Yeni reseptlər

VİDEO: Bir pəhrizdə əylənmək


  1. Ev
  2. Əylən
  3. Hosting haqqında göstərişlər

23 yanvar 2012

Tərəfindən

Ali Rozen, Gündəlik Yemək Videoları

Qida Şəbəkəsindən Claire Robinson, azaltmağa çalışdığınız zaman ev sahibliyi etmək üçün məsləhətlər verir

Bir pəhrizdə əylənmək

Qida Şəbəkəsindən Claire Robinson, azaltmağa çalışdığınız zaman ev sahibliyi etmək üçün məsləhətlər verir

Sonrakı Gələcək

  • Diyetdə əylənmək 3:29 dəq

Unsuz şokoladlı tort


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizi səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar ehtiva edir, lakin böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və ləkələnənə qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 ədəd sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, lazım olduqda çevirin və "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan sprey ilə çiləyin. Soğanın bir qalın dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və ləkələnənə qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 ədəd sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir qalın dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və ləkələnənə qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün, bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə bir az əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir qalın dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və qabarıq olana qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən yağı orta tavada bir tavada qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Çox natrium və əlavə fosfor buraxmamaq üçün mümkün olduqda işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan sprey ilə çiləyin. Soğanın bir dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üzərinə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Limon dilimini balığın üzərinə sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və qabarıq olana qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, lazım olduqda çevirin və "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir qalın dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üzərinə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və ləkələnənə qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 ədəd sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, lazım olduqda çevirin və "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir qalın dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Limon dilimini balığın üzərinə sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və ləkələnənə qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizində səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar var, amma böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, lazım olduqda çevirin və "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan sprey ilə çiləyin. Soğanın bir dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və qabarıq olana qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə azca əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizi səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar ehtiva edir, lakin böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan sprey ilə çiləyin. Soğanın bir dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üstünə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə və ya ağ və qabarıq olana qədər bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün, bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə bir az əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Dializ xəstələri üçün asan reseptlər

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər böyrək təhlükəsiz yeməklərini bir araya gətirir.

Günün ən vacib yeməyi üçün, növbəti yeməyinizə qədər sizi qoruyacaq bir şey istəyirsiniz. Tipik Amerika pəhrizi səhər yeməyi üçün çoxlu şəkər və natriumla zəngin qidalar ehtiva edir, lakin böyrək pəhrizi üçün səhər yeməyini dadlı və sağlam etmək üçün bir çox variant var.

1 böyük balqabaq, rəndələnmiş və ya parçalanmışdır
½ xırda doğranmış kiçik sarı soğan
1 kiçik qırmızı bibər, doğranmışdır
1 ədəd sarımsaq, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Böyük balqabağınızı parçaladıqdan sonra artıq nəm çıxarmaq üçün əllə sıxın. Zucchini ilə bibər tökün və əl ilə qarışdırın, yağı tavada qızdırarkən bir neçə dəqiqə oturun. Bir tavada yağı qızdırın, sonra soğan və sarımsağı soğan şəffaf olana qədər qovurun. Tava içərisinə balqabaq qarışığı əlavə edin və qəhvəyi olana qədər bişirin, zəruri olaraq "səpin".

Çox əlverişli olmasına baxmayaraq, şirniyyat əti adətən əlavə natriumla doludur. Bunun əvəzinə, əvvəlki axşam yeməyində qalan ətləri və ya təzə dilimlənmiş ətləri özünüz istifadə edin. Əngəlsiz nahar seçimləri etmək üçün bunu əvvəlcədən edin.

Ləzzətli Deli Bagel Sandviçi

1 ədəd sadə simit
2 unsiya təzə dilimlənmiş hinduşka göğsü
Kıyılmış yerkökü
1-2 yarpaq təzə çiy kələm
1 çay qaşığı Dijon xardal

Sandviçinizi dilimlənmiş alma və ya bir ovuc üzüm və bir stəkan şəkərsiz limonad ilə birləşdirin.

Gününüzü dadlı və sağlam bir notla bitirin. Bir çox natrium və fosfor əlavə etməmək üçün mümkün olduğu qədər işlənmiş qidalardan istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, yağsız zülallara, ağ nişastalara və çoxlu təzə məhsullara yapışın.

Tərəvəz ilə bişmiş Tilapia

½ böyük soğan
1 3 unsiya dilapiya filesi
2 ədəd limon dilimi
duzsuz ədviyyat qarışığı
1 stəkan təzə şəkər noxud
1/2 fincan bolqar bibəri qarışığı, julienne kəsilmiş
½ fincan gül kələmi
1 xörək qaşığı zeytun yağı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabını alüminium folqa ilə örtün və yapışmayan spreylə çiləyin. Soğanın bir dilimini kəsin, çörək qabına qoyun. Tilapia filetosunu soğanın üzərinə qoyun və seçdiyiniz duzsuz ədviyyat qarışığı ilə çiləyin. Balığın üzərinə limon dilimini sıxın və pişirmə zamanı balığın üstünə qoyun. 10-12 dəqiqə bişirin və ya ağ və xırtıldayanadək bişirin.

Balıq bişirilərkən, yağı orta tavada bir tavada qızdırın. Noxud, bolqar bibəri və gül kələmini şəkərlə qızardın. Tuzsuz ədviyyat qarışığı ilə mövsüm edin və tavadan çıxarmadan əvvəl tərəvəzlərin üzərinə bir limon dilimi sıxın.

Ağ və ya zəfəran düyü ilə yaxşı birləşir. İstənilən duzsuz ədviyyat qarışığı işləyəcək, buna görə də sevdiyinizdən istifadə edə bilərsiniz. Bir az ədviyyat üçün bişirməzdən əvvəl balığın üzərinə bir az əzilmiş qırmızı bibər və ya təzə qara qara bibər səpin.

Diyaliz xəstələri üçün bu asan reseptlər, üstəlik körpə havuç və ya duzsuz simit və humus kimi sadə təzə qəlyanaltılar sizi xoşbəxt və məmnun edəcək. Böyrək dostu və bu kimi daha dadlı reseptlər burada tapa bilərsiniz.


Videoya baxın: DETEKTOR LAŽI - U sledećem odgovaramo NA VAŠA PITANJA! (Dekabr 2021).