Yeni reseptlər

McDonald's, İşçi Qüvvələrinin 90 faizini tərk edərək, şirkətlərə məxsus yerlərdə maaş artımını elan etdi.


Andrey Armyagov / Shutterstock.com

İşçi qüvvəsinin böyük əksəriyyətini təşkil edən McDonald's franchise yerlərindəki işçilər bundan təsirlənməyəcək.

Bu gün, 1 Aprel, McDonald's, Amerika Birləşmiş Ştatlarında korporativ mağazalarda (təxminən 1500 yer) çalışan işçilərinin maaşlarını yerli minimum əmək haqqından ən azı 1 dollar artırmaq planlarını açıqladı. Artım, hazırda 9.01 dollardan 90.000 işçini iyul ayından etibarən saatda 9.90 dollara qaldıracaq və maaşlar 2016 -cı ilə qədər 10 dollardan çox olacaq.

Bu işçilər, şirkətdə bir il işlədikdən sonra beş günlük ödənişli məzuniyyət müddətinə də sahib olacaqlar.

McDonald's, əlbəttə ki, bu hərəkətiniz üçün onları tərifləməyinizi istəsə də, The Wall Street Journal bu yaxşı xəbərin franchise sahibləri tərəfindən işlədilən 14.350 mağaza işçi qüvvəsinin qalan 90 faizinə aid olmadığını göstərir. Bu, ABŞ -da təxminən 13,000 yerdə çalışan işçiləri çətin vəziyyətdə qoyur.

Bundan əlavə, qərar həqiqətən də "çox ictimaiyyətə açıqlansa da", keçmiş Əmək Departamenti işçisinin WSJ -ə izah etdiyi kimi, maaş artımı, tənqidçilərin əksəriyyətini, xüsusən də Fast Food Forward təşkilatının keçmiş və indiki işçilərini heyrətləndirməyəcək. minimum 15 saatlıq əmək haqqı tələb etməyə davam etdi. Növbəti etiraz aksiyası aprelin 15 -nə təyin edilib.


Fast food problemi: Bütün yeniyetmələr hara getdi?

Dörd əsr əvvəl hər bir "məhdud xidmət" restoranı üçün işçi qüvvəsində 56 yeniyetmə vardı-yəni piştaxtadan sifariş verdiyiniz növ.

Bu gün yarıdan çoxu var, bu həm yeniyetmələrin işçi qüvvəsinin azalmasını, həm də restoranlarda partlayıcı artımın əksidir.

Ancaq ucuz işçi qüvvəsinin ucuz ərzaq təmin edilməsinin vacib bir komponenti olduğu bir sənayedə, işçi çatışmazlığı, fast food yerlərinin çoxdan etibar etdiyi dayanıqlığı dəyişdirir. Bu, əmək haqqının artmasında, təşviqlərin artmasında və bəzən sahibkarların qarşılaşdıqları qəribə vəziyyətlərdə görülə bilər.

Buna görə Jeffrey Kaplow, məsələn, Aşağı Manhattandakı Subway restoranında tezgahın arxasında işləmək üçün çox vaxt sərf edir. Təsəvvür etdiyi şey deyil, amma kifayət qədər işçisi yoxdur.

Cənab Kaplow, Craigslist reklamlarını yerləşdirməklə, digər françayziyalardan müraciət etmələrini istəməklə, bağlanmış Metrolardan insanları işə götürmək üçün işçilər tapmaq üçün düşünə biləcəyi hər şeyi sınadı.

Yenə orada, son nahar vaxtı tələskən, tərəvəz ayaqları və çeşməli içkilər çaldı. Xəttin çox uzanacağı təqdirdə insanların əsəbiləşib geri dönməyəcəyindən qorxurdu.

"Hər dəfə böyük bir xətt olanda, ertəsi gün mağazanın heç bir yerində məşğul deyil" dedi, sonra masaları düzəldib qırıntıları süpürərkən.

Ölkə daxilində başqa bir franchise alan Keith Miller eyni problemlə məşğul olur. “Hansı işçilər? Şimali Kaliforniyada sahib olduğu üç Metro üçün kifayət qədər işçi tapa bilməyən cənab Miller zarafat etdi.

2010-cu ildən bəri fast-food iş yerləri, məşğulluqdan təxminən iki dəfə çox artdı və iqtisadi canlanmaya kömək etdi. Ancaq sürətli böyümə yeni problemlər yaratdı. Bəziləri, restoranların tələbatdan daha sürətli böyüdüyünü və bu da sahibkarlara qarşı başqa bir təzyiq mənbəyi olan rəqabətin artmasına səbəb olduğunu söyləyir.

Restoran sahibləri də immiqrasiya tətbiqinin artmasından narahatdırlar: İşçilərin təxminən 20 faizi xarici əsillidir.

İşsizlik 17 ilin ən aşağı həddində olduğu üçün hər yerdə işçilər işçi tapmaqda çətinlik çəkirlər. Fast food, xüsusilə də işçilərin əhəmiyyətli bir qaynağı quruduğunda, sıxıntı hiss edir. 2000 -ci ildə, 16 ilə 19 yaş arasında olanların təxminən 45 faizi bir işlə məşğul idi - bu gün yüzdə 30.

"Əvvəllər yayda işləmək istəyən insanların sayı ilə boğulurduq" deyən cənab Miller, indi bəlkə də ən çoxu bir neçə belə tətbiqə sahib olduğunu söylədi. "Yeniyetmələrin bütün yay nə etdiklərini bilmirəm."

New Jersey'deki Montville Township Liseyində 17 yaşında olan Gavin Poole, öz patronu olmaq fikrini bəyənir-bu, məktəbdən sonrakı abadlıq və usta işlərindən kiçik bir müəssisə yaratmasının səbəblərindən biridir. Pul, cib telefonu hesabını və keçən il kirayəyə götürdüyü Jeep Wrangler -in ödənişlərini ödəməyə kömək etdi. "Gələcəyə hazırlaşmaq istəyirəm, çünki maddi baxımdan hansı vəziyyətdə ola biləcəyinizi bilmirsiniz" dedi.

Əmək Statistikaları Bürosunun iqtisadçıları tərəfindən edilən son bir analiz, təhsilə və təqaüd almağa artan diqqətin həm təhsil xərclərinin artmasını, həm də yaşı çox olan insanların qazana biləcəyi aşağı əmək haqqını əks etdirən işləyən gənclərin azalmasına səbəb olduğunu göstərdi.

İndi, ucuz işçilərdən illərlə bəhrələndikdən sonra, bir çox işəgötürən daha çox ödəməyə başlayır. Fast food maaşları 2014-cü ildə artmağa başladı və o vaxtdan bəri ümumi maaşlardan daha sürətli artdı. Ancaq saatda 10.93 dollar olan əmək haqqı hələ də bir saatlıq işçinin ortalamasının yarısından azdır, bu da şirkətləri işçiləri cazibədar etmək üçün diş sığortası, qeydiyyat bonusları və hətta səyahət pulu kimi daha çox təşviq təklif etməyə məcbur edir.

15 ildən çoxdur ki, Staten Adasında bir metroda sandviç yığan Juan Morales kimi işçilər üçün yaxşı xəbərdir.

Saatı 15 dollardan bir az çox qazanan cənab Morales, "Əvvəlkindən daha yaxşıdır" dedi. "Ancaq müdirim üçün bunun daha çətin olduğunu görürəm."

Şəkil

Restoranlar işçilərini yelləməklə məşhurdur. Restoran araşdırma firması TDn2K -nın məlumatlarına görə, insanlar son yaddaşlarında olduğundan daha sürətli gəlir və gedirlər. Keçən il dövriyyə nisbəti yüzdə 133 -ə çatdı, yəni vəzifələr tez -tez bir dəfədən çox doldurulmalı idi.

Bu, sahibkarları uyğunlaşmağa məcbur etdi.

Orta Qərbdə Taco John -un doqquz franchise sahibi Tamra Kennedy, 100 saata çatan yeni işçilərinə bonus olaraq 100 dollar təklif etməyə başladı. İldə iki dəfə ləyaqət artımları etməyə başladı və bütün işçilərinə minimum əmək haqqından artıq maaş verir.

"Son iki ildə işə götürmə, ehtimal ki, əvvəlki 10 -dan daha çətin oldu" dedi xanım Kennedy.

Mağazalarının təxminən yarısında kadr çatışmazlığı var. Beləliklə, o, həll yolları hazırladı: İndi insanlar deyil, rəqəmsal problar qida istiliyini qeyd edir. İşçilərin əvvəllər əllə etdikləri hesabatları hazırlaya biləcək bahalı yeni reyestrlərə də sərmayə qoydu.

Pentallect qida konsaltinq firmasının ortağı Robert S. Goldin, "Sənayeni bu cür vəziyyətdə görməmişəm" dedi. "Heç vaxt belə olmayıb."

Denverdəki bir restoran və pərakəndə satış konsaltinq şirkəti olan National Retail Concept Partners -in ortağı Dean Haskellin hesablamasına görə əmək xərcləri artır. Cənab Haskell, 15 böyük zəncirin ictimai maliyyə sənədlərini təhlil etdi və bu şirkətlərin keçən il əvvəlki ilə nisbətən təxminən 73 milyon dollar daha çox işçi qüvvəsi xərclədiyini təyin etdi.

McDonald's, mağazalarında ən az 90 gün işləyən işçilərin təhsil haqqını ödəmək üçün beş il ərzində 150 ​​milyon dollar ayıraraq təhsil haqqını geri ödəmə proqramını genişləndirəcəyini açıqladı. Əvvəllər tələb doqquz ay idi.

Bu 150 milyon dollar çox görünə bilər. Lakin işçilərin dəyişdirilməsi də bahalıdır: TDn2K -dan verilən məlumatlara görə, restoranda çalışan bir saatlıq işçini əvəz etmək təxminən 2000 dollara başa gəlir.

"Otuz il əvvəl, bu gün qoyduğum şeylərə dözə bilməzdim" dedi John Motta, Nashua, NH -də uzun müddətdir Dunkin 'Donuts franchise alan bir işçi bu yaxınlarda bir növbəni qaçıranda, mağazalarından biri yalnız maşın sürə bilər -təxminən bir saat ərzində müştərilərdən keçir.

"Onlara qarşı çox sərt davranmamağa çalışırsan" dedi, "çünki sabah görünməyəcəklərindən qorxursan."


Chipotle dizaynı minimalistdir, çünki əldə edə biləcəklərinin hamısı

Chipotle tez -tez ehtiyat, lakin daxili memarlıq ehtiyat hissələri təqlid edən, lakin hesab edilən maddələr olduğu dizaynının minimalist qəşəngliyi üçün təriflənir. Bu jurnallar üçün əla bir hekayə olsa da, əslində sadəcə bir zibil yüküdür.

Steve Ells 1993 -cü ildə ilk restoranını açanda, bunu minimal maliyyə ilə etdi, buna görə də daxili dizaynerlərə cəlbedici mövqe göstərmədi. Bunun əvəzinə yerli bir hardware mağazasına getdi və orada tapdıqlarından əlindən gələni etdi. Xoşbəxtlikdən, ehtiyat sənaye estetiği, burrito arzusunda olan demoqrafik baxımdan heç vaxt dəbdən düşmür və indi digər zəncirlər uğuru yenidən canlandırmaqda maraqlı görünür.

Təəssüf ki, məhdud bir büdcə ilə əlinizdən gələnin ən yaxşısını etmək ümumiyyətlə tanınan bir daxili dizayn prosesi olmadığından, ucuz bir nüsxə üçün çox pul ödəyə bilərlər.


Bu Restoranlar və Mağazalar İşçilərinə Koronavirusdan Daha Fazla Maaş Verir

COVID-19-un səbəb olduğu geniş yayılmış ictimai pozğunluq, artıq çox sayda iş itkisinə səbəb oldu. İşlərin nə qədər pis olduğunu başa düşmək üçün keçən həftə işsizlik iddialarının həyəcanverici artımına qısa bir baxış lazımdır.

Koronavirus səbəbiylə işsiz qalanlara kömək edə biləcəyiniz bəzi yollar olsa da, həyat tərzimiz dəyişdikcə işində bir artım görən bəzi şirkətlər həqiqətən işə götürürlər. Baqqal və restoran kimi yerlərdə işləməyə davam edən risklərin artdığını nəzərə alaraq, bəzi şirkətlər işçilərinin və işçilərinin maaşlarını artırırlar. Budur, kim olduqlarının və nə etdiklərinin işlək bir siyahısı.

Digər restoranlar kimi alış/veriş modelinə keçən Chipotle, bütün saatlıq işçilərinə 12 Aprel tarixinə qədər maaşlarını 10 faiz artırdığını elan etdi. Maaş artımı, 16 Martdan etibarən işləyən saatlara tətbiq ediləcək.

Nation ’s -a görə, müştərilərə e -poçtla bildirdikləri kimi, bu yardımı ödəmək, bu müddət ərzində işini davam etdirmək istəyən və bacaran insanlara minnətdarlığımızı bildirməyin bir yoludur. Restoran Xəbərləri. Əlavə etdi ki, “ [işçiləri] çox çətin bir vaxtda yorulmadan hazırlayır, bişirir və xidmət göstərir.

Starbucks kafeləri maşınla çatdırılma sifarişləri istisna olmaqla bağlayarkən, hələ də işləyən işçilər bir az əlavə ödəniş görəcəklər. Bütün mağaza işçiləri, martın 21 -dən aprelin 19 -dək saatda 3 dollar maaş alacaqlar. 20 Mart tarixindən etibarən Starbucks, şərtlərinin icazə verib verməməsindən asılı olmayaraq, bütün işçilərinə növbəti 30 gün ərzində maaş verəcəyini söylədi. bu müddət ərzində işləmək üçün hesabat verin.

Artan tələbatın öhdəsindən gəlmək üçün işçi qüvvəsini genişləndirmək istəyən əsas perakendeciler arasında Walmart, mövcud işçilərinin maaşlarını da artıracaq. Həm mağaza işçiləri, həm də yerinə yetirmə mərkəzi işçiləri saatda 2 dollar əlavə alacaqlar, bu da Anma Gününə (25 May) qədər qüvvədə olacaq. Şirkət, hər saat çalışan işçilərə 550 milyon dollar pul mükafatı verməyi planlaşdırır, lakin bunun ayrı bir səy göstərməsi və ya şirkətin bu əmək haqqı artımlarına istinad etmə üsulu olub olmadığı bəlli deyil.

Digər böyük qutu pərakəndə satıcıları da işçilərinə müvəqqəti maaş kəsintiləri verir. Target, Walmart kimi saata bənzər 2 dollarlıq bir artım siyasəti quracaq, ancaq bu, yalnız 2 maya qədər davam edir (indiki halda ən azından). BJ ’s Wholesale, 23 Mart - 12 Aprel tarixləri arasında anbar işçiləri üçün maaşları eyni nisbətdə artırır. ABŞ -dakı Costco işçiləri 2 Mart - 5 Aprel tarixləri arasında qüvvədə olan eyni saatlıq 2 dollar artım əldə edəcəklər.

Shaw ’s, Star Market, Acme, Vons və Safeway kimi ərzaq mağazası markalarının ana şirkəti olan Albertsons, həm həmkarlar ittifaqı olmayan həmkarlar ittifaqı cəbhə ortaqlarına 2 dollarlıq maaş artımı verəcək. 15 Mart tarixinə qədər ən azı 28 Mart ödəniş dövrünün sonuna qədər geriyə dönük olaraq tətbiq ediləcək və bu zaman şirkət vəziyyəti davamlı olaraq qiymətləndirəcək və lazım olduqda dəyişikliklər edəcək. ” Sübutlar Seattle və daha sonra Şimali Kaliforniya bu siyasətin formalaşmasına kömək edə bilər.

Wawa -ya bənzər bir hibrid restoran və rahatlıq mağazası olan Sheetz, 13 Mart -23 Aprel tarixləri arasında işçilərinin maaşını bir saat geriyə 3 dollar artırır.

DC pizza zənciri və amppizza, işçilərə bir saat üçün əlavə dollar ödəməyə qərar verdi, lakin bunun nə qədər qüvvəyə minəcəyi bilinmir.

İnsanlar əlbəttə ki, belə bir vaxtda içkiyə davam etmək istəyirlər və Molson Coors, pivənin axmağa davam edəcəyi ümidi ilə işçilərin maaşını artırmaq üçün addımlar atdı. Motley Fool-a görə, əsas istehsalçı, risk altında olan işçilərinə, normal maaşlarının yalnız 60 faizini saxlasa da, aprel ayı üçün ödənişli məzuniyyət alma şansı verir. Sahədəki işçilərə saatda əlavə 5 dollar veriləcək və evdən işləyə bilməyən maaşlı işçilərə həftəlik 200 dollar bonuslar veriləcək.

Əlbəttə ki, digər restoranlar (ağılsızlıqdan) hər şeyi əks istiqamətdə hərəkət etdirmək qərarına gəldilər. ABŞ -dakı Burger King franchise şirkətlərinin ən böyük sahibi Carrols Restaurant Group, 30 Martda qüvvəyə minəcək işçilərin maaşını müvəqqəti olaraq 10 % azaldacağını açıqladı. Ancaq əhəmiyyətli bir reaksiyadan sonra CRG CEO'su Dan Accodino kursunu geri çevirdi, bunun əvəzinə maaşını müvəqqəti olaraq dayandırdı. və işçilərin əmək haqqının tam bərpası.

Bu franchise əsaslı korporativ quruluş, McDonald ’s kimi daha çox fast food zəncirlərinin niyə eyni şəkildə maaş almadığını izah edə bilər. Ölkədəki bütün fərdi McDonald's yerlərinin 90 % -dən çoxuna sahib olan müstəqil franchisee şirkətləri ilə, istəsə də istəməsə də, işçilərə maaş artımı vermək daha çətindir. Əlbəttə ki, bu şirkətlərə birtərəfli hərəkət etməmək üçün bir bəhanə verdiyinə dair kinli arqumentlər tətbiq oluna bilər.

Bu, eyni zamanda (hələ də) az maaş alan işçilərin özlərini zərərə saldıqları təqdirdə kifayət qədər kompensasiya alacaqları və qorunacaqları təqdirdə, ehtimal ki, mövcud stimullaşdırıcı qanun layihəsindən kənarda daha çox hökumət tədbirlərinin görülməsinə ehtiyac olduğunu göstərir. Mövcud stimul və#x2019 ödənişli məzuniyyət mandatı, yuxarıda qeyd olunan şirkətlərin demək olar ki hamısını istisna edir, çünki 500 -dən çox işçisi olan müəssisələr ödənişli xəstəlik məzuniyyəti verməyə ehtiyac duymur.

Nəticədə, dövlətlərin özləri kimi, bu korporasiyalar da işçilərinə təhlükə ödəmələrinin miqdarını təklif edərək düzgün və məsuliyyətli bir iş görməklə vəzifələndirilir. Hələlik, bu maaş kəsişmələrinin kifayət qədər olub -olmaması və ya böhranın dərinləşdiyi bir vaxtda daha çox şirkətin maaşları artırmaqda təqib edəcəkləri hələ aydın deyil.


McDonald's, Ağ Evin köməyi ilə yüksək paylı əmək mübarizəsini qazanır

Milli Əmək Əlaqələri Şurası, işdən çıxarılan və ya həmkarlar ittifaqı qurmağa çalışdıqları üçün qisas alacaq 20 işçinin açdığı uzun müddət davam edən bir işə McDonald's lehinə qərar verdi.

Donald Trump-ın McDonald & rsquos Corp-a olan yaxınlığını əhatə edən irfanın bir hissəsinə çevrilən bir televiziya reklamında fast-food şəbəkəsinin bənövşəyi, toplu bir dənizçisini qucaqladı & McDonaldland & rdquo dedi və & quot; Birlikdə bu şəhərə sahib ola bilərik.

Vaşinqtondan yox, Nyu Yorkdan danışırdı. Yenə də bu gün & ldquoBig & lsquoN & rsquo Tasty & rdquo sandviçi üçün o yerə çıxdıqdan təxminən 17 il sonra, Prezident Trump və rsquos on illərin ən əhəmiyyətli əmək mübahisələrindən birində McDonald & rsquos üçün yüksək faizli siyasi qələbə qazandı.

Birlik təşkil edən hakimləri idarə edən milli idarə heyəti, franchisees və rsquo restoranlarından birində iddia edilən əmək qanunvericiliyinin pozulmasına görə məsuliyyətdən, faktiki olaraq fastfud nəhəngi və rsquos iş quruluşu üçün böyük bir təhlükəni yüngülləşdirdi. Trump və rsquos təyinatları bir agentlik hakimini aşdı və 2-1 qərarı ilə bu mövzuda bir qrup məskunlaşmanı təsdiq etmək üçün əmək müdafiəçiləri tərəfindən qaldırılan etik narahatlıqları rədd etdi. Müqavilə, korporasiyanı & ldquojoint işəgötürən və rdquo olaraq franchise sahibləri olaraq qanuni olaraq məsuliyyət daşımadan günah işlətmə iddialarını həll edir. Obama və rsquosun prezidentliyi dövründə McDonald & rsquos-dan qaçan qələbə, fast food nəhənginin tarixində qiymətli markasını da ləkələyən çürük bir fəsil bağlamasına kömək edə bilər. franchise quruluşu üzərində qurulmuşdur.

McDonald & rsquos Corp., e -poçtla göndərdiyi bir şərhdə, işin sona çatdığını və bu qərarın franchise alanlarımıza və işçilərinin irəliləməsinə icazə verdiyini və heç bir günahı qəbul etmədən bütün məsələləri həll etdiyini söylədi. Ağ Evin Baş Qərargah rəisi vəzifəsini icra edən Mick Mulvaney də daxil olmaqla, McDonald & rsquos və oxşar zəncirləri françayzilərinin davranışlarına görə məsuliyyətdən təcrid etməyə kömək edəcək yeni, daha yumşaq qaydalar qəbul etməyə çalışırlar. & ldquoPrezident Trump, idarəetmədə görünməmiş iqtisadi və iş artımına səbəb olan tənzimləməni bir prioritet olaraq qoydu və rdquo Ağ Evin sözçüsü Judd Deere, Trump -ın NLRB və rsquos McDonald & rsquos işinə şəxsən müdaxilə etdiyinə dair heç bir əlamət yoxdur. Dava, tarixi və potensial təsirləri baxımından bir-birindən ayrı durur. Dağınık, çoxillik bir dastan zamanı şirkət, 15 dollarlıq & ldquoFight & rdquo hərəkatında əmək haqqını artırmaq və fast food işçilərini bir araya gətirmək üçün bir mərkəz halına gəldi. . Etirazlar McDonald & rsquos restoranlarını bürüdükcə, korporativ bir qrup, iddiada təqdim olunan dəlillərə görə, franchise sahiblərinin birliyə qarşı geri çəkilmələrinə kömək etmək üçün mərkəzi bir səy təşkil edərək cavab verdi. İşçilər nəticədə NLRB -ə şikayət etdilər ki, franchise alanların istifadə etdiyi taktikalar federal səviyyədə qorunan birliyin fəaliyyətləri ilə məşğul olmaq üçün qanunsuz qisas almaqdır. 2014 -cü ildə, idarə heyəti və rsquos baş məsləhətçisi, bir qrup franchisee, McDonald & rsquos'u onlarla birlikdə bir işçi və rdquo olmaqda günahlandıran rəsmi şikayətlər vermək üçün işçilər və rsquo iddialarında kifayət qədər ləyaqət tapdı. McDonald & rsquos və franchisees hər hansı bir qanunsuz qisas və ya digər ədalətsiz təcrübəni rədd etdilər. McDonald & rsquos iddiaları əsassız adlandırdı və McDonald & rsquos restoranlarının 90% -dən çoxunu idarə edən və öz əmək haqqı və işə götürmə təcrübəsini təyin edən françayzerlərinin qərarlarına görə qanuni olaraq məsuliyyət daşıya biləcəyini iddia etdi. Franchisees də iddiaları rədd etdi.

İdarə heyəti və rsquos bugünkü qərarında, iki Trump təyinçisi, McDonald & rsquos işçilərinə geri maaş verən, lakin McDonald & rsquos Corp. -u & ldquojoint işəgötürən kimi məsuliyyət daşımayan təklif olunan yaşayış məntəqələrini təsdiqlədi. & Rdquo Üzvlər, öz qərarında, müqavilənin iddia edilən və pozulan hər bir pozuntunu ləğv edəcəyini yazdılar hökümətin McDonald & rsquos-a qarşı şikayətləri. & rdquoDaha sonra, daha çox məhkəmə çəkişməsinin tərəflərin üzərinə böyük bir yük yükləyəcəyi qənaətinə gəldik, şikayət və rsquos ortaq işəgötürən iddiasına üstünlük vermə ehtimalı yoxdur, & rdquo idarə heyətinin üzvləri Marvin Kaplan və William Emanuel qərardadda bildirdilər.

Birliyin müdafiəçiləri, Emanuelin McDonald & rsquosun 15 dollar təşkil etmək və etiraz etmək üçün Mübarizəyə qarşı çıxmaq üçün işə götürdüyü bir hüquq firmasında çalışdığı üçün işdən imtina etməsi lazım olduğunu iddia edən idarə heyətinə rəsmi bir ərizə verdilər. İdarə heyəti və rsquos Etik Məsələləri üzrə məsul şəxslə məsləhətləşmə aparmaq, özündən imtina etməmək və firmasının NLRB işinin özündə McDonald & rsquos və ya franchise alanları təmsil etmədiyini qeyd edən qərara görə. Keçən ay, McDonald & rsquos & mdash üçün çalışan bir hüquq firmasından gələn İdarə Heyətinin sədri John Ring & mdash, onun və ya Emanuelin işdə iştirak etməsini çətinləşdirə biləcək etika siyasətini yeniləmişdi. Məlum oldu ki, Ring, McDonald & rsquos qərarına hökm verən üç üzvdən ibarət panelə daxil deyildi.

NLRB və rsquos Demokrat Lauren McFerran, fərqli bir fikirdə, məskunlaşmaların "ağılsız" olduğunu söylədi və McDonald & rsquos müştərək işəgötürən statusu ilə əlaqəli olmadığını və "Ldquoit" in gələcəkdə bənzər problemlərin ortaya çıxacağını ehtimal etdiyini söylədi. 2012 -ci ildən bəri & $ 15 üçün & ldquoFight & rdquo etirazlarını dəstəkləyən Beynəlxalq Birlik. SEIU və rsquos prezidenti Mary Kay Henry, hər hansı bir mənfi qərardan şikayət verəcəyini söylədi.

& ldquoIt & rsquos, Trump administrasiyası adından McDonald & rsquos 15 dollarlıq Fight işçilərini dayandırmaq təklifi verən siyasi motivli bir qərardan daha çox şey alacaq.

İdarə heyəti və rsquos səsverməsi, korporasiyanın & rsquosun federal tənzimləyicilərdən az və ya çox səssiz bir şəkildə qəbul etdiyi etirazlara və birlik fəaliyyətinə müqavimət göstərmək üçün hərəkət etməsi deməkdir. Şirkətin regional rəhbərləri tərəfindən müzakirə edilən və bəzən koordinasiya edilən bu taktikalar, bir mol yığıncağına bir peşə yığıncağına qatılan bir kassirdən kəşfiyyat məlumatlarının toplanmasını, həmkarlar ittifaqı işçilərinin adlarının yayılmasını və franchisee sahibinə necə təlim veriləcəyini ehtiva edirdi. əvvəllər bildirilməmiş minlərlə sənəddən və daxili e -poçtdan alınmış fikirlərə görə, həmkarlar ittifaqı işçilərini işə götürməyin. NLRB -ə McDonald & rsquos və federal hakim və rsquos çağırışı altında bir neçə franchise alan tərəfindən təqdim edilən sənədlər, McDonald & rsquos korporativ işçilərinin birliyə qarşı mübarizə strategiyalarında franchisees ilə necə işlədiyinə dair daxili bir görünüş ortaya qoyur.

McDonald & rsquos, bir neçə iddialarla əlaqədar xüsusi suallara cavab vermədi, ancaq Bloomberg News -a verdiyi açıqlamada, iddianın olduqca mürəkkəb və rdquo olduğunu və & ldquo sübutun geniş və mürəkkəb olduğunu və dəqiq və məsuliyyətli bir şəkildə düşünmək üçün əhəmiyyətli bir kontekst tələb etdiyini söylədi. bu sübutların xülasəsi, & ldquoVurğuladığınız şey seçici iddialardır və heç bir məhkəmə qərarı və ya araşdırma olmadığı zaman onları fakt kimi təsdiq edir. & rdquo

Keçən il, işdə təklif olunan bir həllini rədd edərkən, NLRB üçün bir inzibati hakim, işin, 15 dollarlıq Mübarizəyə cavab olaraq ölkə daxilində franchise sahiblərinə dəstək və təmin etmək üçün McDonald & rsquos fəaliyyətləri ilə əlaqəli sübutların olduğunu aşkar etdi. & rdquo Xüsusi olaraq, Hakim Lauren Esposito, işin, McDonald & rsquos'un 15 dollarlıq mübarizəyə verdiyi cavabın korporativ qərargahından hazırlandığını və tətbiq edildiyini sübut etdiyini yazdı.

NLRB işinin mərkəzində olan ortaq işəgötürən sualı dərin nəticələr verir. 2015 -ci ildə, McDonald & rsquos ilə əlaqəli olmayan fərqli bir vəziyyətdə, NLRB, şirkətlərin franchisees və işçilərə rsquo pis rəftarına görə məsuliyyət daşımasını asanlaşdıran bir qərar verdi. 2017-ci ilə qədər bu məsələ yalnız McDonald & rsquos üçün deyil, ümumilikdə franchise əməliyyatları üçün o qədər də qorxunc və mdashnot olaraq görüldü ki, Beynəlxalq Franchise Assosiasiyasının o vaxtkı sədri bunu 11 sentyabr terror hücumları ilə müqayisə etdi.

NLRB -də McDonald & rsquos ilə mübarizə apararkən, həmkarlar ittifaqı, françayzalı mağazalardakı bir sıra iddia edilən pozuntulara görə hər hansı bir məsuliyyət daşımalı olduğunu iddia edərək digər cəbhələr də açdı. Son vaxtlar onlarla işçi, federal Bərabər İş İmkanları Komissiyasına verilən məhkəmə və ya şikayətlərdə restoran və rsquos restoranlarında cinsi təcavüzə məruz qaldıqlarını iddia edirlər. Avqust ayında McDonald & rsquos, ldquoafe və hörmətli iş yerlərinin təmin edilməsinə kömək etmək üçün, ölkə daxilində 850,000 işçi üçün şirkət tərəfindən dəstəklənən və şirkət tərəfindən dəstəklənən və rdquo təlim təşəbbüsü elan etdi.

Keçən ay, son iddiaların ortasında, şirkət bir işçi ilə razılığa gələrək şirkətin siyasətini pozduğu üçün İcraçı Direktoru Stephen Easterbrooku işdən azad etdi. Easterbrook, McDonald & rsquos-da 5 ilə yaxın işlədiyi müddətdə illik gəlirin 25 milyard dollardan təxminən 21 milyard dollara düşməsinə baxmayaraq şirkətin səhm qiymətinin kəskin artımına rəhbərlik etdi. Gəlir dəyişikliyi, McDonald & rsquos-a görə, 2015-ci ildə başlayan korporativ mağazaların müstəqil sahiblərə satılması üçün bir & ldquorefranchising & rdquo strategiyasından qaynaqlanır. Eyni dövrdə illik mənfəət marjı 17% -dən təxminən 28% -ə yüksəldi, bu da bütün gün səhər yeməyi, toxunma ekranı sifariş köşkləri və evə çatdırılma kimi yeni yeniliklərin təsirindən yarandı.

Vaxt keçdikcə Vaşinqtonda şirkətin & rsquos sərvətinin ləğv edilməsinə nəzarət etmək & mdashand və korporativ qərargah ilə franchisees arasında məsuliyyət tamponunu qorumaq & Pasxa bayramı və rsquos ən qalıcı təsir kimi qiymətləndirilə bilər.

İllərdir 15 dollarlıq mübarizə uğrunda mübarizənin hədəfində olduqdan sonra, bu Mart McDonald & rsquos, minimum əmək haqqı artımlarının qarşısını almaq üçün lobbiçilik səylərini artıq maliyyələşdirməyəcəyini açıqladı. Şirkət bir məktubda, bütün artımların necə işləyəcəyi, o cümlədən bütün sənayelərin eyni şəkildə davranılması barədə qanunvericilərlə danışmağa davam edəcəyini söylədi. & Rdquo

Bəyanatında, şirkət həm McDonald & rsquos korporativ və franchise yerlərində çalışanlara rəqabətli əmək haqqı, təhsil və təhlükəsiz və hörmətli iş yerləri təmin etmək üçün insanlarımızın praktikasına əhəmiyyətli sərmayələr qoyduqlarını söylədi. & Rdquo

Şirkət, mdashwell-in, federal minimum əmək haqqının 7.25 dolların üstündə, lakin 15 dolların xeyli altında olduğunu söyləyərək, korporasiyaya məxsus restoranlarda ortalama başlanğıc ödənişinin saatda 10 dollar olduğunu söylədi. Orta başlanğıc əmək haqqı bir il ərzində 20.800 dollara bərabərdir və 40 saatlıq bir həftə dəyərindədir. & ldquoFançayzeylər öz restoranlarında əmək haqqına nəzarət edərkən, onların oxşar və rəqabətli olduğuna inanırıq & rdquo şirkətdən bildiriblər.

Çoxu, McDonald & rsquos-u Kaliforniyada yerləşən kiçik bir şəbəkədən françayzinqdəki yeniliklər üçün qlobal fast food imperiyasına götürən Ray Kroc'u xatırlayır, lakin o da aşağı maaşlı fast food işinə öncülük edir. Ölkə daxilində zəncir və rsquos yayılmasına nəzarət edərkən, yeni restoranlarda çoxu yeniyetmələr olan aşağı əmək haqqı olan işçilər var idi. 2026-cı ilə qədər əlavə azalma proqnozlaşdıran Milli Restoranlar Assosiasiyasına görə, bu gün yeniyetmələr yemək xidməti işçi qüvvəsinin azalan payına sahibdir.

McDonald & rsquos 14,000 ABŞ restoranlarının təxminən 90 faizi françayzinqdir, bu da şirkətin nisbətən aktiv-yüngül və aşağı riskli olmasını təmin edən bir quruluşdur. Trump administrasiyası, korporativ françayzerlər üçün hüquqi marağı azaldan yeni qaydalar üzərində işləyir. Təkliflər, məsələn, mətbəx menecerləri cinsi təcavüzdə günahlandırılırsa və ya işçilər əlavə iş haqqı ödəmədiklərini iddia edirlərsə, McDonald & rsquos Corp. -u franchise alanlarla birlikdə məsuliyyətə cəlb etməyi çətinləşdirərdi.

Struktur, françayzinq restoranlarında çalışan işçilərin McDonald & rsquos rəhbərləri ilə birlikdə sövdələşmə haqqı qazanmasını və NLRB, korporasiyanın həqiqətən də işçi və rsquo və ldquojoint işəgötürən olduğunu təyin etməyini mümkünsüz edir. hər hansı bir təşkilati səy franchise ilə franchise olaraq, hissə -hissə baş verməli idi. Korporasiyanın hər hansı bir birlik franchise -dən imtina etməsi riski, bunu həyata keçirməyi daha da çətinləşdirəcək.

İllər keçdikcə şirkət ictimaiyyətlə əlaqələrdəki çətinliklərin öhdəsindən gəldi. Fransız anti-qloballaşma radikalları restoranlarını bombaladılar. Heyvan hüquqları ekstremistləri saxta qanla örtülmüş plastik bir toyuq ilə & ldquoUnhappy Meals & rdquo payladılar. 2001 -ci ildə hazırlanan Fast Food Nation kitabı McDonald & rsquos'u piylənmə epidemiyasına bağladı. Ancaq 15 dollar üçün mübarizə, şirkətin əvvəllər görmədiyi bir miqyasda baş verdi.

2012-ci ildən başlayaraq, Wall Street'i Occupy nümayişlərinin ardınca, birliyin dəstəklədiyi bir sürücü, McDonald & rsquos restoranlarını, nəticədə bütün dünyaya yayılan küçə etirazlarına qərq etdi. Etirazçılar avtomobilləri sıxışdırdılar, restoranlarda oxudular, pəncərələri döydülər və masaların başında dayandılar.

Milli əmək şurası və rsquos işində təqdim olunan minlərlə səhifəli sənədlərin təhlilinə görə, şirkət rəhbərləri, ABŞ-da illərlə davam edən birlik əleyhinə reaksiyanı təşkil etməyə kömək edərkən inkişafları izlədi. 2014-cü ildə NLRB & rsquos Obama dövrünün baş müşaviri, şirkətin və rsquos törəmə şirkətinin McDonald & rsquos USA LLC-nin, franchise alanların təhdid etməsini, müşahidə aparmasını, iş saatlarını qısaltmasını və işçilərini işdən azad etməsini özündə birləşdirən ümumxalq birliyi əleyhinə fəaliyyət nümunəsi üçün ortaq işəgötürən kimi məsuliyyət daşıdığını iddia etdi. daha yaxşı maaş və iş şəraiti axtaranlar.

Birləşmə səylərinin əlamətləri, McDonald & rsquos daxili e -poçtu ilə yayılan fəaliyyətin təşkilinə dair bir qeyddə əks olunduğu kimi, 2012 -ci ilin oktyabr ayında ortaya çıxmağa başladı. & ldquo Wall Street -i İşğal et hərəkatı ilə əlaqəli görünür & rdquo, insan resursları baş direktorunun e -məktubunda olan sənəd olduğunu söylədi. Tezliklə, birlik haqqında qeydlər daxili McDonald & rsquos & ldquoactivity jurnalında göründü. & Rdquo Bir giriş dedi: & ldquoAğlı kişi işçilərlə əlverişli mənzil haqqında danışır və maaşla bağlı suallar verir. Dəfələrlə restoranda. & Rdquo

Qarşıdan gələn həmkarlar ittifaqı yığıncağının xəbəri çıxdıqdan sonra, New York City McDonald & rsquos -un bir kassiri şirkət üçün bir mol rolunu oynadı. O, Harlemdəki yığıncağa qatıldı və ertəsi gün tapıntılarını paylaşdı: Hadisə ilə bağlı bir hesabatda, təxminən on işçinin peşə lideri olmaq üçün qeydiyyatdan keçdiyi bildirildi.

& ldquoDeyirdilər ki, McD milyardlarla dollar qazanır + yalnız minimum əmək haqqını ödəyir, & rdquo işçinin xəbər verdiyi kimi. & ldquo … Focus, ingilis dilini yaxşı bilən gənc, cazibədar qadın kassirlərə aiddir.

29 Noyabr 2012-ci il tarixində, 15 dollar uğrunda mübarizə kampaniyası, McDonald & rsquos və digər şəbəkələrdə çalışan işçilərin tətil etməsi ilə əlaqədar olaraq Nyu Yorkdakı fast food restoranlarda etirazlarla ilk kütləvi sıçrayış etdi. Oradan, köhnə məktəb təşkilatçılığı və sosial media mesajlaşması səbəbiylə etirazlar bütün ölkəyə yayıldı. O vaxt, McDonald & rsquos-un yalnız seyrək bir sosial media qrupu var idi və şirkət və rsquos əməliyyatları ilə tanış olan iki nəfərə görə, hələ də bu keyfiyyətdə birliyə uyğun gəlmədi.

Şirkət, həmkarlar ittifaqı və rsquos fəaliyyətlərini müzakirə etmək üçün franchise alanlarla sürətli, təsirli bir əlaqə kanalları yaratdı. E -poçt və mətn mesajlarında menecerləri müxalifətlə mübarizə aparmaq və rdquo ilə mübarizə aparmaq üçün planlar hazırladılar və bəzi mesajların gizli olması lazım olduğunu vurğuladılar.

& ldquoBu intellektin toplanması ilə əlaqədar təcili bir hiss var ki, operatorları planlaşdıra və hazırlaya bilək …, Bir ipucu olaraq, bu mesajla əlaqədar olaraq operatorlarınıza mesaj göndərə bilərsiniz, ancaq onlara mesajı və cavabı silmək üçün təlimat verməlisiniz və eyni şeyi etməlisiniz. & rdquo McDonald & rsquos alıcılara niyə tövsiyə edildiyinə dair suallara cavab vermədi. mesajları silmək.

Əmək hüquqşünasları və bir neçə ictimaiyyətlə əlaqələr firması kadrına əlavə olaraq, McDonald & rsquos & ldquouniondan qaçınmaq və rdquo strateqləri ilə çalışdı. Bir halda, bir regional icraçı, bir iş yerinin təşkilinə kömək etmək üçün işə götürülməyə çalışan insanları necə tanımaq və onlardan uzaq durmaq strategiyalarını franchisee ilə paylaşdı. Federal qanun, bu cür işçilərin mütəşəkkil olaraq qaçmasını məhdudlaşdırır.

Təşkilat işçiləri, birliyi dəstəklədiyi düşünülən işçilərin adlarını yaydı. Bir dəfə, 2013 -cü ildə şirkət, 15 dollarlıq mitinq üçün mümkün bir mübarizə haqqında & ldquointel & rdquo olaraq təsvir edilən daxili bir e -poçt aldıqdan sonra bir çox Manhattan franchisees & rsquo restoranlarına & ldquomobile təhlükəsizlik detalları və rdquo göndərdi. Şirkət Bloomberg News-a bildirib ki, əmlakımızın, müştərilərimizin və/və ya işçilərimizin təhlükəsizliyi üçün restoranlarda bəzən & ldquosecurity lazım ola bilər. & Rdquo

Daxili e -poçtlar göstərir ki, bir dəfə deyil, regional McDonald & rsquos icraçısı franchise alanların vəziyyəti müzakirə etmək üçün Chicago şəhərinin mərkəzində toplantılar təşkil etdi. Onların məkan seçimi? Qeyri-kommersiya fondunun bir hissəsi olan Ronald McDonald Evi, uşaqlarının və ailələrinin sağlamlığını və rifahını yaxşılaşdırmaqdır. & Rdquo

Birləşmə hərəkatı başladıqdan sonra, onlarla işçi NLRB-yə McDonald & rsquos restoranlarında həmkarlar ittifaqına qarşı mədəniyyətin elementləri ilə bağlı şikayətlər göndərdi. 28 yaşlı Emmanuel Flores, Bloomberg-ə verdiyi açıqlamada, Kaliforniya ştatının Monterey Parkdakı bir şirkətə məxsus restoranda belə bir mədəniyyəti öz gözləri ilə gördüyünü söylədi.

Flores, nəzarətçilərdən və iş yoldaşlarından aylarla ədəbsiz şərhlərə, cinsi istəklərə və xırıltılara dözdüyünü söylədi. Bu ilin əvvəlində, bir təşkilat təşkilatçısının məsləhəti ilə bu barədə mağaza müdirinə danışdı.

Ertəsi gün Floresin dediyinə görə, növbəli iş saatları kəsildi. Günlər sonra, onunla və digər işçilərlə qeyri -rəsmi bir heyət görüşü zamanı menecer, həmkarlar ittifaqı fəallarını & ldquoleeches & rdquo ilə müqayisə etdi və dedi ki, saatda 15 dollar ödəsək belə, bunun heç bir əhəmiyyəti olmayacaq, çünki o, iş saatlarımızı kəsərdi. Flores, Kaliforniya səlahiyyətlilərinə və EEOC -a şikayət etdi və birliyin NLRB -yə verdiyi bir qisas şikayətində şahid olaraq adlandırıldı.

Trump -ın McDonald & rsquos -a olan sevgisi heç kimə sirr deyil. 2016-cı il kampaniyası zamanı, & ldquotwo Big Mac, iki fileto-O-Balıq və şokoladdan ibarət bir sifarişdən ibarət olan standart tarifinin bir hissəsi idi & rdquo, keçmiş kampaniya köməkçiləri Corey Lewandowski və David Bossie-ni 2017-ci ildə yazdıqları kitaba yazdı. Tramp ol.

McDonald & rsquos tezliklə yeni rəhbərliyin yüksək səviyyəli üzvləri ilə görüşdü. 2017 -ci ilin iyul ayında Trump & rsquos birinci əmək katibi Alexander Acosta, rəsmi Əmək Departamentinin təqviminə görə, Pasxa və Sam Tatevosyan ilə birlikdə Capitol Hill yaxınlığındakı məşhur restoranda The Smith -də nahar etmək üçün oturdu. Ertəsi gün, Acosta və Maliyyə Naziri Steve Mnuchin, McDonald & rsquos lobbiçilik sammitində danışdılar. Acosta, Mnuchin sözçüsü kimi şərh verməkdən imtina etdi.

McDonald & rsquos, bu cür Vaşinqton görüşləri üçün həm Demokratlara, həm də Respublikaçılara ev sahibliyi etdiyini söylədi. Şirkət ənənəvi olaraq mövcud administrasiyadan olan məmurları işlə əlaqəli mövzuları müzakirə etməyə dəvət edir və Obama administrasiyası dövründə də eyni şeyi etdi & rdquo.

Trump və rsquos təyinatları vəzifəyə başlayanda McDonald & rsquos NLRB -dəki uzun mübarizəsinə son qoymağa çalışdı. 2017 -ci ilin dekabr ayında şirkətin bir vəkili, idarə heyətinə və yeni baş məsləhətçi Peter Robb'a məktub göndərdi. Robb, prezident Ronald Reagan və rsquos rəhbərliyi dövründə Amerika hava trafik nəzarətçiləri və rsquo birliyinə qarşı əhəmiyyətli bir işi mühakimə etdi. Həmkarlar ittifaqının qanunsuz tətil etdiyi məlum oldu və Reyqan 11 mindən çox işçini işdən çıxartdı və bu, Amerika işçi hərəkatına uzunmüddətli zərbə oldu.

& LdquoBizim tələbimiz sadədir və rdquo, McDonald & rsquos məktubunun bir nüsxəsini Bloomberg News tərəfindən nəzərdən keçirildiyini söylədi. Vergi ödəyicilərinin bu israfçılığına son qoymaq və sələfinizin nəyi nəzərə almadığını düşünmək və əsas ədalətsiz əmək təcrübəsi iddialarının qlobal həllini mdasha etmək üçün prokurorluq mülahizənizdən istifadə etməyinizi xahiş edirik.

Bir neçə ay ərzində şirkət istədiyini aldı: Robb & rsquos ofisi işi ortaq işəgötürən tapmadan işi həll etməyi təklif etdi. Təklif olunan hesablaşma təxminən 20 işçiyə təxminən 30 ilə 50 min dollar arasında olan məbləğdə geri ödəniş verərdi və heç bir qanun pozuntusunun qəbul edilməsini tələb etmirdi. Lakin işə nəzarət edən inzibati hakim Esposito, razılaşmanı rədd edərək şirkətə qarşı çox yumşaq olduğunu söylədi.

Ağ Ev, McDonald & rsquos -a başqa yollarla kömək etdi. İdarədə işləyən insanlara görə, Acosta, Mulvaney & rsquos qəzəbini Əmək Departamentinin qayda dəyişikliklərinə, o cümlədən agentlik və rsquos & ldquojoint işəgötürən və rdquo standartını daha yumşaq etmək üçün çəkdi. Vəziyyətlə tanış olan iki nəfərə görə, həmkarları Acostanın Konqres Demokratlarını təhrik etməkdən çox narahat olduğunu düşünürdülər. Xalqın dediyinə görə, Trump və rsquos köməkçiləri, Ağ Evdəki görüşlərdə, qaydaların vəziyyəti ilə əlaqədar olaraq Acosta & rsquos işçilərinə dəfələrlə basqılar etdilər və Mulvaney, yeni qaydalar və rsquo məzmunu və vaxtı ilə bağlı son sözünü alaraq, prosesdə əsasən Acostanı əvəz etdi.

Arxa fonda danışan Ağ Ev rəsmisinə görə, Mulvaney, Ağ Evin büdcə direktoru olaraq ikili roluna görə əvvəlki qərargah rəislərindən daha çox siyasətlə məşğul olmağa meyllidir. İdarəetmə və Büdcə İdarəsi bir agentliyi və işini geri çəkəndə, yaxşı səbəblərə görə bu işi rsquos etdi.

NLRB-də, Trump vəzifəsinə təyin edilənlər, etik problemlərlə qarşılaşsalar da, birgə işəgötürən təhdidindən əl çəkməyə çalışdılar. İdarə Heyəti, 2017-ci ildə Obama dövrünün bu mövzuda bir nümunəsini ləğv etməyə çalışdı, ancaq agentlik və rsquos etika məmuru Trump və rsquos təyin olunanlardan Emanuelin səhvən imtina etmədiyini aşkar etdikdən sonra bu dəyişikliyi tez bir zamanda ləğv etməli oldu. İdarə heyəti indi bunun əvəzinə qərar qəbuletmə səlahiyyətindən istifadə edərək standartı dəyişməyə çalışır.

Bu arada, Robb idarə heyətinin üzvlərindən hakimin təklif etdiyi McDonald & rsquos həllinin rədd edilməsini ləğv etmələrini istədi. Birliyin müdafiəçiləri, Trump və rsquos təyin olunanlardan ikisinin, McDonald & rsquos'un 15 dollarlıq Döyüşü təşkil etmək və etiraz etmək üçün işə götürdükləri hüquq firmalarında çalışdıqları üçün işdən imtina etməli olduqlarını müdafiə edərək, idarə heyətinə rəsmi bir ərizə verdilər.

19 Noyabrda, idarə heyəti və rsquos Trump-ın təyin etdiyi başçı John Ring, lövhənin bu cür etirazları bir kənara qoyması üçün bir yol açan bir növ & rdquo daxili etika araşdırmasını açıqladı. Ring, McDonald & rsquos üçün işləyən bir hüquq firmasından idarə heyətinə gələrkən imtina etməsi tələb olunan iki idarə heyətindən biridir, şəxsən şirkətdə işlədiyinə dair heç bir dəlil yoxdur.

Ring & rsquos qeyri -adi & ldquoethics imtina hesabatı & rdquo keçən ay, hər bir NLRB üzvünün federal etika səlahiyyətliləri başqa cür söyləsə belə, iştirak etməkdə & rdquo davam edə biləcəyi qənaətinə gəldi. Etika səlahiyyətliləri və rsquo qərarları məcburi ola bilsə də, hesabatda özlərini icra etmədiklərini söylədilər. Ring yazır ki, NLRB idarə heyəti üzvləri sadəcə qanuni nəticələri ilə razılaşmamaqla onları ləğv edə bilərlər. Şərh sorğusuna cavab vermədi.

McDonald & rsquos işi, 100 -dən çox şahidin ifadəsi ilə 21.000 səhifəlik məhkəmə protokolu yaratdı. Hakim Esposito, bunu bu təşkilat tərəfindən mühakimə olunan ən böyük iş adlandırdı.

Hələlik ən azından şirkətin Ağ Evdə dostları var. Aprel ayında Mulvaney, ortaq işəgötürən probleminin əsas mövzu olduğu McDonald & rsquos son lobbiçilik tədbirində çıxış etdi. Qızıl tağların rəngində qalstuk taxdı.

Koronavirusun yayılması ilə bağlı tam məlumatımıza baxmaq üçün bura vurun. Koronavirus xəbər xəbərinizi göndərin.


Məzmun

4 May 1961-ci ildə McDonald's, yenilənməyə davam edən "Drive-In Restaurant Services" təsviri ilə "McDonald's" adı ilə ABŞ ticarət markası üçün ilk dəfə sənəd verdi. Sentyabrın 13-dək McDonald's, Ray Kroc'un rəhbərliyi altında, üst-üstə düşən, iki tağlı "M" simvolu olan yeni bir logo üzərində ticarət nişanı üçün müraciət etdi. Ancaq ikiqat tağlardan əvvəl McDonald's binalarının memarlığı üçün tək bir tağ istifadə etdi. "Qızıl tağlar" loqotipi müxtəlif formalarda görünsə də, bu versiya 18 Noyabr 1968 -ci il tarixinə qədər şirkətə ABŞ ticarət nişanı seçilənə qədər istifadə edilməmişdir.

İndiki korporasiya, quruluşunu 15 aprel 1955 -ci ildə franchayze iş adamı Ray Kroc -a verir. Bu, əslində McDonald's restoranının açıldığı doqquzuncu restoran idi, baxmayaraq ki, bu yer 1984 -cü ildə dağıdılmış və yenidən tikilmişdi. 1961 -ci ildə Kroc McDonald qardaşlarının kapitalını satın aldı. şirkəti və şirkətin dünya miqyasında çatmasına başladı. [20] Kroc, McDonald qardaşlarını sektordan qovan, aqressiv bir iş ortağı olaraq qeyd edildi.

Kroc və McDonald qardaşları, Kroc'un tərcümeyi -halında qeyd edildiyi kimi, işin idarə edilməsi üçün mübarizə apardılar. San Bernardino restoranı nəhayət 1971 -ci ildə söküldü və sayt 1998 -ci ildə Juan Pollo şəbəkəsinə satıldı. Bu sahə Juan Pollo zəncirinin qərargahı, McDonald's və Route 66 muzeyi kimi xidmət edir. [21] McDonald'sın bir çox beynəlxalq bazarlara yayılması ilə şirkət qloballaşmanın və Amerika həyat tərzinin yayılmasının simvolu halına gəldi. Məşhurluğu onu piylənmə, korporativ etika və istehlakçı məsuliyyəti ilə bağlı ictimai müzakirələrin tez -tez mövzusuna çevirdi.

Faktlar və rəqəmlər

McDonald's restoranları dünyanın 120 ölkəsində və ərazisində yerləşir və hər gün 68 milyon müştəriyə xidmət göstərir. [23] [24] McDonald's dünyada 37.855 restoran fəaliyyət göstərir, 2018-ci ilin sonuna olan məlumata görə 210.000-dən çox adam çalışır. [12] [13] [23] Ümumilikdə şirkətin 2770 yeri və 35.085 franchise yeri var. Konvensional françayzilərə franchise verilmiş 21.685 yer, inkişaf lisenziyasına lisenziyalı 7225 yer və xarici filiallara lisenziyalı 6.175 yer. [12] [13]

Əsas markasına diqqət yetirən McDonald's, 1990 -cı illərdə əldə etdiyi digər zəncirlərdən əl çəkməyə başladı. Şirkət, Chipotle Mexican Grill -in əksər hissəsinə 2006 -cı ilin oktyabrına qədər, McDonald'sın Chipotle -dən birjadan tamamilə ayrıldığı vaxta qədər sahib idi. [25] [26] 2003 -cü ilin dekabrına qədər Donatos Pizza sahibi idi və 1999-2001 -ci illərdə Aroma Café -nin kiçik bir hissəsinə sahib idi. 27 Avqust 2007 -ci ildə McDonald's Boston Marketini Sun Capital Partners -ə satdı. [27]

Xüsusilə, McDonald's ardıcıl 25 il ərzində səhmdarların dividendlərini artırdı [28], onu S & ampP 500 Dividend Aristokratlarından biri etdi. [29] [30] Şirkət gəlirinə görə ABŞ -ın ən böyük korporasiyalarının Fortune 500 -də 131 -ci yerdədir. [31] 2012 -ci ilin oktyabr ayında aylıq satışları doqquz ildə ilk dəfə düşdü. [32] 2014 -cü ildə, satışları 1997 -ci ilə qədər düşdükdə, on yeddi ildə ilk dəfə rüblük satışları düşdü. [33]

ABŞ-da, satışların 70 faizinin nəqliyyat vasitələrinin payına düşdüyü bildirilir. [34] [35] McDonald's 2015 -ci ildə ABŞ -da 184 restoranı bağladı, bu da açmağı planlaşdırdıqlarından 59 daha çox idi. [36] [37] Bu hərəkət, McDonald's -ın 1970 -ci ildən bəri ABŞ -dakı yer sayında ilk dəfə xalis azalma idi. [37]

2017-ci ildə Uber Eats ilə ortaqlıqdan başlayan və 2019-cu ildə DoorDash (2021-ci ildə Grubhub-un əlavə olunduğu yerlərlə birlikdə) ilə başlayan McDonald'sın tələb olunan çatdırılma konsepsiyası, 2019-cu ildən etibarən bütün işlərin 3% -ni təşkil edir. [38]

2019-cu ildə McDonald's şirkətinə məxsus və françayzinq restoranlarından əldə edilən 100 milyard dollarlıq satış, 2.5 trilyon dollarlıq dünya restoran sənayesinin təxminən 4% -ni təşkil edir. [39]

Maliyyə

2018 -ci maliyyə ili üçün McDonald's, 5.9 milyard ABŞ dolları gəlir əldə etdiyini, illik gəliri 21.0 milyard ABŞ dolları ilə, əvvəlki maliyyə dövrünə nisbətən 7.9% azaldığını bildirdi. McDonald's səhmləri hər hissəyə 145 dollardan çox satıldı və bazar kapitallaşması 2018 -ci ilin sentyabr ayında 134.5 milyard ABŞ dollarından çox qiymətləndirildi.

İl Gəlir
mil. ABŞ dolları
Xalis gəlir
mil. ABŞ dolları
Ümumi aktivlər
mil. ABŞ dolları
Səhm başına qiymət
ABŞ dolları ilə
Yerlər [40] İşçilər Ref.
2005 19,117 2,602 29,989 31.88 [41]
2006 20,895 3,544 28,975 36.79 31,046 [41]
2007 22,787 2,395 29,392 50.98 31.377 [41]
2008 23,522 4,313 28,462 58.06 31,967 [42]
2009 22,745 4,551 30,225 57.44 32,478 [43]
2010 24,075 4,946 31,975 70.91 32,737 [44]
2011 27,006 5,503 32,990 83.97 33,510 [45]
2012 27,567 5,465 35,387 92.53 34,480 [46]
2013 28,106 5,586 36,626 97.26 35,429 440,000 [47]
2014 27,441 4,758 34,227 96.38 36,258 420,000 [48]
2015 25,413 4,529 37,939 100.28 36,525 420,000 [49]
2016 24,622 4,687 31,024 120.14 36,899 375,000 [50]
2017 22,820 5,192 33,804 148.76 37,241 235,000 [51]
2018 21,025 5,924 32,811 166.06 37,855 210,000 [52]
2019 21,077 6,025 47,511 38,695 205,000 [53]

İş modeli

Şirkət, restoranlarının yerləşdiyi və 16-18 milyard dollar dəyərində olan bütün əraziyə sahibdir. [ sitata ehtiyac var ] Şirkət gəlirinin əhəmiyyətli bir hissəsini françayzilərdən kirayə ödənişlərindən əldə edir. Bu kirayə ödənişləri, 2010-2015-ci illər arasında yüzdə 26 artaraq, dövrün sonunda şirkətin ümumi gəlirinin beşdə birini təşkil edir. [54] Son zamanlarda, şirkətin ABŞ -dakı paylarını potensial bir daşınmaz əmlak sərmayəsi güvəninə çevirmək üçün çağırışlar edildi, lakin şirkət 10 Noyabr 2015 -ci ildə investor konfransında bunun olmayacağını elan etdi. CEO Steve Easterbrook, REIT seçiminin həyata keçirilməsinin şirkətin iş modeli üçün çox böyük bir risk yaradacağını müzakirə etdi. [55]

Birləşmiş Krallıq və İrlandiya iş modeli ABŞ -dan fərqlidir, çünki restoranların 30 % -dən az hissəsi franchise olaraq, əksəriyyəti şirkətin mülkiyyətindədir. McDonald's, franchise alanlarını və idarəçiliyini Çikaqoda yerləşən Hamburger Universitetində hazırlayır. [56] [57] Digər ölkələrdə McDonald's restoranları McDonald's Corporation və digər yerli qurumların və ya hökumətlərin birgə müəssisələri tərəfindən idarə olunur. [58]

Görə Fast Food Milləti Eric Schlosser (2001) tərəfindən, ABŞ -da təxminən hər səkkiz işçidən biri bir zamanlar McDonald's -da işə götürülmüşdür. İşçilər, McDonald's Corp tərəfindən stresdən qurtulmaq üçün sevdikləri mahnıların yanında mahnı oxumaqla sağlamlıqlarını qorumaq üçün təşviq olunurlar, daha aşağı qan təzyiqi üçün kilsə xidmətlərinə qatılırlar və miyokard infarktı riskini azaltmaq üçün hər il iki dəfə istirahət edirlər. [59] Fast Food Milləti McDonald'sın ABŞ -dakı ən böyük oyun meydançaları operatoru, eyni zamanda ən böyük mal əti, donuz əti, kartof və alma alıcısı olduğunu bildirir. Ətlərin seçimi McDonald'sın qəbul etdiyi ölkənin mədəniyyətindən asılı olaraq müəyyən dərəcədə dəyişir. [60]

Qərargah

13 İyun 2016 -cı ildə McDonald's, qlobal qərargahını Çikaqonun West West Side yaxınlığındakı West Loop məhəlləsinə köçürmək planlarını təsdiqlədi. 608.000 kvadrat metrlik bina 4 İyun 2018-ci ildə açıldı və Harpo Productions-ın köhnə yerində inşa edildi. Oprah Winfrey Şousu və bir neçə digər Harpo istehsalı bantlandı). [6] [7]

McDonald'sın keçmiş qərargah kompleksi McDonald's Plaza, İllinoys ştatının Oak Brook şəhərində yerləşir. Oak Brook -un qurucusu Paul Butler -in keçmiş qərargahının və bıçaqlanma yerinin yerindədir. [61] McDonald's, 1971 -ci ildə Chicago Loopdakı bir ofisdən Oak Brook obyektinə köçdü. [62]

İdarə heyəti

2021 -ci ilin fevralından etibarən [yeniləmə], idarə heyətinin aşağıdakı üzvləri vardı: [63]

    , icraçı olmayan sədr və Inter-Con Security baş direktoru
  • Lloyd H. Dean, Dignity Health şirkətinin prezidenti və baş direktoru, McDonald's şirkətinin prezidenti və baş direktoru, Friedman Fleischer & amp Lowe şirkətinin əməliyyat ortağı, Ancestry.com şirkətinin baş direktoru, Conagra Brands şirkətinin icraçı direktoru
  • John J. Mulligan, Hədəf Korporasiyasının icraçı vitse-prezidenti və COO, Jones Lang LaSalle-in icraçı olmayan sədri, Ariel Investments şirkətinin sədri və baş icraçı direktoru, Abbott Laboratories şirkətinin sədri və baş direktoru, fəxri fərz. Həmçinin Schwarz Təchizat Mənbəsinin fəxri sədri
  • Catherine M. Engelbert, Qadın Milli Basketbol Assosiasiyasının komissarı, McLaren Group -un icraçı sədri

1 Mart 2015 -ci ildə McDonald's -ın baş direktoru və İngiltərədə və Şimali Avropada keçmiş rəhbəri olduqdan sonra Steve Easterbrook 28 yanvar 2015 -ci ildə vəzifəsindən ayrılan Don Tompsonun yerinə CEO oldu.

4 Noyabr 2019 -cu ildə McDonald's, Steve Easterbrook'un işçilərlə münasibətlərə dair şirkətin qaydalarını pozduğuna görə artıq CEO olmayacağını açıqladı. Easterbrook, Chris Kempczinski tərəfindən CEO olaraq təyin edildi. [64]

Qlobal əməliyyatlar

McDonald's, bəzən cəmiyyətin "McDonaldization" olaraq adlandırılan qloballaşmanın simvolu halına gəldi. İqtisadçı Qəzet "Big Mac İndeksi" ndən istifadə edir: Big Mac -ın dəyərinin müxtəlif dünya valyutaları ilə müqayisəsi bu valyutaların alıcılıq qabiliyyəti paritetini qeyri -rəsmi qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər. İsveçrə, 2015 -ci ilin İyul ayına görə dünyanın ən bahalı Big Mac -a sahibdir, ən ucuz Mac -a sahib ölkə isə Hindistandır [65] [66] (bir Maharaja Mac olsa da - ən ucuz Big Mac Hong Kongdur). [67]

Tomas Fridman, McDonald's olan heç bir ölkənin başqa bir ölkə ilə müharibəyə girmədiyini söylədi [68] [69], bununla belə "Qızıl Arches münaqişənin qarşısının alınması nəzəriyyəsi" səhvdir. İstisnalar 1989 -cu ildə Birləşmiş Ştatların Panamaya hücumu, NATO -nun 1999 -cu ildə Serbiyanı bombalaması, 2006 -cı il Livan müharibəsi və 2008 -ci il Cənubi Osetiya müharibəsidir. Rusiya 2014-cü ildə bölgəni ilhaq etdikdən sonra McDonald's Krımdakı korporativ mağazalarında fəaliyyətini dayandırdı. [70] 20 avqust 2014-cü ildə ABŞ və Rusiya arasındakı gərginlik Ukraynadakı hadisələr və ABŞ-ın sanksiyaları nəticəsində Rus Hökumət, Sanitariya səbəbiylə Moskvadakı dörd McDonald's satış nöqtəsini müvəqqəti olaraq bağladı. Şirkət 1990 -cı ildən Rusiyada fəaliyyət göstərir və 2014 -cü ilin avqustunda ölkə daxilində 438 mağazası var. [71] 23 Avqust 2014 -cü ildə Rusiya Baş nazirinin müavini Arkadi Dvorkoviç, McDonald's -ı qadağan etmək üçün hökumətin hər hansı bir addımını rədd etdi və müvəqqəti bağlanmaların sanksiyalarla əlaqəsi olduğu fikrini rədd etdi. [72]

Bəzi müşahidəçilər şirkətə daxil olduğu bazarlarda xidmət standartının yüksəldilməsinə görə kredit verilməsini təklif ediblər. Adlı bir araşdırmada bir qrup antropoloq Qızıl tağlar Şərq [73] McDonald'sın xüsusilə Şərqi Asiya və Hong Konga təsirinə baxdı. 1975 -ci ildə Hong Kongda açıldığında, McDonald's, müştəriləri digər restoran və müəssisələrdən eyni şeyi tələb etməyə vadar edən, təmiz tualetlər təqdim edən ilk restoran idi. McDonald's, Çin Xalq Respublikasının ikinci ən böyük neft şirkəti Sinopec ilə əməkdaşlıq qurdu, çünki ölkədə çoxlu sayda restoran açaraq şəxsi nəqliyyat vasitələrindən istifadə edir. [74] McDonald's, Fransız gözəl sənət muzeyi olan Louvre'un yeraltı binalarında McDonald's restoranı və McCafé açdı. [75]

Şirkət, 2013-cü ilin ortalarına qədər Hindistanda yalnız vegetarian restoranları açacağını bildirdi. [76]

9 Yanvar 2017 -ci ildə, materik Çin və Hong Kongdakı franchise hüquqlarının 80%-i CITIC Limited (32%) və CITIC Capital tərəfindən idarə olunan özəl sərmayə konsorsiumuna (20%) 2,08 milyard ABŞ dollarına satıldı. və CITIC Limited və CITIC Capital -ın paya sahib olmaq üçün birgə müəssisə quracağı Carlyle (20%-ə). [77]

McDonald's əsasən hamburger, müxtəlif növ toyuq, toyuq sandviçləri, qızardılmış kartof, sərinləşdirici içkilər, səhər yeməyi məhsulları və desertlər satır. Əksər bazarlarda McDonald's salatlar və vegetarian məhsulları, paketlər və digər lokallaşdırılmış yeməklər təklif edir. Mövsümlük olaraq, McDonald's McRib sendviçini təklif edir. Bəziləri McRib -in mövsümi xüsusiyyətlərinin cazibədarlığını artırdığını düşünür. [78]

Məhsullar ya "nahar etmək" (müştərinin restoranda yeməyi seçdiyi yer) və ya "çıxışı" (müştərinin yeməyi binadan götürməyi seçdiyi yer) olaraq təqdim olunur. "Dine-in" yeməkləri, tepsinin üzərində kağız qoyulmuş plastik bir qabda verilir. "Çıxarış" yeməkləri, adətən fərqli bir McDonald's markalı qəhvəyi kağız çantasında olan məzmunla birlikdə verilir. Hər iki halda, ayrı -ayrı əşyalar uyğun olaraq bükülür və ya qutuya qoyulur.

Steve Easterbrook şirkətin baş direktoru olandan bəri, McDonald's ABŞ -da təxminən 200 maddədən ibarət menyunu asanlaşdırdı. Şirkət daha sağlam variantlar təqdim etməyə çalışdı və hamburger çörəklərindən yüksək fruktoza qarğıdalı şərbətini çıxardı. Şirkət, Toyuq McNuggetsdən [79] süni qoruyucu maddələr çıxararaq, Toyuq McNuggetsdə olan toyuq dərisini, zəfəran yağını və limon turşusunu noxud nişastası, düyü nişastası və toz limon suyu ilə əvəz etdi. [80]

2018 -ci ilin sentyabr ayında McDonald's USA, hamburger, çizburger, ikiqat çizburger, McDouble, Pendirli Quarter Pounder, Pendirli ikiqat dörddəbir Pounder də daxil olmaqla ABŞ -da satılan yeddi klassik burgerdən süni qoruyucu maddələr, tatlar və rənglərdən istifadə etməyəcəklərini açıqladı. Böyük Mac. [81] [82] Buna baxmayaraq, turşular yenə də süni qoruyucu ilə hazırlanacaq, baxmayaraq ki, müştərilər burgerləri ilə turşu almaqdan imtina edə bilərlər. [83] [84]

Noyabr 2020-ci ildə McDonald's, toyuq əvəzediciləri və səhər yeməyi sendviçlərinə qədər uzanan əlavə ət alternativ menyu hazırlamaq planları ilə birlikdə bitki əsaslı bir burger olan McPlant'ı elan etdi. [85] [86] Bu elan Beyond Meat bitkisinə əsaslanan ət əvəzedicilərinin uğurlu sınağından sonra gəldi.

Beynəlxalq menyu varyasyonları

Bir çox ölkələrdə, xüsusən də Asiyada restoranlarda şorba verilir. Standart menyudan bu yerli sapma, zəncirin xüsusilə tanındığı və ya regional qida tabularına (məsələn, Hindistanda mal əti istehlakının dini qadağası) riayət etmək və ya mövcud olan qidaları hazırlamaq üçün istifadə olunan bir xüsusiyyətdir. regional bazar daha çox tanışdır (məsələn, İndoneziyada McRice və ya Sinqapur və Yaponiyada Ebi (karides) Burger).

Almaniyada və bəzi digər Qərbi Avropa ölkələrində McDonald's pivə satır. Yeni Zelandiyada McDonald's, yerli payı olan McDonald's New Zealand, 1996 -cı ildə satın aldığı Georgie Pie fast food zəncirini qismən yenidən işə saldıqdan sonra, ət tortu satır. [87] Yunanıstanda Tzatziki sousu və qablaşdırma əlavə edilməklə imza hamburgeri Big Mac dəyişdirilir. pitada. [88]

Amerika Birləşmiş Ştatları və Kanadada, regional əsasda məhdud sınaqlardan sonra, McDonald's restoranları açıq olduğu bütün saatlarda 2015 [89] və 2017 -ci illərdə [90], qismən səhər yeməyi menyusu təqdim etməyə başladı.

Restoran növləri

Əksər McDonald's restoranları həm qapalı, həm də açıq havada oturaraq həm sayğac xidməti, həm də nəqliyyat xidməti təklif edir. [91] Bir çox ölkədə olduğu kimi Drive-Thru, Auto-Mac, Pay and Drive və ya "McDrive" da tez-tez sifariş vermək, ödəmək və götürmək üçün ayrı stansiyalar olur, baxmayaraq ki, son iki addım tez-tez birləşdirilir. [91] ilk dəfə 1975-ci ildə Arizona ştatının Sierra Vista şəhərində [92] digər fast-food şəbəkələrinin rəhbərliyi ilə təqdim edildi. İngiltərədəki ilk belə restoran 1986 -cı ildə Mançesterin Fallowfield şəhərində açıldı. [93]

1994 -cü ildə McDonald's, ev tərzi yemək yeməklərində ixtisaslaşmış bir prototip olan Hearth Express'i sınadı. Təqdim olunan gediş haqqı arasında köftə, qızardılmış toyuq və bişmiş jambon da vardı. Bu təcrübə İllinoys ştatının Darien şəhərində tək bir yerlə başladı, ancaq cəmi bir il ərzində bağlandı. [94]

McDrive

Bəzi ölkələrdə, magistral yolların yaxınlığındakı McDrive yerlərində heç bir sayğac xidməti və ya oturacaq yoxdur. [95] Bunun əksinə olaraq, yüksək sıxlıqlı şəhər məhəllələrindəki yerlər tez-tez nəqliyyat vasitəsi xidmətindən məhrumdur. [96] Bir çox yerlər də var, əsasən şəhərin mərkəz bölgələrində, Drive-Thru yerinə "Gəzinti" xidməti təklif edirlər. [97]

McCafé

McCafé, McDonald's restoranlarının kafe tərzində müşayiətidir. Konsepsiya 1993 -cü ildə Melburndan başlayaraq Macca's olaraq satıldığı McDonald's Australia tərəfindən yaradılmışdır. [98] 2016 -cı ildən etibarən Avstraliyadakı McDonald's -ın əksəriyyəti McDonald's restoranının daxilində McCafés -ə malikdir. Tasmaniyada, hər restoranda McCafés var, qalan əyalətlər də tez bir zamanda buna uyğundur. [91] Yeni McCafé görünüşünə və hissinə keçdikdən sonra bəzi Avstraliya restoranları satışlarda yüzdə 60 -a qədər artım olduğunu fərq etdilər. 2003 -cü ilin sonunda dünyada 600 -dən çox McCafé var idi.

"Zövqünüzü yaradın" restoranları

2015 -ci ildən 2016 -cı ilə qədər McDonald's, Shake Shack və Grill'd kimi digər gurme restoranlarına əsaslanan yeni bir gurme burger xidməti və restoran konsepsiyasını sınadı. İlk dəfə 2015 -ci ilin ilk aylarında Avstraliyada tətbiq edildi və ABŞ bazarında davam edən sınaqlarla birlikdə Çin, Hong Kong, Sinqapur, Ərəbistan və Yeni Zelandiyaya qədər genişləndirildi. Xüsusi "Zövqünüzü Yarat" (CYT) köşklərində, müştərilər əlavə çörəklər və ət növləri də daxil olmaqla bütün maddələri seçə bilərlər. 2015 -ci ilin sonunda Avstraliya CYT xidməti CYT salatlarını təqdim etdi.

Bir şəxs sifariş verdikdən sonra McDonald's gözləmə müddətinin 10 ilə 15 dəqiqə arasında olduğunu bildirdi. Yemək hazır olduqda, təlim keçmiş ekipaj ('ev sahibi') yeməyi müştərinin masasına gətirdi.McDonald's -ın adi karton və plastik qablaşdırma əvəzinə, CYT yeməyi taxta lövhələrdə, tel səbətlərdə qızardılmış kartofda və metal bıçaqlı çini qablarda salatlarda təqdim olunurdu. Daha yüksək qiymət tətbiq olunur.

2016 -cı ilin Noyabr ayında Zövqünüzü Yarat, daha səmərəli və daha ucuz olması üçün hazırlanmış "İmza Hazırlanan Reseptlər" proqramı ilə əvəz olundu. [99]

Digər

Bəzi yerlər yanacaqdoldurma məntəqələrinə və ərzaq mağazalarına bağlıdır, [100] McExpress adlanan digər yerlərdə məhdud oturacaq və ya menyu var və ya alış -veriş mərkəzində yerləşə bilər. Digər McDonald's Walmart mağazalarında yerləşir. McStop, yük maşını dayanacaqlarında xidmət ola biləcək yük maşını və səyahətçiləri hədəf alan bir yerdir. [101]

İsveçdə, xoşbəxt bir yemək sifariş edən müştərilər, yemək qabından bir gözlük üçün istifadə edə bilərlər. [102] Şirkət, eynək kimi tanınan bir oyun yaratdı Yamac Ulduzları. [102] McDonald's, xoşbəxt gözlüklərin digər ölkələrdə də davam edəcəyini proqnozlaşdırır. [102] Hollandiyada McDonald's, toxunmağa reaksiya verən bir səsyazma studiyası olan McTrax -ı təqdim etdi. [102] Sint ilə öz vuruşlarını yarada və xüsusi effektlərlə səsləri düzəldə bilərlər. [102]

Xüsusi pəhriz

İlk kosher McDonald's 1997 -ci ildə Argentinanın Buenos Ayresdəki Abasto de Buenos Aires ticarət mərkəzində quruldu. İsraildə bir çox kosher filialı var. [103] [104]

Oyun meydançaları

McDonald's oyun meydançaları McDonald's PlayPlace adlanır. Şəhərətrafı ərazilərdə və müəyyən şəhərlərdə bəzi McDonald's -da geniş və ya açıq oyun meydançaları var. Top çuxurları və slaydları olan tanış tarama borulu dizaynı olan ilk PlayPlace 1987-ci ildə ABŞ-da təqdim edildi və bir çoxu qısa müddətdə inşa edildi. [ sitata ehtiyac var ]

Sonrakı McDonald's

McDonald's Next açıq konseptli dizayndan istifadə edir və "Zövqünüzü yaradın" rəqəmsal sifarişini təklif edir. Konsept mağazası, eyni zamanda, saat 18: 00 -dan sonra pulsuz mobil cihaz şarjı və masa xidməti təklif edir. İlk mağaza 2015 -ci ilin dekabrında Hong Kongda açıldı. [105]

2006 yenidən dizayn

2006 -cı ildə McDonald's, 1970 -ci illərdən bu yana ilk böyük dizaynını bütün restoranlarını yenidən dizayn edərək "Forever Young" markasını təqdim etdi. [106] [107]

Yenidən dizaynın məqsədi, Starbucks -a bənzər bir qəhvəxanaya bənzəməkdir. Dizaynda taxta masalar, süni dəri kürsülər və qırmızı rənglərin terrakotaya, səslərin daha "günəşli" görünməsi üçün qızılı rəngə çevrildiyi, zeytun və adaçayı yaşılının da əlavə edildiyi səslər var.

Daha isti bir görünüş yaratmaq üçün restoranlarda daha az plastik, daha çox kərpic və ağac var, daha yumşaq bir parıltı çıxarmaq üçün müasir asma işıqları var. Bir çox restoranda pulsuz Wi-Fi və düz ekranlı televizorlar var. Digər təkmilləşdirmələrə ikiqat sürüşmə, açılı qırmızı damların yerinə düz çatılar və fiber şüşənin taxta ilə dəyişdirilməsi daxildir. Tanıdığımız qızıl tağlar əvəzinə, restoranlarda Nike swoosh-a bənzər "yarı swooshes" (qızıl tağın yarısı) var. [108]

Siqaret qadağası

McDonald's, 1994 -cü ildə müştərilərinə 1400 tam sahibi olduğu restoranda siqaret çəkməyi qadağan edərkən siqareti qadağan etməyə başladı. [109]

Covid-19 pandemiyası

COVID-19 pandemiyası nəticəsində McDonald's, Amerika Birləşmiş Ştatları restoranlarında ən çox oturacaq və bütün oyun sahələrini bağladı. [110] Nəqliyyat yerlərində və yol kənarındakı sifarişlərə və onlayn yemək sifarişi çatdırılma xidmətlərinə keçdi. [111]

Fransa, İtaliya, İspaniya, İngiltərə və İrlandiya Respublikası da daxil olmaqla bir sıra ölkələrdə restoranlar müvəqqəti olaraq bağlandı. [112] Bu qapalı restoranlardan bəziləri indi yalnız menyu məhdudiyyətləri və xərc limitləri ilə sürücü-çatdırma/çatdırılma xidməti üçün yenidən açıldı. [113] Avstraliya, Almaniya və Kanada da daxil olmaqla digər ölkələrdə restoranlar bağlanmadı, ancaq maşınla, yeməklə və ya çatdırılma ilə məhdudlaşdı. [112]

McDonald's Australia, heyəti COVID-19 üçün müsbət test edən bir çatdırılma sürücüsü ilə təmasda olduqdan sonra 11 Melbourne restoranı müvəqqəti olaraq bağlamaq məcburiyyətində qaldı. [114]

İngiltərədə McDonald's restoranlarının avtomobillə gəzmək üçün yenidən açılması ölkə daxilində əhəmiyyətli trafik növbələri yaratdı. [115] [116] [117] Avon və Somerset Polisi uzun yol xətlərinin "qəzalara səbəb ola biləcəyini" [118] xəbərdar etdi və Warwickshire Polisi növbələri "təhlükəli" olaraq tənqid etdi. [119] 2020 -ci ilin iyul ayında, ilin ikinci rübü üçün McDonald's, səhm başına 66 qəpik qazanc əldə etdiyini bildirdi. Ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 68%azalıb. [120]

Avtomatlaşdırma

1990 -cı illərin sonlarından etibarən McDonald's işçilərini sifariş almaq və pul qəbul etmək kimi hərəkətləri yerinə yetirəcək elektron köşklərlə əvəz etməyə çalışdı. 1999-cu ildə McDonald's, "canlı işçilərə qənaət etməyi" bacaran və orta işçilərdən daha böyük alış məbləği cəlb edən, şəhərətrafı Chicago, Illinois və Wyoming, Michigan şəhərlərində "E-Katibləri" sınaqdan keçirdi. [121]

2013 -cü ildə Oxford Universiteti, sonrakı onilliklərdə, fast food müəssisələrində yemək hazırlama və xidmət etmə ehtimalının 92% olduğunu təxmin etdi. [122] 2016 -cı ilə qədər McDonald's "Zövqünüzü Yarat" elektron köşkləri, müştərilərin yemək sifariş edə biləcəyi beynəlxalq restoranlarda görüldü. İşçilər 2010-cu illərin sonunda yüksək maaş tələb etdikləri üçün, bəziləri McDonald's kimi fast food şirkətlərinin bir şəxslərin işə götürülməsi üçün xərcləri azaltmaq üçün bu cihazlardan istifadə edəcəyinə inanırdılar. [123]

2019-cu ilin sentyabr ayında McDonald's, ABŞ serverlərində insan serverlərini səs əsaslı texnologiya ilə əvəz etmək üçün AI əsaslı bir Apprente satın aldı. [124]

Əmək haqqı

5 avqust 2013 -cü ildə Qəyyum İngiltərədəki McDonald's işçi qüvvəsinin yüzdə 90ının sıfır saatlıq müqavilədə olduğunu ortaya qoydu və bu, bəlkə də ölkənin ən böyük özəl sektor işəgötürəninə çevrildi. [125] 2017 -ci ilin aprel ayında işçilərin tətilləri səbəbindən bütün işçilərinə bunun əvəzinə sabit müqavilələr bağlamaq imkanı verdilər. [126] Anzalone Liszt Grove Research tərəfindən Fast Food Forward tərəfindən yayımlanan bir araşdırma, 2013 -cü ilin aprel ayında New York şəhərində çalışan fast food işçilərinin təxminən 84 faizinin işəgötürənlər tərəfindən qanuni maaşlarından daha az maaş aldığını göstərdi. [127]

2007 -ci ildən 2011 -ci ilə qədər ABŞ -da fast food işçiləri aşağı maaş alaraq hər il orta hesabla 7 milyard dollarlıq dövlət yardımı aldılar. [128] McResource veb saytı, işçilərə daha dolğun hiss etmək üçün yeməklərini daha kiçik parçalara ayırmağı, açılmamış tətil alışları üçün geri ödəməni axtarmağı, onlayn pulu tez pulla satmağı və stress hormonlarının səviyyəsi on ildən sonra yüzdə 15 artdıqca "şikayətdən çıxmağı" tövsiyə etdi. dəqiqə şikayət etdi. " [129] 2013 -cü ilin dekabrında McDonald's McResource veb saytını mənfi reklam və tənqidlər fonunda bağladı. McDonald's, işçilərinin iş və həyat problemləri ilə bağlı məsləhət ala biləcəyi daxili telefon yardım xəttini davam etdirməyi planlaşdırır. [130]

Liberal düşüncə mərkəzi Roosevelt İnstitutu, bəzi McDonald's restoranlarını, "geniş yayılmış" əmək haqqı oğurluğu səbəbindən giriş vəzifələrinə minimum əmək haqqından aşağı ödəməkdə günahlandırır. [131] Cənubi Koreyada McDonald's part-time işçilərinə saatda 5,50 dollar maaş verir və özbaşına cədvəl düzəlişləri və maaş gecikmələri ilə daha az ödəniş etməkdə ittiham olunur. [132] 2015-ci ilin sonunda, Glassdoor tərəfindən toplanan Anonim-məcmu məlumatlar, ABŞ-dakı McDonald'sın giriş səviyyəsindəki işçilərinə saatda 7,25 ilə 11 dollar arasında maaş verdiyini, orta hesabla 8,69 dollar olduğunu göstərir. Vardiya menecerləri saatda orta hesabla 10,34 dollar maaş alırlar. Menecer köməkçiləri saatda orta hesabla 11,57 dollar maaş alırlar. [133] McDonald's CEO'su Steve Easterbrook, illik 1.100.000 dollar maaş alır. [134] 2017 -ci il üçün ümumi təzminatı 21.761.052 dollar idi. [135]

Zərbələr

McDonald's işçiləri bəzən tətil edən işçilərin əksəriyyəti 15,00 dollar ödənilməsini istəyərək maaşlar üçün tətil etmək qərarına gəldilər. [136] Baş verən tətillərlə əlaqədar müsahibə verərkən, keçmiş McDonald's CEO'su Ed Rensi dedi: "35.000 dollarlıq robot qolu almaq səmərəsiz bir işçini işə götürməkdən daha ucuzdur, saatda 15 dollar kartof qızartmaqla məşğul olur". giriş səviyyəsindəki işlərdən uzaqlaşdırıla bilər. [137] Bununla birlikdə, Easterbrook'a görə, işçilər üçün artan maaş və müavinətlər, 2015 -ci ilin birinci rübü məlumatlarını 2016 -cı ilin birinci rübü ilə müqayisə edərkən müştəri məmnuniyyətində 6% artım gördü və nəticədə daha çox gəlir əldə edildi. [137]

2017-ci ilin sentyabr ayında iki İngilis McDonald's mağazası işçilər üçün sıfır saatlıq müqavilələrə görə tətil elan etdi. Piket xətləri, Crayford və Cambridge'deki iki mağazanın ətrafında meydana gəldi. Tətil müxalifət lideri Jeremy Corbyn tərəfindən dəstəkləndi. [138] [139]

Peşə

Saint-Barthélémy, Marseille'deki McDonald's franchise şirkətinin işçiləri, planlaşdırılan bağlanmasına etiraz olaraq restoranı işğal etdilər. 77 nəfər işləyən restoran, işsizlik nisbəti yüzdə 30 olan Saint-Barthélémy'deki ikinci ən böyük özəl sektor işəgötürənidir. [140] Franchise mağazasının müdiri Kamel Guemarinin vəkilləri, restoranın avtomobil dayanacağında ona maşın sürəndə onu öldürmək cəhdi olduğunu iddia etdilər. [141] [142]

İş şəraiti

2015 -ci ilin mart ayında, ABŞ -ın 19 şəhərində McDonald's işçiləri, ABŞ İş Sağlamlığı və Sağlamlığı İdarəsinə 28 sağlamlıq və təhlükəsizlik şikayəti verdilər ki, bu da aşağı heyət, qoruyucu vasitələrin olmaması, zəif təlim və sürətli işləmək üçün təzyiqlərin yaralanmalarla nəticələndiyini iddia edir. Şikayətlərdə ilk yardım ləvazimatı olmadığından işçilərə rəhbərlik tərəfindən yanıq xəsarətlərini mayonez və xardal kimi ədviyyatlarla müalicə etmələri lazım olduğu bildirilir. [143] 15 dollarlıq əmək təşkilatı uğrunda mübarizə işçilərə şikayət ərizələrində kömək etdi. [144]

2015 -ci ildə McDonald's, 2025 -ci ilə qədər batareya qəfəsli qurğulardan yumurta istifadə etməyi dayandıracağını vəd etdi. McDonald'sın ildə 2 milyarddan çox yumurta alması və ya ABŞ -da istehsal olunan yumurtaların yüzdə 4 -ü olduğundan, bu keçidin yumurta sənayesinə və toyuqların sərt həyat şərtləri ilə əlaqədar istehlakçı narahatlığından qaynaqlanan qəfəssiz yumurtalara qarşı ümumi bir tendensiyanın bir hissəsidir. [145] [146] Yeni yumurtaların alınacağı quşçuluq sistemləri daha yüksək ölüm nisbətləri ilə yanaşı, ətraf mühit və işçilərin təhlükəsizliyi problemlərini ortaya qoyur. [147] Akü qəfəs sistemlərindən iki qat çox olan yüksək toyuq ölüm nisbəti, azaltmaq üçün yeni araşdırmalara ehtiyac duyacaq. Nəcislərin havaya atılması səbəbindən qurğular daha yüksək ammonyak səviyyəsinə malikdir. İstehsalçılar, yüzdə 36 artacağı gözlənilən istehsal dəyəri ilə əlaqədar narahatlıqlarını dilə gətirdilər. [148]

McDonald's, donuz əti gestasiya sandıqlarından istifadə edən qurğulardan qaynaqlamağa davam edir və 2012 -ci ildə onları mərhələli şəkildə ləğv edəcəyinə söz verdi. [149]

McDonald's onilliklər ərzində geniş bir reklam kampaniyası aparmışdır. Adi mediaya (televiziya, radio və qəzet) əlavə olaraq, şirkət reklam lövhələrindən və lövhələrdən əhəmiyyətli dərəcədə istifadə edir, həmçinin Kiçik Liqadan FİFA Dünya Kuboku və Olimpiya Oyunlarına qədər idman yarışlarına sponsorluq edir. [150] Televiziya şirkətin reklam strategiyasında mərkəzi rol oynadı. [151] Bu günə qədər McDonald's, Amerika Birləşmiş Ştatları reklamında 23 fərqli şüar, eləcə də seçilmiş ölkələr və bölgələr üçün bir neçə başqa şüar istifadə etmişdir. [152]

Uşaq reklamı

Məşhurların təsdiqləri

1992 -ci ildə basketbolçu Maykl Jordan McDonald's -ın adını verdiyi bir yemək yeyən ilk məşhur oldu. Turşu, xam soğan dilimləri, donuz əti və barbekü sousu olan "McJordan", Quarter Pounder, Chicago franchise -də mövcud idi. [153] Sentyabr 2020 -ci ildə McDonald's, ölkə daxilində barbekü sousu və Sprite ilə pendir, pastırma, marul, turşu, ketçup və xardal orta kartofu olan "Travis Scott Meal", Quarter Pounder buraxmaq üçün reper Travis Scott ilə ortaq oldu. Scott, McDonald's işçiləri üçün yeni formalar hazırladı və fast food zəncirinin tarixindən vintage vizuallardan istifadə edərək Cactus Jack mallarını buraxdı. [154] Şirkət, reggaeton müğənnisi J Balvin ilə ortaq olaraq ketçup və Oreo McFlurry ilə turşu kartofu olmayan Big Mac "J Balvin Yeməyi" ni izlədi. [155] LeBron James, karyerasının əvvəlindən bəri Coca Cola-Sprite-i təsdiq edərkən, 2003-cü ildən 2017-ci ilə qədər [156] McDonald's-ın sözçüsü olmuşdur. [157] 2014-cü ilin mart ayında, limon-əhəng, portağal və albalı ləzzətlərini əks etdirən Sprite-in xüsusi "Sprite 6 Mix by LeBron James" ləzzəti, NBA-nın pley-off mərhələsindən dərhal əvvəl debüt etdi. [158] Ceymsin Sprite təsdiqləməsinə içkinin mövsümi "qarağat" və "qış baharatlı zoğal" nəşrləri də daxil edilmişdir. James'in Coca Cola və Sprite ilə müqaviləsi 2021-ci ildə başlayan Pepsi və Mountain Dew ilə yeni bir ortaqlıq ilə 2020-ci ildə sona çatdı. [159] 2021-ci ildə McDonald's 50 ölkədə "BTS Yeməyi" buraxmaq üçün K-Pop oğlan qrupu BTS ilə ortaq oldu. bütün dünyada 26 Maydan etibarən seçilmiş ölkələrdə başlayacaq. Yemək 10 parçalı Toyuq McNuggets, orta kartof, orta kola və ABŞ-da ilk dəfə 2 ədviyyatlı daldırma sousundan ibarətdir: Sweet Chili və Cajun. [160]

Kosmik kəşfiyyat

McDonald's və NASA, 449 Hamburga asteroidinə planlaşdırılan bir missiya üçün bir reklam müqaviləsi araşdırdılar, lakin sonda kosmik gəmi ləğv edildi. [161]

NASCAR -da sponsorluq

McDonald's 1977 -ci ildə bir yarış üçün Richard Childress -ə sponsorluq edərək NASCAR Cup Series -ə girdi. 1977 və 1986 -cı illər arasında McDonald's bir mövsümdə yalnız bir neçə yarışa sponsorluq edirdi. 1993-cü ildə McDonald's Hut Stricklin tərəfindən idarə olunan 27 nömrəli Junior Johnson & Associates Ford-un tam zamanlı sponsoru oldu. [162] 1994 -cü ildə Stricklin avtomobildə Jimmy Spencer ilə əvəz edildi, o mövsüm iki dəfə qalibiyyətə davam etdi. Növbəti mövsüm McDonald's, komanda sahibi Bill Elliott tərəfindən idarə olunan 94 nömrəli Bill Elliott Racing Ford-a keçəcək. [163] McDonald's 2001 -ci il mövsümünə qədər yenidən köçdükləri vaxta qədər Elliottla birlikdə qaldı, bu dəfə çaylak Andy Houstonun idarə etdiyi 96 nömrəli PPI Motorsports Ford -a getdi. Bununla birlikdə, komanda bütün mövsüm ərzində maşın saxlaya bilmədikdə, McDonald's 2004-cü ilə qədər sürücülər Elliott, Kasey Kahne, Elliott Sadler, AJ Allmendinger və Reed Sorenson üçün part-time sponsor olaraq Evernham Motorsports-a qoşulduqdan sonra NASCAR-da yox oldu. 2010 -cu ilə qədər. [162]

2010 mövsümündə McDonald's, 2019 Daytona 500 -dəki son yarışına qədər Jamie McMurray tərəfindən idarə olunan 1 nömrəli Chevroletə sponsorluq edərək Chip Ganassi Racing komandası ilə ən uzun ortaqlığına girəcək. [164] [165] McDonald's CGR's No -ə köçdü. . Şirkətin 2020-ci ildə dayandırılmasına qədər sponsorluq etdiyi Kyle Larson 42, [166] və eyni zamanda 2019 və 2020-ci illərdə Bubba Wallace tərəfindən idarə olunan Richard Petty Motorsports 43 nömrəli Chevrolet ilə bir yarış ortaqlığı var. [167] [168 ] McDonald's, 2021 -ci ildə yeni sürücü Ross Chastainin rəhbərliyi altında 42 nömrəli işini davam etdirdi və Wallace'ın yeni komandası 23XI Racing -ə "qurucu ortaq" olaraq qatıldı. [169] [170]

İdman mükafatları və fəxri adlar

McDonald's, McDonald's All-American Oyununun sponsorudur, hər il yüksək səviyyəli amatör Amerika və Kanadalı oğlan və qız basketbol məzunları üçün oynanan bütün ulduz basketbol oyunları.

McHappy Günü

McHappy Day, McDonald's -da hər il keçirilən bir tədbirdir və bu gün ərzində satışların yüzdə biri xeyriyyəçiliyə gedir. Ronald McDonald House Xeyriyyə Təşkilatları üçün imza toplama tədbiridir. [171]

2007 -ci ildə 17 ölkədə qeyd olundu: Argentina, Avstraliya, Avstriya, Braziliya, Kanada, İngiltərə, Finlandiya, Fransa, Qvatemala, Macarıstan, İrlandiya, Yeni Zelandiya, Norveç, İsveç, İsveçrə, ABŞ və Uruqvay.

Avstraliyanın McHappy Day veb saytına görə, McHappy Day 2009 -cu ildə 20,4 milyon dollar topladı. 2010 -cu il üçün hədəf 20,8 milyon dollar idi. [172]

McDonald's inhisarında bağış

1995 -ci ildə St Jude Uşaq Araşdırma Xəstəxanası, Texas ştatının Dallas şəhərində 1 milyon dollarlıq McDonald's Monopoly oyun parçası olan anonim bir məktub aldı. McDonald's səlahiyyətliləri, bir zərgərin gözlüyü altında kartı araşdıran, plastik əlcəklərlə işləyən və qalib olduğunu təsdiq edən mühasibat firmasının nümayəndəsi Artur Andersenin müşayiəti ilə xəstəxanaya gəldi. [173] Oyun qaydaları mükafatların köçürülməsini qadağan etsə də, McDonald's bu qaydanı ləğv etdi və əsərin məqsədli mənimsəmə sxemində iştirak edən bir şəxs tərəfindən göndərildiyini öyrəndikdən sonra da 2014-cü ilə qədər 20 illik illik illik 50.000 ABŞ dolları illik ödəniş etdi. McDonald's -ı aldatmaq.

McRefugee

McRefugees, Hong Kong, Yaponiya və Çində McDonald'sın 24 saat işləyən restoranlarından müvəqqəti yataqxana olaraq istifadə edən yoxsul insanlardır. [174]

1980-ci illərin sonunda 43 yaşında infarkt keçirmiş milyonçu iş adamı Phil Sokolof, Nyu York, Çikaqo və digər böyük şəhərlərdə McDonald's menyusunu Amerika sağlamlığı üçün təhdid olmaqda ittiham edərək tam səhifəli qəzet reklamları çıxardı. və qızardılmış kartofu bişirmək üçün donuz ətindən istifadə etməyi dayandırmalarını xahiş edirik. [175]

1990 -cı ildə London Greenpeace kimi tanınan kiçik bir qrupun fəalları (beynəlxalq Greenpeace qrupu ilə əlaqəsi yoxdur) başlıqlı vərəqələr payladılar. McDonald's -ın nə günahı var?, ətraf mühiti, sağlamlığını və əmək tarixini tənqid edir. Korporasiya qrupdan imtina etmələrini və üzr istəmələrini tələb etdi və aktivistlərdən ikisi geri çəkilməkdən imtina etdikdə, onları İngiltərə mülki qanunvericiliyində ən uzun işlərdən biri olan "McLibel işi" nə səbəb olan böhtan ittihamı ilə məhkəməyə verdi. McLibel Trial -ın sənədli filmi bir çox ölkədə nümayiş olunub. [176]

2001 -ci ildə Eric Schlosserin kitabı Fast Food Milləti McDonald'sın iş təcrübələrini tənqid etdi. Tənqidlər arasında McDonald'sın (fast food sənayesindəki digər şirkətlərlə birlikdə) insanların sağlamlığı və işçilərinin sosial şərtləri hesabına qazancını artırmaq üçün siyasi təsirindən istifadə etdiyi iddiaları da var idi. Kitab, McDonald'sın uşaqları hədəf aldığı reklam üsullarını da şübhə altına aldı. Kitabda digər fast-food şəbəkələrindən bəhs olunsa da, əsasən McDonald's-a diqqət yetirildi. [ sitata ehtiyac var ]

2002 -ci ildə, əsasən Hindu və Buddist olan vegetarian qrupları, mal əti bulyonunun olduğu zaman, qızardılmış kartofunu vegetarian kimi yanlış təqdim etdikləri üçün McDonald's -ı uğurla məhkəməyə verdilər. [177] Eyni ildə İspan qrupu Ska-P albomlarında "McDollar" adlı bir mahnı buraxdı. Que Corra La Voz McDonald's -ı tənqid edir.

Şirkət etiraz etsə də, "McJob" ifadəsi əlavə edildi Merriam-Websterin Kollec lüğəti [178] Bu termin "az bacarıq tələb edən və irəliləmək üçün az fürsət verən aşağı maaşlı bir iş" olaraq təyin edilmişdir. [179] Merriam-Webster-in Qısaldılmamış Lüğətində "McMansion" sözü də var, çox vaxt şəhərətrafı ərazidə və ya ənənəvi kənd ərazisindəki yeni inkişaflarda, həddindən artıq böyük, görkəmli, bəzən pis dizayn edilmiş və ya tikilməmiş evi təsvir etmək üçün istifadə olunan tənqidi, aşağılayıcı bir termin. .McMansions tez-tez montaj xətti fabrik hissələri və ya fast-food hamburgerləri kimi bir-birindən fərqləndirmək çətin olan çoxluqlarda qurulur. [180] [181]

Morgan Spurlockun 2004 -cü il sənədli filmi Super Ölçü Mən McDonald's yeməklərinin cəmiyyətdə obezitenin artmasına kömək etdiyini və şirkətin müştəriləri üçün yeməkləri haqqında qidalı məlumat vermədiyini iddia etdi. Filmin premyerasından altı həftə sonra McDonald's super ölçülü seçimi ləğv etdiyini və böyüklər üçün Xoş Yemək yaratdığını açıqladı. Adlı sənədli film var idi Yağ Başıilə uyğunsuzluqlara işarə etdi Super Ölçü Mən. [ sitata ehtiyac var ]

2006 -cı ildə icazəsiz McDonald's Video Oyunu İtalyan qrupu Molleindustria tərəfindən onlayn olaraq yayımlandı. Bir maqnat üslubunda bir iş simulyasiya oyununu alaraq korporativ nəhəngin iş təcrübələrinə parodiya edir. Oyunda, oyunçu, genetik olaraq dəyişdirilmiş inək yemi, yağış meşələrində şumlamaq və dövlət məmurlarını pozmaq kimi mübahisəli təcrübələrdən istifadə edib -etməməyi seçərək McDonald's CEO rolunu oynayır. McDonald's oyundan uzaqlaşan bir bəyanat verdi. [182]

2014 -cü ilin yanvar ayında McDonald's Fransada vergidən yayınmaq üçün bir sıra vergi manevrlərindən istifadə etməkdə günahlandırıldı. Fransa hakimiyyəti 2016 -cı ildə McDonald's France -a mənfəət vergisinə görə 300 milyon avro ödəmişdir. [183]

2020 -ci ilin aprel ayında McDonald's, Çindəki restoranlarından birinin içərisində "zəncilərin girməsinə icazə verilmədiyini" bildirən bir görüntü göstərən görüntülərdən sonra üzr istədi. [184]

2020-ci ilin oktyabr ayında McDonald's-ın Azərbaycan şöbəsi Azərbaycanın Dağlıq Qarabağda Ermənistana qarşı hərbi əməliyyatlarını təsdiqləyən Facebook və İnstagram yazılarına görə tənqid edildi. [185] McDonald's restoranları Ermənistanda mövcud olsa da, 2020 -ci ilin yanvar ayına olan məlumata görə, onlardan heç biri qlobal zəncirin franşizası deyildi. [186] [187]

Şirkət tənqidlərə cavab verir

İctimai təzyiqlərə cavab olaraq, McDonald's menyusuna daha sağlam seçimlər qoymağa çalışdı və işə götürmə afişalarına yeni bir şüar təqdim etdi: "McJob üçün pis deyil". [188] İlk dəfə 1980-ci illərin ortalarında təsdiqlənən [178] və daha sonra Kanadalı yazıçı Douglas Coupland tərəfindən kitabında yayılmış McJob sözü Nəsil: Sürətləndirilmiş Mədəniyyət Nağılları, az perspektivli və ya faydasız və az təhlükəsizlikli, az maaşlı, ixtisasız işlərin bir sözünə çevrildi. McDonald's McJob -un bu tərifini mübahisə edir. 2007 -ci ildə şirkət "Bununla karyera istərdinizmi?" Şüarı ilə bir reklam kampaniyası başlatdı. İrlandiya televiziyasında, işlərinin yaxşı perspektivləri olduğunu iddia edərək.

İstehlakçıların qida mənşəyinə dair artan məlumatlılığına cavab vermək üçün fast food şəbəkəsi həm qəhvə dənələri, həm də süd tədarükçüsünü dəyişdirdi. İngiltərənin baş icraçı direktoru Steve Easterbrook dedi: "İngilis istehlakçıları aldıqları yemək və içkilərin keyfiyyəti, qaynaqları və etikası ilə maraqlanırlar". [189] Etik istehlak bazarına girmək üçün [190] McDonald's, mühafizə qrupu Rainforest Alliance tərəfindən təsdiqlənmiş səhmlərdən götürülmüş qəhvə dənələrini istifadə etməyə başladı. Əlavə olaraq, təzyiqə cavab olaraq, McDonald's UK, şişelenmiş süd və isti içkilər üçün üzvi süd tədarüklərindən istifadə etməyə başladı, baxmayaraq ki, hələ də milkshakelərində və ABŞ -da bütün süd məhsullarında adi süd istifadə edir. [191] tərəfindən nəşr olunan bir hesabata görə Fermerlər Həftəlik 2007 -ci ildə McDonald's tərəfindən istifadə edilən südün miqdarı İngiltərənin üzvi süd istehsalının 5 % -ni təşkil edə bilərdi. [192]

McDonald's, 2008-ci ilin may ayında, Amerika Birləşmiş Ştatları və Kanadada, qızardılmış kartof üçün heç bir trans yağ ehtiva etməyən yemək yağı və bişmiş məhsullar, pastalar və peçenye üçün qarğıdalı və soya yağlı kanola əsaslı yağdan istifadəyə keçdiyini elan etdi. , 2018 -ci ilin sonuna qədər. [193]

CAK/CAS kəsmə üsullarından istifadə edən tədarükçülərdən toyuq alması ilə əlaqədar olaraq, McDonald's "hazırkı istifadədə olan hər hansı bir CAS sisteminin heyvan rifahı baxımından optimal olub olmadığını müəyyən etməyə kömək etmək üçün" daha çox araşdırma aparmalı olduğunu söyləyir. [194]

Ekoloji qeyd

1970 -ci illərdə McDonald's ətraf mühit təcrübələri ilə əlaqədar tənqid almağa başladığından, materiallardan istifadəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb. [195] Məsələn, 1970 -ci illərdə "orta yemək" - Big Mac, kartof və içki - bu gün 46 qram (1.6 oz) qablaşdırma tələb edirdi, 25 qram (0.88 oz), yəni 46 faiz azalma tələb edir. [196] Bundan əlavə, McDonald's hər il iki milyon funt (910 ton) qablaşdırmaya qənaət edərək, yük maşınından birbaşa saxlama qablarına şərbət vuran bir çatdırılma sistemi istifadə edərək kola üçün ara konteyner ehtiyacını aradan qaldırdı. [197] Qablaşdırma və məhsullarda çəki azalmaları, toplu qablaşdırma istifadəsinin artması, nəticədə hər il qablaşdırmanı iyirmi dörd milyon funt (11.000 ton) azaldıb. [198] McDonald'sın daha az qablaşdırma istifadə edərək və təkrar materiallardan istifadəni təşviq etməklə bərk tullantıları azaltmaq səyləri ABŞ Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyi tərəfindən tanındı. [199]

1990-cı ildə McDonald's, qida məhsullarını saxlamaq üçün "clam shell" formalı strafor qida qablarından istifadəni dayandırmaq üçün Ətraf Mühitin Müdafiə Fondu ilə birlikdə çalışdı. [200]

2008 -ci ilin aprelində McDonald's, İngiltərənin Sheffield şəhərində yerləşən 11 restoranının tullantılarını və karbon izini bölgədə yarıya endirən bir biokütlə sınaq proqramı ilə məşğul olduğunu açıqladı. Bu sınaqda restoranlardan çıxan tullantılar Veolia Environmental Services tərəfindən toplandı və bir elektrik stansiyasında enerji istehsal etmək üçün istifadə edildi. McDonald's, bu layihəni genişləndirmək planlarını açıqladı, baxmayaraq ki, ABŞ -da biokütlə elektrik stansiyalarının olmaması bu planın tezliklə orada milli standart olaraq qəbul edilməsinə mane olacaq. [201] Əlavə olaraq, Avropada McDonald's tərəvəz yağlarını dizel yük maşınları üçün yanacağa çevirərək təkrar emal edir. [202]

Restoranlarında enerji istifadəsini 25 faiz azaltmaq məqsədi ilə McDonald's, 2009 -cu ildə Çikaqoda bir prototip restoran açdı və bu modeli dünyanın digər restoranlarında istifadə etmək niyyətində idi. Keçmiş səylərə əsaslanaraq, xüsusən 2000 -ci ildə İsveçdə açdığı və yaşıl fikirləri özündə cəmləşdirən ilk restoranı olan McDonald's, fırtına suyunu idarə etmək, daha təbii işıqlandırma üçün tavan işıqlarından istifadə etmək, arakəsmələr və masa üstü qurmaqla enerjiyə qənaət etmək üçün Çikaqo sahəsini dizayn etdi. digər tədbirlər arasında təkrar emal edilən mallar. [203]

2012 -ci ildə McDonald's strafor qəhvə fincanlarını alternativ bir materialla əvəz etməyi sınayacaqlarını açıqladı. [204]

2018 -ci ildə McDonalds, plastik çirkliliyini azaltmaq məqsədi ilə İrlandiya və İngiltərədə [205] və Avstraliyada [206] plastik samanlardan kağıza keçdi. 2020 -ci ildə Hollandiya, [207] və 2021 -ci ildə Almaniya izlədi. [208] Lakin, sonrakı araşdırma Günəş yeni kağız çubuqlarının təkrar emal edilə bilməyəcəyini tapdı. [205] Əlil fəallar, plastik saplardan uzaqlaşmanın mümkün olduğunu tənqid etdilər, çünki müəyyən məhdudiyyətlər kobud və ya incə motor idarəetməsinin itirilməsi ilə nəticələnir, beləliklə müştərinin bir fincandan etibarlı şəkildə qaldırmasını, balanslaşdırmasını və ya içməsini maneə törədir. [209]

2021-ci ilin yanvar ayında, dünyanın ən böyük müstəqil McDonald's franchise'si olan McDonald's Arcos Dorados, Latın Amerikası və Karib hövzələrində mağazalar fəaliyyət göstərən UBQ Materials tərəfindən istehsal olunan qida qablarını təqdim etdi. . [210]

McDonald's, bəzi məhsullar üçün qablar istehsal etmək üçün qarğıdalı əsaslı bioplastikdən istifadə edir. Bu texnologiyanın ekoloji faydaları mübahisəlidir, tənqidçilər biodeqradasiyanın yavaş olduğunu və istixana qazları istehsal etdiyini, ənənəvi plastik tullantı axınlarının bioplastiklərlə çirklənməsini təkrar emal səylərini çətinləşdirə biləcəyini qeyd edirlər. [211]

Zibil üzərində aparılan araşdırmalar, McDonald'sın dünyanın ən zibil markalarından biri olduğunu ortaya çıxardı. 2012 -ci ildə "Keep Australia Beautiful" adlı bir araşdırma, McDonald'sın Queensland'ın ən zibil markası olduğunu ortaya çıxardı. [212] [213] 2009-cu ildə, İngiltərəni Tidy saxla, eyni zamanda McDonald's-ı İngiltərənin küçələrində fast food zibilinin aparıcı istehsalçısı olaraq təsbit etdi ki, bu da ümumi sayın 29% -ni təşkil edir. [214] Bu praktikaya qarşı ilk etiraz, şirkətin McLibel Məhkəməsində fəalları hədəf almasına cavab olaraq 1994-cü ildə London Greenpeace tərəfindən başladılan "Göndər-Geri Göndərmə" əməliyyatı idi. [215] Göndər-Geri Göndərmə Əməliyyatı iştirakçıları McDonald's zibilinin 30 torbasını şirkətə qaytardılar. [215] 2010 -cu illərdə oxşar fərdi etirazlar Yeni Zelandiyada [216] və İngiltərədə də baş verdi. [217]

Hüquqi işlər

McDonald's, əksəriyyəti ticarət nişanı mübahisələrinə aid olan bir çox məhkəmə və digər məhkəmə işlərində iştirak etmişdir. Şirkət, Mc və ya Mac -ı ticarət adlarından çıxarmadığı təqdirdə bir çox qida müəssisəsini qanuni tədbirlərlə təhdid etdi.

Avropa Birliyi

2017-ci ilin aprel ayında, İrlandiya fast-food şəbəkəsi Supermac's, McDonald'sın bir ticarət sandığında gizlədilən "ticarət nişanı sataşması ilə məşğul olduğunu" iddia edərək, Avropa Birliyi daxilində McDonald'sa məxsus ticarət nişanlarının ləğv edilməsi üçün Avropa Birliyi Əmlak Ofisinə müraciət etdi. Supermac -ın İrlandiyadan genişlənməsinə mane olan ticarət nişanlarından sonra gələcək rəqiblərə qarşı istifadə etmək ". EUIPO, McDonald'sın bir çox ticarət markasından "həqiqi istifadəsini sübut etmədiyini" aşkar edərək Supermac-ın xeyrinə qərar verdi və McDonald'sın "Big Mac" kimi ticarət markalarını və Avropa Birliyi daxilində "Mc" ilə əlaqəli bəzi ticarət markalarını ləğv etdi. [218] [219] [220]

Burger King, sandviçlərinə "Böyük Mac kimi, amma Juicier kimi", "Böyük Mac kimi, Amma Əslində Böyük" və "Böyük Mac-İş Amma Alovla Əlbəttə" kimi adlar verərək McDonald'sı trolling edərək cavab verdi. [221]

Malayziya

8 sentyabr 2009 -cu ildə McDonald's Malayziya əməliyyatları, özünü McCurry adlandıran başqa bir restoranın qarşısını almaq üçün məhkəmə iddiasını uduzdu. McDonald's, Malayziyanın ən yüksək məhkəməsi olan Federal Məhkəməyə müraciətində məğlub oldu. [222]

29 dekabr 2016 -cı ildə McDonald's Malaysia, ölkə daxilindəki restoranlarının içərisində yalnız sertifikatlaşdırılmış halal tortlara icazə verildiyini bildirən bir bəyanat verdi. [223]

Avstraliya

2007 -ci ilin aprelində, Qərbi Avstraliyanın Perth şəhərində McDonald's, satış yerlərindən birində 15 yaşdan kiçik uşaqların işə götürülməsi ilə əlaqədar beş ittihamla günahını etiraf etdi və 8000 AAR cərimələndi. [224]

Birləşmiş Krallıq

İngiltərədəki bütün dövrlərin ən uzun sürən qanuni hərəkəti, şirkətin bir sıra aspektlərini tənqid edən iki müttəhimə qarşı McLibel davası idi. Məhkəmə 10 il davam etdi və 130 şahid çağırıldı. Avropa İnsan Haqları Məhkəməsi, iddiaçıların qeyri -bərabər qaynaqlarının müttəhimlərin söz azadlığı hüquqlarını pozduğunu və məhkəmənin qərəzli olduğunu hesab etdi. Nəticə, McDonald's üçün "PR fəlakəti" olaraq qəbul edildi. [225]


Paige Davisin "Ticarət Məkanları" ndan sonra etdikləri

Hər epizod Ticarət Məkanları eyni şəkildə başlayır: tamaşaçılar yeni bir şəhər, iki cüt qonşu və Paige Davisdən başqa heç kimin etmədiyi bir açar dəyişdirmə ilə tanış olurlar. Sevimli ev sahibi, ikonik pixie saç düzümü, qrafik tişört və infeksiyaların gülüşü sayəsində tamaşaçıların demək olar ki, ən yaxşı dostu oldu. Bu səbəbdən, 48 yaşlı pərəstişkarının yenidən başlamasına ev sahibliyi etdiyi üçün sevindiyini söyləmək (7 aprel).

Axı, Paige kimi heç kim yox idi.

Unutmayın, digər aktyorlardan fərqli olaraq, Paige hər bölümdə idi.

Beləliklə, tamaşaçılar onu tamamilə fərqli səviyyədə tanıyıblar. Hər kəsin ən böyük amigosu olmaq və büdcəni aşdığını və ya vaxtında geridə qaldığını düşündüyü təqdirdə dizayner işi ilə məşğul olacaq ciddi bir valideyn olmaq arasında mükəmməl bir tarazlıq yaradan, epizod boyunca insanların izlədiyi ümumi mövzu idi.

Evdən evə tullanarkən, kömək etmək üçün bir boya fırçası tutaraq, stresli dizaynerləri və ev sahiblərini lazım olduqda həssaslaşdırdı və əlbəttə ki, bəzən narahat olanları gəzərkən komik rahatlıq verdi.

Bütün karyerasının ən çətin vəziyyəti kimi.

A.k.a. Dizayner Doug Wilson tərəfindən ev sahibi Pamela Herricki ağlatan bədnam şömine. "Özünü üzrlü saydı ki, pis və ya pis bir şey söyləməsin, zənnimcə çox sinif göstərdi, amma ərinin onun üçün getmək istədiyini hiss etdim və çiynindən tutdum ki, məni tərk edə bilmədi" dedi Davis. GoodHousekeeping.com & quot; Ağlamaq Pam. & quot; O anda şousu qorumalı idim. & quot

Beləliklə, əsasən Paige, şousu bir araya gətirən yapışqan idi.

Dizayner Frank Bielec, Paige -in şousunun çox hissəsini qazandığını söyləyərək, şounun ruhunu qorumaq üçün hər gün mübarizə apardığını söylədi. GoodHousekeeping.com saytına verdiyi açıqlamada & quot; Paige bir jeansda nüvə partlayışı kimidir. Paige 's telefonunun saat 23: 00 -da komodnasında dəli olmağa başlamasının səbəbini izah edir. Tamaşanın geri döndüyü elan edilən gecə dərhal hərəkətə keçdi.

Və bu reboot üçün ona əsasən təşəkkür edə bilərik.

Etdiyim ilk şey Nancy Danielsə zəng etmək idi, - deyir Discovery -də (TLC -nin ana şirkəti) aka. Paige, Danielsə, istər ev sahibi, istərsə də məsləhətçi olaraq, hər cür kömək etmək istədiyini və aktyor heyətinin də eyni şeyi edəcəyini bildiyini söylədi.

Şou tankına sahib olmaq üçün [orijinal tökmə] heç bir yaxşılıq etməzdi. Markanı qorumaq, adını qorumaq və mirası qorumaq üçün yaxşı bir iş görmək istəyirik "deyir. Bir neçə ay sürətlə irəliləyin və Paige və bütün orijinal heyət beş yeni oyunçuyla birlikdə geri dönəcəklərini təsdiqlədi.

Ancaq səhv etmə, Paige orijinal şou bitəndən bəri MƏŞLULDUR.

Onunla birlikdə olmaq Paige qədər xoşbəxtdir Ticarət Məkanları Bu yeni iterasiyada rol aldı, şou digər ev sahibi konsertləri ilə efirdə olmadığı müddətdə məşğul oldu Ev və AiləEvdə Sadə, ona Emmy nominasiyasını qazandırdı. O da rol aldı Çikaqo Broadway -də Roxie Hart rolunda (ərini öldürəndə 15 dəqiqəlik şöhrət qazanan uudeville ulduzu, Paige'in qonşu qızından daha çox ola bilməz). Və Tanrı rolunu oynayan ilk qadın idi Tanrı aktı. Dediyimiz kimi, məşğul.

Ancaq ailəsi adlandırdığı aktyor heyəti ilə yenidən bir araya gəlməkdən daha yaxşı bir şey hiss etmədi.

Hamının eyni olduğunu söyləyir, heç kim eqo gətirmir və bəzən elə olur ki, tamaşanın bitməsindən 10 gün keçib - 10 il deyil. Daha da vacib: & quot; Heç kim geri dönüb nüfuzuna çevrilmiş karikaturalar kimi davranmadı. Eyni şey indi daha uzun saçlara sahib ola biləcək Paige üçün də keçərlidir.

Bu dəfə o, şounun orijinal pərəstişkarları ilə birlikdə yeni nəsil də səhvləri tutacağını ümid edir: & quot; Ümid edirəm ki, reallıq TV -nin real ola biləcəyini başa düşürlər. həqiqətən əyləncəli ol - heç bir şey düzəltməyə, heç kimə qarşıdurma yaratmağa və ya ssenari yazmağa məcbur deyilsən. Ticarət Məkanları digər ev şoularından fərqlənir.

Başqa bir fərq? Əksər şoulardan fərqli olaraq imza üslubuna malik bir dizayner (məsələn Fixer Yuxarı's Joanna Gaines ', Paige Televiziya Tənqidçiləri Dərnəyinin mətbuat turuna bir az kölgə saldığı şiplapa sadiqlik) Ticarət Məkanları Tamaşaçılar bütün fərqli dizaynerlər sayəsində hər cür üslubu (ənənəvi, minimalist, müasir, buna ad verirsiniz) görə bilirlər.

Və məyus olmayacaqlarını vəd edir.

Əslində, bütün zamanların ən sevimli otağı, bacarıqlı olduğunu, sərhədləri aşdığını və hər şeyi özündə cəmləşdirdiyini söylədiyi yeni mövsümdədir. Ticarət Məkanları üçün dayanır. & quot; Bilirəm ki, aktyorlarımız azarkeşlərin xatırladıqlarına uyğun yaşayacaq, çünki biz hamımız eyniyik - indi istisna olmaqla, oxucu taxırıq & quot; zarafat edir. Bunu görməliyik. Artıq qurulmuş DVR -lərimizi düşünün.

Siz də bəyənə bilərsiniz

Məşhurlar ' əslində işləyən bu təbii dəriyə qulluq markasını sevirlər

Yeni Zelandiya, Avstraliyanın baş nazirini, epidemiyadan bəri ilk görüşdə qəbul edir

COVID-19 Bərpası: 1 Dəyər Stoku Üstünlükdədir

Nəhayət viral TikTok bişmiş yulafları sınadım - düşündüklərim burada

Evdə öz TikTok-dan ilhamlanan spa gecə rejimi yaratmaq üçün 11 rahatlaşdırıcı məhsul

Cicadas nə vaxt yox olacaq? Burada nə qədər qalacaqlarını gözləyin

Üstəlik, milyonlarla bu böcək ölməyə başladıqdan sonra nələrə hazırlaşmalısınız.

Cole Sprouse və Paul Rudd niyə ɿriends ' Reunionda itkin düşdülər?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

Matthew Perry və#x27Friends ' Reunion zamanı Niyə Çıxışları Ləkələndi?

Aktyor çəkilişdən əvvəl diş müalicəsindən keçib.

Jennifer Weiner: 

'That Summer ' kitabının müəllifi deyir ki, böyük ölçülü velosiped qurğuları tapmaq uğrunda mübarizə aparır.

200 Lokallı Ölkə Çörəyi Bu Çörəkləri Yenidən Xatırladı

Məşhur Midwestern çörək markası, bir müştərinin allergik reaksiyaya məruz qalmasından sonra ciddi və ya həyatı təhdid edən risklər barədə xəbərdarlıq edərək, demək olar ki, bir çox məhsullarını geri çağırır. Hökumətin araşdırması geri çağırılmasına səbəb oldu. Michigan FM radiostansiyası WHMI, Great Harvest Bread Co.-da 11 çörək məhsulunun geri çağırılması barədə məlumat verdi. A Great Harvest Bread Co. müştərisinin Great Harvest 's darçınlı çörəkdən allergik reaksiya keçirdikdən sonra şikayət etdiyi bildirildi. Michigan Kənd Təsərrüfatı və Kənd İnkişafı Departamenti (MDARD), müxtəlif növ Böyük Məhsul çörəklərinin üzərindəki etiketlərin tərkibində yumurta, buğda və ya süd olduğunu göstərmədiyini aşkar edən bir araşdırma apardı. . Əlavə araşdırmalar, Great Harvest 's etiket istehsalında müvəqqəti bir səhv olduğunu ortaya qoydu. Şirkətin bu etiketləmə səhvlərinin düzəldilməsini təmin etmək üçün şöbə ilə əməkdaşlıq etdiyi söylənir.Bu arada Great Harvest Bread Co., aşağıdakı məhsulları geri çağırdı: Cinnamon Swirl, Cinnamon Chip, Golden Cheddar Sarlic, Dakota Seed, Oregon Ot, Pepperoni Pizza Rolls, Sandviç Çovdar, Santa Fe Jalapeño Pendir və Challah.Şirkət bildirir ki, & quot; Digər franchise şirkətlərindən gələn & quot; Böyük Məhsul markası çörəkləri geri çağırılmadan təsirlənmir & quot; WHMI -nin verdiyi xəbərə görə. Great Harvest, narahat olan müştəriləri çörəyi tam geri qaytarmaq üçün satın alınan yerə qaytarmağa və ya suallarla şirkətlə əlaqə saxlamağa dəvət etdiyini bildirir. Ehtiyac duyduğunuz qida xəbərləri üçün, Yemək üçün Qeydiyyatdan Keçin, Yox! bülleten. Oxumağa davam edin: Diyetisyenlərə görə Mağazada Alılan Ən Yaxşı Çörək Markaları, Baqqal Mağazası Rəflərində Ən Yaxşı 10 Az Karbohidratlı Çörəklər Costco Bu 8 Maddənin Daha Bahalı Olacağını Deyir Bu Populyar Fast Food Zənciri Yeməkdən Diqqət Edər, İşçi 60 Ən Yaxşı Sağlam Xatirə Günü Reseptlər

The Startup Wife by Tahmima Anam araşdırması - Utopiyada problem

Tahmima Anamın Başlanğıc Həyat yoldaşı təhlili - Utopiyadakı problem Bir adam, mükəmməl kodlayıcı arvadının, texnoloji startapların vəhşi Satirası Tahmima Anamın ixtirasının kreditini alır: 'Yeniliyin tənzimlənmədən çox üstün olduğu bir sənayedə sürüşür'. Fotoşəkil: Abeer Y Hoque

'Maskeli Müğənni ' Showrunner 6 -cı Mövsümlə əlaqədar Maraqlı Spoylerləri Paylaşır

5 -ci mövsümdə təqdim olunan əsas element geri qayıdacaq.

Kate Middleton bu gün İnstaqramda Nadir Geyinilmiş Görünüşünü Açıqladı

Kembric Düşesi, ilk COVID-19 peyvəndi vurduğu şəklini paylaşdı.

İngilislərin əksəriyyəti vulvanın bütün hissələrini adlandıra bilmir

Əksər britaniyalılar vulvanın bütün hissələrini adlandıra bilmirlər, araşdırma göstərir ki, qadın xəstələr üçün edilən araşdırmada cinsiyyətindən asılı olmayaraq təxminən 40% səhv etiketli klitoris Daxili qadın anatomiyası əksər insanlara daha çox tanışdır. Şəkil: Laura Callaghan

Babalar Günü hədiyyələri: Bu GoPro sərgüzəştli baba üçün mükəmməldir - və bu da satışda

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Məşhurlar ' əslində işləyən bu təbii dəriyə qulluq markasını sevirlər

Gigi Hadid, probiyotik dezodorantın pərəstişkarıdır.

Şahzadə Harry, Archie'nin Yeni Şəkillərini Paylaşdı və İlk Sözlərini Açdı

& quot; Bu ən şirin şeydir, amma eyni zamanda məni çox kədərləndirir. & quot

Həkimlərə görə Arıqlamağın 1 nömrəli yolu

Həkimlərə görə arıqlamağın 1 nömrəli yolu bir sirr deyil, amma bir çoxumuzun davam etməsi çətindir. Arıqlamaq elmi haqqında öyrəndiklərimiz-bəlkə də ən əsası, az yağlı və çox aşağı kalorili diyetlərin işləməməsi-daha çox amerikalı həmişəkindən daha çox kilolu və ya obezdir. Məsələləri daha da çətinləşdirən: Son araşdırmalar, arıqlayanda bədənimizin əslində yağdan yapışmağa çalışdığını ortaya qoydu. Kilo sürətlə aşağı düşdükdə, maddələr mübadiləsi hər şeyi sabit saxlamaq üçün yavaşlayır, amma müvəffəqiyyətli kilo itkisini sarsıtmaq və bir neçə əsas anlayışa riayət etməklə mümkündür. Həkimlərin dedikləri arıqlamağın ən təsirli yollarıdır. Sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün #1-ə qədər saymaqla ən yaxşı 5 ipucu üçün oxuyun və planetdəki ən çox arıqlayan 17 dost yeməyi qaçırmayın. 5 Daimi Məşqlər… Diqqətlə Hamımız sağlamlığımız üçün hər gün idman etməliyik. Amerika Ürək Dərnəyi həftədə 150 ​​dəqiqə orta sürətlə məşq etməyi tövsiyə edir. Ancaq kilo vermək üçün məşq etmək çətindir. Pis bir pəhrizi həyata keçirə bilməzsiniz və məşq sizi daha çox kalori almağa səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, müqavimət məşqləri ilə əzələ qurmaq maddələr mübadiləsini artıra və kilo verməyə kömək edə bilər. Buna görə mütəxəssislər həftədə ən çox həftədə ən azı iki dəfə güc məşqləri ilə məşq etməyi məsləhət görürlər. Yalnız təsirləri haqqında realist olun və bütün planınızın deyil, bir kilo vermə rejiminin bir hissəsi halına gətirin. 4 Daha çox tərəvəz yeyin Tərəvəzlər liflə zəngindir, bu da çox doyurur. Sizi məmnun edəndə, daha az yeyəcəksiniz. JoAnn Manson, MD, DrPH, Harvard Tibb Məktəbinin tibb professoru və Brigham & ampWomen 's Xəstəxanasında profilaktik tibb müdiri JoAnn Manson deyir: Bunlara brokoli, brüssel cücərti, yerkökü, gül kələmi, salat göyərti və göbələk daxildir. (Kartof, noxud və qarğıdalı kimi nişastalı tərəvəzlər daha az təsirli ola bilər, çünki nişasta bədəndə şəkərə çevrilir.) Mütəxəssislər hər yeməkdə boşqabınızın ən az yarısını tərəvəzlərə verməyi məsləhət görürlər. 3 Daha az şəkər yeyin Arıqlamaq üçün həkimlər daha az şəkər istehlak etməyin vacib olduğunu qəbul edirlər. Şəkərli içkilər və qidalar qan şəkərinin yüksəlməsinə və çökməsinə səbəb olur, daha çox şəkər istəyinə və daha çox kalori istehlakına səbəb olur. Mümkün qədər az şəkər əlavə olunan qidaları seçin və ən qısa zamanda soda kimi şəkərli içkilərdən imtina edin. & quot; Sizi doyurmayan ' boş kalori və#x27 təmin etdikləri üçün bütün şəkərli içkilərdən çəkinin. Şəkər qaraciyər üzərində bənzərsiz bir şəkildə təsir edərək qarın yağını əmələ gətirir. 2 Daha Fazla Qida Yeyin Standart Amerika pəhrizinin çoxu - onun qısaldılmış adı SADdır - qida maddələrindən təmizlənmiş və şəkər və natriumla zəngin olan işlənmiş qidaları əhatə edir. Ümumiyyətlə, məmnun deyillər, bu da daha çox kalori almağınıza səbəb olur. "Yüksək keyfiyyətli bir pəhriz, demək olar ki, avtomatik olaraq daha yaxşı kalori nəzarətinə gətirib çıxaracaq-daha yüksək doyma ilə qidalar yeyəcəksən" dedi Manson. & quot; Yüksək keyfiyyətli yemək planı, qırmızı ət, işlənmiş ət və işlənmiş qidalar az olsa da, meyvə, tərəvəz, balıq və zeytun yağını ön plana çıxaran Aralıq dənizi pəhrizi kimi bir şeydir. Çəki - Ancaq Yeməklə Əlaqənizə Diqqət etməlisiniz Kilo itkisinə nail olmaq üçün nəticə budur ki, uzun müddət ərzində qəbul etdiyinizdən daha çox kalori sərf etməlisiniz. & quotHəqiqət budur ki, demək olar ki, hər hansı bir pəhriz daha az kalori almağınıza kömək edərsə [kilo vermək üçün] işləyəcək. Kalori yandırmaq üçün gündəlik məşq edin. Aldığınız kaloriləri məhdudlaşdırmaq üçün, porsiyanın ölçüsünü nəzərə alın və yeməklərinizin doldurulması üçün tərəvəz və dənli bitkilər kimi bütün qidaları vurğulayaraq, işlənmiş qidaları və şəkəri məhdudlaşdırın. Lorraine Kearney BASc, CDN, CEO Yeni York City Qidalanma və Sertifikatlı Diyetisyen Qidalanma mütəxəssisi. Bağırsaq sağlamlığı, stres səviyyələri, yuxu cədvəli, tibbi şərtlər, yemək və dad üstünlükləri, maliyyə mənbələri, yeməyə əlçatanlıq və hətta özünə hörmətdir. Qidalanma təhsili (elmi dəlillərə əsaslanaraq) qida ilə əlaqələrimizi yaxşılaşdırmaq və istədikləri uzunmüddətli davamlı nəticələr əldə etmək üçün ən yaxşı yoldur. Qida ilə əlaqələrimiz həm psixoloji, həm də bioloji bir ehtiyacdan qaynaqlanır. Qida üçün bioloji ehtiyac, qidalanmanın ümumi sağlamlığımıza və enerji səviyyəmizə olan faydaları ilə bağlıdır. Yeməyə psixoloji ehtiyac dad, toxuması, qoxusu, mədəni yeməklər və yemək istəkləri ilə bağlıdır. Qida ilə psixoloji səviyyədə əlaqəyə girməsək, ortalama insan yemək istəklərini və niyə pəhrizində dəyişiklik etmək istədiklərini anlamayacaq. Həkimlər deyirlər ki, həqiqətən işləyən bu 19 Arıqlama Qidasından ilham alın.

Mütəxəssislər deyirlər ki, beyninizi xarab etdiyiniz 5 əlaməti

Beyniniz. Bədən və#x27 -lərin idarəetmə mərkəzi kifayət qədər işlək vəziyyətdə olduğu müddətcə bir çoxumuz bu barədə çox düşünmürük. Ancaq bir çox mütəxəssis, yaşlandıqca pisləşə biləcək beyin sağlamlığımızla əlaqədar daha aktiv olmağın vaxtının gəldiyini söyləyir. Dünyada demans yaşayan insanların sayının 2050 -ci ilə qədər, əhalinin yaşı və ömrü artdıqca üç dəfə artacağı gözlənilir. Hal -hazırda demansın heç bir müalicəsi olmasa da, bir çox araşdırmalar beyninizi sağlam saxlamaq üçün hərəkətə keçə biləcəyinizi aşkar etdi - və bu inanılmaz həyati orqanı xarab edə biləcək bir çox dağıdıcı nümunələr var. Oxuyun və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Xroniki Tənhasız Zərurət üzündən bir çoxumuz pandemiya zamanı təcrid olunmuşuq. Ancaq tənha qalmaq beyin sağlamlığınızı təhlükəyə ata bilər. Yalnızlıq, bədəndə zamanla ürəyi, immun sistemi və beyni zəiflədə bilən stress reaksiyasına səbəb kimi görünür. "Sosial təcrid və tənhalıq, piylənmə, fiziki hərəkətsizlik və gündə 15 siqaret çəkməklə bərabər sağlamlığa da mənfi təsir göstərir və demans riskinin təxminən 50% artması ilə əlaqədardır",-Providence-də idarə heyəti tərəfindən təsdiqlənmiş geriatrik həkim Scott Kaiser deyir. Santa Monica'daki Saint John 's Sağlamlıq Mərkəzi, Kaliforniya və Sakit Nörobilim İnstitutu üçün geriatrik bilişsel sağlamlıq direktoru. 2 Kifayət qədər yuxu almırsınız Yuxu beyniniz üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Bu müddət ərzində demansa səbəb ola biləcək zülalları və tullantıları aradan qaldıraraq özünü təmizləyir. Kifayət qədər yuxu görməyin, sonra müvəqqəti sis və sonradan demans riskini artıracaqsınız. & quot; Yuxunun miqdarı və keyfiyyəti gündəlik düşüncəmizə, yaddaşımıza və əhvalımıza təsir edən dərin fizioloji təsirlərə və uzunmüddətli bilişsel tənəzzül riskimizə malikdir. Mütəxəssislər, yetkinlərə hər gecə yeddi doqquz saat keyfiyyətli yuxu almağı məsləhət görürlər. 3 İdman etmirsiniz Mütəmadi olaraq məşq etmirsinizsə, sadəcə ürəyinizə və belinizə təhlükə yaratmırsınız. Oturaq həyat tərzi, demans və insult kimi ürək -damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Kaiser deyir ki, müntəzəm fiziki fəaliyyətin faydaları, xüsusilə beyin sağlamlığımız üçün o qədər çoxdur ki, bir mənada məşq möcüzə dərmanına ən yaxın olduğumuz şeydir. Mayo Klinikasına görə, həftədə üç -beş dəfə 30-60 dəqiqə sürətlə gəzmək beyin inkişafına səbəb ola bilər. mif deyil. "Geniş və böyüyən bir araşdırma, müəyyən qidaların, xüsusən də müəyyən antioksidanlar və digər nöroprotektiv birləşmələrlə zəngin olanların beyin sağlamlığına faydalarını nümayiş etdirir" deyir Kaiser. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, flavonoid qəbulu adlanan daha çox fitonutrient istehlak edən insanların Alzheimer və#27 xəstəliklərinin inkişaf riski daha aşağıdır. Bu təbii kimyəvi maddələr beyni zədədən qoruyur. Flavonoidlə zəngin qidalara giləmeyvə, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, sitrus meyvələri, çay və tünd şokolad daxildir. 5 Məqsəd Duyğularınız Olmurmu? Yalnız bank hesabınız üçün pis deyil, beyniniz də əziyyət çəkə bilər. Uzunmüddətli bir araşdırma, yüksək məqsəd və ya həyat mənası olan insanların Alzheimer xəstəliyinə tutulma ehtimalının aşağı olan insanlara nisbətən 2,4 qat daha az olduğunu ortaya qoydu. Bir məna hissini qorumaq, zədələnmə və ya vuruş nəticəsində fiziki olaraq zədələnmiş olsa belə beyninizi sağlam saxlayır. Həyatın mənasına cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz - araşdırmalar könüllülük, mentorluq və dərslərin beyin sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın təsirli yolları olduğunu ortaya qoydu. Ehtiyac duyarsanız kömək istəyin və sonrakı yaşlarınızda yaxşı bir şəkildə qalmaq üçün Həkimlər Deyə Həqiqətən İşləyən 19 Arıqlama Qidasından ilham alın.

Analıq: Bir Manifesto (M) digərliyi Analıq Kompleksinə baxış - Mükəmməl valideyn kultuna vaxt ayırmaq

Analıq: Bir Manifesto (M) digərliyi Analıq Kompleksinin nəzərdən keçirilməsi - mükəmməl bir valideynin kultuna vaxt ayırmaq onun kitabı. 'Ana olmaq istəmək nə deməkdir?' Fotoşəkil: Anastasiya Shumilina/Getty Images/iStockphoto

Həkimlər deyin ürəyinizi məhv etməyin 40 yolu

Qırılan ürəkdən daha pis nə ola bilər? Qırılma etdiyiniz faktdır. CDC -yə görə, ürək xəstəlikləri hər dördüncü ölümdən birini tutan hər il Amerikalıların bir nömrəli qatilidir və bunların bir çoxunun qarşısını almaq olar. Riskinizi azaltmaq üçün həyat tərzinizə asan dəyişikliklər edə bilərsiniz. Yəqin etdiyiniz və ürəyinizə zərər verən 40 şeyi və daha yaxşı etmək üçün nə edə biləcəyinizi sizə xəbər verəcəyik. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 İşarələri Bilmirsiniz Bir çoxumuz sinə ağrısını bıçaqlamağın infarktın xəbərçisi olduğunu düşünürük. Filmlərdə kişinin nəfəs aldığı, ürəyindən yapışdığı və yıxıldığı klassik səhnə var. Ancaq infarkt yalnız kişiləri vurmur - ürək xəstəliyi ABŞ -da qadınların bir nömrəli qatilidir və qadınlarda simptomlar daha az dramatik ola bilər. Milli Ürək Dərnəyinin mütəxəssislərinə görə, infarkt keçirən qadınlar hiss edə bilər: Bir neçə dəqiqə davam edən sinədə narahatlıq hissi və ya dolğunluq hissi, ya da gedib geri dönər Ağrılar, boyun, çənə, arxa və ya ya qol Sinə ağrısı ilə və ya olmadan nəfəs darlığı Soyuq tər, qusma və ürəkbulanma, həddindən artıq yorğunluq və ya başgicəllənmə hissi Rx: Bu infarkt əlamətləri incə ola bilər, lakin onlar daha az ölümcül deyil. Kişi və ya qadın, bu əlamətlərdən hər hansı birini görsəniz, 911 -ə zəng edin və xəstəxanaya müraciət edin. 2 Zərbə vurmaq üçün çox gənc olduğunuzu düşünürsünüz, qolunuz tərpənəndə və sözləriniz ləkələnməyə başlayanda bir dostunuzla alış -veriş edirsiniz. Bu bir vuruş ola bilməz - bunun üçün çox gəncsən, elə deyilmi? Xeyr. 20 il əvvələ nisbətən, 45 yaşın altında olan insanlar arasında vuruşlar artmaqdadır. JAMA Nevrologiyada aparılan bir araşdırma, 18 yaşdan 34 yaşa qədər olan qadınlarda kəskin iskemik inmənin xəstəxanaya yerləşdirilmə nisbətlərinin təxminən 32 faiz artdığını göstərdi. Tədqiqatçılar bunun yüksək xolesterol, tütün istifadəsi, yüksək təzyiq və piylənmənin artması ilə əlaqəli olduğunu düşünürlər. Bu qısaltmanı xatırlamaq çox asandır: FAST, üzün aşağı salınması, qolun zəifliyi, danışma çətinliyi və 911 -ə zəng etmək üçün vaxt deməkdir. 3 Gözləriniz ağarır, irisinizin ətrafında ağ və ya boz bir üzük görürsünüzsə, siz 't bir zombi, yüksək xolesterolun potensial əlaməti olan arcus senilis olduğunuzu ifadə edə bilər. Mayo Klinikasına görə, 30 yaşdan yuxarı olsanız, bu qeyri -adi deyil. Əgər bundan daha cavansınızsa, narahatlığa səbəb ola bilər. Gənc insanlarda korneada ağartma, qan yağlarını artıran və infarkt riskinizi artıran ümumi bir genetik xəstəlik olan ailə hiperlipidemiyasının potensial bir əlamətidir. xolesterol səviyyənizi yoxlamaq üçün. 4 Kifayət qədər diş ipi çəkməmisiniz Dişlərinizə qulluq etmək yalnız parlaq ağ gülüşə sahib olmaq deyil. American Heart Association 's Hypertension jurnalı diş əti xəstəliyi ilə ürək xəstəliyi arasında bir əlaqə olduğunu söyləyir. Zəif diş sağlamlığı, qanınızda bakterial infeksiya riskini artırır (çünki diş ətlərinizdən keçə bilər). Diş itkisi ilə koronar arter xəstəliyi arasında bir əlaqə var. 5 Çox Qəzəbli Püskürmələriniz Var Sürücü sizi trafikdə kəsəndə və ya ən sevdiyiniz futbol komandası topu yıxanda qırmızı görürsünüzmü? Journal of American Medicine görə, nəzarətsiz qəzəb ürək problemlərinin artmasına səbəb ola bilər. Əsəbiləşəndə ​​stress hormonları vücudunuzu doldurur ki, bu da üzünüzün qızarmasına, ürəyinizin irəliləməsinə və təzyiqinizin yüksəlməsinə səbəb olur. Xroniki qəzəbli insanlarda ürək -damar xəstəliyi riski daha yüksəkdir. Bir kişi olsanız, bu qəzəbi daha çox yaşayacaqsınız: kişilər qadınlarla müqayisədə qəzəb hücumlarının/təcavüzün, maddənin sui-istifadə etməsinin və risk alma nisbətlərinin daha yüksək olduğunu söyləyirlər. bəzən sönür. Ancaq basdırılmamış qəzəb sizin üçün pisdir və bunun üçün bir ziyan lazımdır. Duyğularınızı idarə etməyin yollarını tapmaq üçün qəzəb idarəetmə terapiyasına müraciət edə bilərsiniz. Ürək böhranının qarşısını alacağına dair heç bir dəlil yoxdur, ancaq rahatlığınıza kömək edə bilər. 6 Qırılan Bir Ürəyiniz Var Həqiqətən qırıq bir ürəkdən ölmək kimi bir şey var - bu, yalnız romantik romanlar üçün uydurulmuş bir şey deyil. Qırılan Ürək Sindromu, sevdiyiniz birinin ölümü və ya çirkin bir ayrılıq kimi böyük stresdən qaynaqlanır. Ürəyinizin normal nasos alma qabiliyyətini pozan takotsubo kardiyomiyopatiya adlanan müvəqqəti ürək xəstəliyidir. Yaxşı xəbər budur ki, qırıq ürək sindromu müalicə oluna bilər və ümumiyyətlə bir neçə həftə ərzində aradan qalxır. Etibarlı bir həkimə, bir terapevtə və ya ailənizə və dostlarınıza kömək üçün müraciət edin. Heç kim tək başına bu ağrıdan keçməməlidir. 7 Köpəyiniz yoxdur Ürəyi sağlam etmək istəyirsiniz? Amerika Ürək Dərnəyi bir itə sahib olmağın daha az ürək xəstəliyi riski ilə əlaqəli olduğunu söyləyir. Köpəklər nəinki böyük yoldaşlardır, həm də quyruqlarını tərpətməkdən daha çox şey əldə edirlər - quyruğunuzu hərəkətə gətirirlər. Köpəklərin hər gün gəzilməsi lazım olduğu üçün və it sahiblərinin ən azı tövsiyə edilən məşq səviyyəsinə sahib olma ehtimalı yüzdə 54 daha çoxdur. 8 Rocking Out Heavy metal musiqisi qanınızı pompalayır, ancaq ürək sağlamlığınız üçün çox şey etməz. Florensiya Universiteti tərəfindən edilən bir araşdırma, klassik, Seltik və ya Hind musiqisini dinləyən və hər gün yarım saat yavaş nəfəs alan xəstələrdə qan təzyiqində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olduğunu göstərdi. köynək. Ancaq klassikanın sakitləşdirici təsirlərindən xəbərdar olun və musiqi qarışığınıza bir az Motsart əlavə edin. 9 Yuxusuzluğunuz var Yuxunuz sağlamlığınız üçün vacibdir. İnsanlar yuxusuzluqdan əziyyət çəkəndə təkcə yorulmurlar, həm də hər cür sağlamlıq problemi üçün daha çox riskə məruz qalırlar. Yuxusuzluq, yuxuya gedə bilməmək və ya yuxuda qalmamaqla xarakterizə olunan bir yuxu xəstəliyidir. Xroniki yuxusuzluq, həftədə ən az üç dəfə baş verən və ən az üç ay davam edən bir yuxu pozuntusudur. Bu cür yuxusuzluq sizi daha çox riskə atır. Hipertansiyonda nəşr olunan bir hesabata görə, xroniki yuxusuzluq hipertansiyonda əhəmiyyətli bir artımla əlaqələndirilir.Milli Yuxu Vəqfi müalicə variantları üçün həkiminizlə danışmağı məsləhət görür. 10 Çox yatmısınız Yuxuya gəldikdə həqiqətən çox yaxşı bir şey ola bilər. İngiltərədə aparılan bir araşdırmaya görə, gecə 9 saatdan çox yatmaq, erkən ölüm riskinin 30% daha çox olduğu ilə əlaqədardır. Və gün ərzində yuxulamaq eyni dərəcədə təhlükəli ola bilər. Journal of the American Geriatrics Society, hər gün yuxuya gedən qadınların ürək -damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalının 58% daha çox olduğunu təsbit etdi. 11 Xoruldamağınızı Yoxlayırsınız Hər səhər yorğun hiss edirsinizsə və ortağınız çox xorulduğunuzdan şikayətlənirsə, yuxu apnesi adlanan bir xəstəliyiniz ola bilər. Bu, əsəbiləşməkdən daha çox təhlükəlidir - bu, təhlükəlidir. Semptomlar arasında yüksək qan təzyiqi, havanın boğulması ilə oyanmaq və konsentrasiya olunmamaq var. Bu xəstəliklə boğazınızın arxasındakı əzələlər tənəffüs yolunu açıq saxlaya bilmir. Bu, yalnız sizə qorxunc bir gecə və#x27s yuxusu və aşağı oksigen səviyyəsi vermir, Milli Yuxu Birliyi bunun konjestif ürək çatışmazlığı, infarkt və ürək aritmiyasına (ürəyinizin pozulması və#x27s ritminə) səbəb ola biləcəyini söyləyir. : Horlama böyük bir sağlamlıq problemi ola bilər, buna görə yuxu apnesi ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə bir yuxu mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Keyfiyyətli bir yuxu əldə etməyiniz üçün sizə diaqnoz və müalicə verə bilərlər. 12 Çoxlu Kilo Alırsınız - Və Belinizdə Onilliklər ərzində, çəkiyə gəldikdə bədən kütləsi indeksimizdən (BMI) narahat olmağımızı söylədilər. Ancaq Şimali Amerika Menopoz Cəmiyyətinin bir araşdırması göstərdi ki, nə qədər yağ deyil, ürəyiniz üçün ən vacib olan bədəninizdədir. Visseral yağ da adlandırılan qarın yağları, ən təhlükəli növdür, çünki bədəninizin dərinliyində həyati orqanlarınızı əhatə edir. Əsasən bədənində yağ daşıyan qadınların, ayaqlarında daha çox yağ olan qadınlara nisbətən ürək -damar xəstəlikləri inkişaf etdirmə ehtimalı üç qat daha çox idi. riskinizi idarə edin. 13 Doktoru Atlayırsınız Həkimə yalnız resept istəyəndə gedirsiniz, yoxsa qrip olduğunuzu düşünürsünüz? Əgər belədirsə, siz tək deyilsiniz - son bir sorğuda iştirak edən insanların 26% -i səhiyyə xidmətləri üçün pul ödəməkdə çətinlik çəkdiklərini və 20% -i ödəyə bilmədikləri üçün ziyarətləri ləğv etdiklərini söylədi. (Ödəyə bilsəniz də, getmək üçün çox məşğul ola bilərsiniz.) İllik müayinənizdən qaçırsanız, sağlamlığınızı riskə ata bilərsiniz. Milli Ürək Dərnəyinə görə qolunuzu sıxan manşet, müayinənizin vacib bir hissəsidir, çünki yüksək təzyiqin ümumiyyətlə heç bir simptomu yoxdur - buna görə həkimə getmədən nəzarətdən çıxıb -çıxmayacağınızı bilməyəcəksiniz. . Ürək xəstəliyi və vuruş riskinin daha yüksək olub olmadığını yoxlamaq üçün xolesterol səviyyənizi də yoxlaya bilərsiniz. 14 Çox Oturursunuz Masa arxasında işləmək, işə getmək, Netflix-i çox seyr etmək-bütün bu fasilələrin yüksək qiyməti var. Avstraliyalı tədqiqatçılar, televizora baxan hər saatın, iki siqaret çəkməklə eyni dərəcədə ürək -damar xəstəliyindən ölüm riskinin 18% daha çox əlaqəli olduğunu təsbit etdilər. Ancaq ayağa qalxmaq, əzələlərinizi uzatmaq və ya qanınızın axması üçün yerində qaçmaq üçün ara -sıra ara verin. 15 Dostlarınızla görüşmürsünüz Yalnızlıq həqiqətən ürəyinizə zərər verə bilər - hərfi mənada. Heart jurnalında nəşr olunan araşdırmaya görə, yaxın dostluq və ya tənhalıq hisslərinin olmadığını bildirən insanların vuruş riski 32%, koroner ürək xəstəliyi riski isə 29% artıb. Yaxşı bir dost çevrəsi olan insanların daha uzun ömür şansı daha çoxdur - sosial əlaqələr daha müsbət hiss etməyimizə, xəstəlikdən daha tez sağalmağımıza və immunitet funksiyamızı artırmağa kömək edə bilər. Rx: Telefonu götür və dostlarına zəng et. Depressiya hiss edirsinizsə, kömək üçün bir həkim və ya terapevtlə danışın. 16 Siz ' Çox Ciddisiniz Dünyanın ağırlığı çiyninizdən asılıdırmı? Yaxşı bir gülüşdən faydalana bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, gülüş bədəndəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqədardır, bu da stressi azaldır və ağrı tolerantlığını artırır. American Journal of Lifestyle Medicine -də edilən bir araşdırmaya görə, həftəlik & quot; qrup gülüş seanslarına & quot; qatılan 60 yaşdan yuxarı yetkinlərdə mineral sümük sıxlığı artmışdır. Tapıntılar da göstərir ki, yumor hissi olan insanların ürək xəstəliyindən ölüm riskinin 73% daha aşağı olduğu ilə əlaqədardır. 17 Siz artıq antibiotik qəbul edirsiniz, yəqin ki, çox miqdarda antibiotik qəbul etməyin yaxşı bir fikir olmadığını eşitmişdiniz, çünki bakteriyalar onlara qarşı müqavimət göstərər və böcəklərə girər. & Quot; Ancaq antibiotiklər də ürəyiniz üçün pis ola bilər. European Heart Journal-a görə, uzun müddət antibiotik istifadəsi bağırsağınızdakı mikrobiyomu dəyişdirir və ürək-damar xəstəliyi riskinin əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə əlaqələndirilir. Ancaq bilin ki, hər hansı bir dərmanın uzun müddətli istifadəsi risk daşıyır və bu barədə həkiminizlə danışın. 18 Xəstəxanaya yerləşdirildiyiniz xəstəxanalar yaxşılaşmaq üçün getdiyiniz yerdir, ancaq xəstəxanada çox uzun müddət yatmadan yatmaq sizi dərin damar trombozu (DVT) riski altına sala bilər. Dərin bir damarda, ümumiyyətlə ayağınızda bir qan laxtası meydana gəldikdə. Bu pıhtı qırılaraq ağciyərlərinizə çatdıqda, ağciyər emboliyası adlanan həyati təhlükəli bir vəziyyətdir. DVT -nin xəbərdarlıq əlamətləri arasında ayaq ağrısı və ya həssaslıq, ayaq şişməsi, toxunuşa isti hiss edən dəri və dəridə qırmızı ləkələr var. mümkün. Dərin damar trombozu riskini necə idarə edəcəyiniz barədə həkiminizlə danışın. 19 Siz Haqqında Bir Qadınsınız & quot; Həblər & quot; Oral kontraseptiv həblər yüksək effektiv bir doğum nəzarətidir, lakin bəzi qadınlarda yüksək təzyiq riskini artırır. Amerika Ürək Dərnəyinə görə, bu, çox güman ki, siqaret çəkən, çox kilolu, hamiləlik dövründə yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən və ya ailəsində yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən qadınlarda olur. Yüksək qan təzyiqi səssiz bir qatildir - bir çox yetkinlər heç vaxt aşkar simptomlar olmadığı üçün belə xəstələndiklərini bilmirlər. 20 Siqaret çəkirsiniz (ya da tüstüdən nəfəs alırsınız) Elm aydındır: siqaret çəkmək ürəyinizə zərər verir. CDC -yə görə, siqaret çəkmək ürək -damar xəstəliklərinin əsas səbəbidir və yalnız düşündüyünüz şəkildə deyil. İşıqlandırma, trigliseridləri (qanınızdakı bir yağ) yüksəldə bilər, "yaxşı" HDL xolesterolunuzu azalda bilər, qanınızı yapışqan və pıhtılaşmaya daha çox meylli edə bilər, qan damarlarınızın qalınlaşmasına və daralmasına və bir çox digər xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Təsirləri evdə və ya iş yerində siqaret çəkməyənlər üçün də əhəmiyyətlidir - ürək xəstəliyi riskini 25% və vuruş riskini 20% artırır. Siqaret çəkmə vərdişindən qurtulmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Və ən xoşbəxt və sağlam həyatınızı yaşamaq üçün Həkimlərə görə Sağlamlığınız üçün Ən Pis Şeylərin bu əsas siyahısını qaçırmayın. 21 Depressiyasız Ağıl-bədən əlaqəsi tibb ictimaiyyətində yaxşı bilinir. Beləliklə, zehni ağrının fiziki ağrıya səbəb olması təəccüblü deyil. Araşdırmalar göstərir ki, ürək -damar xəstəliyi olan insanların depressiyaya daha çox meylli olduğu və depressiyada olanların ürək -damar xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha çoxdur - hər ikisi bir -birinə bağlıdır. Ancaq əlaqələri də orantılıdır, yəni depressiyanız nə qədər şiddətli olsa, ürək xəstəliyi inkişaf etdirmək və ondan ölmək ehtimalınız daha yüksəkdir. Bir terapevtdən kömək istəyin - zehni sağlamlığınıza diqqət yetirməkdə heç bir utanc yoxdur. 22 Nömrələrinizi Bilmirsiniz Keto diyetlərinin sağlamlığınız üçün faydalı olub -olmadığı ilə bağlı mübahisə var, lakin elm bir məsələdə aydındır: çoxlu LDL xolesterol ürək xəstəlikləri ilə əlaqəlidir. LDL, damarlarınızda yağlı çöküntülərin əmələ gəlməsinə səbəb olur, bu da qanınıza və oksigenin ürəyinizə düşməsini azaldır. Amerika Ürək Dərnəyi, kişilər və qadınlar üçün xolesterinin miqdarını yaxından izləməyin vacib olduğunu söyləyir. Həm də & quot; Yaxşı & quot; HDL xolesterol 23 qəbulunu artıra bilərsiniz. Tərəvəz yemirsiniz Ananız haqlı idi - sağlam olmaq istəyirsinizsə tərəvəzlərinizi yeməlisiniz. CDC, qidalanma baxımından zəngin və aşağı kalorili olduqları üçün sağlam pəhriz üçün gündə 2 stəkan meyvə və böyüklər üçün 3 stəkan tərəvəz tövsiyə edir. Və 7 ildən çox müddətdə 65.000 yetkinin İngilis dilində apardığı bir araşdırmaya görə, hər gün ən çox məhsul yeyənlər ürək -damar xəstəliklərindən ölüm riskini 31%azaldıblar. #x27t yüksək bir hədəfdən qorxmayın. 24 Çox Şəkər Yeyirsiniz Donut sevənlər üzr istəyirik: Sağlam bir çəkidə olsanız da, şəkərlə zəngin bir pəhriz ürək xəstəliyi riskinizi artıra bilər. Journal of American Medicine -də nəşr olunan bir araşdırmaya görə, kalorilərinin 25% -dən çoxunu şəkər kimi yeyən insanların ürək xəstəliklərindən ölmə ehtimalı, diyetlərində 10% -dən az olanlara nisbətən iki qat çoxdur. İndi bütün şəkərlər "pis" deyildir - laktoza (süd) və fruktoza (meyvə) kimi təbii olaraq əmələ gələn şəkərlər, böyük vanil latte şəkəriniz kimi əlavə şəkərlərlə eyni deyil. şəkər əlavə edin - gündə 100 kaloridən az və ya təxminən 6 çay qaşığı. Kişilər üçün bu təxminən 150 kalori və ya 9 çay qaşığıdır. 45 yaşın üstündəsinizsə və xərçəng müalicənizi tamamlamısınızsa, daha çox ürək xəstəliyi riskiniz var. Menopozda nəşr olunan Braziliyalı bir araşdırmaya görə, döş xərçəngi yaşamamış 45 yaşdan yuxarı qadınlarla müqayisədə müalicə alanların ürək-damar problemi olma ehtimalı daha yüksəkdir. daha az doymuş yağ yemək və daha çox məşq etmək kimi. 26 Siz Diabetli Bir Qadınsınız Diabet, ABŞ -da hər 11 insandan 1 -dən təsirlənən ümumi bir vəziyyətdir. Vücudunuz kifayət qədər insulin istehsal edə bilmədikdə və qanda şəkər əmələ gəldikdə baş verənlər. CDC -yə görə, diabetli qadınlarda kişilərə nisbətən ürək xəstəliyi inkişaf riski 40%, vuruş riski 25% daha çoxdur. xəstəlik 27 Siz Tütün Çeynəyirsiniz Bəzi insanlar bunun əvəzinə tütün çeynəməklə siqaretin xoşagəlməz yan təsirlərindən qaça biləcəklərini düşünürlər, amma bu daha təhlükəsiz bir seçim deyil. Tütün çeynəmək, yanağına qoyularaq əmilən və bu sayədə ürək döyüntülərinizi və qan təzyiqinizi yüksəldən tüstüsüz bir tütündür. CDC -yə görə, tüstüsüz tütün xərçəng, nikotinə bağlılıq və insult və ya ürək xəstəliklərindən ölüm riskinin artması ilə əlaqəlidir. Rx: Bunu etməyin. Əgər siz artıq tütün çeynəyirsinizsə, onu tərk etməyiniz üçün həkiminizə müraciət edin. 28 Stressə məruz qalmısınız İşdə çətinlik çəkdiyinizdə və ya gözlənilməz bir hesaba girəndə, öhdəsindən gələ bilərsinizmi? Hər kəs stresi fərqli hiss edir və yaşayır. Ancaq stresiniz nəzarətdən çıxanda bunu bədəninizdə hiss edə bilərsiniz - çünki stress bədəninizi adrenalin azad etməyə məcbur edir. Bu hormon, döyüşə və ya uçuşa hazırlaşarkən nəfəs alma və nəbzinizi müvəqqəti olaraq sürətləndirir. ya gəzməyə gedin - ya da tez bir zamanda düzəltmək üçün bəzi pişik videolarına baxın. Gülüş həqiqətən ən yaxşı dərman ola bilər. 29 Anemiyanız var Əgər özünüzü hər zaman yorğun hiss edirsinizsə, bunun səbəbi anemiyanız ola bilər. Bu vəziyyət, qanınızda kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrəsi (və ya hemoglobin) olmadıqda inkişaf edir. Bu hüceyrələr oksigen daşıyırlar. Beləliklə, kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi olmadıqda, bədəniniz kifayət qədər oksigen almır və orqanlarınız düzgün işləmir. Bu, nizamsız bir ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər, çünki ürəyiniz qanda oksigen çatışmazlığını ödəmək üçün daha çox pompalamalıdır - bu da genişlənmiş ürək və ya ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər. Journal of the American College of Cardiology, anemiya ürək -damar xəstəlikləri üçün bir risk faktorudur. 30 Kifayət qədər Məşq etmirsiniz Növbəti dəfə yatmaq üçün idmanı atlamağı düşünəndə iki dəfə düşünün. ABŞ -da hər il 250.000 -ə yaxın ölüm, idmanın olmaması ilə əlaqədardır. Rx: Amerika Ürək Dərnəyi, yetkinlərə ən az 150 dəqiqə mülayim yemək tövsiyə edir. həftədə məşq edin. Ironman -da rəqabət aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz - bal rəqsləri, bir tennis turu və ya sürətli bir gəzinti bu işin öhdəsindən gələcək. saatlarla idman zalı? Ürəyinizi riskə ata bilərsiniz. Mayo Clinic Proceedings -də aparılan bir araşdırma, tövsiyələrdən üç dəfə çox olan - həftədə 150 ​​dəqiqə orta məşqlər edən böyüklərin ürək -damar sisteminə ziyan vura biləcəyini təsbit etdi. Danimarkadan edilən başqa bir araşdırma, çox qaçan və daha yüksək intensivlikdə olan insanların daha az idman edənlərə nisbətən araşdırma zamanı ölmə ehtimalının daha yüksək olduğunu göstərdi. Əslində, ümumiyyətlə idman etməyənlərlə eyni risk idi. 32 Burada Yüksək Təzyiq Sahəsindəsiniz və qorxunc bir fikir var: ABŞ -da bütün yetkinlərin demək olar ki yarısı yüksək təzyiqə malikdir və bir çoxumuz bunu heç bilmirik. Amerika Ürək Dərnəyinə görə, yüksək qan təzyiqi tez -tez heç bir açıq simptom göstərmədiyinə görə səssiz qatil adlanır. Hipertansiyon, qan gücü çox yüksək olduqda baş verir. Normal qan təzyiqi göstəricisi 120/80 -dən aşağıdır. Yüksək qan təzyiqi nəzarət edilmədikdə, qan dövranı sisteminizə, vuruşa, infarkt və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Duz və alkoqolu məhdudlaşdırın və mütəmadi olaraq idman etməyə çalışın. 33 Çox Aspirin Alırsınız Aspirini reseptsiz satılan zərərsiz bir dərman kimi düşünə bilərsiniz və bu dərmanlar ürək sağlamlığı üçün istifadə edildiyinə görə niyə pop qəbul etmirsiniz? Aspirinin bəzi insanlarda ölümcül ağırlaşmalara səbəb ola biləcəyini bilmək sizi təəccübləndirə bilər. FDA xəbərdarlıq edir ki, aspirin qanı & quot; incələşdirərək & quot; infarktın qarşısını almağa kömək etsə də, ürəkdə və beyində qanaxmanın arzuolunmaz yan təsirlərinə səbəb ola bilər. faydaları və riskləri ölçün. 34 Çox Qırmızı Ət Yeyirsiniz Bağışlayın, ətyeyənlər - bu şirəli biftek ürəyiniz üçün pisdir. Avropa Ürək Jurnalında nəşr olunan son bir araşdırma, qırmızı ət yeyən insanların, ancaq vegetarianlar və ya yalnız donuz əti kimi ağ ət yeyənlərin, kimyəvi trimetilamin N-oksidin (TMAO) səviyyəsinin artdığını təsbit etdi. Bu birləşmə bağırsaq bakteriyaları tərəfindən qidaları həzm etmək üçün hazırlanır və ürək xəstəlikləri və erkən ölüm riskini artırdığı aşkar edilmişdir. Yalnız bu deyil, qırmızı ətlə zəngin bir pəhriz əslində böyrək funksiyasını dəyişə bilər. Araşdırmada iştirak edən bəzi insanlar, yalnız bir ay qırmızı ət yedikdən sonra TMAO səviyyələrində on qat artım gördülər, bu da quş əti, balıq və ya digər ətsiz doymuş yağ mənbələri yeyən insanlarda olmadı. qırmızı ət qəbulu. Amerika Ürək Dərnəyi bişmiş balıqlar, dərisiz quş əti və kəsilmiş yağsız ətlər məsləhət görür - ancaq gündəlik 5,5 qramdan çox bişirilmir. 35 probiyotiklər sınamısınız, indiyə qədər, ehtimal ki, aptek rəfində probiotiklərin şüşələrini görmüsünüz. Bir çox insan antibiotik qəbul etdikdən sonra nizamlı olaraq qalmalarını və ya sistemi sıfırlamalarına kömək edir. Probiyotiklər, kefir, lahana turşusu və kimçi kimi fermentasiya yolu ilə hazırlanan qidalarda tapılan "yaxşı bakteriyalardır". Beləliklə, bir konteyner yoğurt götürüb Lactobacillus & quotaktiv canlı mədəniyyətlərini oxuduğunuzda - bu probiyotikdir. Bəzi elm adamları, probiyotiklərin ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini düşünür. The European Journal of Clinical Nutrition, müəyyən yoğurtların bir -iki ay ərzində ümumi xolesterini 4% azaldığını təsbit etdi. Bir az qatıq yemək heç vaxt ağrıtmaz (çox şəkər yüklənmədiyi müddətcə). 36 Nəbziniz Çox Aşağıdır Başınız gicəllənir və ya heç bir səbəb olmadan huşunu itirdiyinizi hiss edirsiniz? Aşağı ürək dərəcəniz ola bilər. Bu bəzən güclü bir qəlbin əlamətidir - amma çox yavaş olarsa narahatlığa səbəb ola bilər. Yetkinlər üçün normal bir ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 vuruş arasındadır - bu, ürəyinizin qan pompalamaq üçün çox çalışmadığı deməkdir. Ürək -damar sistemi yüksək olan elit idmançıların ürək dərəcəsi 60 BPM -dən aşağı olur. Ancaq bir triatlon üçün məşq etməsəniz, bu, ürəyinizin tez -tez pompalanmadığı bradikardiya əlaməti ola bilər. Uzun müddət müalicə edilmədikdə bu ürək çatışmazlığına, aşağı qan təzyiqinə, yüksək qan təzyiqinə və sinə ağrısına səbəb ola bilər. Rx: Aşağı ürək dərəcəsi həmişə müalicə tələb etmir.Əgər başgicəllənmə və ya digər narahat simptomlar görmürsünüzsə, həkiminizlə məsləhətləşin. rahatlayın və rahatlayın - amma bəziləri üçün təhlükəli ola bilər. Çox uzun müddət isti suya batırdığınız zaman, çox aşağı qan təzyiqi yaşaya bilərsiniz. İstilik damarlarınızı genişləndirə bilər, bu da qan təzyiqinizi aşağı salır və ürəyinizi daha da çətinləşdirir, bu da sağlam olmayan bir ürəyə vergi verir. vaxtını 15 dəqiqə və ya daha az ilə məhdudlaşdırdıqları müddətdə isti küvetlərdən istifadə edin. 38 You Haven 't Denediniz CBD Yağı Cannabidiol (CBD) yağı, hazırda hər yerdə görünən təbii bir vasitədir. Esrar bitkisindən yalnız CBD çıxararaq yaradıldı. Bu yolla, sirrin sağlamlığı ilə əlaqəli faydalarını & quothigh olmadan əldə edirsiniz-çünki CBD psixoaktiv deyil. Ümumi sağlamlıq faydaları hələ də qeyri -müəyyən olsa da, son tədqiqatlar ürək sağlamlığı ilə əlaqəni göstərdi, CBD -nin tək dozasının istirahət qan təzyiqi və stresə qarşı təzyiqə reaksiyasını azaldır. & Quot; Rx: CBD yağının təsirləri hələ də araşdırılır, bu səbəbdən risklərin və faydaların nə olduğu tam olaraq bilinmir. Başqa dərmanlar qəbul etmirsinizsə, bu vasitəni sınamadan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla danışdığınızdan əmin olun. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Arılar mənə sakitlik verir: arxa bağçada təbiəti kəşf etmək

Arılar mənə sakitlik verir: arxa bağçada təbiəti kəşf etmək. Onların məşğul vızıltıları, yazımıza saundtrek təqdim edir və onları görüb təzə bir daxili rahatlıq hissi tapdım


Chrissy Teigen -in ana olmaq haqqında ən gülməli tvitləri

Gəlin açıq -aşkar deyək: Chrissy Teigen illərdir Twitter -ə sahibdir. Beləliklə, John Legend ilə kiçik Lunanı alqışladıqdan sonra, tweetlərinin yeni bir ana olaraq həyatının necə olduğunu araşdırması da təbii haldır. Əlbətdə ki, o, geri çəkilmir - uzanır işarələr, yetkin uşaq bezi və hamısı.

Yeni başlayanlar üçün doğumdan sonrakı ilk günlər onun üçün asan olmadı.

soruşan hər kəsə, John mükəmməl şəkildə sağalır

- christine teigen (@chrissyteigen) 17 aprel 2016

heç kim evə uşaq bezi ilə gələcəyimi demədi

- christine teigen (@chrissyteigen) 20 aprel 2016

bütün xoş arzularınız üçün təşəkkür edirəm. çox xoşbəxtik və həyəcanlıyıq! İndi nə yazacağımı bilmirəm. twitterim dəyişir? bu çox yöndəmsizdir

- christine teigen (@chrissyteigen) 17 aprel 2016

Və ana südü ilə qidalanma çətinliklərini sübut etdi.

Sinə pompamla yuxuya getdim və indi fərqli bir ölçüdə olduğumu düşünürəm

- christine teigen (@chrissyteigen) 15 iyun 2016

yalnız mənim döş nasos kontur ətrafında bronzlaşdırılmış sprey. boobing zamanı sağlam bir çimərlik parıltısının məntiqi problemləri inanılmazdır

- christine teigen (@chrissyteigen) 7 May 2016

hamısını darıxıram! burada 5 Ə ' ' gəzinti boob olmaq çox məşğul! https://t.co/KUywBfUdpx

- christine teigen (@chrissyteigen) 2 May 2016

Ancaq özünü müalicə etməyə layiq olduğunu bilirdi.

Və şübhəsiz ki, ana-yalançılara vaxt tapmır.

Nahara getdim. İnsanlar əsəbləşirlər. Sabahınız xeyir! pic.twitter.com/oQ54mtet8c

- christine teigen (@chrissyteigen) 24 aprel 2016

"i heç vaxt qızıma ayrılmaq istəməmişdi, onu sevirəm, AMMA SADƏ MƏNİ " - passiv təcavüzkarlıq gerçəkdir!

- christine teigen (@chrissyteigen) 24 aprel 2016

Fotolar, sanki inkişaf edən iki saniyəlik anlardır. Mən nalayiq analara nifrət edirəm. Mən anam yalançıların qürur vericisiyəm.

- christine teigen (@chrissyteigen) 19 oktyabr 2016

Əslində, onları dərhal geri troll edəcək.

Gündəlik çətinliklərində izləyicilərinə imkan verir.

Sadəcə üzümə təpiklə vurdu və sonra içəri girdi. Hörmətsizlik !!

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

luna oyaq olanda mən onun yatmasını, yatanda da oyaq olmasını istəyirəm. bu mənim valideynlik həyatımdır.

- christine teigen (@chrissyteigen) 18 yanvar 2017

365 gün əvvəl bu. İndi bolement çıxarıldıqdan sonra klementinlər haqqında açılmış bir epizodu izləyirəm. həyat çılğındır pic.twitter.com/eCGYr6pfBO

- christine teigen (@chrissyteigen) 2 May 2016

Kiçik az maaşlı işçilərin uterusumu bir yerə yığdığını hiss edirəm və bu barədə çox acı çəkirlər, buna görə də yaxşı bir iş görmürlər.

- christine teigen (@chrissyteigen) 23 Avqust 2016

Ərinə sass verir və onları mükəmməl cüt edən budur.

John yuxudan oyandı və məndən nə etdiyimi soruşdu, körpəyə baxan kimiyəm

- christine teigen (@chrissyteigen) 28 iyun 2016

Yuxu vaxtı hekayələri ona ekzistensial bir böhran verir.

verən ağacı 100 dəfə oxumasına baxmayaraq ağlamadan oxuya bilməz. burda əxlaq nədir?

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

ağac verməməli və verməməli və sonunda xoşbəxt olmamalıdır. qocanın özünü pis hiss etməsi lazımdır, elə deyilmi?

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

o kötük və xoşbəxtdir ??? lanet olsun! sən axmaqsan, qoca.

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

əxlaq budur ki, uşaq əmsin. niyə uşaqlara götürüb götürmələrini söyləyirik & son nəticə bir vaxtlar gözəl olanın xarab bir qabığı olacaq

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

başa düşürəm. mən ağacam. luna yaşlı adamdır. amma bunu anlamırsa və bütün dostlarının ağac olduğunu düşünürsə nə etməli?

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

"geceler aya " -ə qayıtsa da HUSH pıçıldayan yaşlı xanım çox qəribədir

- christine teigen (@chrissyteigen) 9 iyun 2016

Və. bir gün Luna yumorunu mütləq qiymətləndirəcək.

Bir gün məni öpəcək. Bir gün. https://t.co/YjjntII7GK

- christine teigen (@chrissyteigen) 21 iyul 2016

Ümumiyyətlə, Teigen normal bir ana deyil. Sərin bir ana.

Siz də bəyənə bilərsiniz

Məşhurlar ' əslində işləyən bu təbii dəriyə qulluq markasını sevirlər

Yeni Zelandiya, Avstraliyanın baş nazirini, epidemiyadan bəri ilk görüşdə qəbul edir

COVID-19 Bərpası: 1 Dəyər Stoku Üstünlükdədir

Nəhayət viral TikTok bişmiş yulafları sınadım - düşündüklərim burada

Evdə öz TikTok-dan ilhamlanan spa gecə rejimi yaratmaq üçün 11 rahatlaşdırıcı məhsul

Cicadas nə vaxt yox olacaq? Burada nə qədər qalacaqlarını gözləyin

Üstəlik, milyonlarla bu böcək ölməyə başladıqdan sonra nələrə hazırlaşmalısınız.

Cole Sprouse və Paul Rudd niyə ɿriends ' Reunionda itkin düşdülər?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

Matthew Perry və#x27Friends ' Reunion zamanı Niyə Çıxışları Ləkələndi?

Aktyor çəkilişdən əvvəl diş müalicəsindən keçib.

Jennifer Weiner: 

'That Summer ' kitabının müəllifi deyir ki, böyük ölçülü velosiped qurğuları tapmaq uğrunda mübarizə aparır.

200 Lokallı Ölkə Çörəyi Bu Çörəkləri Yenidən Xatırladı

Məşhur Midwestern çörək markası, bir müştərinin allergik reaksiyaya məruz qalmasından sonra ciddi və ya həyatı təhdid edən risklər barədə xəbərdarlıq edərək, demək olar ki, bir çox məhsullarını geri çağırır. Hökumətin araşdırması geri çağırılmasına səbəb oldu. Michigan FM radiostansiyası WHMI, Great Harvest Bread Co.-da 11 çörək məhsulunun geri çağırılması barədə məlumat verdi. A Great Harvest Bread Co. müştərisinin Great Harvest 's darçınlı çörəkdən allergik reaksiya keçirdikdən sonra şikayət etdiyi bildirildi. Michigan Kənd Təsərrüfatı və Kənd İnkişafı Departamenti (MDARD), müxtəlif növ Böyük Məhsul çörəklərinin üzərindəki etiketlərin tərkibində yumurta, buğda və ya süd olduğunu göstərmədiyini aşkar edən bir araşdırma apardı. . Əlavə araşdırmalar, Great Harvest 's etiket istehsalında müvəqqəti bir səhv olduğunu ortaya qoydu. Şirkətin bu etiketləmə səhvlərinin düzəldilməsini təmin etmək üçün şöbə ilə əməkdaşlıq etdiyi söylənir.Bu arada Great Harvest Bread Co., aşağıdakı məhsulları geri çağırdı: Cinnamon Swirl, Cinnamon Chip, Golden Cheddar Sarlic, Dakota Seed, Oregon Ot, Pepperoni Pizza Rolls, Sandviç Çovdar, Santa Fe Jalapeño Pendir və Challah. Şirkət bildirir ki, & quot; Digər franchise şirkətlərindən gələn & quot; Böyük Məhsul markası çörəkləri geri çağırılmadan təsirlənmir & quot; WHMI -nin verdiyi xəbərə görə. Great Harvest, narahat olan müştəriləri çörəyi tam geri qaytarmaq üçün satın alınan yerə qaytarmağa və ya suallarla şirkətlə əlaqə saxlamağa dəvət etdiyini bildirir. Ehtiyac duyduğunuz qida xəbərləri üçün, Yemək üçün Qeydiyyatdan Keçin, Yox! bülleten. Oxumağa davam edin: Diyetisyenlərə görə Mağazada Alılan Ən Yaxşı Çörək Markaları, Baqqal Mağazası Rəflərində Ən Yaxşı 10 Az Karbohidratlı Çörəklər Costco Bu 8 Maddənin Daha Bahalı Olacağını Deyir Bu Populyar Fast Food Zənciri Yeməkdən Diqqət Edər, İşçi 60 Ən Yaxşı Sağlam Xatirə Günü Reseptlər

The Startup Wife by Tahmima Anam araşdırması - Utopiyada problem

Tahmima Anamın Başlanğıc Həyat yoldaşı təhlili - Utopiyadakı problem Bir adam, mükəmməl kodlayıcı arvadının, texnoloji startapların vəhşi Satirası Tahmima Anamın ixtirasının kreditini alır: 'Yeniliyin tənzimlənmədən çox üstün olduğu bir sənayedə sürüşür'. Fotoşəkil: Abeer Y Hoque

'Maskeli Müğənni ' Showrunner 6 -cı Mövsümlə əlaqədar Maraqlı Spoylerləri Paylaşır

5 -ci mövsümdə təqdim olunan əsas element geri qayıdacaq.

Kate Middleton bu gün İnstaqramda Nadir Geyinilmiş Görünüşünü Açıqladı

Kembric Düşesi, ilk COVID-19 peyvəndi vurduğu şəklini paylaşdı.

İngilislərin əksəriyyəti vulvanın bütün hissələrini adlandıra bilmir

Əksər britaniyalılar vulvanın bütün hissələrini adlandıra bilmirlər, araşdırma göstərir ki, qadın xəstələr üçün edilən araşdırmada cinsiyyətindən asılı olmayaraq təxminən 40% səhv etiketli klitoris Daxili qadın anatomiyası əksər insanlara daha çox tanışdır. Şəkil: Laura Callaghan

Babalar Günü hədiyyələri: Bu GoPro sərgüzəştli baba üçün mükəmməldir - və bu da satışda

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Məşhurlar ' əslində işləyən bu təbii dəriyə qulluq markasını sevirlər

Gigi Hadid, probiyotik dezodorantın pərəstişkarıdır.

Şahzadə Harry, Archie'nin Yeni Şəkillərini Paylaşdı və İlk Sözlərini Açdı

& quot; Bu ən şirin şeydir, amma eyni zamanda məni çox kədərləndirir. & quot

Həkimlərə görə Arıqlamağın 1 nömrəli yolu

Həkimlərə görə arıqlamağın 1 nömrəli yolu bir sirr deyil, amma bir çoxumuzun davam etməsi çətindir. Arıqlamaq elmi haqqında öyrəndiklərimiz-bəlkə də ən əsası, az yağlı və çox aşağı kalorili diyetlərin işləməməsi-daha çox amerikalı həmişəkindən daha çox kilolu və ya obezdir. Məsələləri daha da çətinləşdirən: Son araşdırmalar, arıqlayanda bədənimizin əslində yağdan yapışmağa çalışdığını ortaya qoydu. Kilo sürətlə aşağı düşdükdə, maddələr mübadiləsi hər şeyi sabit saxlamaq üçün yavaşlayır, amma müvəffəqiyyətli kilo itkisini sarsıtmaq və bir neçə əsas anlayışa riayət etməklə mümkündür. Həkimlərin dedikləri arıqlamağın ən təsirli yollarıdır. Sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün #1-ə qədər saymaqla ən yaxşı 5 ipucu üçün oxuyun və planetdəki ən çox arıqlayan 17 dost yeməyi qaçırmayın. 5 Daimi Məşqlər… Diqqətlə Hamımız sağlamlığımız üçün hər gün idman etməliyik. Amerika Ürək Dərnəyi həftədə 150 ​​dəqiqə orta sürətlə məşq etməyi tövsiyə edir. Ancaq kilo vermək üçün məşq etmək çətindir. Pis bir pəhrizi həyata keçirə bilməzsiniz və məşq sizi daha çox kalori almağa səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, müqavimət məşqləri ilə əzələ qurmaq maddələr mübadiləsini artıra və kilo verməyə kömək edə bilər. Buna görə mütəxəssislər həftədə ən çox həftədə ən azı iki dəfə güc məşqləri ilə məşq etməyi məsləhət görürlər. Yalnız təsirləri haqqında realist olun və bütün planınızın deyil, bir kilo vermə rejiminin bir hissəsi halına gətirin. 4 Daha çox tərəvəz yeyin Tərəvəzlər liflə zəngindir, bu da çox doyurur. Sizi məmnun edəndə, daha az yeyəcəksiniz. JoAnn Manson, MD, DrPH, Harvard Tibb Məktəbinin tibb professoru və Brigham & ampWomen 's Xəstəxanasında profilaktik tibb müdiri JoAnn Manson deyir: Bunlara brokoli, brüssel cücərti, yerkökü, gül kələmi, salat göyərti və göbələk daxildir. (Kartof, noxud və qarğıdalı kimi nişastalı tərəvəzlər daha az təsirli ola bilər, çünki nişasta bədəndə şəkərə çevrilir.) Mütəxəssislər hər yeməkdə boşqabınızın ən az yarısını tərəvəzlərə verməyi məsləhət görürlər. 3 Daha az şəkər yeyin Arıqlamaq üçün həkimlər daha az şəkər istehlak etməyin vacib olduğunu qəbul edirlər. Şəkərli içkilər və qidalar qan şəkərinin yüksəlməsinə və çökməsinə səbəb olur, daha çox şəkər istəyinə və daha çox kalori istehlakına səbəb olur. Mümkün qədər az şəkər əlavə olunan qidaları seçin və ən qısa zamanda soda kimi şəkərli içkilərdən imtina edin. & quot; Sizi doyurmayan ' boş kalori və#x27 təmin etdikləri üçün bütün şəkərli içkilərdən çəkinin. Şəkər qaraciyər üzərində bənzərsiz bir şəkildə təsir edərək qarın yağını əmələ gətirir. 2 Daha Fazla Qida Yeyin Standart Amerika pəhrizinin çoxu - onun qısaldılmış adı SADdır - qida maddələrindən təmizlənmiş və şəkər və natriumla zəngin olan işlənmiş qidaları əhatə edir. Ümumiyyətlə, məmnun deyillər, bu da daha çox kalori almağınıza səbəb olur. "Yüksək keyfiyyətli bir pəhriz, demək olar ki, avtomatik olaraq daha yaxşı kalori nəzarətinə gətirib çıxaracaq-daha yüksək doyma ilə qidalar yeyəcəksən" dedi Manson. & quot; Yüksək keyfiyyətli yemək planı, qırmızı ət, işlənmiş ət və işlənmiş qidalar az olsa da, meyvə, tərəvəz, balıq və zeytun yağını ön plana çıxaran Aralıq dənizi pəhrizi kimi bir şeydir. Çəki - Ancaq Yeməklə Əlaqənizə Diqqət etməlisiniz Kilo itkisinə nail olmaq üçün nəticə budur ki, uzun müddət ərzində qəbul etdiyinizdən daha çox kalori sərf etməlisiniz. & quotHəqiqət budur ki, demək olar ki, hər hansı bir pəhriz daha az kalori almağınıza kömək edərsə [kilo vermək üçün] işləyəcək. Kalori yandırmaq üçün gündəlik məşq edin. Aldığınız kaloriləri məhdudlaşdırmaq üçün, porsiyanın ölçüsünü nəzərə alın və yeməklərinizin doldurulması üçün tərəvəz və dənli bitkilər kimi bütün qidaları vurğulayaraq, işlənmiş qidaları və şəkəri məhdudlaşdırın. Lorraine Kearney BASc, CDN, CEO Yeni York City Qidalanma və Sertifikatlı Diyetisyen Qidalanma mütəxəssisi. Bağırsaq sağlamlığı, stres səviyyələri, yuxu cədvəli, tibbi şərtlər, yemək və dad üstünlükləri, maliyyə mənbələri, yeməyə əlçatanlıq və hətta özünə hörmətdir. Qidalanma təhsili (elmi dəlillərə əsaslanaraq) qida ilə əlaqələrimizi yaxşılaşdırmaq və istədikləri uzunmüddətli davamlı nəticələr əldə etmək üçün ən yaxşı yoldur. Qida ilə əlaqələrimiz həm psixoloji, həm də bioloji bir ehtiyacdan qaynaqlanır. Qida üçün bioloji ehtiyac, qidalanmanın ümumi sağlamlığımıza və enerji səviyyəmizə olan faydaları ilə bağlıdır. Yeməyə psixoloji ehtiyac dad, toxuması, qoxusu, mədəni yeməklər və yemək istəkləri ilə bağlıdır. Qida ilə psixoloji səviyyədə əlaqəyə girməsək, ortalama insan yemək istəklərini və niyə pəhrizində dəyişiklik etmək istədiklərini anlamayacaq. Həkimlər deyirlər ki, həqiqətən işləyən bu 19 Arıqlama Qidasından ilham alın.

Mütəxəssislər deyirlər ki, beyninizi xarab etdiyiniz 5 əlaməti

Beyniniz. Bədən və#x27 -lərin idarəetmə mərkəzi kifayət qədər işlək vəziyyətdə olduğu müddətcə bir çoxumuz bu barədə çox düşünmürük. Ancaq bir çox mütəxəssis, yaşlandıqca pisləşə biləcək beyin sağlamlığımızla əlaqədar daha aktiv olmağın vaxtının gəldiyini söyləyir. Dünyada demans yaşayan insanların sayının 2050 -ci ilə qədər, əhalinin yaşı və ömrü artdıqca üç dəfə artacağı gözlənilir. Hal -hazırda demansın heç bir müalicəsi olmasa da, bir çox araşdırmalar beyninizi sağlam saxlamaq üçün hərəkətə keçə biləcəyinizi aşkar etdi - və bu inanılmaz həyati orqanı xarab edə biləcək bir çox dağıdıcı nümunələr var. Oxuyun və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Xroniki Tənhasız Zərurət üzündən bir çoxumuz pandemiya zamanı təcrid olunmuşuq. Ancaq tənha qalmaq beyin sağlamlığınızı təhlükəyə ata bilər. Yalnızlıq, bədəndə zamanla ürəyi, immun sistemi və beyni zəiflədə bilən stress reaksiyasına səbəb kimi görünür. "Sosial təcrid və tənhalıq, piylənmə, fiziki hərəkətsizlik və gündə 15 siqaret çəkməklə bərabər sağlamlığa da mənfi təsir göstərir və demans riskinin təxminən 50% artması ilə əlaqədardır",-Providence-də idarə heyəti tərəfindən təsdiqlənmiş geriatrik həkim Scott Kaiser deyir. Santa Monica'daki Saint John 's Sağlamlıq Mərkəzi, Kaliforniya və Sakit Nörobilim İnstitutu üçün geriatrik bilişsel sağlamlıq direktoru. 2 Kifayət qədər yuxu almırsınız Yuxu beyniniz üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Bu müddət ərzində demansa səbəb ola biləcək zülalları və tullantıları aradan qaldıraraq özünü təmizləyir. Kifayət qədər yuxu görməyin, sonra müvəqqəti sis və sonradan demans riskini artıracaqsınız. & quot; Yuxunun miqdarı və keyfiyyəti gündəlik düşüncəmizə, yaddaşımıza və əhvalımıza təsir edən dərin fizioloji təsirlərə və uzunmüddətli bilişsel tənəzzül riskimizə malikdir. Mütəxəssislər, yetkinlərə hər gecə yeddi doqquz saat keyfiyyətli yuxu almağı məsləhət görürlər. 3 İdman etmirsiniz Mütəmadi olaraq məşq etmirsinizsə, sadəcə ürəyinizə və belinizə təhlükə yaratmırsınız. Oturaq həyat tərzi, demans və insult kimi ürək -damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Kaiser deyir ki, müntəzəm fiziki fəaliyyətin faydaları, xüsusilə beyin sağlamlığımız üçün o qədər çoxdur ki, bir mənada məşq möcüzə dərmanına ən yaxın olduğumuz şeydir.Mayo Klinikasına görə, həftədə üç -beş dəfə 30-60 dəqiqə sürətlə gəzmək beyin inkişafına səbəb ola bilər. mif deyil. "Geniş və böyüyən bir araşdırma, müəyyən qidaların, xüsusən də müəyyən antioksidanlar və digər nöroprotektiv birləşmələrlə zəngin olanların beyin sağlamlığına faydalarını nümayiş etdirir" deyir Kaiser. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, flavonoid qəbulu adlanan daha çox fitonutrient istehlak edən insanların Alzheimer və#27 xəstəliklərinin inkişaf riski daha aşağıdır. Bu təbii kimyəvi maddələr beyni zədədən qoruyur. Flavonoidlə zəngin qidalara giləmeyvə, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, sitrus meyvələri, çay və tünd şokolad daxildir. 5 Məqsəd Duyğularınız Olmurmu? Yalnız bank hesabınız üçün pis deyil, beyniniz də əziyyət çəkə bilər. Uzunmüddətli bir araşdırma, yüksək məqsəd və ya həyat mənası olan insanların Alzheimer xəstəliyinə tutulma ehtimalının aşağı olan insanlara nisbətən 2,4 qat daha az olduğunu ortaya qoydu. Bir məna hissini qorumaq, zədələnmə və ya vuruş nəticəsində fiziki olaraq zədələnmiş olsa belə beyninizi sağlam saxlayır. Həyatın mənasına cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz - araşdırmalar könüllülük, mentorluq və dərslərin beyin sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın təsirli yolları olduğunu ortaya qoydu. Ehtiyac duyarsanız kömək istəyin və sonrakı yaşlarınızda yaxşı bir şəkildə qalmaq üçün Həkimlər Deyə Həqiqətən İşləyən 19 Arıqlama Qidasından ilham alın.

Analıq: Bir Manifesto (M) digərliyi Analıq Kompleksinə baxış - Mükəmməl valideyn kultuna vaxt ayırmaq

Analıq: Bir Manifesto (M) digərliyi Analıq Kompleksinin nəzərdən keçirilməsi - mükəmməl bir valideynin kultuna vaxt ayırmaq onun kitabı. 'Ana olmaq istəmək nə deməkdir?' Fotoşəkil: Anastasiya Shumilina/Getty Images/iStockphoto

Həkimlər deyin ürəyinizi məhv etməyin 40 yolu

Qırılan ürəkdən daha pis nə ola bilər? Qırılma etdiyiniz faktdır. CDC -yə görə, ürək xəstəlikləri hər dördüncü ölümdən birini tutan hər il Amerikalıların bir nömrəli qatilidir və bunların bir çoxunun qarşısını almaq olar. Riskinizi azaltmaq üçün həyat tərzinizə asan dəyişikliklər edə bilərsiniz. Yəqin etdiyiniz və ürəyinizə zərər verən 40 şeyi və daha yaxşı etmək üçün nə edə biləcəyinizi sizə xəbər verəcəyik. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 İşarələri Bilmirsiniz Bir çoxumuz sinə ağrısını bıçaqlamağın infarktın xəbərçisi olduğunu düşünürük. Filmlərdə kişinin nəfəs aldığı, ürəyindən yapışdığı və yıxıldığı klassik səhnə var. Ancaq infarkt yalnız kişiləri vurmur - ürək xəstəliyi ABŞ -da qadınların bir nömrəli qatilidir və qadınlarda simptomlar daha az dramatik ola bilər. Milli Ürək Dərnəyinin mütəxəssislərinə görə, infarkt keçirən qadınlar hiss edə bilər: Bir neçə dəqiqə davam edən sinədə narahatlıq hissi və ya dolğunluq hissi, ya da gedib geri dönər Ağrılar, boyun, çənə, arxa və ya ya qol Sinə ağrısı ilə və ya olmadan nəfəs darlığı Soyuq tər, qusma və ürəkbulanma, həddindən artıq yorğunluq və ya başgicəllənmə hissi Rx: Bu infarkt əlamətləri incə ola bilər, lakin onlar daha az ölümcül deyil. Kişi və ya qadın, bu əlamətlərdən hər hansı birini görsəniz, 911 -ə zəng edin və xəstəxanaya müraciət edin. 2 Zərbə vurmaq üçün çox gənc olduğunuzu düşünürsünüz, qolunuz tərpənəndə və sözləriniz ləkələnməyə başlayanda bir dostunuzla alış -veriş edirsiniz. Bu bir vuruş ola bilməz - bunun üçün çox gəncsən, elə deyilmi? Xeyr. 20 il əvvələ nisbətən, 45 yaşın altında olan insanlar arasında vuruşlar artmaqdadır. JAMA Nevrologiyada aparılan bir araşdırma, 18 yaşdan 34 yaşa qədər olan qadınlarda kəskin iskemik inmənin xəstəxanaya yerləşdirilmə nisbətlərinin təxminən 32 faiz artdığını göstərdi. Tədqiqatçılar bunun yüksək xolesterol, tütün istifadəsi, yüksək təzyiq və piylənmənin artması ilə əlaqəli olduğunu düşünürlər. Bu qısaltmanı xatırlamaq çox asandır: FAST, üzün aşağı salınması, qolun zəifliyi, danışma çətinliyi və 911 -ə zəng etmək üçün vaxt deməkdir. 3 Gözləriniz ağarır, irisinizin ətrafında ağ və ya boz bir üzük görürsünüzsə, siz 't bir zombi, yüksək xolesterolun potensial əlaməti olan arcus senilis olduğunuzu ifadə edə bilər. Mayo Klinikasına görə, 30 yaşdan yuxarı olsanız, bu qeyri -adi deyil. Əgər bundan daha cavansınızsa, narahatlığa səbəb ola bilər. Gənc insanlarda korneada ağartma, qan yağlarını artıran və infarkt riskinizi artıran ümumi bir genetik xəstəlik olan ailə hiperlipidemiyasının potensial bir əlamətidir. xolesterol səviyyənizi yoxlamaq üçün. 4 Kifayət qədər diş ipi çəkməmisiniz Dişlərinizə qulluq etmək yalnız parlaq ağ gülüşə sahib olmaq deyil. American Heart Association 's Hypertension jurnalı diş əti xəstəliyi ilə ürək xəstəliyi arasında bir əlaqə olduğunu söyləyir. Zəif diş sağlamlığı, qanınızda bakterial infeksiya riskini artırır (çünki diş ətlərinizdən keçə bilər). Diş itkisi ilə koronar arter xəstəliyi arasında bir əlaqə var. 5 Çox Qəzəbli Püskürmələriniz Var Sürücü sizi trafikdə kəsəndə və ya ən sevdiyiniz futbol komandası topu yıxanda qırmızı görürsünüzmü? Journal of American Medicine görə, nəzarətsiz qəzəb ürək problemlərinin artmasına səbəb ola bilər. Əsəbiləşəndə ​​stress hormonları vücudunuzu doldurur ki, bu da üzünüzün qızarmasına, ürəyinizin irəliləməsinə və təzyiqinizin yüksəlməsinə səbəb olur. Xroniki qəzəbli insanlarda ürək -damar xəstəliyi riski daha yüksəkdir. Bir kişi olsanız, bu qəzəbi daha çox yaşayacaqsınız: kişilər qadınlarla müqayisədə qəzəb hücumlarının/təcavüzün, maddənin sui-istifadə etməsinin və risk alma nisbətlərinin daha yüksək olduğunu söyləyirlər. bəzən sönür. Ancaq basdırılmamış qəzəb sizin üçün pisdir və bunun üçün bir ziyan lazımdır. Duyğularınızı idarə etməyin yollarını tapmaq üçün qəzəb idarəetmə terapiyasına müraciət edə bilərsiniz. Ürək böhranının qarşısını alacağına dair heç bir dəlil yoxdur, ancaq rahatlığınıza kömək edə bilər. 6 Qırılan Bir Ürəyiniz Var Həqiqətən qırıq bir ürəkdən ölmək kimi bir şey var - bu, yalnız romantik romanlar üçün uydurulmuş bir şey deyil. Qırılan Ürək Sindromu, sevdiyiniz birinin ölümü və ya çirkin bir ayrılıq kimi böyük stresdən qaynaqlanır. Ürəyinizin normal nasos alma qabiliyyətini pozan takotsubo kardiyomiyopatiya adlanan müvəqqəti ürək xəstəliyidir. Yaxşı xəbər budur ki, qırıq ürək sindromu müalicə oluna bilər və ümumiyyətlə bir neçə həftə ərzində aradan qalxır. Etibarlı bir həkimə, bir terapevtə və ya ailənizə və dostlarınıza kömək üçün müraciət edin. Heç kim tək başına bu ağrıdan keçməməlidir. 7 Köpəyiniz yoxdur Ürəyi sağlam etmək istəyirsiniz? Amerika Ürək Dərnəyi bir itə sahib olmağın daha az ürək xəstəliyi riski ilə əlaqəli olduğunu söyləyir. Köpəklər nəinki böyük yoldaşlardır, həm də quyruqlarını tərpətməkdən daha çox şey əldə edirlər - quyruğunuzu hərəkətə gətirirlər. Köpəklərin hər gün gəzilməsi lazım olduğu üçün və it sahiblərinin ən azı tövsiyə edilən məşq səviyyəsinə sahib olma ehtimalı yüzdə 54 daha çoxdur. 8 Rocking Out Heavy metal musiqisi qanınızı pompalayır, ancaq ürək sağlamlığınız üçün çox şey etməz. Florensiya Universiteti tərəfindən edilən bir araşdırma, klassik, Seltik və ya Hind musiqisini dinləyən və hər gün yarım saat yavaş nəfəs alan xəstələrdə qan təzyiqində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olduğunu göstərdi. köynək. Ancaq klassikanın sakitləşdirici təsirlərindən xəbərdar olun və musiqi qarışığınıza bir az Motsart əlavə edin. 9 Yuxusuzluğunuz var Yuxunuz sağlamlığınız üçün vacibdir. İnsanlar yuxusuzluqdan əziyyət çəkəndə təkcə yorulmurlar, həm də hər cür sağlamlıq problemi üçün daha çox riskə məruz qalırlar. Yuxusuzluq, yuxuya gedə bilməmək və ya yuxuda qalmamaqla xarakterizə olunan bir yuxu xəstəliyidir. Xroniki yuxusuzluq, həftədə ən az üç dəfə baş verən və ən az üç ay davam edən bir yuxu pozuntusudur. Bu cür yuxusuzluq sizi daha çox riskə atır. Hipertansiyonda nəşr olunan bir hesabata görə, xroniki yuxusuzluq hipertansiyonda əhəmiyyətli bir artımla əlaqələndirilir. Milli Yuxu Vəqfi müalicə variantları üçün həkiminizlə danışmağı məsləhət görür. 10 Çox yatmısınız Yuxuya gəldikdə həqiqətən çox yaxşı bir şey ola bilər. İngiltərədə aparılan bir araşdırmaya görə, gecə 9 saatdan çox yatmaq, erkən ölüm riskinin 30% daha çox olduğu ilə əlaqədardır. Və gün ərzində yuxulamaq eyni dərəcədə təhlükəli ola bilər. Journal of the American Geriatrics Society, hər gün yuxuya gedən qadınların ürək -damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalının 58% daha çox olduğunu təsbit etdi. 11 Xoruldamağınızı Yoxlayırsınız Hər səhər yorğun hiss edirsinizsə və ortağınız çox xorulduğunuzdan şikayətlənirsə, yuxu apnesi adlanan bir xəstəliyiniz ola bilər. Bu, əsəbiləşməkdən daha çox təhlükəlidir - bu, təhlükəlidir. Semptomlar arasında yüksək qan təzyiqi, havanın boğulması ilə oyanmaq və konsentrasiya olunmamaq var. Bu xəstəliklə boğazınızın arxasındakı əzələlər tənəffüs yolunu açıq saxlaya bilmir. Bu, yalnız sizə qorxunc bir gecə və#x27s yuxusu və aşağı oksigen səviyyəsi vermir, Milli Yuxu Birliyi bunun konjestif ürək çatışmazlığı, infarkt və ürək aritmiyasına (ürəyinizin pozulması və#x27s ritminə) səbəb ola biləcəyini söyləyir. : Horlama böyük bir sağlamlıq problemi ola bilər, buna görə yuxu apnesi ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə bir yuxu mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Keyfiyyətli bir yuxu əldə etməyiniz üçün sizə diaqnoz və müalicə verə bilərlər. 12 Çoxlu Kilo Alırsınız - Və Belinizdə Onilliklər ərzində, çəkiyə gəldikdə bədən kütləsi indeksimizdən (BMI) narahat olmağımızı söylədilər. Ancaq Şimali Amerika Menopoz Cəmiyyətinin bir araşdırması göstərdi ki, nə qədər yağ deyil, ürəyiniz üçün ən vacib olan bədəninizdədir. Visseral yağ da adlandırılan qarın yağları, ən təhlükəli növdür, çünki bədəninizin dərinliyində həyati orqanlarınızı əhatə edir. Əsasən bədənində yağ daşıyan qadınların, ayaqlarında daha çox yağ olan qadınlara nisbətən ürək -damar xəstəlikləri inkişaf etdirmə ehtimalı üç qat daha çox idi. riskinizi idarə edin. 13 Doktoru Atlayırsınız Həkimə yalnız resept istəyəndə gedirsiniz, yoxsa qrip olduğunuzu düşünürsünüz? Əgər belədirsə, siz tək deyilsiniz - son bir sorğuda iştirak edən insanların 26% -i səhiyyə xidmətləri üçün pul ödəməkdə çətinlik çəkdiklərini və 20% -i ödəyə bilmədikləri üçün ziyarətləri ləğv etdiklərini söylədi. (Ödəyə bilsəniz də, getmək üçün çox məşğul ola bilərsiniz.) İllik müayinənizdən qaçırsanız, sağlamlığınızı riskə ata bilərsiniz. Milli Ürək Dərnəyinə görə qolunuzu sıxan manşet, müayinənizin vacib bir hissəsidir, çünki yüksək təzyiqin ümumiyyətlə heç bir simptomu yoxdur - buna görə həkimə getmədən nəzarətdən çıxıb -çıxmayacağınızı bilməyəcəksiniz. . Ürək xəstəliyi və vuruş riskinin daha yüksək olub olmadığını yoxlamaq üçün xolesterol səviyyənizi də yoxlaya bilərsiniz. 14 Çox Oturursunuz Masa arxasında işləmək, işə getmək, Netflix-i çox seyr etmək-bütün bu fasilələrin yüksək qiyməti var. Avstraliyalı tədqiqatçılar, televizora baxan hər saatın, iki siqaret çəkməklə eyni dərəcədə ürək -damar xəstəliyindən ölüm riskinin 18% daha çox əlaqəli olduğunu təsbit etdilər. Ancaq ayağa qalxmaq, əzələlərinizi uzatmaq və ya qanınızın axması üçün yerində qaçmaq üçün ara -sıra ara verin. 15 Dostlarınızla görüşmürsünüz Yalnızlıq həqiqətən ürəyinizə zərər verə bilər - hərfi mənada. Heart jurnalında nəşr olunan araşdırmaya görə, yaxın dostluq və ya tənhalıq hisslərinin olmadığını bildirən insanların vuruş riski 32%, koroner ürək xəstəliyi riski isə 29% artıb. Yaxşı bir dost çevrəsi olan insanların daha uzun ömür şansı daha çoxdur - sosial əlaqələr daha müsbət hiss etməyimizə, xəstəlikdən daha tez sağalmağımıza və immunitet funksiyamızı artırmağa kömək edə bilər. Rx: Telefonu götür və dostlarına zəng et. Depressiya hiss edirsinizsə, kömək üçün bir həkim və ya terapevtlə danışın. 16 Siz ' Çox Ciddisiniz Dünyanın ağırlığı çiyninizdən asılıdırmı? Yaxşı bir gülüşdən faydalana bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, gülüş bədəndəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqədardır, bu da stressi azaldır və ağrı tolerantlığını artırır. American Journal of Lifestyle Medicine -də edilən bir araşdırmaya görə, həftəlik & quot; qrup gülüş seanslarına & quot; qatılan 60 yaşdan yuxarı yetkinlərdə mineral sümük sıxlığı artmışdır. Tapıntılar da göstərir ki, yumor hissi olan insanların ürək xəstəliyindən ölüm riskinin 73% daha aşağı olduğu ilə əlaqədardır. 17 Siz artıq antibiotik qəbul edirsiniz, yəqin ki, çox miqdarda antibiotik qəbul etməyin yaxşı bir fikir olmadığını eşitmişdiniz, çünki bakteriyalar onlara qarşı müqavimət göstərər və böcəklərə girər. & Quot; Ancaq antibiotiklər də ürəyiniz üçün pis ola bilər. European Heart Journal-a görə, uzun müddət antibiotik istifadəsi bağırsağınızdakı mikrobiyomu dəyişdirir və ürək-damar xəstəliyi riskinin əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə əlaqələndirilir. Ancaq bilin ki, hər hansı bir dərmanın uzun müddətli istifadəsi risk daşıyır və bu barədə həkiminizlə danışın. 18 Xəstəxanaya yerləşdirildiyiniz xəstəxanalar yaxşılaşmaq üçün getdiyiniz yerdir, ancaq xəstəxanada çox uzun müddət yatmadan yatmaq sizi dərin damar trombozu (DVT) riski altına sala bilər. Dərin bir damarda, ümumiyyətlə ayağınızda bir qan laxtası meydana gəldikdə. Bu pıhtı qırılaraq ağciyərlərinizə çatdıqda, ağciyər emboliyası adlanan həyati təhlükəli bir vəziyyətdir. DVT -nin xəbərdarlıq əlamətləri arasında ayaq ağrısı və ya həssaslıq, ayaq şişməsi, toxunuşa isti hiss edən dəri və dəridə qırmızı ləkələr var. mümkün. Dərin damar trombozu riskini necə idarə edəcəyiniz barədə həkiminizlə danışın. 19 Siz Haqqında Bir Qadınsınız & quot; Həblər & quot; Oral kontraseptiv həblər yüksək effektiv bir doğum nəzarətidir, lakin bəzi qadınlarda yüksək təzyiq riskini artırır. Amerika Ürək Dərnəyinə görə, bu, çox güman ki, siqaret çəkən, çox kilolu, hamiləlik dövründə yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən və ya ailəsində yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən qadınlarda olur. Yüksək qan təzyiqi səssiz bir qatildir - bir çox yetkinlər heç vaxt aşkar simptomlar olmadığı üçün belə xəstələndiklərini bilmirlər. 20 Siqaret çəkirsiniz (ya da tüstüdən nəfəs alırsınız) Elm aydındır: siqaret çəkmək ürəyinizə zərər verir. CDC -yə görə, siqaret çəkmək ürək -damar xəstəliklərinin əsas səbəbidir və yalnız düşündüyünüz şəkildə deyil. İşıqlandırma, trigliseridləri (qanınızdakı bir yağ) yüksəldə bilər, "yaxşı" HDL xolesterolunuzu azalda bilər, qanınızı yapışqan və pıhtılaşmaya daha çox meylli edə bilər, qan damarlarınızın qalınlaşmasına və daralmasına və bir çox digər xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Təsirləri evdə və ya iş yerində siqaret çəkməyənlər üçün də əhəmiyyətlidir - ürək xəstəliyi riskini 25% və vuruş riskini 20% artırır. Siqaret çəkmə vərdişindən qurtulmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Və ən xoşbəxt və sağlam həyatınızı yaşamaq üçün Həkimlərə görə Sağlamlığınız üçün Ən Pis Şeylərin bu əsas siyahısını qaçırmayın. 21 Depressiyasız Ağıl-bədən əlaqəsi tibb ictimaiyyətində yaxşı bilinir. Beləliklə, zehni ağrının fiziki ağrıya səbəb olması təəccüblü deyil. Araşdırmalar göstərir ki, ürək -damar xəstəliyi olan insanların depressiyaya daha çox meylli olduğu və depressiyada olanların ürək -damar xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha çoxdur - hər ikisi bir -birinə bağlıdır. Ancaq əlaqələri də orantılıdır, yəni depressiyanız nə qədər şiddətli olsa, ürək xəstəliyi inkişaf etdirmək və ondan ölmək ehtimalınız daha yüksəkdir. Bir terapevtdən kömək istəyin - zehni sağlamlığınıza diqqət yetirməkdə heç bir utanc yoxdur. 22 Nömrələrinizi Bilmirsiniz Keto diyetlərinin sağlamlığınız üçün faydalı olub -olmadığı ilə bağlı mübahisə var, lakin elm bir məsələdə aydındır: çoxlu LDL xolesterol ürək xəstəlikləri ilə əlaqəlidir. LDL, damarlarınızda yağlı çöküntülərin əmələ gəlməsinə səbəb olur, bu da qanınıza və oksigenin ürəyinizə düşməsini azaldır. Amerika Ürək Dərnəyi, kişilər və qadınlar üçün xolesterinin miqdarını yaxından izləməyin vacib olduğunu söyləyir. Həm də & quot; Yaxşı & quot; HDL xolesterol 23 qəbulunu artıra bilərsiniz. Tərəvəz yemirsiniz Ananız haqlı idi - sağlam olmaq istəyirsinizsə tərəvəzlərinizi yeməlisiniz. CDC, qidalanma baxımından zəngin və aşağı kalorili olduqları üçün sağlam pəhriz üçün gündə 2 stəkan meyvə və böyüklər üçün 3 stəkan tərəvəz tövsiyə edir. Və 7 ildən çox müddətdə 65.000 yetkinin İngilis dilində apardığı bir araşdırmaya görə, hər gün ən çox məhsul yeyənlər ürək -damar xəstəliklərindən ölüm riskini 31%azaldıblar. #x27t yüksək bir hədəfdən qorxmayın. 24 Çox Şəkər Yeyirsiniz Donut sevənlər üzr istəyirik: Sağlam bir çəkidə olsanız da, şəkərlə zəngin bir pəhriz ürək xəstəliyi riskinizi artıra bilər. Journal of American Medicine -də nəşr olunan bir araşdırmaya görə, kalorilərinin 25% -dən çoxunu şəkər kimi yeyən insanların ürək xəstəliklərindən ölmə ehtimalı, diyetlərində 10% -dən az olanlara nisbətən iki qat çoxdur.İndi bütün şəkərlər "pis" deyildir - laktoza (süd) və fruktoza (meyvə) kimi təbii olaraq əmələ gələn şəkərlər, böyük vanil latte şəkəriniz kimi əlavə şəkərlərlə eyni deyil. şəkər əlavə edin - gündə 100 kaloridən az və ya təxminən 6 çay qaşığı. Kişilər üçün bu təxminən 150 kalori və ya 9 çay qaşığıdır. 45 yaşın üstündəsinizsə və xərçəng müalicənizi tamamlamısınızsa, daha çox ürək xəstəliyi riskiniz var. Menopozda nəşr olunan Braziliyalı bir araşdırmaya görə, döş xərçəngi yaşamamış 45 yaşdan yuxarı qadınlarla müqayisədə müalicə alanların ürək-damar problemi olma ehtimalı daha yüksəkdir. daha az doymuş yağ yemək və daha çox məşq etmək kimi. 26 Siz Diabetli Bir Qadınsınız Diabet, ABŞ -da hər 11 insandan 1 -dən təsirlənən ümumi bir vəziyyətdir. Vücudunuz kifayət qədər insulin istehsal edə bilmədikdə və qanda şəkər əmələ gəldikdə baş verənlər. CDC -yə görə, diabetli qadınlarda kişilərə nisbətən ürək xəstəliyi inkişaf riski 40%, vuruş riski 25% daha çoxdur. xəstəlik 27 Siz Tütün Çeynəyirsiniz Bəzi insanlar bunun əvəzinə tütün çeynəməklə siqaretin xoşagəlməz yan təsirlərindən qaça biləcəklərini düşünürlər, amma bu daha təhlükəsiz bir seçim deyil. Tütün çeynəmək, yanağına qoyularaq əmilən və bu sayədə ürək döyüntülərinizi və qan təzyiqinizi yüksəldən tüstüsüz bir tütündür. CDC -yə görə, tüstüsüz tütün xərçəng, nikotinə bağlılıq və insult və ya ürək xəstəliklərindən ölüm riskinin artması ilə əlaqəlidir. Rx: Bunu etməyin. Əgər siz artıq tütün çeynəyirsinizsə, onu tərk etməyiniz üçün həkiminizə müraciət edin. 28 Stressə məruz qalmısınız İşdə çətinlik çəkdiyinizdə və ya gözlənilməz bir hesaba girəndə, öhdəsindən gələ bilərsinizmi? Hər kəs stresi fərqli hiss edir və yaşayır. Ancaq stresiniz nəzarətdən çıxanda bunu bədəninizdə hiss edə bilərsiniz - çünki stress bədəninizi adrenalin azad etməyə məcbur edir. Bu hormon, döyüşə və ya uçuşa hazırlaşarkən nəfəs alma və nəbzinizi müvəqqəti olaraq sürətləndirir. ya gəzməyə gedin - ya da tez bir zamanda düzəltmək üçün bəzi pişik videolarına baxın. Gülüş həqiqətən ən yaxşı dərman ola bilər. 29 Anemiyanız var Əgər özünüzü hər zaman yorğun hiss edirsinizsə, bunun səbəbi anemiyanız ola bilər. Bu vəziyyət, qanınızda kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrəsi (və ya hemoglobin) olmadıqda inkişaf edir. Bu hüceyrələr oksigen daşıyırlar. Beləliklə, kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi olmadıqda, bədəniniz kifayət qədər oksigen almır və orqanlarınız düzgün işləmir. Bu, nizamsız bir ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər, çünki ürəyiniz qanda oksigen çatışmazlığını ödəmək üçün daha çox pompalamalıdır - bu da genişlənmiş ürək və ya ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər. Journal of the American College of Cardiology, anemiya ürək -damar xəstəlikləri üçün bir risk faktorudur. 30 Kifayət qədər Məşq etmirsiniz Növbəti dəfə yatmaq üçün idmanı atlamağı düşünəndə iki dəfə düşünün. ABŞ -da hər il 250.000 -ə yaxın ölüm, idmanın olmaması ilə əlaqədardır. Rx: Amerika Ürək Dərnəyi, yetkinlərə ən az 150 dəqiqə mülayim yemək tövsiyə edir. həftədə məşq edin. Ironman -da rəqabət aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz - bal rəqsləri, bir tennis turu və ya sürətli bir gəzinti bu işin öhdəsindən gələcək. saatlarla idman zalı? Ürəyinizi riskə ata bilərsiniz. Mayo Clinic Proceedings -də aparılan bir araşdırma, tövsiyələrdən üç dəfə çox olan - həftədə 150 ​​dəqiqə orta məşqlər edən böyüklərin ürək -damar sisteminə ziyan vura biləcəyini təsbit etdi. Danimarkadan edilən başqa bir araşdırma, çox qaçan və daha yüksək intensivlikdə olan insanların daha az idman edənlərə nisbətən araşdırma zamanı ölmə ehtimalının daha yüksək olduğunu göstərdi. Əslində, ümumiyyətlə idman etməyənlərlə eyni risk idi. 32 Burada Yüksək Təzyiq Sahəsindəsiniz və qorxunc bir fikir var: ABŞ -da bütün yetkinlərin demək olar ki yarısı yüksək təzyiqə malikdir və bir çoxumuz bunu heç bilmirik. Amerika Ürək Dərnəyinə görə, yüksək qan təzyiqi tez -tez heç bir açıq simptom göstərmədiyinə görə səssiz qatil adlanır. Hipertansiyon, qan gücü çox yüksək olduqda baş verir. Normal qan təzyiqi göstəricisi 120/80 -dən aşağıdır. Yüksək qan təzyiqi nəzarət edilmədikdə, qan dövranı sisteminizə, vuruşa, infarkt və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Duz və alkoqolu məhdudlaşdırın və mütəmadi olaraq idman etməyə çalışın. 33 Çox Aspirin Alırsınız Aspirini reseptsiz satılan zərərsiz bir dərman kimi düşünə bilərsiniz və bu dərmanlar ürək sağlamlığı üçün istifadə edildiyinə görə niyə pop qəbul etmirsiniz? Aspirinin bəzi insanlarda ölümcül ağırlaşmalara səbəb ola biləcəyini bilmək sizi təəccübləndirə bilər. FDA xəbərdarlıq edir ki, aspirin qanı & quot; incələşdirərək & quot; infarktın qarşısını almağa kömək etsə də, ürəkdə və beyində qanaxmanın arzuolunmaz yan təsirlərinə səbəb ola bilər. faydaları və riskləri ölçün. 34 Çox Qırmızı Ət Yeyirsiniz Bağışlayın, ətyeyənlər - bu şirəli biftek ürəyiniz üçün pisdir. Avropa Ürək Jurnalında nəşr olunan son bir araşdırma, qırmızı ət yeyən insanların, ancaq vegetarianlar və ya yalnız donuz əti kimi ağ ət yeyənlərin, kimyəvi trimetilamin N-oksidin (TMAO) səviyyəsinin artdığını təsbit etdi. Bu birləşmə bağırsaq bakteriyaları tərəfindən qidaları həzm etmək üçün hazırlanır və ürək xəstəlikləri və erkən ölüm riskini artırdığı aşkar edilmişdir. Yalnız bu deyil, qırmızı ətlə zəngin bir pəhriz əslində böyrək funksiyasını dəyişə bilər. Araşdırmada iştirak edən bəzi insanlar, yalnız bir ay qırmızı ət yedikdən sonra TMAO səviyyələrində on qat artım gördülər, bu da quş əti, balıq və ya digər ətsiz doymuş yağ mənbələri yeyən insanlarda olmadı. qırmızı ət qəbulu. Amerika Ürək Dərnəyi bişmiş balıqlar, dərisiz quş əti və kəsilmiş yağsız ətlər məsləhət görür - ancaq gündəlik 5,5 qramdan çox bişirilmir. 35 probiyotiklər sınamısınız, indiyə qədər, ehtimal ki, aptek rəfində probiotiklərin şüşələrini görmüsünüz. Bir çox insan antibiotik qəbul etdikdən sonra nizamlı olaraq qalmalarını və ya sistemi sıfırlamalarına kömək edir. Probiyotiklər, kefir, lahana turşusu və kimçi kimi fermentasiya yolu ilə hazırlanan qidalarda tapılan "yaxşı bakteriyalardır". Beləliklə, bir konteyner yoğurt götürüb Lactobacillus & quotaktiv canlı mədəniyyətlərini oxuduğunuzda - bu probiyotikdir. Bəzi elm adamları, probiyotiklərin ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini düşünür. The European Journal of Clinical Nutrition, müəyyən yoğurtların bir -iki ay ərzində ümumi xolesterini 4% azaldığını təsbit etdi. Bir az qatıq yemək heç vaxt ağrıtmaz (çox şəkər yüklənmədiyi müddətcə). 36 Nəbziniz Çox Aşağıdır Başınız gicəllənir və ya heç bir səbəb olmadan huşunu itirdiyinizi hiss edirsiniz? Aşağı ürək dərəcəniz ola bilər. Bu bəzən güclü bir qəlbin əlamətidir - amma çox yavaş olarsa narahatlığa səbəb ola bilər. Yetkinlər üçün normal bir ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 vuruş arasındadır - bu, ürəyinizin qan pompalamaq üçün çox çalışmadığı deməkdir. Ürək -damar sistemi yüksək olan elit idmançıların ürək dərəcəsi 60 BPM -dən aşağı olur. Ancaq bir triatlon üçün məşq etməsəniz, bu, ürəyinizin tez -tez pompalanmadığı bradikardiya əlaməti ola bilər. Uzun müddət müalicə edilmədikdə bu ürək çatışmazlığına, aşağı qan təzyiqinə, yüksək qan təzyiqinə və sinə ağrısına səbəb ola bilər. Rx: Aşağı ürək dərəcəsi həmişə müalicə tələb etmir. Əgər başgicəllənmə və ya digər narahat simptomlar görmürsünüzsə, həkiminizlə məsləhətləşin. rahatlayın və rahatlayın - amma bəziləri üçün təhlükəli ola bilər. Çox uzun müddət isti suya batırdığınız zaman, çox aşağı qan təzyiqi yaşaya bilərsiniz. İstilik damarlarınızı genişləndirə bilər, bu da qan təzyiqinizi aşağı salır və ürəyinizi daha da çətinləşdirir, bu da sağlam olmayan bir ürəyə vergi verir. vaxtını 15 dəqiqə və ya daha az ilə məhdudlaşdırdıqları müddətdə isti küvetlərdən istifadə edin. 38 You Haven 't Denediniz CBD Yağı Cannabidiol (CBD) yağı, hazırda hər yerdə görünən təbii bir vasitədir. Esrar bitkisindən yalnız CBD çıxararaq yaradıldı. Bu yolla, sirrin sağlamlığı ilə əlaqəli faydalarını & quothigh olmadan əldə edirsiniz-çünki CBD psixoaktiv deyil. Ümumi sağlamlıq faydaları hələ də qeyri -müəyyən olsa da, son tədqiqatlar ürək sağlamlığı ilə əlaqəni göstərdi, CBD -nin tək dozasının istirahət qan təzyiqi və stresə qarşı təzyiqə reaksiyasını azaldır. & Quot; Rx: CBD yağının təsirləri hələ də araşdırılır, bu səbəbdən risklərin və faydaların nə olduğu tam olaraq bilinmir. Başqa dərmanlar qəbul etmirsinizsə, bu vasitəni sınamadan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla danışdığınızdan əmin olun. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Arılar mənə sakitlik verir: arxa bağçada təbiəti kəşf etmək

Arılar mənə sakitlik verir: arxa bağçada təbiəti kəşf etmək. Onların məşğul vızıltıları, yazımıza saundtrek təqdim edir və onları görüb təzə bir daxili rahatlıq hissi tapdım


Restoranlar Sürətli İzlənilən Maaş Artımının İşlərə, Stall Recovery-ə xərclənəcəyini xəbərdar edir

Tip krediti aradan qaldırılması, operatorları narahat edən başqa bir problemdir.

Minimum əmək haqqı və hər zaman test edilən 15 dollarlıq mübahisə mövzusunda, restoranlar arasında xüsusilə bir faktla bağlı möhkəm bir fikir birliyi var: Qiymətlər artarsa, menyu qiymətləri artacaq. Ancaq bu, COVID-19 bərpa dövrü ərzində daha yüksək əmək xərclərini mənimsəmək üçün kifayət edərmi? Milli Restoranlar Birliyi o qədər də əmin deyil.

Çərşənbə axşamı, Assosiasiya böyük və kiçik operatorlar arasında ölkə miqyasında keçirilən bir sorğunun nəticələrini açıqladı. 2021 -ci il Maaşı Artırma Qanununun potensial təsirini və pandemiya çuxurundan çıxmağa çalışan restoranlara nə verə biləcəyini sual altına aldı.

Birliyə gəldikdə, fikir, yanlış zamanda yanlış bir qanun layihəsidir. Dərnək çərşənbə axşamı konqres liderlərinə məktub göndərərək, tədbirin hazırda millət vəkilləri tərəfindən müzakirə olunan 1.9 trilyon dollarlıq stimullaşdırma planından çıxarılmasını tələb etdi.

Dərnəyin İctimaiyyətlə Əlaqələr üzrə icraçı vitse-prezidenti Sean Kennedy, "Bu il bu qanun layihəsinin qəbul edilməsi iş itkisinə və işçi qüvvəsini azaldan avadanlıq və texnologiyadan daha yüksək istifadəyə səbəb olacaq" dedi.

Maaşı Yüksəltmək Qanunu, federal minimum əmək haqqının önümüzdəki beş il ərzində 7,25 dollardan 15 dollara qaldırılmasını təklif edir. Bir çox əyalət son illərdə dərəcələri qaldırsa da, federal rəqəm 2009 -cu ildən bəri heç bir dəyişikliyə uğramadı. Maaşı Artırma Qanunu 2025 -ci ilə qədər hər il qaldırılmadan əvvəl 9.50 dollardan başlayır (o da uçotlu əmək haqqını 2.13 dollardan 4.95 dollara qaldırır). sonra minimum əmək haqqını orta əmək haqqına indeksləşdirin.

Ayrıca, uçotlu işçilər üçün ayrı bir minimum əmək haqqının ləğv ediləcəyini vəd edir. Dərnək, uçlu serverlərin mövcud kredit modeli altında saatda 19-25 dollar arasında qazanc əldə etdiyini, bunun işçilərə kömək etməyəcəyini deyil əslində zərər verəcəyini söyləyir.

Federal qanun, işçilərin ən az federal minimum əmək haqqı və ya 28 əyalətdə və 55 bələdiyyədə daha yüksək əyalət və ya yerli sayı qazanmasını tələb edir. Əsas əmək haqqı ilə qazanılan ipuçlarının birləşməsi tələb olunan minimum əmək haqqını təşkil etmirsə, işəgötürən fərqi ödəmək üçün bu işçiyə daha çox ödəməlidir.

Birlik, kredit kupçasının kəsildiyi təqdirdə, bir çox restoranın devrilməni dayandıracağını, yüksək əmək haqqını ödəmək üçün qiymətləri qaldıracağını və yalnız saatlıq əmək haqqı sisteminə keçəcəyini düşünür. Dərnəkdən bildirildiyinə görə, işçilərin hazırda qazandıqlarından daha az qazanc əldə edəcəklər.

"Yüksək keyfiyyətli xidmət və rahatlıq restoran sənayesinin xüsusiyyətləridir və niyə istehlakçıların təxminən 90 faizi restoranlara getməyi sevir" dedi. "Tipping bu səbəbdəndir ki, bir çox işçi restoranı birinci iş, əlavə gəlir üçün əlavə iş, məktəbdə olarkən bir iş, ikinci şans və ya karyera olaraq seçir."

Hüquqi baxımdan, Chicago, Maryland, Vaşinqton, D.C., Michigan, Virginia, New Mexico və Maine -də krediti aradan qaldırmaq üçün son cəhdlər uğursuz oldu. Əslində heç bir əyalət iyirmi ildən artıq müddətdə kredit kreditini ləğv etməmişdir.

Birlik, qurulmanın incə mənfəət marjası olan operatorlara ən yaxşı istedadları işə götürməsinə və saxlamasına kömək etdiyini və işçilər üçün daha yüksək qazanc potensialı yaratdığını söylədi. Birlik əlavə etdi ki, daha yüksək səviyyədən müstəsna müştəri xidməti üçün stimul verir.

Kennedy, "Sorğunun nəticələri, restoran sənayesinin və işçi qüvvəmizin sürətli bir şəkildə artan maaş artımından və krediti ləğv etməsindən əziyyət çəkəcəyini açıq şəkildə ortaya qoyur" dedi. "Restoran işləri, pandemiyadan sağalan hər bir yerli icma üçün çox vacib olacaq, ancaq Maaşı Artırmaq Qanunu layiqli bir planın stimullaşdırıcı təsirini rədd edəcək. İşləyən amerikalılar üçün əmək haqqı problemlərinin milli bir müzakirəyə ehtiyacı olduğuna dair fikirlərinizi bölüşürük, amma Maaşı Yüksəltmək Qanunu, millətimizin restoranları üçün yanlış zamanda edilən yanlış bir qanun layihəsidir. "

Nəticələr

Dərnək 2000 restoran operatoru arasında sorğu keçirdi və onlara 2021 -ci il Maaşını Artırma Qanunu təqdim etdi.

Federal minimum əmək haqqı və tipik əmək haqqının birinci pilləyə (9.50 və 4.95 dollar) yüksəldilməsi baxımından yüzdə 82, bu artımların restoranlarının COVID -dən sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir göstərəcəyini söylədi. Yalnız 2 faiz əmək haqqının artırılmasının müsbət təsir göstərəcəyini bildirib.

Restoran operatorlarının 2021 -ci il üçün federal minimum əmək haqqının (9.50 dollara) və uçotlu əmək haqqının (4.95 dollara) necə yüksəldiyini qiymətləndirməsi, restoranlarının koronavirus pandemiyasından sağalma qabiliyyətinə təsir edəcək.

Bütün restoranlar

  • Bərpa qabiliyyətinə müsbət təsir: 2 faiz
  • Sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir: 82 faiz
  • Təsiri yoxdur: 16 faiz

Tam xidmət göstərən restoranlar

  • Bərpa qabiliyyətinə müsbət təsir: 2 faiz
  • Sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir: 85 faiz
  • Təsiri yoxdur: 13 faiz

Məhdud xidmətli restoranlar

  • Sağalma qabiliyyətinə müsbət təsir: 3 faiz
  • Sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir: yüzdə 79
  • Təsiri yoxdur: 18 faiz

Müstəqil restoranlar

  • Sağalma qabiliyyətinə müsbət təsir: 2 faiz
  • Sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir: 82 faiz
  • Təsiri yoxdur: 16 faiz

Françayzinq restoranları

  • Sağalma qabiliyyətinə müsbət təsir: 1 faiz
  • Bərpa qabiliyyətinə mənfi təsir: 90 faiz
  • Təsiri yoxdur: 9 faiz

Bəs 15 dollarda nə baş verir? Birlik, operatorlardan tam olaraq mərhələli olaraq 15 dollarlıq federal nisbət haqqında soruşdu. Ümumi hiss, iş itkisinə və əməyin azalmasına səbəb olan avadanlıq/texnologiyaya səbəb olacaqdır.

Federal minimum əmək haqqı 15 dollara qalxdıqda və uçotlu maaş ləğv edildikdə, restoran operatorlarının böyük əksəriyyəti iş modellərində dəyişikliklər edəcəklərini söylədi. Demək olar ki, hamısı (yüzdə 98) maaşların artması nəticəsində menyu qiymətlərini artıracaqlarını söylədi.

Restoranların yüzdə 84-ü, ehtimal ki, iş yerlərini və işçilərin saatlarını normal səviyyədən aşağı salacaqlarını, 75 faizi isə işçilərin maaşlarını normal səviyyələrdən kəsəcəklərini söylədi.

Yüzdə altmış beşi, ehtimal ki, restoranlarındakı işçilərin ehtiyacını azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edəcəklərini, köşklər, ağıllı satış texnologiyası, avtomatlaşdırma proqramları və robototexnika kimi şeylər əlavə edəcəklərini söylədi. 63 %) əməyi azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edəcəklərini söylədilər.

Təxminən bir həftə əvvəl, Konqresin Büdcə Bürosu, Maaşı Artırma Qanununun potensial artçı şokuna dair bir hesabat dərc etdi. Bənzər mövzuları təklif etdi. Bütün sənaye sahələrində keçidin 2025 -ci ilə qədər 1.4 milyon iş yerinə başa gələ biləcəyini və 10 il ərzində ölkənin kəsirini 54 milyard dollar artıracağını söylədi. Bununla birlikdə 900.000 insanı yoxsulluqdan çıxara bilər və 17 milyon işçinin gəlirini artıra bilər. Əlavə olaraq, minimum əmək haqqının artırılmasının "dalğalanma effekti" sayəsində əmək haqqı həddindən artıq yüksək olan təxminən 10 milyon daha çox işçi artım əldə edə bilər. Əslində istinad etdiyi şey, çox səviyyəli işçilərin yeni bir aşağı əmək haqqına yol açmaq üçün əmək haqlarını görmələridir. Əsasən, ən yeni işçilər 15 dollar qazanırlarsa, əvvəllər 15 dollar qazananların, uzunömürlülüklə, indi daha çox qazanmaları lazım ola bilər və s.

CBO, mal və xidmətlərin nisbi qiymətlərinin artacağı və orta artımla müqayisədə ən böyük artımın, "istehsalı aşağı maaşlı işlərdə ortalamadan çox pay tələb edən mal və ya xidmətlər üçün olacağını təsəvvür etdi. restoranlarda hazırlanan yeməklər. "

Həm də "aşağı maaşlı işçilərin işə götürülməsi xərcləri artdıqca, daha yüksək maaşlı işçilərin işə götürülməsi və ya maşın və texnologiyaya sərmayə qoyulması nisbi xərcləri aşağı düşür. Buna görə də bəzi işəgötürənlər, bu əvəzedicilərə keçərək və aşağı maaşlı işçilərin məşğulluğunu azaltmaqla daha yüksək minimum əməkhaqqına cavab verərlər. "

Assosiasiyanın sorğusuna xitam veririk:

Federal minimum əmək haqqı saatda 15 dollara yüksəlsə və uçotlu əmək haqqı ləğv edilərsə, önümüzdəki bir neçə il ərzində aşağıdakı tədbirləri görəcəklərini söyləyən restoran operatorlarının yüzdə

Bütün restoranlar

  • Menyu qiymətlərini artırın: yüzdə 98
  • İş yerlərini normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 84
  • İşçilərin iş saatlarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 84
  • İşçilərin faydalarını normal səviyyədən aşağı salın: 75 faiz
  • İşçilərin ehtiyacını azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edin: 65 faiz

Tam xidmət göstərən restoranlar

  • Menyu qiymətlərini artırın: 98 faiz
  • İş yerlərini normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 87
  • İşçilərin iş saatlarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 88
  • İşçilərin müavinətlərini normal səviyyələrdən kəsin: 78 %
  • İşçilərin ehtiyacını azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edin: 67 faiz

Məhdud xidmətli restoranlar

  • Menyu qiymətlərini artırın: 97 faiz
  • İş yerlərini normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 80
  • İşçilərin iş saatlarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 79
  • İşçilərin faydalarını normal səviyyədən aşağı salın: 72 faiz
  • İşçilərin ehtiyacını azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edin: 64 faiz

Müstəqil restoranlar

  • Menyu qiymətlərini artırın: 97 faiz
  • İş yerlərini normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 84
  • İşçilərin iş saatlarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 85
  • İşçilərin faydalarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 76
  • İşçilərə olan ehtiyacı azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edin: 63 faiz

Françayzinq restoranları

  • Menyu qiymətlərini artırın: 97 faiz
  • İş yerlərini normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 88
  • İşçilərin iş saatlarını normal səviyyədən aşağı salın: yüzdə 88
  • İşçilərin faydalarını normal səviyyələrdən kəsin: yüzdə 77
  • İşçilərin ehtiyacını azaldan avadanlıq və ya texnologiya əlavə edin: yüzdə 77

Birlik, konqres liderlərinə yazdığı məktubda "güclü narahatlıqlar" təqdim etməklə başladı.

"110 mindən çox restoranın bağlandığı və 2,5 milyon serverin və işçinin işini itirdiyi bir vaxtda, əmək xərclərinin artması daha çox işçini əmək haqqından çıxarmağa, menyu qiymətlərini qaldırmağa və daha çox restoranı bağlamağa məcbur edəcək. Tip kreditini ləğv etmək, ipuçları ilə saatda 19-25 dollar arasında qazandıqları mövcud sistemə güvənən milyonlarla serverə zərər verəcəkdir "dedi Kennedy.

Bu vaxt, 15 şəhərdəki fast food işçilərinin, Fight'ın 15 dollara və Birliyə verdiyi bir tövsiyəyə görə, Çərşənbə axşamı günü saat 15 dollar və həmkarlar ittifaqı hüquqları tələb etməklə tətil etmələri gözlənilirdi. "Təhlükəsizliyimizi öz əlimizə almalı olduğumuzu hiss etdim, buna görə işdən çıxıb tətilə çıxmaq qərarına gəldim" dedi McDonald's işçisi Taywanna Milligan, COVID şərtlərindən danışarkən. "Bu gün 15 dollara tətil edirəm, çünki ölkə üzrə işçilərə aclıq maaşları verilir və kifayət qədər müdafiə ala bilmirlər."

Charleston, South Carolina Chicago Detroit Durham və Raleigh, North Carolina Flint, Michigan Houston Miami Milwaukee Oakland Orlando Sacramento və San Jose, California St. Louis və Tampa şəhərlərində tətillər planlaşdırıldı.

15 ABŞ dolları uğrunda mübarizə və Birlik, Minimum əmək haqqının artırılmasının, Milli Məşğulluq Qanunu Layihəsinin məlumatlarını əsas gətirərək, 32 milyon işçinin gəlirlərini artıracağını söylədi. Bura gəliri yoxsulluq həddində olan işləyən ailələrin 59 faizi daxildir. Təşkilat, 1960 -cı illərdə minimum əmək haqqının artırılmasının qaradərili amerikalılar üçün gəlir bərabərsizliyinin 20 faiz azalmasına səbəb olduğunu söyləyən UC Berkeley araşdırmasına da işarə etdi.

15 dollar üçün mübarizə və Birliyin dərəcəni artırması dövriyyəni azaldacaq (bu Siyahıyaalma Bürosu sənədindən) və "nəzərəçarpacaq iş itkisinə səbəb olmayacaq". (Əmək haqqı və Məşğulluq Dinamikası Mərkəzinin 2018 -ci il siyasət hesabatı əsasında).

Təşkilat, "regional minimum əmək haqqı səviyyələrini əvəz etməklə federal minimum əməkhaqqını aşağı salmaq təklifləri milyonlarla işçini işdən kənarda qoyacaq, aşağı əmək haqqı alanlarda aşağı əmək haqqını artıracaq və irqi bərabərsizliyi daha da artıracaq",-deyə təşkilat bildirib.

Maaşların Artırılması Qanununun tədricən təbiətinin, hər ölçülü müəssisələrə eyni zamanda böyüməyə təkan verərkən uyğunlaşma vaxtı verəcəyini söylədi.

Ümumiyyətlə, millət vəkilləri bu ay restoranlara birbaşa kömək etməyi də düşünürlər. Konqres, RESTORANLAR Qanununu yenidən təqdim etdi, Senat fevralın əvvəlində yardım üçün büdcə qətnaməsi düzəlişini ayrıca qəbul etdi. Nümayəndələr Palatasının Büdcə Komitəsi qanunvericiliyə səs vermək üçün fevralın 15 -də bir araya gələcək. Nümayəndələr Palatası gələn həftə səs verməlidir. Senat bundan sonra bunu edəcək.

Masada qrantlara bölünəcək 25 milyard dollarlıq bir maliyyə hovuzu var. Çox vahid qrup üçün maksimum 10 milyon dollar və ya hər bir restoran üçün 5 milyon dollar olacaq. 20 -dən çox yeri olan anlayışlar uyğun olmayacaq.

PPP -dən fərqli olaraq, 2020 -ci ilin satışları ilə 2019 -cu ilin gəlirləri arasındakı fərqlə təyin olunan pullar, ağır qaldırıcı olaraq əmək haqqına 60/40 deyil, müxtəlif əməliyyat ehtiyaclarına yönəldilə bilər. Kiçik restoranlar, barlar və dequstasiya otaqları üçün xüsusi olaraq 5 milyard dollar ayıraraq 2019 -cu ildə ümumi gəliri 500.000 dollardan azdır. Qadınlara və ya Veteranlara məxsus olan və ya sosial və iqtisadi cəhətdən dezavantajlı müəssisələr olan uyğun təşkilatlara qrant verilməsinə üstünlük verir.

"Bu plan restoranlara, barlara və dequstasiya otaqlarına əmək haqqını saxlamağa, pandemiyanı dəf etməyə və borcları ödəməyə kömək etmək üçün yaxşı bir ilk addımdır. Təklif, çox aşağı mənfəətlə işləyən restoran və barların bənzərsiz iş modellərini tanıyır "deyə Dərnək və Müstəqil Restoranlar Koalisiyası keçən həftə birgə məlumatda bildirib. "Məsələn, təklif, müəssisələrə 2020 -ci ilin fevral ayından 2021 -ci ilin sonuna qədər çəkilən xərclər üçün qrant istifadə etməyə imkan verir və restoran və barlara dəyişən tələbatı və ya artan bir virusdan qaynaqlana biləcək yeni qaydaları idarə etmək üçün lazım olan rahatlıq verir."


San Antonioda yerləşən Whataburger, işçilərinə 90 milyon dollardan çox mükafat verir

San Antonioda yerləşən Whataburger, 46,000 işçisinə 90 milyon dollardan çox mükafat verdiyini açıqladı.

Son bir ildə fast food işçiləri, fevral və rsquos qış fırtınası zamanı ölümcül bir pandemiya, müştərilərin maska ​​mandatlarına qarşı müqaviməti və uzun xətlər ilə mübarizə apardılar.

Minnətdarlığını bildirmək üçün San Antonioda yerləşən Whataburger, 46,000 işçisinə 90 milyon dollardan çox mükafat verir və hər biri orta hesabla 2000 dollar alır.

Whataburger, bonusları elan edərkən dedi ki, işçilər və ldquohelp, keçən ilin mart ayından bəri şirkətin performans nömrələrini və rdquo təyin etdi.

Şirkət, işçilərə & ldquoextra mil & rdquo bonusları və təcili ödənişlər verdiyini və qeyri -adi xidmətlərinə görə 2020 & ldquoin üçün 401 (k) matçını iki qat artırdığını söylədi. & Rdquo

& ldquoÖtən il restoran və qonaqpərvərlik sənayesinin pandemiyadan və bu il qış fırtınalarından əziyyət çəkdiyi bir şəraitdə necə yaşadığımızı, işlədiyimizi və oynadığımızı yenidən şəkilləndirdi & rdquo Whataburger CEO'su Ed Nelson açıqlamasında. Ailə üzvlərimizə və ailələrinə qayğı göstərilməsini təmin etmək və qonaqlarımıza böyük qürur, qayğı və sevgi ilə xidmət etmək üçün əlavə mil getməyə davam etdikləri üçün təşəkkür etmək istədik. & rdquo

Pandemiya, qida xidməti və pərakəndə işçiləri cəbhə bölgəsinə qoydu və Whataburger bir illik çətinlikdən sonra işçiləri üçün qazanı şirinləşdirməkdə tək deyil.

H-E-B, pandemiyanın erkən saatlarında işçilərinə müvəqqəti olaraq 2 dollar maaş verdi. San Antonioda yerləşən şirkət, proqramı iyun ayında sonlandırdı, ancaq & ldquo sürətləndirilmiş və artırılmış əmək haqqı artımları da daxil olmaqla işçi qüvvəsinə & ldquo daimi investisiyalar & rdquo edəcəklərini söylədi. & Rdquo

Bir sözçünün dediyinə görə, tipik H-E-B işçisi üçün artım müvəqqəti artımdan iki qat çox olacaq.

Walmart keçən il 2.8 milyard dollardan çox rüblük və xüsusi pul bonusları verdi.

McDonald & rsquos, korporasiyalara məxsus restoran işçilərinə may ayı üçün maaşlarının yüzdə 10-u qədər bonses verdi.

Olive Garden və digər şəbəkələrə sahib olan Darden Restaurants, keçən ay təxminən 90.000 saatlıq restoran işçisinə 17 milyon dollar mükafat verəcəyini və saatda ən az 10 dollar maaş alınmasını təmin edəcəyini açıqladı.

Technomic qida xidməti məsləhətçiliyinin baş direktoru David Henkes, bir çox zəncirin sağ qaldığını və bəzi hallarda pandemiya zamanı satışların artdığını gördü.

Firma, Whataburger-i satış həcminə görə keçən il 5.6 faiz artaraq 2.7 milyard dollara çatdıran ABŞ-ın 26-cı ən böyük restoran şəbəkəsi olaraq sıralandı.

Pandemiya zamanı çox səbr edən işçilərinizi mükafatlandırmağın mənası var, & rdquo Henkes dedi.

Restoran operatorları pandemiyadan əvvəl çətin olan işçiləri tapmaq, işə götürmək və saxlamaq üçün mübarizə aparırlar.

Əmək haqqını nə qədər artıra bilsəniz, işçilərin də dəyərli olduğunu hiss etdirin. işçiləri saxlamaq daha asan olacaq, & rdquo Henkes dedi.

Whataburger, ümumi menecerləri və rsquo ünvanlarını & ldquooperating ortaqları & rdquo olaraq dəyişdirir və hədəf təşviqlərinin yüzdə 150 ​​-ə qədər bonusları da daxil olmaqla hər il altı rəqəm qazana biləcəklərini söylədi.

Whataburger, Harmon Dobsonun 1950 -ci ildə Corpus Christi -də açdığı yol kənarında bir burger standı olaraq başladı. Bu gün 10 əyalətdə 840 -dan çox restoran var. Yerlərinin çoxu Texasdadır.

Dobson ailəsi 2019-cu ildə Çikaqoda yerləşən BDT Capital Partners-in şirkətin böyük hissəsini əldə etdiyini və onu genişləndirməyi planlaşdırdığını açıqladı. Whataburger, Missuri və Tennessi şəhərləri də daxil olmaqla yeni bazarlarda restoran açır. Təxminən iyirmi il ərzində ilk dəfə franchise verir və yeni restoran modellərini təqdim edir.


Videoya baxın: المخبر الاقتصادي+. كيف تجعل ماكدونالدز مطعمها في السعودية يعطي نفس النتيجة التي يعطيها في أمريكا (Dekabr 2021).