Yeni reseptlər

Çiyələk narıncı hindistan cevizi smoothie resepti

Çiyələk narıncı hindistan cevizi smoothie resepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • İçmək
  • Smoothie
  • Çiyələkli smoothie

Bu içki səhər hamarlığı üçün əladır, amma istənilən vaxt təravətləndirir.

Bunu 15 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 1

  • 375 q qabıqlı çiyələk
  • 1 portağal, soyulmuş
  • 125 ml hindistan cevizi südü
  • 4 buz kubu (isteğe bağlı)

MetodHazırlıq: 10 dəq ›Hazırlıq: 10 dəq

  1. Çiyələk, portağal, hindistan cevizi südü və buz kublarını bir qarışdırıcıya qoyun. Üstünü örtün və hamarlanana qədər qarışdırın.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(14)

İngilis dilində rəylər (10)

THELBERG tərəfindən

Yum! Resepti bir qədər dəyişdirdim - portağal olmadığından portağal suyu istifadə etdim. Bir neçə qaşıq çiyələk qatığı da əlavə etdim. Bu əla, təravətləndirici hamarlıq idi! Hindistancevizi südü ona əsl tropik dad verir. Bunu mütləq təkrar edəcəyəm! -18 İyul 2007

Java_Girl tərəfindən

Ahhh !!! Gözlərimi yumub yudumlayanda özünü sahildə olduğumu hiss edirəm. Çox dadlı! Mağazada hindistan cevizi südü tapa bilmədim, amma hindistan cevizi kremini tapdım. Nə qədər yaxın olduqlarını bilmirəm, amma 1/4c krem ​​hindistan cevizi və 1/4c yağsız süd istifadə etməyə qərar verdim. Əvvəlcə hamar olduğundan əmin olmaq üçün qarışdırdım, sonra hər şeyi bir yerə atdım. Bu mənim ən sevdiyimdir! -14 Aprel 2008

Miranda tərəfindən

Soyuducuda saxladığım hindistan cevizi südünü istifadə etmək üçün ov edərkən bu resepti tapdım və etdiyimə çox şadam! Tamamilə Fövqəladə idi! Uşaqlarım və mən hamımız bəyəndik! Ən böyüyüm hətta sabah yenə onun üçün etməyimi istədi! Reseptə gəldikdə, dondurulmuş çiyələkdən istifadə etdim, buna görə də buzları tərk etdim. Bütün portağalın yerinə portağal suyu (3/4 fincan) qoydum və bir banana atdım. Bir az qalın göründüyü üçün sonuna 1/4 fincan hindistan cevizi südü də əlavə etdim (bəlkə də banan əlavə olunduğundan?). Nəticə ləzzətli idi! Bunu mütləq təkrar-təkrar edəcəyik !!-17 May 2011


Təzə meyvə və qaymaqlı badam südü ilə hazırlanan dadlı və dadlı C vitamini ilə dolu çiyələk portağallı bananlı smoothie. Bu asan, 4 tərkibli smoothie, vegan və ən çox sevdiyiniz zülal əlavə etmək üçün idealdır. Gözəl, sağlam bir səhər yeməyi və ya qəlyanaltı!

Bu gün ’s smoothie, uşaqlıq nostajiyamın klassik bir dozasından ilhamlanır. Çiyələk portağallı banan şirəsi, hətta ananaslı portağal banan suyunu xatırlayan varmı?

Uşaq ikən bu şirələrin hər ikisi mütləq sevilənlərdən idi. Oh, qoy albalı və portağal naringi Juicy Juice ilə olan vəsvəsələrimi unutmayaq — SO YAXŞI!

Uşaqlıqda ən çox sevdiyiniz şirənin nə olduğu maraqlıdır? Şərh yazın və bəlkə yenidən yaradaram!


Çiyələk və hindistan cevizi yağı üçün hamar bir resept

Tərkibi

  • 1 stəkan badam və ya hindistan cevizi südü (su da işləyir)
  • 1 stəkan təzə və ya dondurulmuş çiyələk
  • 1/2 təzə və ya dondurulmuş banan
  • 1/2 yemək qaşığı hindistan cevizi yağı

İsteğe bağlı əlavələr

  • 1 fincan ispanaq, kələm və ya digər yarpaqlı yaşıl
  • Bir tire yüksək keyfiyyətli duz
  • İstədiyiniz 1 porsiya zülal və/və ya yaşıl superfood tozu
  • 1 xörək qaşığı kakao tozu və ya nibs

Bütün maddələri yüksək sürətli qarışdırıcıya qoyun və təxminən 30-45 saniyə və ya gözəl və hamar olana qədər qarışdırın. Çox güclü bir qarışdırıcınız yoxdursa və hindistan cevizi yağınız maye haldadırsa, əvvəlcə hindistan cevizi yağı istisna olmaqla hər şeyi qarışdırın, sonra üzərinə sürtün və yığılmaması üçün başqa 5-10 saniyə qarışdırın.

Qidalanma Məlumatı

  • Kalori: 260
  • Yağ: 17 q
  • Protein: 3 q
  • Karbohidratlar: 27 q
  • Lif: 5 q
  • Şəkər: 14 q
  • A vitamini: 11% RDA
  • C vitamini: 150% RDA
  • Kalsium: 48% RDA
  • Dəmir: 8% RDA

Bu reseptlə bağlı rəylər üzümüzə böyük bir təbəssüm gətirəcək, amma bu smoothie içmək qədər böyük deyil :) Xoş Qarışım!

Blender Baxışlarımıza baxın!

Smoothie hazırlamağa ciddi yanaşırsınız? Sizi sevən bir qarışdırıcıya sahib olduğunuzdan əmin olun! Burada rəyləri yoxlayın!


Vaxtında qaynaqlanan modelimizə görə sizə əvəzedici bir maddə göndərməli ola bilərik. Narahat olmayın! Sizə göndərilən hər bir maddənin yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin edirik. Bir keçid baş verərsə sizi xəbərdar edəcəyik, buna görə yemək çantanızdakı maddələrin etiketlərini yoxlayın.

Smoothie qarışdırın

Soyun narıncı və hissələrə ayırın, görünən toxumları çıxarın. Yer bütün maddələr bir qarışdırıcıda və qarışdırın, 3-4 dəqiqə. 2 stəkan əlavə edin buz və hamarlanana qədər qarışdırın, 3-4 dəqiqə. İki stəkana tökün və zövq alın!

Ev Şefi yemək dəsti çatdırılma xidmətidir - həftəlik ev yeməklərinin çatdırılmasını sifariş edin və alın. Hər həftə yemək ehtiyaclarınızı ödəmək üçün biftek, toyuq, donuz əti, balıq, vegetarian seçimləri və digərlərindən ibarət 21 təzə reseptdən birini seçin.


Çiyələk və#038 Portağal Smoothie

Bu sadə 5 tərkibli Çiyələk və Portağal Smoothie gizli bir tərəvəz var! Bu ’s kremli və təravətləndirici kimi mükəmməl zövq alır tez və asan səhər yeməyi və ya yolda qəlyanaltı. Bu smoothie Vegan, Paleo, Südsiz, Taxılsız, QlütensizXüsusi Karbohidrat Diyeti Qanuni.

Niyə bu Smoothie'yi sevəcəksiniz?

  • Banana, çiyələk və portağal kremli, şirin və sitruslu bir içki ilə nəticələnən ən çox sevdiyim meyvə birləşmələrindən biridir.
  • Gizli bir tərəvəz var! Söz verirəm ki, bu smoothie -də bir balqabağın gizlədildiyini heç vaxt bilməyəcəksiniz. Balqabaq digər maddələrlə tamamilə qarışır və dad, qoxu və toxumada tamamilə aşkar edilmir.
  • Lazım olan tək şey bir ovuc maddədir Xüsusi maddələr tapmaq üçün mağazaya getmədən bu ləzzətli smoothie etmək üçün, ehtimal ki, artıq mətbəxinizdə lazım olan hər şeyə sahibsiniz.
  • İrəli çəkin: Smoothie'yi əvvəlcədən hazırlayın və smoothie'yi 2 hissəyə bölün və dondurun. Smoothie dondurucuda 2 aya qədər davam edəcək və içmədən əvvəl tez bir badam südü ilə qarışdırıla bilər.

Bu Çiyələk Portağal Smoothie etmək üçün nə lazımdır

Dondurulmuş banan: Dondurulmuş banan, demək olar ki, bütün hamarlıqların tərkib hissəsidir. Təbii şirniyyat əlavə etməklə yanaşı, smoothiesin qalınlaşmasına kömək edir. Bananları qabığı ilə birlikdə dondurmağı, istifadə etməzdən əvvəl 5 saniyə isti su altında axıtmağı və sonra qabığını əllərinizlə bükməyi ən asan hesab edirəm. Tez və asandır və onları dondurucuda saxlamaq üçün çanta/sarğı istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.

Balqabaq: balqabaq smoothiesə əlavə etmək üçün əla bir tərəvəzdir, çünki ləzzəti digər maddələrlə qarışdırıldıqda yumşaq və aşkar edilmir. Balqabağı bütöv əlavə edə bilərsiniz, amma əvvəlcə parçalandıqda daha hamar bir şəkildə qarışdığını görürəm.

Çiyələk: Bu smoothie -nin əsas tərkib hissəsi! Smoothie'nin soyuq və qalın olmasına kömək etmək üçün buz kubları kimi işləyən dondurulmuş çiyələklərdən istifadə etməyi üstün tuturam. Təzə çiyələk istifadə edirsinizsə, bir ovuc buz əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

Portağal: Bu smoothie -də portağal suyu istifadə etmək əvəzinə, bütün soyulmuş portağal əlavə etmək ləzzət qatır və qatılaşmasına kömək edir, üstəgəl portağal pulpası lif baxımından yüksəkdir.

Şəkərsiz badam südü: İstənilən süd alternativindən istifadə edə bilərsiniz. Yumşaq dadı və yüngül olması səbəbindən badam südündən istifadə etməyi sevirəm. Hindistancevizi südü, smoothie -yə zəngin bir ləzzət və qalın (hətta daha kremli) bir tutarlılıq verəcək.

Bu Çiyələk Portağal Smoothie -ni dəyişdirməyin yolları

  • Hindistancevizi südü və ya hindistan cevizi kremi: bu smoothie resepti artıq çox qalın və qaymaqlı olsa da, əlavə həvəslə hindistan cevizi südü əlavə edin.
  • Kollagen peptidləri və ya protein tozu: Smoothie -ni aşmamaq üçün ləzzətsiz bir seçim seçməyi məsləhət görürəm. İllərdir hamarlıqlara hər gün kollagen əlavə edirəm və saçlarımın və dırnaqlarımın gücündə böyük bir fərq gördüm.
  • Kətan toxumu və ya Chia toxumu: Xüsusi bir Karbohidrat Diyeti olmasa da, bu toxumlardan birinin və ya hər ikisinin bir kaşığı ilə qarışdırılması lif əlavə edəcək.
  • Əlavə meyvə ananas, şaftalı, yaban mersini və ya moruq kimi.
  • Vanil ekstraktı: əlavə bir ləzzət əlavə edir

Zövq ala biləcəyiniz bir neçə digər smoothie və meyvəli içki reseptləri:

Bu resepti aşağıdakı şərh bölməsində mənə bildirsəniz, nə düşündüyünüzü eşitmək və ya şəkil çəkdirib məni etiketləmək istərdim (@sevdiyim) Instagram -da, şəkillərinizi görməyi çox sevirəm!


Çiyələk, Portağal və Dandelion Smoothie

İndiyə qədər sınadığım ən qeyri -adi hamarlardan biri, Rəngli Damaqdan Charissa tərəfindən hazırlanan Çiyələk, Portağal və Dandelion Smoothie'dir.

Bu smoothie həftənin Yaşlı Smoothie'simdir və baxa bilərsiniz Charissa ’ -nin orijinal resepti burada.

Vəhşi yeməklər

Həmişə yem və yabanı yeməklərlə maraqlandım və hətta şəhər ətrafında böyüyən yeməli göyərtilər haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün Qlazqo ətrafında ot gəzintisinə çıxdım.

Çox maraqlı gördüm, amma bələdçi bizə bəzi bitkilərin yemək üçün çox təhlükəli olduğunu deyəndə çox qorxdum. Hansı olduqlarını və necə göründüklərini xatırlaya bilmədim, buna görə tanımadığım bütün yabanı bitkiləri yeməkdən çəkinməyin daha yaxşı olacağını düşündüm.

Ancaq mən dandelionları tanıyıram. Çılpaq yarpaqları ilə olduqca fərqlidirlər.

Smoothie üçün Dandelion Seçimi

İnvernessdə həftələrlə həftələrlə (əslində demək olar ki, bütün il) demək olar ki, fasiləsiz yağış yağdı, bu da otun kəsilməməsi və hər yerdə "alaq otlarının" böyüməsi deməkdir.

Orada bir neçə dandelion dəstəsi var idi, buna görə də gördüm bu resept Rəngli Damaqdan olan Charissa tərəfindən, gedib özüm üçün bir şeylər almaq üçün ilham aldım.

Yarpaqlardan birində bir şlakdan bir az rəqabət apardım, buna görə də onu almasına icazə verdim, amma qalanını qayçı ilə yer səviyyəsində kəsdim və onlara çox yaxşı bir yuma verdim.

Yeməyimdəki böcəklər haqqında çox narahatam, amma üzvi bir tərəvəz qutusuna yazıldıqdan sonra yarpaqlı göyərtilərimdəki böcəkləri yumağa çox alışmışam.

Şükürlər olsun ki, onlarda artıq səhv yox idi.

Dandelion yarpaqları ilə dolu bir qab götürdüm və çox istifadə etməyəcəyimi düşünürdüm, amma xoşbəxtlikdən (!) Hamısını bir fincana sıxmağı bacardım ki, bir dolu fincan ölçdülər.

Green Thickie reseptlərimdəki standart göyərti miqdarıdır və mən dandelion ləzzətinin bütün gücünü yaşamaq istədim, amma hər hansı bir dandelion tuta bilmirsənsə, hər zaman yarım ispanaq, yarı karahindiba və ya bütün ispanaq əlavə edə bilərsən.


Mükəmməl Çiyələk Smoothie

Sadə saxlamaq demək olar ki, həmişə ən yaxşısıdır və bu çiyələkli smoothie gəldikləri qədər sadədir. Yalnız dörd tərkib hissəsi ilə tez bir araya gəlir və çiyələk ləzzəti ilə doludur. Şirin, dadlı çiyələk və başqa heç nə. Bundan daha yaxşı nəticə əldə etməyəcək. Və o rəng! Mənə bir yaxşılıq et və bu hamuru tökmək üçün aydın bir şeyin olduğundan əmin ol ki, o gözəl çəhrayı çalarını göstərəsən. Gözəl rəng hər yaşda olan uşaqlara və böyüklərə müraciət edir, yəni tez yox olacaq!

Çiyələk smoothiesi vitamin və zülal əldə etmək üçün ləzzətli bir yoldur! Sevdikləriniz bunun onlar üçün çox yaxşı olduğunu belə bilməyəcəklər! Çiyələk C vitamini və antioksidanlarla doludur. Yunan yoğurtu yalnız krem ​​və tang əlavə etmir, həm də zülal və kalsium əlavə edir. Çiyələkli milkshake yudumlayırsınız, amma dadına baxırsınız, amma sizin üçün daha yaxşıdır. Beləliklə, əsaslara qayıdaq və klassik bir çiyələkli smoothie hazırlayaq.


Portağal Julius Çiyələk-Banana Klassik Smoothie

1990 -cı illərdə meyvə smoothies meyli artdıqca, Orange Julius şirkəti də kənarda qalmaq istəmirdi. Portağal Julius, 1926 -cı ildə orijinal Orange Julius qarışığı içkisi ilə meyvə smoothiesini populyarlaşdırdı. Ancaq daha mürəkkəb qarışıqların daha qalın smoothie içkiləri populyarlaşdıqca Orange Julius, qarışdırıcıya tökülən gizli tərkibli meyvəli içkilərə bir bükülmə qoydu. meyvə Ayrıca "Julius" içkilərinə əlavə edilmiş orijinal toz birləşmənin bir qaşığı əlavə edirlər. Hindistancevizi-badam birləşməsi adlanan bu yeni toz, köpükləndirici və qalınlaşdırıcı bir maddə, üstəgəl hindistan cevizi və badam ətirlərindən ibarətdir. İndi evdə hazırladığınız gizli reseptin bir hissəsi olaraq hindistan cevizi siropu və badam ekstraktı istifadə edərək, zəncirin ən məşhur Klassik Smoothie növünün öz versiyasını klonlaya bilərsiniz.

Bu resept burada mövcuddur

Bunu Alın

_ əsas
  • 1/2 fincan portağal suyu
  • 3 xörək qaşığı pasterizə edilmiş yumurta ağı və ya yumurta əvəzedicisi
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1/4 fincan dənəvər şəkər
  • 1/4 fincan süd
  • 1/4 fincan hindistan cevizi siropu (Coco Lopez kimi)
  • 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı
  • 2 orta yetişmiş banan
  • 10 onsluq bir qutu şurubda dondurulmuş çiyələk əridir
  • 3 stəkan buz

1. Banan, çiyələk və buz istisna olmaqla bütün maddələri bir qarışdırıcıda birləşdirin və 15 saniyə və ya şəkər həll olunana qədər yüksək sürətlə qarışdırın.

2. Banan, çiyələk və buz əlavə edin və buz əzilənə qədər qarışdırın. 16 onsluq iki stəkana dökün, bir saman əlavə edin və xidmət edin.


Çiyələkli Cheesecake Smoothie

Bu çiyələkli cheesecake smoothie, qaymaqlı, təmkinli və razıdır. Bəlkə də biskvit sağlam deyil, amma bu smoothie əsl cheesecake dilimindən daha qidalıdır.

  • 8-10 çiyələk (təzə və ya dondurulmuş)
  • 1 fərdi vanil və ya çiyələksiz südsiz qatıq (120 q və ya ½ fincan)
  • 1-2 həzm peçenyesi

Hər şeyi qarışdıra və ya maddələri çürük bir desertə qatlaya bilərsiniz. Tam aşağıdan aşağıya alın.


Qida ilə Dolmuş 13 Ləzzətli Tam 30 Smoothies

İnternetdə ən yaxşı Whole30 smoothie reseptini axtararkən bir şey aydındır: Çoxları əslində Whole30 reseptləri deyil. Ləzzətli, bəli və bəlkə də sağlam və mdashbut30 ilə uyğun deyil.

Bu proqramın qurucusu hamar yeməklərə meylli deyil və onun əsaslandırması, qidaları içməkdənsə yemək daha yaxşıdır, çünki beyniniz & ldquoI & rsquom dolu! & Rdquo siqnalını daha aydın şəkildə alır.

Dedi ki, bəzən yalnız şaxtalı, köpüklü hündür birinə ehtiyacınız varsa və ya istəsəniz, Don & rsquots proqramından qaçınan bir Whole30 smoothie hazırlaya bilərsiniz: İnək və rsquos süd, yulaf, zülal tozları olmayan maddələr, tatlandırıcılar (bunlara daxildir) bitki südlərinə, həmçinin ağcaqayın şərbəti, bal, agave, steviya və hindistan cevizi şəkərinə əlavə olunur). Ənənəvi qatıq, kefir, fro-yo və dondurma yoxdur (obvi!). Vanil və ədviyyat kimi spirt əsaslı ekstraktlar ədalətli bir oyundur.


Videoya baxın: 7 Healthy Vegan Smoothies (Yanvar 2023).