Yeni reseptlər

Qovrulmuş Sarımsaq Gül Kələmi Maşını


Tərkibi

  • 2 baş gül kələm, kəsilmiş və çiçəklərə kəsilmiş (təxminən 6 stəkan)
  • 1 xörək qaşığı duzlu yağ
  • 1 baş qovrulmuş sarımsaq
  • 1 soyudulmuş (13 ½ ons) üstündən götürülmüş krem, tam yağlı hindistan cevizi südü (təxminən ½ fincan)
  • 2 xörək qaşığı duzlu yağ
  • 1 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 çay qaşığı incə dəniz duzu
  • ¼ Çay qaşığı qara bibər
  • 1 yemək qaşığı təzə doğranmış soğan, bəzək üçün

İstiqamətlər

Bu iki üsuldan birini istifadə edərək gül kələmini buxarlayın:

1.Mikrodalğalı Seçim: Karnabaharı ¼ fincan su ilə mikrodalğada etibarlı bir qaba qoyun. Qapaq və mikrodalğalı sobada 10 dəqiqə bişənə qədər. Bir az soyudun, sonra boşaltın. Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın.

2. Soba Seçimi: Kərə yağı böyük bir qızartma qabda əridin və ya orta istilikdə qızardın. Kərə yağı əridikdə, qızardılmış gül kələm əlavə edin. Qatmaq üçün qarışdırın, sonra tavanı örtün. Karnabahar bişənə qədər orta aşağı istilikdə 12-15 dəqiqə buxarlanmasına icazə verin.

Bişmiş gül kələmini bir yemək prosessoru qabına və ya böyük bir qarışdırıcı qaba qoyun. Qovurulmuş sarımsağı mixəklərdən qaba sıxın, sonra soğan istisna olmaqla qalan maddələri əlavə edin. Hamar olana qədər qarışdırın. Bir xidmət qabına köçürün, soğan ilə bəzəyin və isti xidmət edin.

Qidalanma faktları

Porsiyalar 6

Xidmətə Kalori 177

Folat ekvivalenti (cəmi) 104µg26%


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabığından kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabıqdan kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın bükülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabığından kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabığından kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabıqdan kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsaq ampulünün üstünü kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabıqdan kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabığından kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabıqdan kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabıqdan kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


  • 1 böyük baş gül kələmi, kəsilmiş, çiçəklərə kəsilmişdir
  • 1 orta kartof, soyulmuş, kublara kəsilmişdir
  • 2 osh qaşığı. zeytun yağı, bölünmüş
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 2 osh qaşığı. yağ, yumşaldılmış
  • 1/2 fincan süd, isidilmiş
  • Parçalanmış Parmesan (isteğe bağlı)

Addım 1

1. Fırını 375 ° F -ə qədər qızdırın. Böyük bir qabda birləşdirin
gül kələm və kartof. 1 xörək qaşığı ilə çiləyin
zeytun yağı və mövsümü duz və istiot ilə tökün
birləşdirmək. Bir kənara qoyulmuş kənarlı bir çörək qabına qoyun.
2. Qərənfilləri açmaq üçün sarımsağın üst hissəsini kəsin.
Sarımsağı qoyun, üzü yuxarıya doğru, folqa vərəqinin üzərinə sürün
qalan yağ. Folyonun kənarlarını bağlamaq üçün bir araya gətirin
sarımsağın büzülməsi.
3. Sarımsağı və kartof ilə çörək qabını sobaya qoyun.
20 dəqiqə və ya yumşalana qədər qızardın. Bir az sərinləyin.
4. Sarımsağı qabığından kəsin və ya sıxın və bir qarışdırıcıya qoyun
qabığı atın. Karnabahar qarışığının üçdə ikisini əlavə edin
nəbzini bir neçə saniyə qarışdırın. Böyük bir qabda
qalan gül kələm qarışığını qaba əzin
çəngəl. Qarışıq gül kələmini qaba əlavə edib qarışdırın.
Kərə yağı əlavə edin və qarışdırın. Duz ilə mövsüm
və dadmaq üçün bibər. Bir xidmət qabına qoyun və
(İstəsəniz) Parmesan ilə çiləyin. İsti xidmət edin. 4 xidmət edir


Videoya baxın: Gül kələmindən salat (Dekabr 2021).