We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Mən uşaqlarıma qara çay verməkdən çəkinirəm, amma həm keçini, həm də keçini barışdırmaq üçün düzgün həll yolu tapdım, ona görə də mən də, onlar da içirik və hər birimiz lazımi miqdarda kofein əldə edirik.
- 2 stəkan qaynar su
- 1 paket qara çay
- İsteğe bağlı: limon, bal, süd
Porsiyalar: 2
Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır
RESEPTİN HAZIRLANMASI Qara çayın kafeinsizləşdirilməsi:
Çay paketini bir fincan qaynar suya qoyun. Təxminən 30 saniyə buraxın, bu müddət ərzində kofein sərbəst buraxılır. Bu mənim üçün çaydır.
Uşaqlar üçün eyni çay paketini digərinə əlavə edirəm.
Biz südü sevirik, amma soyuqdəyərkən bal və limondan istifadə edirik.
Qara çay ilə ən yaxşı panna cotta resepti
Çoxlu ədviyyatlarla dolu qara çay ilə ətirli kremli bir puding istəyirsiniz? Qara çay ilə bənzərsiz bir resept olan bu panna kottanı sınayın!
Qara çay çayının tərkibində olan ədviyyatlar səbəbiylə bir desert hesab edilə bilər, buna görə də növbəti təbii addım bu kombinatda panna kottanı sınamaqdır. Mükəmməl bir uyğunluq olan bu klassik içkinin şübhəsiz dadı olan şirin, kremli bir pudingdir.
Acılı qara çay ilə ən yaxşı panna kotta üçün maddələr:
-1 ¼ çay qaşığı jelatin tozu
-1/4 çay qaşığı incə duz
-40 ml ədviyyatlı qara çay
-200 qram qatılaşdırılmış süd
-1 çay qaşığı vanil ekstraktı.
Vanil panna kotta:
-2 ½ çay qaşığı jelatin tozu
-1/2 çay qaşığı incə dəniz duzu
-400 qram qatılaşdırılmış süd
-1 ½ çay qaşığı vanil ekstraktı
Panna cotta üçün hazırlıq:
6 stəkan və ya kiçik kavanoz götürün və bir çörək qabına qoyun.
Kremin dörddə birini kiçik bir qaba qoyun və üzərinə jelatin tozu səpin, sonra 5 dəqiqə saxlayın.
Tencerede şəkəri, duzu və qalan kremi orta atəşdə qızdırın. Qara çay əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Tencereyi örtün və 15 dəqiqə buraxın. 15 dəqiqədən sonra qarışığı süzgəcdən keçirin və yenidən atəşə qoyun.
Yenidən qaynamağa gətirin, sonra tamamilə əridiyinə əmin olaraq jelatini əlavə edin. Tencereyi oddan çıxarın və qatılaşdırılmış süd və vanil ekstraktı əlavə edin, sonra tökmə cihazı olan bir konteynerə köçürün.
Qarışığı hazırlanmış şüşələrə və ya bankalara bərabər şəkildə tökün və bir az sərtləşməyə başlayana qədər 20-25 dəqiqə otaq temperaturunda buraxın, amma yenə də bir qədər maye olaraq qalın.
Vanil panna kotta
Kiçik bir qaba 60 ml xama tökün və üzərinə jelatin tozu səpin. 5 dəqiqə kənara qoyun.
Orta ölçülü bir qazanda, krem, şəkər və duzun qalan hissəsini orta istidə qoyun, sonra jelatin əlavə edin. Jelatin qatıldıqdan sonra qazanı istidən çıxarın və qatılaşdırılmış süd və vanil ekstraktı əlavə edin. Alınan qarışıq otaq temperaturunda 15 dəqiqə saxlanılır, sonra şüşələrə tökülür.
Panna cotta gözlüklərini təxminən 30 dəqiqə soyuducuya qoyun, panta bərkiyənə qədər. İstəyirsinizsə, xidmət etməzdən əvvəl çırpılmış krem ilə bəzəyə bilərsiniz.
Qara çay - sağlamdır ya yox?
Qara çay, 5000 ildən çoxdur Çində istehlak edilən uzun bir tarixə malik bir içkidir. Yaşıl çay kimi, Camellia Sinensisin yarpaqlarından əldə edilir, fərqi işlənmə dərəcəsidir.
Bir çox qara çay növləri Rumıniyada satılır, bu müxtəliflik, yetişdirildiyi bölgələrin çoxluğu, fərqli istehsal üsulları və satıldığı forma ilə əlaqədardır. Bəzi nümunələri bu səhifədə tapa bilərsiniz.
Qara çay, mərkəzi sinir sistemini və ürəyi stimullaşdıran və sidikqovucu təsir göstərən bir kofein qaynağıdır. Bir fincan qara çay təxminən 50 mq kofein və bir fincan qəhvə 65 ilə 175 mq arasında olur.
Qara çayın tərkibində polifenollar (antioksidanlar), minerallar və vitaminlər də var. Bu növ çayda mövcud olan polifenolların miqdarı yaşıl və oolong çayından xeyli aşağıdır, lakin kofeinin miqdarı iki -üç dəfə çoxdur.
Qara çayın faydalı təsirləri
Faydalı təsirlər, tərkibindəki antioksidanlara aiddir. Antioksidan aktivliyi olan ən vacib maddələr flavonoidlərdir.
Məlumdur ki, antioksidanlar sərbəst radikalların zərərsizləşdirilməsi səbəbindən xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.
Meyvə və tərəvəzlər antioksidanların əsas mənbəyidir, lakin Avropada antioksidanların tövsiyə olunan dozasına hələ çatılmamışdır və buna görə çay (yaşıl, qara, oolong) və qırmızı şərab əlavə antioksidan mənbələri ola bilər.
Çaya əlavə edilən südün tərkibindəki antioksidanları zərərsizləşdirdiyinə dair bir mif var. Bu iddianı təsdiqləyəcək heç bir möhkəm elmi dəlil yoxdur, bu günə qədər demək olar ki, bütün tədqiqatlar, süd zülallarının qara çayın antioksidan fəaliyyətinə çox az təsir etdiyi qənaətinə gəlmişdir.
Beləliklə, faydalı xüsusiyyətlərini itirəcəyindən qorxmadan hələ də südlü çay içə bilərik.
Ürək -damar xəstəlikləri
Qara çay ürək -damar xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqədardır, lakin hazırda sübutlar məhduddur və daha çox ürək -damar xəstəliyi riskini azaltmağa / artırmağa kömək edən bütün elementləri nəzərə almayan yanlış təsəvvürlərə əsaslanır.
Bununla birlikdə, qara çayın tərkibində çox miqdarda flavonoid olduğu üçün ürək -damar sisteminə faydalı təsir göstərdiyini göstərən bir neçə araşdırma var. Məsələn: Gündə üç stəkan (bir stəkan = 237 ml) istehlak edildikdə miyokard infarktı riskini 11% azaldır.
Qara çayın ürək -damar xəstəlikləri riskini azalda biləcəyi mexanizm məlumdur, amma təcrübə nəzəri məlumatları dəqiq təsdiqləməmişdir. Yuxarıda bəhs etdiyimiz mexanizm, çaydakı antioksidanların xolesterol, sərbəst radikallar, qan pıhtılarının əmələ gəlməsi və damar genişləndirici təsirinə aiddir.
Xərçəng
Qara çayın xərçəng riskini (hər növ) təsir edib etmədiyini müəyyən etmək üçün aparılan araşdırmalarda, bağırsaq xərçəngi xaricində heç bir dəlil yox idi, lakin bu da məhdud idi.
Beləliklə, qara çay hazırda xərçəngin qarşısının alınması üçün tövsiyə edilmir. Bununla birlikdə, məlumatlar xərçəng riskini artıracağını göstərmir və buna görə də orta istehlak yalnız faydalı təsir göstərə bilər (aşağıda sadalanan xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar istisna olmaqla).
Sümük sistemi
Bu vəziyyətdə, qara çayın orta miqdarda istifadəsi, xüsusilə yaşlılarda sümük mineralizasiyasını yaxşılaşdırdığına və sınıq hallarının azaldığına dair kifayət qədər sübuta malikdir.
Çay istehlakı dolayı yolla artır, əlavə olunan süd sayəsində kalsiumun miqdarı təxminən 3%əmilir.
Qara çay əhval -ruhiyyə, yaddaş və zehni performansa da müsbət təsir göstərir.
Yan təsirləri
Bu mövzuya həsr olunmuş tədqiqatların sayı məhduddur, lakin qara çayın tərkibində çox miqdarda kofein var - intensiv öyrənilmiş bir birləşmə.
Beləliklə, yüksək miqdarda kofein tərkibinə görə qara çay yuxusuzluğa səbəb ola bilər, mədə turşusunun miqdarını artırır və ülser əlamətlərini pisləşdirir, qanda natrium / kalium səviyyəsini aşağı salır (diüretik təsirə görə) və qanı artıra bilər. təzyiq
Kafein səbəbiylə qaraciyər, ürək və ya şəkər xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra qara çay içə bilərlər.
Qara çay istifadəsi hamiləlik və laktasiya dövründə də tövsiyə edilmir, çünki bu, aşağı düşməyə, fetal inkişafın ləngiməsinə, SİDS (doğuşdan sonra dölün özbaşına ölümü) riskini artıra bilər, doğuş qüsurlarına, anemiyaya və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Qara çay, qəhvə kimi, dəmirin udulmasını maneə törədir və yeməkdən əvvəl və sonra içilməməlidir (yeməkdən bir saat əvvəl və ondan bir saat sonra içilə bilər)
Qara çayın qəfil dayandırılması qəhvə istehlakının dayandırılmasına bənzər təsirlərə malikdir: baş ağrısı, titrəmə, narahatlıq, başgicəllənmə və s. İstehlak dayandırıldıqdan bir neçə gün sonra yox olurlar.
Qarşılıqlı təsirlər
& # 8211 Qara çay ürək stressini qiymətləndirmək üçün istifadə olunan bir maddə olan adenozinin fəaliyyətini təsir edir. Testdən ən az 24 saat əvvəl qara çay və ya digər kofeinli məhsullar içməyin.
& # 8211 Antibiotiklər bədənin kofeini aradan qaldırma qabiliyyətini azalda bilər, yan təsir riskini artırır. Eyni şey estrogenə də aiddir.
& # 8211 Efedrin ilə eyni vaxtda qara çay içmək sinir sisteminin çox stimullaşdırılmasına səbəb ola bilər və ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bənzər təsirlər antidepresanlara aiddir.
& # 8211 Qara çay qanın laxtalanmasının qarşısını alır. Eyni rolu olan dərmanlarla qara çay içməyin.
& # 8211 Bu tip çaylardakı birləşmələr yuxu həblərinin təsirini ləğv edə bilər.
Yuxarıda göstərilən qarşılıqlı təsirlər yalnız bir neçə nümunədir və buna görə müalicə zamanı qara çay içməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Digər nümunələr üçün bu linkə daxil ola bilərsiniz.
nəticələr
Qara çay orta miqdarda (gündə ən çox üç fincan) çox az hallarda istisna olmaqla heç bir yan təsiri yoxdur.
İdeal olaraq, iki içki kofein baxımından zəngin olduğu üçün qəhvə içməklə qara çay içmək arasında seçim etməlisiniz. Hər içki üçün tövsiyə olunan dozalara riayət etsəniz də hər iki içkinin istifadəsi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Şəkərli diabet, ürək -damar xəstəlikləri, anemiya, qaraciyər xəstəliyi, ülser və ya yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra qara çay için.
Əlavə funtlarla mübarizədə qara kimyon çayı ehtiyacınız olan müttəfiq ola bilər. Bir həftə ərzində gündəlik istehlak edilən 1 litr qara kimyon çayı, ilk növbədə antioksidan xüsusiyyətlərinə görə arıqlamağa və pis xolesterol səviyyələrini azaltmağa kömək edir. Qara kimyon daha yaxşı həzmə kömək edir və daha asan kalori yandırmağa kömək edir. Zəncəfil və ya qara bibər ilə birlikdə yağ yığılmasını və əlavə kiloqram yığılmasını maneə törədir. Qara kimyon da yaxşı bir sidikqovucu vasitədir, bədəndən toksinləri daha asan çıxarmağa kömək edir.
Qara kimyon çayını hazırlamaq üçün 500 mililitr su və bir kaşığı qara kimyon lazımdır. Su və kimyon toxumlarını bir qazana qoyun və təxminən 10 dəqiqə qaynadın. Çayı bir neçə dəqiqə boşqabla örtülməli olan bir fincana tökün. Qara kimyon çayı zövqünüzə görə bal ilə şirinləşdirilə bilər. Bir az kəskin dad üçün bir az qızardılmış zəncəfil əlavə edə bilərsiniz.
Kimyon çayı arıqlamağa əlavə olaraq nəbzin tənzimlənməsinə kömək edir, bədəndəki dəmirin udulmasına və bağırsaq qurdlarının aradan qaldırılmasına kömək edir. Düzgün istehlak edildikdə və sağlam bir pəhriz ilə müşayiət olunarsa, nəticələr görünməyəcəkdir!
Qara çay
Qara çay (Camellia sinesis)
Qara çay dünyanın ən çox istehlak edilən çaylarından biridir. Digər çayların (yaşıl, ağ, Oolong) əldə edildiyi "Çay bitkisi" adlanan "Camellia sinesis" kolunun yarpaqlarından əldə edilir. Digər çay növlərindən fərqli üsullarla istehsal olunur.
Yetişmiş yarpaqlar və gövdələr yığılır və qurudulur, sonra yuvarlanaraq nəmli və soyuq otaqlara qoyularaq tamamilə oksidləşənə qədər (mayalanır).
Adı sahib olduğu tünd rənglə verilir, amma yaxından baxanda görürsən ki, əslində rəngi tünd qırmızı-narıncıdır, buna görə çinlilər onu qırmızı çay adlandırıblar.
Bir fincan qara çay, bir fincan qəhvədə gördüyümüz kofeinin yarısını ehtiva edir. Qara çay aşağıdakılar üçün istifadə olunur: qaranlıq dairələri gücləndirmək və gözləri şişmək, saçların parıltısı, üzdəki ləkələr, qaşınma və batma, dodaqları nəmləndirmək, günəş yanığı (hamam və kompres şəklində).
Qara çayın ən vacib qidalanma xüsusiyyəti, digər çay növlərinə nisbətən daha yüksək olan teinin səviyyəsidir. 100 qram qara çayın kalori sayı 1kkaldır.Bu çay növündə nə yağ var, nə də zülal var, ancaq karbohidratlar var: 100 qram qara çayla müqayisədə karbohidratlar 0.300 qram tutur.
100 qram qara çay istehlakı bədəni 37 mq kalium, 3 mq natrium və maqnezium və 1 mq fosforla zənginləşdirir. 100 qram qara çayın tərkibində 5 mq fol turşusu və ya B9 vitamini də var.
Qara çay xərçəngin qarşısını alır. Yüksək kofein tərkibi konsentrasiya qabiliyyətinə və yorğunluğa qarşı müqavimətə kömək edir. Daimi istehlak ağızdakı virusları məhv edir (məsələn, herpes). Müxtəlif dəri infeksiyaları, ishal, sətəlcəm və sistitə qarşı təbii müqaviməti artırır.
Tannin tərkibi qara çayı həzm sisteminin və iltihabın müalicəsində faydalı bir büzücü edir. Məhdud miqdarda müntəzəm istehlak xolesterolla mübarizə apardığı üçün ürək üçün faydalıdır. Ürək -damar sistemini yaxşılaşdırır (qara çayın tərkibində olan flavonoidlər, manqan və polifenollar ürək əzələlərini sağlam saxlayır, qan axını yaxşılaşdırır, qan laxtalanmasının qarşısını alır, ürək xəstəliyi riskini azaldır və LDL xolesterolunu azaldır).
Xərçəngin qarşısını alır (qara çaydakı antioksidanlar bir neçə növ xərçəngin inkişafına mane olur: mədə, kolorektal, döş, yumurtalıq, ağciyər, prostat və sidik kisəsi və TF-2 birləşməsi bədəndə xərçəng hüceyrələrinin inkişafını maneə törədir.
Həm də siqaret çəkənlərdə ağız xərçəngi inkişaf riskini azaldır).
Sərbəst radikalları yox edir (antioksidanlar bədəndən sərbəst radikalların çıxarılmasına və gəncliyin qorunmasına kömək edir). İmmunitet sistemini stimullaşdırır (tanin bədəni soyuqdəymə, qrip, dizenteriya, hepatit, infeksiyalar və digər xəstəliklərdən qoruyur).
Ağız sağlamlığını qoruyur (kateşinlər ağız xərçəngi riskini azaldır, tanin və polifenollar diş çürüməsinə səbəb ola biləcək bakteriyaları maneə törədir, flüor ağızdakı pis qoxu və zərərli bakteriyalarla mübarizə aparır).
Sinir sistemini stimullaşdırır (kofein yaddaşı stimullaşdırmağa kömək edir və Parkinson xəstəliyindən qoruyur).
Həzmi yaxşılaşdırır (tanin bağırsaq xəstəlikləri və ürək yanması ilə mübarizə aparır, yaxşı bir diareya əleyhinədir və polifenollar əsəbi bağırsaq sindromuna səbəb olan bağırsaq iltihabını azaltmağa kömək edir). Sümükləri gücləndirir (fitokimyəvi maddələr sümükləri və birləşdirici toxumanı gücləndirməyə kömək edir).
Enerji verir (qara çayın tərkibindəki kofein qəhvə və ya kola içkilərindən daha yaxşı keyfiyyətə malikdir, bu da beyni müsbət stimullaşdırır. Bundan əlavə, ürəyi, böyrəkləri və tənəffüs sistemini stimullaşdıran teofillin maddəsini də ehtiva edir). Arıqlamağa kömək edir (maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və sağlam olmayan yüksək kalorili içkilərin yerini müvəffəqiyyətlə ala bilər). Xolesterolu azaldır (LDL xolesterini və trigliserid səviyyələrini aşağı salır).
Əks göstərişlər
Gündə iki stəkan qara çayı aşmamaq məsləhət görülür, çünki həddindən artıq istehlak etmək hamilə qadınlar üçün zərərli olan və qan azlığı olan bağırsaqlarda dəmirin udulmasını azaldır.
Kalsium çatışmazlığı varsa və qara çay istehlak edilərsə, şüur itkisi və ya başgicəllənmə hissi meydana gələ bilər. Qara çay sinir sisteminə təsir etdiyi üçün uşaqlar üçün tövsiyə edilmir.
Xərçəng riskini azaldır
Kombucha çayı C vitamini və digər güclü antioksidanlarla zəngindir. Bu səbəbdən xərçəng riskini azalda bilər və bədəni gənc saxlaya bilər. Dəriyə də faydalı təsir göstərir. Bir çox dermatoloji vəziyyəti müalicə edir və dərinin daha gənc görünməsinə kömək edir. Həm də qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Kombucha içkisinin digər keyfiyyətləri bunlardır: bağırsaq və safra kesəsini təmizləməyə kömək edir, mədə kramplarını, yoluxucu olmayan ishalları yumşaldır, kabızlığın qarşısını alır. Artritin müalicəsinə kömək edir. Bronxit və astmada simptomları azaldır. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, saç tökülməsinə qarşı mübarizə aparır və dırnaqları gücləndirir.
QARA ÇAY ilə dərimizə və saçımıza necə qulluq etməliyik
Qara çay sağlamlığa ən faydalı olan müxtəlif xüsusiyyətlərə malikdir.
Qara çay özünəməxsus ətir və canlandırıcı rola əlavə olaraq dəri və saç üzərində saysız -hesabsız faydalı təsirlərə malikdir.
Bu xüsusiyyətlər zəngin tərkibində tanin, kofein, efir yağları, polifenollar, vitaminlər və minerallar var.
Qara çay müalicələri qocalmanı gecikdirir və bərpanı stimullaşdırır, dövranını yaxşılaşdırır, qırışları, sızanaqları yox edir və qıcıqlanmanı sakitləşdirir.
Saç yuma
Qəhvəyi, qəhvəyi və qırmızı saçlar üçün qara çay losyonu tövsiyə olunur. Darıxdırılmış və zədələnmiş saçları canlandırır, onlara parlaqlıq verir.
- 1,5 litr suya 5 xörək qaşığı qara çay (bitki) əlavə edin. Çayı suda 10 dəqiqə qaynatın. Üstünü örtün və 3-4 saat dayanmasına icazə verin. Sonra təzə yuyulmuş saçları bir neçə dəfə süzün və yuyun.
Qara çay ilə vanna otağı
Bədənin dərisi daha sıx və möhkəm olacaq. Təbii olaraq selüliti azaldır. Zamanla bədəndəki sızanaqları və sızanaqları da müalicə edir.
- 1,5 litr suya 5 xörək qaşığı qara çay (bitki) əlavə edin. Çayı suda 10 dəqiqə qaynatın. Üstünü örtün və 3-4 saat dayanmasına icazə verin. Süzün. Mayeni su ilə çəlləyə tökün. Hamamda ən az 15 dəqiqə qalın. Belə bir hamam həftədə iki dəfə edilir.
Tonik losyon
Qara çay losyonu dərini tonlandırır, nəmləndirir, məsamələri bağlayır və hamarlaşdırır. Qarışıq və yağlı dərilər üçün xüsusilə faydalıdır.
- 1 stəkan su qaynadın və qaynadıqda 1 xörək qaşığı qara çay əlavə edin. 2-3 dəqiqə qaynatın, sonra qazanı çıxarın və üzərinə bir qapaq qoyun. Soyuduqdan sonra səhər və axşam təzə yuyulmuş üzü süzün və losyon edin. Havanın qurumasına icazə verin. Demək olar ki, quruyanda gündüz və ya gecə kremi çəkin. Soyuducuda 2-3 gün saxlanıla bilər. Təsir tətbiq edildikdən 3-4 gün sonra müşahidə olunur.
Qara dairələrə və ya şişkin gözlərə qarşı sıxışdırır
Qara çay kompresləri ağardır, ağızdan çıxarır, qaranlıq dairələri və göz ətrafındakı qırışları azaldır.
- Gözlərə və qara dairələrə soyuq qatılaşdırılmış qara çay infuziyasına batırılmış cuna və ya pambıq çubuqlar çəkin. Fəaliyyət göstərmək üçün 10-15 dəqiqə saxlayın. Proseduru gündə iki dəfə təkrarlayın.
Dodaq maskası
Dodaqlar daha incə və daha nəmli olacaq və daha həcmli, daha dolğun görünəcək.
- 2-3 dəqiqə qaynar suda 1 poşet qara çay, işlənməmiş saxlayın, sonra isti olduqda dodaqlara çəkin. 5-10 dəqiqə saxlayın.
Qara çay ilə bürünc
6 çay qaşığı qara çayı bir stəkan suda 20 dəqiqə dəmləyin. Alınan mayeni bir sprey şüşəsinə qoyun.
- Duşdan sonra və dəri quruduqdan sonra çayı bütün bədənə bərabər şəkildə səpin və süngərlə yayın, sonra qurudun. Daha qaranlıq bir rəng üçün, istədiyiniz kölgə əldə olunana qədər proseduru bir neçə dəfə təkrarlayın.
Paltar geyinmədən əvvəl dəri tamamilə quru olmalıdır (əks halda ləkələnəcək). Beləliklə əldə edilən qaralma təxminən 3 gün davam edir.
Qara çay
Qara çay Qərbdə ən çox yayılmış çay növüdür. Qara adlanır, çünki yarpaqlar qurudulmadan əvvəl mayalanır və beləliklə qaralır və oksidləşir.
Dadları Çində ənənəvi olaraq içilən yaşıl çaylardan tamamilə fərqlidir.
Hər iki çay növü, Çində doğulan Camellia sinensis bitkisinin yarpaqlarından hazırlanır. Əfsanəyə görə, çoxdan bir Çinli kəndli çay kolunun altında dincəlmək üçün dayandı.
Yarpaqlarının bir hissəsi təzə qaynadığı su qabına düşdü və nəticəsi canlandırıcı və çox xoş bir infuziya oldu.
Çay Avropaya 16 -cı əsrdə Makao koloniyasından Portuqaliyalılar tərəfindən gətirilmişdir. Sonrakı əsrdə İngilislər bəşər tarixinin ən sadiq çay idxalçıları oldular.
İçki arvadı Portuqal əsilli Kral II Çarlzın məhkəməsində yüksək qiymətləndirildi. İngilis çayı əvvəlcə Şərqi Hindistan Şirkətinin öz əkin sahələrinə sahib olduğu Hindistandan idxal edildi, lakin Çin həmişə əhəmiyyətli bir təchizatçı olmuşdur.
Bu gün irlandlar və türklərlə yanaşı, İngilislər də mənşə bölgələrindən kənarda ən qızğın çay istehlakçılarıdır.
Arıqlamaq üçün qara çay
Qara çay, maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün uzun müddət və bu günə qədər kilo vermə diyetlərində yaxşı bir seçim olan artan yağ yandırma xüsusiyyətləri ilə tanınır. Əlavə olaraq, yavaş olarsa bağırsaq tranzitini sürətləndirər və qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə çox kifayət edər. Qanda şəkərin miqdarından narahat olmaq lazım deyil, çünki qara çayın tərkibində qan şəkərini idarə edən insulinə bənzər davranan teaflavin və insulin var.
