We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bu beş məşhur qazanda bir ton kofein var
Bu qazlı içkilər sizə lazım olan kofeini artıracaq.
Bir təpik kofein axtararkən, hansı içkilərin daha çox olduğunu öyrənməyə kömək edir. Coca-Cola kimi bəzi böyük marka qazlı içkilərin ən çox kofeinlə doldurulmaması və Diet RC kimi daha az tanınmış qazlı içkilərin yüksək miqdarda kofein ehtiva etməsi sizi təəccübləndirə bilər.
Aşağıdakı siyahı kofein səviyyəsi hər bir soda üçün ons başına milliqramla verilir:
#5 Diet RC - 47.3mg Kofein
Diet RC sizə lazım olan gücü verəcək.
Şəkil Krediti: Flickr/Phillip
#4 Cheerwine - 47.5mg Kofein
Cheerwine -ə salam olsun, çünki tərkibində kofein var.
Şəkil Krediti: Flickr/Michael Bentley
#3 Tab - 48.1mg Kafein
Bir Tab açın və enerjinizi artırmaq üçün böyük bir nəfəs alın.
Şəkil Krediti: Flickr/Mike Mozart
#2 Diet Cheerwine - 48.1mg Kofein
Daha az kalorili olan Diet Cheerwine, əslində klassik Cheerwine -dən daha çox kofein ehtiva edir.
Şəkil Krediti: Flickr/Amanda
#1 Pepsi One - 57.1mq kofein
Ən yüksək kofein səviyyəsi olan soda qazanan Pepsi One, hər açıldığınızda sizi oyandıracaq.
Şəkil Krediti: Flickr/Joel Olives
Qəhvə Sodası: Kafein düzəltməyin ən təravətli yolu
Bu məqaləni yenidən nəzərdən keçirmək üçün Profilimi ziyarət edin, sonra da saxlanılan hekayələrə baxın.
Bu məqaləni yenidən nəzərdən keçirmək üçün Profilimi ziyarət edin, sonra da saxlanılan hekayələrə baxın.
Bu günlərdə qəhvənizi düzəltməyin demək olar ki, çox sayda yolu var - köhnə yaxşı damlamadan nitroya qədər - ancaq kofein dövranına əlavə etmək üçün başqa bir yer dəyişdirmə var: qəhvə soda. Bu təravətləndirici alternativ, əslində, istəsəniz, qaynar su ilə qarışdırılmış qəhvədir. Və bu, səhər səs-küyünüzü qazanmağın ən uyğun yay yoludur.
Baristas bu qarışıqları qarışıq içkilər kimi qəbul edir və acıdan sitrus meyvələrinə qədər hər şeyi əlavə edərək həqiqətən ixtiraçı fincanlar yaradır. Bir az qəribə səslənirsən? Sınamayana qədər onu vurmayın. Sitrus meyvələri və qəhvə birləşməsi xaricdəki bəzi yerlərdə adi hala çevrildi: "İtaliyada, espressosuna limon sıxan birini tapa bilərsiniz [və] Avstraliyadakı kafelərdə ikiqat atışlı espresso ilə əhəng hazırladığı bilinir" dedi Thi. Lam, Keepers Coffee Soda-nın ortaq sahibi-konservləşdirilmiş qəhvə, soda və sitrus meyvələrinin qarışığı Stateside bazarına çıxmaq üzrədir. Sitrus meyvələri və qəhvənin birləşməsi işləyir, çünki & quotcoffee əslində yetişdirildikləri bölgədən və yüksəklikdən asılı olaraq yüzlərlə fərqli ləzzət notu ehtiva edə bilən bir meyvədir ”deyir Lam. Və bir limon sıçraması əlavə etməklə, fasulyedəki daha incə, təbii sitrus notlarını həqiqətən böyüdə bilər.
"Bu cür içkilər qəhvə üçün təbii bir təkamül kimi görünür" deyir Methodical Coffee Co-Sahibi Marko Suarez. "Frappuccino kimi soyuq şəkərli içkilər, Starbucks'ın lattesindən təbii bir təkamül idi və qəhvə qazanları, daha mürəkkəb tatlar üzərində işləyən üçüncü dalğalı qəhvəxanalar üçün təbii bir təkamül kimi görünür. Xüsusilə qəhvə sodalarına gəldikdə, fasulyənin daha parlaq tonlarını vurğulamaq üçün qəhvəyi qızartmaq daha çox yayılmağa başladı və bu, bir soda xırtıldayan efferscence ilə qarışdırıldıqda, çox təravətləndirici bir yay içkisi yaradır. "
Qazlı içkilər: Ən yaxşıları və ən pisləri ortaya çıxdı
Jessica Dady 26 dekabr 2019 12:57 
Diyetiniz üçün hansı qazlı içkilərin ən yaxşı, hansının isə ən pis olduğunu bilirsinizmi? Hansı qazlı içkinin ən yaxşı və ən pis dövrədə ən çox qazandığını və ən sağlam içki olduğunu öyrənin.
Coke, Fanta, Red Bull, Dr Pepper – hansı qazlı içki seçdiyinizdən asılı olmayaraq, uşaqlarla birlikdə əyləndiklərini və 4 saatlıq çökmə vurulduqda əla bir enerji gücləndirici olduqlarını söyləmək təhlükəsizdir. Ancaq heç pop -upın diyetinizə nə qədər zərər verə biləcəyini düşündünüzmü? Və hansı qazlı içkilərin ən çox kalori ehtiva etdiyini bilirsinizmi?
Bir Diet Coke içmək, Irn Bru'yu sevmək və ya Lilt'in böyük bir pərəstişkarı olmağınızdan asılı olmayaraq, qazlı içkilərin hamısı kalori və şəkərə gəldikdə eyni deyildir, əslində tələyə düşmək asan deyil. Gündəlik kalori hesabladıqlarını unutmaq!
Bir stəkan qazlı içkinin yeddi çay qaşığı şəkərdən çox olduğunu bilirdinizmi? Yeddi! Yoxsa ən pis günahkarın kalorisini yandırmaq üçün 10 dəqiqəlik velosiped sürmək lazım gələcək? Bəzi qazlı içkilərin içərisində sağlamlığınız və ya pəhriziniz üçün heç bir faydası olmayan E nömrələr, kofein və şirinləşdiricilər kimi pis gizli əlavələr də var.
Robinsons meyvə balqabağından edilən yeni bir araşdırma, İngiltərədəki böyüklərin 62% -nin, uşaqlarının həm sağlam, həm də qeyri -sağlam içkilər üçün içmə vərdişlərini kopyaladığını söylədiklərini və uşaqların 8% -i hər gün qazlı içkilər içdiklərini söylədi.
Qidalanma və fitness mütəxəssisi Tom Jenane, "#8220Soft içkilər İngiltərədə piylənmənin artmasının əsas səbəblərindən biridir və inanılmaz dərəcədə yüksək şəkər səviyyəsi əsas günahkardır. Bir az yaramaz bir şey yeyərkən belə, normalda sizin üçün faydalı olan bəzi vitamin və minerallar ehtiva edər, amma qazlı içkilərdə sağlam heç nə yoxdur. ”
Tom davam etdi, “Yeni bir qazlı içkilərin bir qutusu içərisində gündəlik tövsiyə olunan maksimum şəkər miqdarına da çata bilərsiniz.
Maddə glisemik indeksdə nə qədər yüksək olsa, qan şəkərində sürətli bir artım yaradar və çox tez parçalanar, şəkərli içkilər ən pis cinayətkarlardan biridir. Bu, dişlərinizə olan təsirləri nəzərə almadan belədir, çünki onlar yüksək turşuluğa malikdir və bu da minanızın aşınmasına səbəb olacaqdır.
Kilonun artmasına səbəb olan yüksək şəkər qəbulu, tip 2 diabet və ürək xəstəliyi kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə bağlıdır. ”
Axtarış Nəticələri
Ən populyar yeməklər Bu qidaların siyahısı populyarlığa görə sıralanır, bunlardan 1 -i ən populyardır. İlk olaraq ən çox baxılan qidalar sıralanır.
Qidalanma Axtarışı Tək bir meyarla axtarış etsəniz, ən çox (və ya ən az) qida maddəsi olan qidalar siyahının başında olacaq. Birdən çox qida maddəsində ən yüksək və ya ən aşağı olan qidaları axtarırsınızsa, hər bir fərdi meyar üçün sıralamaları vuraraq kompozit hesab təyin edirik. Məsələn, yüksək miqdarda kalsium və maqnezium olan qidalar axtarsanız, kalsium üçün 1 -ci və maqnezium üçün 10 -cu sırada yer alan bir qida 10 -a bərabər olardı. 25 bal. Nəticələr kompozit ballarına görə sıralanır.
Kalori Oranı ilə axtarın Kalori Oranı axtarış nəticələri seçdiyiniz nisbətə yaxınlığına görə sıralanır və sıralanır. Karbohidratlar nisbəti olan qidalar: Yağlar: Seçilənə ən yaxın olan zülallar, ən yaxın matç olan 1 dərəcəsi ilə ilk olaraq göstərilir.
Tamlıq Faktoru TM və ND Reytinqi ilə axtarın (Qidalanma Hədəf Xəritəsi TM) Bu axtarış nəticələri, müəyyən bir ND Reytinqi (qida sıxlığı) və Tamlıq Faktoru TM (enerji sıxlığı) olan qidaları əks etdirərək seçdiyiniz xəritə nöqtəsinə yaxınlığına görə sıralanır və sıralanır. Seçdiyiniz nöqtəyə ən yaxın olan qidalar ilk sırada görünəcək, 1 -ci dərəcə ən yaxın matçdır.
Sağlam Arıqlamaq üçün Daha Yaxşı Seçimlər Daha Yaxşı Seçimlər yanaşması, bu siyahının ən başına yaxın olan qidaların, siyahıdan daha aşağı olan qidalara nisbətən daha dolğun və daha kalorili olduğu üçün daha qidalı olduğunu və buna görə də sağlam arıqlama diyetləri üçün daha yaxşı olduğunu proqnozlaşdırır. Bu proqnoz, bu qidaların qida tərkibinə əsaslanır, ancaq fərdi ehtiyaclarınızı nəzərə almır.
Optimal Sağlamlıq üçün Daha Yaxşı Seçimlər Bu siyahının başına daha yaxın olan qidalar, siyahıdan daha uzaq olan qidalara nisbətən daha çox kalori ehtiva edir və buna görə də optimal sağlamlıq üçün daha yaxşı seçimdir.
Sağlam çəki qazanmaq üçün daha yaxşı seçimlər Daha Yaxşı Seçimlər yanaşması, bu siyahının başına daha yaxın olan qidaların, siyahıdan daha aşağı olan qidalara nisbətən daha az doldurucu və/və ya daha çox qidalandırıcı olacağını və buna görə də çəki artımlı diyetlər üçün daha yaxşı olacağını proqnozlaşdırır. Bu proqnoz, bu qidaların qida tərkibinə əsaslanır, ancaq fərdi ehtiyaclarınızı nəzərə almır.
Ən aşağı eGL eGL (Estimated Glycemic Load TM), qidanın qan şəkərinizi nə qədər artıracağını ehtimal edir. Bu siyahının başına daha yaxın olan qidaların, siyahıdan daha uzaq olan qidalara nisbətən daha az qan şəkərinə səbəb olacağı ehtimal olunur.
Ən yüksək eGL eGL (Estimated Glycemic Load TM), qidanın qan şəkərinizi nə qədər artıracağını ehtimal edir. Bu siyahının ən başında olan qidalar, siyahıdan daha uzaq olan qidalardan daha çox qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər.
Ən Aşağı IF (İltihab Faktoru) Reytinqi TM IF Rating TM, qidanın bədənin iltihablı reaksiyasına təsirini proqnozlaşdırır. Bu siyahının yuxarı hissəsinə daha yaxın olan qidaların iltihaba səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir (və ya iltihabı azaltma ehtimalı daha azdır).
Ən yüksək IF (İltihab Faktoru) Reytinqi TM IF Rating TM, qidanın bədənin iltihablı reaksiyasına təsirini proqnozlaşdırır. Bu siyahının başına daha yaxın olan qidaların iltihabı azaltmağa kömək etmə ehtimalı daha yüksəkdir (və ya daha az iltihab doğurur).
Protein Komplementi Sıralamalar hər bir fərdi meyar üçün sıralamaların vurulması ilə müəyyən edilir.
Məsələn, birinci amin turşusunda ən yüksək olduğu üçün 1 -ci sırada, ikincisində isə ən aşağı olduğu üçün 10 -cu yerdə olan bir qida 10 -a bərabər olacaq.
Birinci amin turşusunda ən yüksək olduğu üçün 5 -ci, ikincisində isə ən aşağı olduğu üçün 5 -ci yerdə olan bir qida, 25 bal toplamış olardı.
Red Bull, yaddaqalan karikatura reklamları ilə Amerikanın ən məşhur içkilərinin ilk 10 siyahısına daxil oldu.
Baş barmaqlarınızı yuxarı qaldıracağınız ibtidai məktəb oyunu deyil, 7UP həm də ölkənin doqquzuncu ən məşhur içkisidir. Sprite kimi, 7UP da limon-əhəng ləzzəti və heç bir kofein vəd etmir.
Kola və bibər ləzzətləri
Adi kolalarda natrium səviyyəsi ümumiyyətlə həm kofeinli, həm də kofeinsiz növlərdə eynidir. 12 unsiya kola içmək sizə təxminən 12 milliqram sodyum verir. Aşağı kalorili kofeinli pəhriz kolalarında 12 unsiya 24 miligrama qədər natrium ola bilər. Ancaq adətən kofeinsiz pəhriz kolalarında adi kola ilə təxminən 12 milliqram natrium olur. Daimi kofeinli bibər tipli sərinləşdirici içkilər 12 unsiya içərisində 36 milliqram natrium ehtiva edir. Kafeinli aşağı kalorili bibər ətirli sərinləşdirici içkilərə üstünlük verirsinizsə, 60 milliqrama qədər sodyum əldə edəcəksiniz, kofeinsiz pəhriz növlərinin isə 12 unsiya porsiyasında təxminən 12 milliqram var.
1977 – 1978: Dr. Pepper
Cənab Pibbdən danışdığımı xatırlayırsınızmı? Dr. 1970 -ci illərin sonları, yaddaqalan reklamları səbəbiylə Dr.Pepper üçün xüsusilə yaxşı oldu.
“I ’m a Pepper ” reklam çarxları yayımlanmağa başladı - bu 1977 -ci ildə yayımlandı - bu yoluxucu bir cingiltiyə sahib idi.
Bildirildiyinə görə, teatr buraxılışlarından əvvəl reklam yayımlamağa başladılar, bu o zamanlar çox nadir idi. Düzgün yerləşdirilmiş bir reklamın gücünü heç vaxt inkar etməyin.
Kombucha
Sağlamlıq-Ade Kombucha içki markasının diyetisyen-qidalanma mütəxəssisi və sağlamlıq mütəxəssisi Willow Jarosh, Bustle-a dedi: "Kombucha, fermentləşdirmə vasitəsi olaraq çaydan istifadə edir, buna görə də içənlər daha bərabər bir şey yaratmaq üçün kofeinlə birlikdə işləyən L-teaninin faydalarından istifadə edirlər. titrəmədən enerji.
"Ancaq kombucha, bir stəkan çaydan daha az kofein ehtiva edir, buna görə də yumşaq və incə bir kofein artırmaq istəyən insanlar üçün kombucha əladır. Əlavə olaraq, probiotik bakteriyalar və oyandırıcı bir cisim təmin edir. "deyə əlavə edir.
Kofeinsiz Dr Bibər
1885 -ci ildə Texas ştatının Waco şəhərində Charles Alderton tərəfindən qurulan bu marka, məmnunluq gətirən təravət gətirən ikonik bir tarixə malikdir.
Sodanın bu kofeinsiz versiyası, kofeinsiz, bənzərsiz bir içkiyə qarışdırılmış 23 ləzzətin eyni orijinal reseptini təqdim edir. Əlavə olaraq, təxminən 1930-cu ildən bəri Dr Pepper-in quru ərik şirəsi ehtiva etməsinə baxmayaraq, çox uzun ömürlü olan məşhur bir inanc var, amma bu yoxdur.
Tərkibi və yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti, qazlı su, fosfor turşusu, karamel rəngi, natrium benzoat (qoruyucu) və süni və təbii tatlar.
12 oz başına 40 ilə 60 mq arasında kofein olan sərinləşdirici içkilər. Porsiyona Diet Mountain Dew Code Red və Diet Mountain Dew daxildir, hər ikisi də porsiyada 54 mq kofein ehtiva edir. Bir çox kafeinli içkilərin tərkibində Diet Coke, TaB, Diet Dr. Pepper və Dr. Pepper daxil olmaqla 40-50 mq arasında kofein var.
12 oz başına 40 mq-dan az kofein ehtiva edən sərinləşdirici içkilər. Mayo Klinikasına görə, hər ikisində 35 mq kofein olan Coca-Cola və Coca-Cola Zero xidmət edir. Diyet Pepsi və Pepsi, hər porsiyada 36 ilə 38 mq arasında kofein ehtiva edir. Pepsi Wild Cherry 38 mq ehtiva edir. Barq 's Root Beer 12 oz başına təxminən 22 mq kofein ehtiva edir. xidmət.
