Çiyələk qarğıdalı pancake

Çiyələk qarabaşaq yarması pancake

Yunan qatığı və rozmarin ağcaqayın şərbəti

Yunan qatığı və rozmarin ağcaqayın şərbəti

4 xidmət edir

30 dəqiqə ərzində bişirir

Çətin Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma

• Kalori 398 20%

• Yağ 15.7g 22%

• 2.4g 12% doyurur

• Şəkərlər 15.9g 18%

• Duz 0.7g 12%

• Zülal 12.3g 25%

• Carbs 53.9g 21%

• Fiber 3.5g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

• 300ml badam südü
• 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
• 75 g bişmiş badam
• 100 q qarğıdalı unu
• 100 qr düyü unu
• 2 səviyyəli çay qaşığı çörək pudrası
• 1 yetişmiş banan
• zeytun yağı
• Çiyələk, böyürtkən, moruq, göyərti kimi 350 g mövsümi giləmeyvə
• 1 ədəd təzə rozmarin
• ağcaqayın siropu
• İsteğe bağlı olaraq 4 xörək qaşığı Yunan qatığı

• 1¼ stəkan badam südü
• 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
• 2½ oz badam badam
• yığma ¾ stəkan qarabaşaq unu
• yığma ¾ stəkan düyü unu
• 2 səviyyəli çay qaşığı qabartma tozu
• 1 yetişmiş banan
• zeytun yağı
• Çiyələk, böyürtkən, moruq, göyərti kimi 12 oz mövsümi giləmeyvə
• 1 ədəd təzə rozmarin
• ağcaqayın siropu
• 4 xörək qaşığı Yunan qatığı

resept uyğunlaşdırıldı

Super Food Family Classics

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

1. Vanil ekstraktı, badam, un və çörək pudrası ilə südü bir qarışdırıcıya tökün. Bananı soyun və əlavə edin, sonra hamar olana qədər blits edin.
2. Böyük bir yapışmayan qovurma qabını orta dərəcədə bir atəşə qoyun. İsti bir dəfə, iki pancake'nin hər hissəsi üçün tavaya 3 xörək qaşığı meyvəsi ilə tavaya 1 çay qaşığı yağ əlavə edin.
3. Dilimlənmiş çiyələkləri və ya bütün giləmeyvələri xəmirə itələyin, sonra 4 dəqiqə bişirin və ya altındakı gözəl qızıl rəngə qədər bişirin (istilik tənzimləməsini tənzimlədiyiniz üçün ilk pancake həmişə bir az yöndəmsizdir).
4. Üzərinə sürüşdürün, bir dilim balığı ilə bir az təzyiq edin və 2 dəqiqə bişirin və ya o biri tərəfdə qızılı olana qədər, sonra bir qaba, meyvə tərəfə köçürün. Bir topu mətbəx kağızı ilə silin və prosesi təkrarlayın.
5. Rozmarin tumurcuğunu ağcaqayın şərbəti şüşəsinə yapışdırın və isti pancake üzərinə şərbət yüngülcə fırçalamaq üçün istifadə edin. İstəsəniz, hər hissəni bir kukla qatıq ilə əlavə edin və tərəfə əlavə giləmeyvə ilə xidmət edin.

1. Vanili ekstraktı, badam, un və qabartma tozu ilə südü bir qarışdırıcıya tökün. Soyun və bananı əlavə edin, sonra hamar olana qədər blits edin.
2. Böyük bir yapışmayan qızartma qabı orta istilikdə qoyun. İsti olduqdan sonra, iki pancake hər hissəsi üçün hər pancake üçün 3 xörək qaşığı xəmir ilə tavaya 1 çay qaşığı yağ əlavə edin.
3. Dilimlənmiş çiyələkləri və ya bütün giləmeyvələri xəmirə itələyin, sonra 4 dəqiqə bişirin və ya altındakı gözəl qızıl rəngə qədər bişirin (istilik tənzimləməsini tənzimlədiyiniz üçün ilk pancake həmişə bir az yöndəmsizdir).
4. Üzərinə sürüşdürün, əyilmiş bir spatula ilə bir az təzyiq edin və 2 dəqiqə bişirin və ya o biri tərəfdə qızılı olana qədər meyvənin üstünə qoyun. Tencereyi bir top kağız dəsmal ilə silin və prosesi təkrarlayın.
5. Bibariya yarpağını ağcaqayın siropu şüşəsinə yapışdırın və şərbətini isti pancake üzərində yüngülcə fırçalayın. Hər hissəni bir kukla yoğurtla doldurun və yan tərəfdə əlavə giləmeyvə ilə verin.

Göstərişlər

Bu xəmir soyuducuda xoşbəxt oturacaq, buna görə əvvəlki günə düzəldin və ya dörddən az yemək bişirirsinizsə, sadəcə bir neçə gün ərzində etmək üçün bütün partiyanı düzəldin.