We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Tay stili xırtıldayan dəniz bas
Təzə və zərif əhəng, keşniş və soğan ilə
Təzə və zərif əhəng, keşniş və soğan ilə
2 xidmət edir
19 dəqiqə bişirilir
Çətin Çox çətin deyil
Servis başına qidalanma
Kalori 410 21%
Yağ 28.1g 40%
4.8g 24% doyurur
Şəkərlər 1.2g 1%
Duz 1.5g 25%
Zülal 37.4g 75%
Carbs 2.1g 1%
Lif 0.2g -
Bir yetkinin istinad suqəbuledici
Tərkibi
- 4 bahar soğan
- Fresh bir dəstə təzə keşniş, (15 q)
- Davamlı mənbələrdən miqyaslı, bağırsaqlı, işlənmiş 2 x 300 dəniz bas
- 2 xörək qaşığı Tayland qırmızı köri pastası
- 1 əhəng
From resept
5 Tərkibi - Tez və asan yemək
Jamie Oliver tərəfindən
Metod
- Bahar soğanlarını kəsin və yarıya endirin, incə doğrayın və xırdalanmaq üçün buzlu soyuq su qabına qoyun. Sapı rezerv edərək keşniş yarpaqlarını götürün.
- Böyük olmayan bir qızartma qabını orta istilikdə qoyun.
- Kəskin bir bıçaqla, dəniz bas dərisini 2 sm aralıqlarla vurun, sonra içəridən və xaricdən bütün çatlara və kranlara girərək köri pastası ilə hər tərəfi ovuşdurun.
- Coriander budaqlarını boşluqlara yığın, mövsümü dəniz duzu və qara bibər əlavə edin, sonra 1 xörək qaşığı zeytun yağı ilə isti tavaya qoyun.
- Hər tərəfi 3 ilə 4 dəqiqə bişirin və ya tünd qızılı olana qədər bişirin (balıqlarınızın qalınlığından asılı olaraq).
- Quru soğanları və keşnişləri boşaltın və silkələyin və boşqablarınıza yığın.
- Tavada olan ədviyyatlı yağın üstünə qaşıq qoyaraq dəniz basını oturun. Əhəng qabığını incə doğrayın və üzərinə sıxmaq üçün əhəng yarıqları ilə xidmət edin.
