Ən son reseptlər

Tay tərzi xırtıldayan dəniz bas

Tay tərzi xırtıldayan dəniz bas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tay stili xırtıldayan dəniz bas

Təzə və zərif əhəng, keşniş və soğan ilə

Təzə və zərif əhəng, keşniş və soğan ilə

2 xidmət edir

19 dəqiqə bişirilir

Çətin Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma
  • Kalori 410 21%

  • Yağ 28.1g 40%

  • 4.8g 24% doyurur

  • Şəkərlər 1.2g 1%

  • Duz 1.5g 25%

  • Zülal 37.4g 75%

  • Carbs 2.1g 1%

  • Lif 0.2g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 4 bahar soğan
  • Fresh bir dəstə təzə keşniş, (15 q)
  • Davamlı mənbələrdən miqyaslı, bağırsaqlı, işlənmiş 2 x 300 dəniz bas
  • 2 xörək qaşığı Tayland qırmızı köri pastası
  • 1 əhəng

From resept

5 Tərkibi - Tez və asan yemək

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

  1. Bahar soğanlarını kəsin və yarıya endirin, incə doğrayın və xırdalanmaq üçün buzlu soyuq su qabına qoyun. Sapı rezerv edərək keşniş yarpaqlarını götürün.
  2. Böyük olmayan bir qızartma qabını orta istilikdə qoyun.
  3. Kəskin bir bıçaqla, dəniz bas dərisini 2 sm aralıqlarla vurun, sonra içəridən və xaricdən bütün çatlara və kranlara girərək köri pastası ilə hər tərəfi ovuşdurun.
  4. Coriander budaqlarını boşluqlara yığın, mövsümü dəniz duzu və qara bibər əlavə edin, sonra 1 xörək qaşığı zeytun yağı ilə isti tavaya qoyun.
  5. Hər tərəfi 3 ilə 4 dəqiqə bişirin və ya tünd qızılı olana qədər bişirin (balıqlarınızın qalınlığından asılı olaraq).
  6. Quru soğanları və keşnişləri boşaltın və silkələyin və boşqablarınıza yığın.
  7. Tavada olan ədviyyatlı yağın üstünə qaşıq qoyaraq dəniz basını oturun. Əhəng qabığını incə doğrayın və üzərinə sıxmaq üçün əhəng yarıqları ilə xidmət edin.


Videoya baxın: AVTOS DONERI (Yanvar 2023).