We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Amba sousu
Qarışıq manqo, sarımsaq və ədviyyat
Qarışıq manqo, sarımsaq və ədviyyat
6 ilə 8 arasında xidmət edir
5 dəqiqə ərzində aşpazlar və soyutma
ÇətinlikSuper asandır
Servis başına qidalanma
Kalori 26% 1
Yağ 1.3g 2%
Doyur 0.2g 1%
Şəkərlər 3.5g 4%
Duz 0g 0%
Zülal 0.4g 1%
Karbohidratlar 3.8g 1%
Lif 0.1g -
Bir yetkinin müraciət suqəbuledici
Tərkibi
- 1 yetişmiş manqo
- 1 böyük və ya 2 kiçik əhəng
- 1 diş sarımsaq
- zeytun yağı
- ¼ çay qaşığı xardal toxumu
- ¼ çay qaşığı çəmənlik toxumu
- ¼ çay qaşığı qayen bibəri
- ¼ çay qaşığı şirin hisə verilmiş bibər
- ¼ çay qaşığı üyüdülmüş zerdeçal
- 1 çimdik cayenne bibəri, (istəyə görə)
resept uyğunlaşdırıldı
Jamie'nin Cümə Gecəsi Bayramının Yemək Kitabı
Jamie Oliver tərəfindən
Metod
- Mangonu soyun və məhv edin, sonra əti bir qarışdırıcıya qoyun.
- Əhəng qabığı ilə incə sürtün, suyunu sıxın və hamar olana qədər blits.
- Sarımsağı soyun və incə dilimləyin, sonra orta dərəcədə odun üstündə ½ bir xörək qaşığı zeytun yağı və bütün ədviyyatlarla qovurma qabına qoyun.
- Yüngül qızıla qədər qızardın, sonra blitzed manqo ilə qarışdırın. Mükəmməllik üçün mövsüm, sonra sərinləmək üçün buraxın. Delicious, Houmous'umdan keçdi və Orta Şərq ziyafətinin bir hissəsi olaraq!
