Yeni reseptlər

Qida zəhərlənməsi varsa nə etməli


Qida zəhərlənməsi baş verərsə, tost kimi asanlıqla həzm olunan qidalarla yeməyə başlamalısınız.

Qida zəhərlənməsi, bir çoxumuz səyahətə hazırlaşarkən planlaşdırmaq istədiyimiz son şeylərdən biridir. Yolda olarkən mədə bulanması düşüncəsi də xoşagəlməzdir. Hər halda, ehtimal həmişə var, buna görə də bilmək daha yaxşıdır simptomlarınızı necə müəyyənləşdirmək və idarə etmək olar vaxtından əvvəl.

Yemək Zəhərlənməsi Slayd Şousunuz varsa nə etməli olduğunuzu görmək üçün bura vurun

Görə Mayo Klinikası, qida zəhərlənməsi (qida yoluxucu xəstəlik də deyilir) "çirklənmiş yemək yeməkdən yaranan xəstəlikdir." Qida zəhərlənməsinin ən çox yayılmış səbəbləri, istehsalın və/və ya hazırlığın istənilən mərhələsində yeməyi çirkləndirə bilən "bakteriyalar, viruslar və parazitlər" kimi müxtəlif yoluxucu orqanizmlərdir.

Şükürlər olsun ki, əksər hallarda həkimə müraciət etmədən müalicə oluna bilər (bəzən belə vaxtlar olsa da) biri olmalıdır həkimə müraciət edin). Əllərinizi yumaq və yeməkləri təhlükəsiz bir temperaturda bişirmək kimi öz yeməklərinizi hazırlayarkən qida zəhərlənməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz əsas addımlar da var. Səyahət edərkən hər zaman bu nəzarəti ələ almırsınız, buna görə mədə böcəyi ilə üzləşdiyiniz təqdirdə necə geri çəkilməyinizə dair tövsiyələr üçün slayd şousumuza baxın.


Qida zəhərlənməsindən şübhələnirsinizsə nə etməli

Qida zəhərlənməsinin bir nümunəsi kifayətdir və praktiki olaraq bunun aşkarlanmasında bir mütəxəssis olursunuz.

Siqnal əlamətlərini bilirsiniz: qusma, ishal və həddindən artıq mədə krampları.

Bunlar qarşılaşa biləcəyiniz simptomlardan yalnız bir neçəsi olsa da, bunlar klassik qida zəhərlənməsi hadisəsinin ən çox görülən əlamətlərindən biridir. Qida zəhərlənməsi tez -tez ölüm hökmü kimi görünsə də, simptomlar ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində yox olur.

Qida zəhərlənməsini necə axtarmalı olduğunuzu və ya necə müalicə edəcəyinizi bilmirsiniz? Sizi əhatə etdik.

Bu yazıda ən çox görülən simptomları nəzərdən keçirəcəyik və bir neçə ipucu verəcəyik ki, təkbaşına yaxşılaşasınız.


Qida zəhərlənməyiniz var. İndi nə?

Qida zəhərlənməsi, yemək alarkən və ya hazırlayanda və yemək üçün oturanda ağlınıza gələn son şeydir. Yenə də Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, hər il təxminən 48 milyon insan xəstələnir, 3000 -i ölür, 128.000 -i isə qida xəstəliklərindən xəstəxanaya yerləşdirilir. Səni xəstə etmək üçün kifayətdir. Qida təhlükəsizliyi və istehsalında davam edən araşdırmalara və irəliləyişlərə baxmayaraq, dünyada qida zəhərlənməsi çox yaygın olaraq qalmaqdadır.

  • Çirklənmiş bir maddəni yemək və ya içmək nəticəsində yaranan ən çox yayılmış xəstəlik, hər il təxminən 550 milyon insanda xəstəliyə səbəb olan və hər il 230.000 insanın ölümünə səbəb olan ishal xəstəlikləridir.
  • Qida yoluxucu xəstəliklərdən ölüm hallarının 40% -ni 5 yaşdan kiçik uşaqlar təşkil edir.
  • Parazitlər, kimyəvi maddələr, bakteriyalar, toksinlər, viruslar və parazitlər olan çirklənmiş qidalar qusma və ishaldan meningit və xərçəngə qədər 200 -dən çox xəstəliyə səbəb olur.

Səbəbləri və simptomları bilmək (və yeməkdən zəhərləndiyiniz halda nə etməli olduğunuz) sağlamlığınızla mədədə xəstələnmə arasındakı fərq deməkdir.

Yemək və içki müxtəlif yollarla çirklənə bilər:

  • Az bişmiş ət və ya çiy qabıqlı balıqlarla düzgün davranmamaq
  • Əl yuma olmaması
  • Çarpaz çirklənmə
  • Hazır olmayan yeməyə toxunan qastroenteritli biri
  • Sinekler, ev heyvanları və ya digər zərərvericilərlə təmasda olan qidalar
  • Təhlükəli temperaturda saxlanılan və ya bişmiş yeməklər
  • Heyvan nəcisinə məruz qalan yumurta, tərəvəz və ya meyvə

Qida yoluxucu xəstəliklər dünyanın hər yerində yaygındır. Adətən birdən -birə baş verir, ancaq qısa müddətə davam edir. Semptomlar səbəbdən asılı olaraq dəyişir. 2017 -ci ildə bakteriyalardan qaynaqlanan xəstəlik ABŞ -da böyüklər üçün ən vacib qida təhlükəsizliyi problemi idi.


Qida zəhərlənməsindən sonra nə yemək (və içmək)

Qida zəhərlənməsi hadisəsi, son yeməyinizi şübhə altına alır və heç olmasa simptomlar zamanı bir daha heç vaxt yeməyəcəyinizi düşünür. Yeməyi fiziki və zehni olaraq həzm etməkdə çətinlik çəkdiyinizə baxmayaraq, qidalanmanıza davam etmək çox vacibdir.

  • Birincisi, simptomların əksəriyyəti keçdikdən sonra bir neçə saat ərzində mədənizin yerləşməsinə icazə verin.
  • Buz parçaları və kiçik qurtum su ilə nəmləndirin. Vücudunuzun zəhərlənmə ilə mübarizə aparmasına kömək edəcək.
  • Yavaş -yavaş maye əlavə edin. Elektrolitlərinizi idman içkiləri, kofeinsiz çay, bulyon və təmiz soda ilə artırın.
  • Yüngül yeməklər qarnınıza yumşaqdır. Banan, düyü, alma sosu və tost ilə BRAT pəhrizinə əməl edin. Yemək üçün digər az yağlı və az lifli qidalar yumurta ağı, jello, yulaf ezmesi və düz kartof püresidir.
  • Dişlərinizi fırçalayın ki, təkcə qusmağın dadından yox, həm də minaya yapışan mədə turşusunu çıxarın.
  • Bacardığınız qədər istirahət edin.

Həzm sisteminizdən bakteriya qalıqlarını çıxarmaq üçün bir neçə təbii vasitə də var.

1. Zəncəfil Çayı

Zəncəfil antibakterial komponentləri ilə vücudunuza təsir edən patogenlərlə mübarizə aparır və mədəni sakitləşdirir.

2. alma sirkəsi

Bu növ sirkənin toksinləri təmizləmək üçün antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərən bir neçə araşdırma var.

İki çay qaşığı alma sirkəsi ilə qarışdırılmış bir stəkan suyu için.

3. Aktivləşdirilmiş kömür

Bakteriyaları öldürərkən bədəndən toksinləri çıxardığı söylənən bu kapsullar sağalma müddətini sürətləndirəcək. Yenidən özünüz kimi hiss etməyə başladıqdan sonra diyetinizə probiyotiklər əlavə etməyiniz məsləhət görülür. Əlavə bir kapsul və ya qida şəklində olsun, probiyotiklər həzm sisteminizi işə salacaq və mədənizin sağlam bakteriyalarını dolduracaq.


Həkimlər qida zəhərlənməsini necə müalicə edirlər?

Bakteriyalardan və ya parazitlərdən qaynaqlanan qida zəhərlənmələrini müalicə etmək üçün həkiminiz, rehidratasiya həllərinə əlavə olaraq, parazitləri hədəf alan antibiotiklər və ya dərmanlar təyin edə bilər.

Bəzi hallarda həkimlər probiyotiklər tövsiyə edə bilərlər. Probiyotiklər, normal olaraq həzm sisteminizdə olan mikroblara bənzəyən canlı mikroblardır, əksər hallarda bakteriyalardır. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi probiyotiklər ishal ağrısını qısaltmağa kömək edə bilər. Tədqiqatçılar hələ də qida zəhərlənməsini müalicə etmək üçün probiyotiklərin istifadəsini öyrənirlər. Probiyotiklər və ya hər hansı digər tamamlayıcı və ya alternativ dərman və ya təcrübə istifadə etməzdən əvvəl təhlükəsizlik səbəbləri ilə həkiminizlə danışın. Bu, uşaqlarda, yaşlılarda və ya zəif immunitet sistemində ishal olduqda xüsusilə vacibdir.

Həkimlərin həyatı təhdid edən simptomları və ağır dehidratasiya, hemolitik uremik sindrom və ya iflic kimi insanları xəstəxanada müalicə etmələri lazım ola bilər.


Qida zəhərlənməsi: Nə qədər davam edir + Pis bir şey yeyəndə nə etməli

Bütün gün iş yerində boş masada oturan toyuq salatı sendviçlərindən istifadə etmək o qədər də yaxşı fikir deyildi.

Cleveland Clinic, kommersiya məqsədi daşımayan bir akademik tibb mərkəzidir. Saytımızdakı reklam missiyamızı dəstəkləməyə kömək edir. Cleveland Clinic olmayan məhsul və ya xidmətləri dəstəkləmirik. Siyasət

İndi qorxulu yemək zəhərlənməsi ilə evdəsiniz, divanla vanna otağı arasında vaxt ayırırsınız.

Qida zəhərlənməsi və ya qidadan qaynaqlanan bir xəstəlik olduğunu düşünsək də, əslində Salmonella, E. coli və rotavirus da daxil olmaqla 250-dən çox xəstəliyə səbəb olan mikrobları əhatə edən geniş bir termindir. Və bu mikroblar bir çox faktordan asılı olaraq müxtəlif dərəcədə bulantı, ishal və qusmaya səbəb ola bilər.

Qastroenteroloq Christine Lee, MD, qida zəhərlənməsindən necə qurtulmaqla bağlı tez -tez verilən suallara cavab verir.

S: Qida zəhərlənməsini necə əldə edirsiniz?

A: Patogen viruslar, bakteriyalar, toksinlər, parazitlər və ya zəhərli kimyəvi maddələrlə çirklənmiş qidaları yeməkdən və ya içməkdən qida zəhərlənməsi alırsınız. Həmişə çürük və ya korlanmış qidalardan gəlmir. Yalnız düzgün işlənməmiş və ya bişirilməmiş mükəmməl yeməklərdən gələ bilər.

Sual: Çirklənmiş bir şey yedikdən sonra qida zəhərlənməsinin başlaması nə qədər çəkir?

A: Günahkarın nə olduğuna, nə qədər istehlak edildiyinə və bir insanın fərdi immunitet sisteminə bağlıdır. Məsələn, Bacillus cereus kimi ümumi qida zəhərlənməsi 6-16 saat ərzində baş verə bilər. Ancaq gizli olan bəzi qidalı xəstəliklər var, yəni sisteminizdə çoxalmalı və böyük bir yükə düşməlidirlər. Məsələn, Hepatit A virusunun ortaya çıxması 15-50 gün çəkə bilər.

Ancaq ümumiyyətlə, ən çox yayılmış növlərin qurulması 4 ilə 24 saat çəkir.

Sual: Qida zəhərlənməsi nə qədər davam edir?

A: Bu da fərddən asılıdır. Ümumiyyətlə, 1 ilə 10 gün, lakin bəzi hallarda daha uzun ola bilər.

S: Qida zəhərlənməsi sizə hərarət verə bilərmi?

A: Bəli, viral və ya bakterial qida zəhərlənməsi bəzən hərarətə səbəb ola bilər.

Sual: Qida zəhərlənməsi zamanı nə yemək lazımdır?

A: BRAT pəhrizinə riayət etmək daha yaxşıdır. Çörək, düyü, düyü pudingi, alma, tost və banan kimi şeylər olardı. Yüngül bir şey. Və ya toyuq əriştə şorbası.

Yağlı, qızardılmış və ya ədviyyatlı qidalar kimi həzm yolunuzun həzm edilməsi daha çətin olan qidalardan uzaq durmaq istəyirsiniz.

Yalnız su deyil, çoxlu maye içmək istəyirsən. Su izotonikdir. Xəstələnirsinizsə və ishal nəticəsində çoxlu su itirirsinizsə və ya hərarətiniz varsa və tərləyirsinizsə, ən yaxşı qidalanma tam olaraq su deyil. Həqiqətən də izotonik olmayan bir maye olmalıdır. Gatorade, bulyon, zəncəfil birası və ya suyu kimi duz, şəkər və ya elektrolitləri olan bir şey olardı. Bu cür maye içdiyiniz zaman, onu bədəninizdə saxlamağa meylli olursunuz - axıdılması və ya sidik çıxardığınız və ya ishal çıxardığınız böyrəklərinizə gedəcəyi ehtimalı azdır.

Ürək, qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi kimi natrium istehlakınızı məhdudlaşdıran bir tibbi vəziyyətiniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin.

Sual: Qida zəhərlənməsi üçün nə götürə bilərsiniz?

A: Bizmut subsalisilat (Pepto Bismol®) qəbul etmək ümumiyyətlə yaxşıdır. Sakitləşdirici və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Ancaq unutmayın ki, bizmut səbəbiylə taburenizi qaraldır. (Bu normaldır, amma gözləməsəniz narahat ola bilər!)

Diareyanı dayandırmaq üçün loperamid (Imodium®) kimi bir şey qəbul etməyi məsləhət görmürəm, çünki toksini içəridə saxlamaq yerinə sisteminizdən çıxarmaq daha yaxşıdır.

Sual: Qida zəhərlənməsi halında həkimə müraciət etməlisiniz?

A: Sağlam immun sistemi olan bir çoxumuz üçün, ümumiyyətlə, qida zəhərlənməsindən özümüz xilas ola bilərik. Yemək və ya mayeləri aşağı sala bildiyiniz müddətdə, evdə nəmləndirməyə çalışın və gedişinə icazə verin.

Ancaq bulantınız o qədər şiddətlidirsə ki, heç bir mayeni saxlaya bilmirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Nəmləndirmək və itirilmiş elektrolitləri doldurmaq üçün IV mayelər tətbiq oluna bilər. Yüksək hərarət, qanlı ishal və ya həddindən artıq ağrı varsa, həkimə də müraciət etməlisiniz.

İmmunomodulyasiya edən dərmanlar və ya immunitet sistemini basdıran dərmanlar qəbul edən və ya immunitet sistemini basdıran tibbi şərtləri olan insanlar üçün dərhal həkimə müraciət etməyi məsləhət görürəm.

Cleveland Clinic, kommersiya məqsədi daşımayan bir akademik tibb mərkəzidir. Saytımızdakı reklam missiyamızı dəstəkləməyə kömək edir. Cleveland Clinic olmayan məhsul və ya xidmətləri dəstəkləmirik. Siyasət


Qida zəhərlənməsini müalicə etmək üçün 12 ən yaxşı qida

Qida zəhərlənməsi hər zaman hər kəsin başına gələ biləcək bakterial hücumlardan biridir. Çox vaxt 2 gün ərzində avtomatik olaraq sağalır.

Əks təqdirdə bir həkimə müraciət etməlisiniz. Qida zəhərlənməsindən sağalmağın bəzi təbii yollarını da sınaya bilərsiniz.

Bu cür xəstəliklərdən əziyyət çəkərkən mütləq dərman qəbul etmək istəyərdiniz, ancaq özünü diaqnoz etmək doğru deyil. Əksinə, qida zəhərlənməsi üçün sadə ev vasitələrindən istifadə etsəniz, daha yaxşı bir nəticə əldə edə bilərsiniz.

Bu cür problemlər zamanı özünüzü rahat tutmaq üçün bu asan fəndləri sınaya bilərsiniz. Mədəinizi istirahət edin və bir neçə saat yemək və içməyin.

Susuzluq hiss edirsinizsə, buz kublarını ağzınızda saxlaya bilərsiniz. Ayrıca, kiçik qurtum su içə bilərsiniz. Mütəxəssislər, bu müddət ərzində təmiz soda və ya kofeinsiz idman içkilərinin də kömək edə biləcəyini təklif edirlər.

Yaxşı, qida zəhərlənməsindən sağalmağın sadə yolları hansılardır? Mətbəxinizdə tapılması çox asan olan qida zəhərlənməsi üçün bəzi vasitələr var.

Tərəvəz qutunuzda zəncəfil və ya sarımsaq varsa, qida zəhərlənməsi üçün mükəmməl dərmana sahibsiniz.

Ayrıca, narahatlığınızı sakitləşdirə biləcək qida zəhərlənməsi üçün təbii vasitələrdən bəziləri.


Yüksək risk qrupları: Qida zəhərlənməsindən kimlər risk altındadır?

Qida zəhərlənməsi nisbətən yüngül olsa da və tez -tez öz -özünə həll olunsa da, həm qida zəhərlənməsi riski yüksək olan, həm də xəstəlikdən ciddi nəticələr çəkən xüsusi qruplar var. Əslində, bəzi qida zəhərlənməsi halları xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edə bilər və həddindən artıq hallarda ölümlə nəticələnə bilər. Aşağıdakı yüksək risk qruplarından birindəsinizsə, hər hansı bir qida zəhərlənməsi hadisəsinə çox ciddi yanaşmaq lazımdır:

  • İmmun sistemi zəifləmiş və ya tam inkişaf etməmiş hər kəsin qida zəhərlənməsi riski yüksəkdir. Bura həm immun sistemi hələ də inkişaf edən uşaqlar, həm də immun sistemi ümumiyyətlə daha yavaş və daha çox pozulmuş olan yaşlı insanlar daxildir.
  • İmmunitet sistemini təsir edən otoimmün xəstəlikləri və ya xəstəlikləri olan insanlar qida zəhərlənməsi riski altındadır. Bunlara diabet və ya QİÇS olan insanlar, hətta kemoterapi alan xərçəng xəstələri də daxil ola bilər.
  • Hamilə qadınların bədənlərində baş verən dəyişikliklər səbəbiylə qida zəhərlənməsi riski də yüksəkdir. Bəzi hallarda, fetus da xəstələnə bilər.

Qida zəhərlənməsindən necə tez qurtulmaq olar

Bu yazı Erik Kramer, DO, MPH tərəfindən tibbi olaraq nəzərdən keçirildi. Dr. Erik Kramer, Kolorado Universitetində, daxili xəstəliklər, diabet və kilo idarəçiliyi üzrə ixtisaslaşmış İbtidai Həkimdir. 2012 -ci ildə Touro Universiteti Nevada Osteopatik Tibb Kollecindən Osteopatik Tibb üzrə Doktorluq dərəcəsi aldı. Dr. Kramer Amerika Obezite Tibb Şurasının Diplomatıdır və lövhə sertifikatına malikdir.

Bu məqalədə səhifənin altındakı 15 istinad var.

wikiHow bir məqaləni kifayət qədər müsbət rəy aldıqdan sonra oxucu tərəfindən təsdiqlənmiş kimi qeyd edir. Bu məqalə 47 rəy aldı və səs verən oxucuların 91% -i faydalı olduğunu görərək oxucu tərəfindən təsdiqlənmiş statusu qazandı.

Bu məqaləyə 1.301.303 dəfə baxılıb.

Qida zəhərlənməsi kimi gününüzü poza biləcək bir neçə şey var. Yüngül və şiddətli simptomlar arasında mədə pozğunluğu, ürəkbulanma, qusma, ishal, hərarət və kramplar ola bilər. Çox hallarda toksinlər və ya bakteriyalar düzgün işlənməmiş, saxlanılmamış və ya işlənməmiş qidalar səbəbindən ötürülür. Əksər insanlar qida zəhərlənməsinin təbii yolla sistemindən keçdikdən bir neçə gün sonra öhdəsindən gələ bilərlər, lakin körpələr, hamilə qadınlar və yaşlılar geri dönməz zərər potensialına görə qida zəhərlənməsinin qarşısını almaqda xüsusilə diqqətli olmalıdırlar və təcili tibbi yardıma da ehtiyac duyurlar. qida zəhərlənməsi ilə qarşılaşsalar. Qida zəhərlənməsindən necə tez qurtulacağınızı bilmək, narahatlığı minimuma endirməyə və ən qısa zamanda ayağa qalxmanıza kömək edəcək.


15 Qida Zəhərlənməsi Simptomunun Gəlməsi üçün Ev Çarələri

Alma sirkəsi

Alma sirkəsi qida zəhərlənməsi üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biridir.

  • 2 çay qaşığı alma sirkəsini 1 stəkan qaynar suda qarışdırın. Mədəni sakitləşdirmək üçün lazım olduğu qədər içmək.
  • Sürətli müalicə üçün 2-3 çay qaşığı seyreltilməmiş alma sirkəsi için.

Bu necə işləyir:
Bir turşu olmasına baxmayaraq, alma sirkəsi qələvi olaraq metabolizə olunur, bu da mədədə narahatlıq yaradır. Əlavə olaraq alma sirkəsi, zərər verən bakteriyaları öldürmək üçün güclü antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Reyhan yarpaqları

Fesleğen yarpaqları olmadan qida zəhərlənməsi üçün ev vasitələrinin siyahısı tam olmazdı.

  • Bir fincan qaynar suya bir neçə fesleğen yarpağı və ya 1 çay qaşığı quru reyhan əlavə edin və 3 ilə 5 dəqiqə qaynadılmasına icazə verin.
  • Çayı bir stəkana süzün və normallaşana qədər gün ərzində için.
  • Ayrıca, 4 stəkan suya bir neçə damla fesleğen yağı əlavə edə bilərsiniz. Semptomları aradan qaldırmaq üçün suyu gün ərzində yudumlayın.

Bu necə işləyir:
Fesleğen yalnız antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik deyil, həm də qarındakı narahatlığı sakitləşdirir.

Limon

Limon suyu, qida zəhərlənməsi üçün əldə edə biləcəyiniz bütün ev vasitələrindən ən sadədir.

  • Gün ərzində hər 3-4 saatda 1 çay qaşığı limon suyu alın.
  • Və ya sisteminizi təmizləmək üçün gün ərzində limon suyu və bir az bal ilə isti və ya isti su yudumlayın.

Bu necə işləyir:
Limon turşusu, əksər qida zəhərlənmələrinə səbəb olan bakteriyaları öldürür. Limon da narahatlığı aradan qaldırmaq üçün iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Bal

Qida zəhərlənməsinin ən şirin ev vasitələrindən biri, baldır.

Bu necə işləyir:
Mədə turşusunun nəzarətdən çıxması ilə yanaşı, bal göbələk əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə də malikdir.

Çuğundur Toxumu və Qatıq

Çemen toxumu və qatığın birləşməsi qida zəhərlənməsi üçün ən qəribə ev vasitələrindən biri kimi görünsə də, ən sürətli hərəkət edənlərdən biridir.

  • 1 ç.q. düz qatığa 1 çay qaşığı çuğundur toxumu əlavə edin.
  • Toxumları çeynəmədən qarışığı udun.
  • Semptomlar yox olana qədər hər 3-4 saatda alın.

Bu necə işləyir:
Çiyələk toxumu və qatığın birləşdirilmiş antimikrobiyal xüsusiyyətləri nəinki bakteriyanı öldürür, həm də qarın ağrısı və qusmağı demək olar ki, dərhal aradan qaldırır.

Banan

Qida zəhərlənməsi üçün ev vasitələrini nəzərdən keçirərkən, ehtimal ki, banan yemək ilk düşündüyünüz iş deyil.

  • Yetişmiş bir bananı dilimləyin və qarnınızın rahatladığını hiss edənə qədər yavaş -yavaş bir neçə dilimlə yeyin.
  • Semptomlar yox olana qədər gün ərzində daha çox banan yeməyə davam edin.

Bu necə işləyir:
Bananlar mədədə asan və həzm etmək asandır. Əlavə olaraq, banan tükənmiş elektrolitləri bərpa etməyə kömək edən əla bir potasyum qaynağıdır.

Nanə Çayı

Nanə, qida zəhərlənməsi üçün ən sakitləşdirici ev vasitələrindən biridir.

  • Mədədəki bütün narahatlıqlar üçün nanə çayını əlinizdə saxlayın.
  • Paket nüsxəsinə uyğun olaraq nanə çayı hazırlayın və gündə 3-4 dəfə içirin.
  • Nanə çayınız yoxdursa, nanə şirniyyatlarını emmək, nanə saqqızı çeynəmək və hətta kiçik bir nanə diş pastası kömək edə bilər.

Bu necə işləyir:
Nanə, qusma nəticəsində yaranan mədədəki spazmları sakitləşdirir və sizi yenidən yeməyi aşağı salmağa məcbur edir.

Kimyon

Kimyon, əksər mətbəxlərdə rast gəlinən adi bir ədviyyədir, qida zəhərlənməsi üçün ev vasitələri siyahımıza əla bir əlavədir.

  • Gündə bir neçə dəfə 1 çay qaşığı çiy zirə toxumunu yaxşıca çeynəyib udmaq olar.
  • Və ya bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı toxum əlavə edərək çay hazırlayın.
  • 3-5 dəqiqə qaynamağa icazə verin və sonra bir stəkana tökün.
  • Gündə bir neçə dəfə çay içmək.

Bu necə işləyir:
Kimyon toxumu iltihabı və narahatlığı azaltmağa kömək edir, həm də mədədə yeməyi asan həzm etməyə kömək edir və qatı qidaları daha tez yığmağa kömək edir.

Aktivləşdirilmiş kömür

Aktivləşdirilmiş kömür qida zəhərlənməsi üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biridir.

  • Hər 3-4 saatda 2 560mg kapsul alın.
  • Və ya 25-50 qram aktivləşdirilmiş kömür tozunu bir stəkan suda qarışdırın. Kiçik uşaqlar üçün yuxarıda göstərilən məbləğin 1/3 hissəsini istifadə edin.
  • Qarışığı hər 3-4 saatda içmək.

Qeyd: Sorbitol ilə aktivləşdirilmiş kömür istifadə etməyin, çünki bu, laksatifdir.

Bu necə işləyir:
Aktivləşdirilmiş kömür, toksinlərin mədədən udulmasının qarşısını alır və vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını alır.

Sarımsaq

Sarımsaq, ev vasitələrinin hər siyahısında bir superfooddur. Qida zəhərlənməsi üçün də ev vasitələrindən biridir.

  • Gün ərzində 2-3 dəfə bir diş sarımsaq çeynəyin.
  • Gündə 2-3 dəfə bir sarımsaq əlavə kapsulu da qəbul edə bilərsiniz.

Bu necə işləyir:
Yenə yeməyə çalışdığınız zaman sarımsaq həzm prosesinə kömək edir, sidik yollarınızdakı pH balansına kömək edir və iltihabı azaldır.

Toyuq bulyonu

Qida zəhərlənməsi üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biri toyuq bulyonudur.

  • Gün ərzində bir neçə dəfə bir stəkan isti toyuq bulyonu içib, mədəniz sakitləşənə və yenidən adi yemək yeyə bilərsiniz.

Bu necə işləyir:
Toyuq bulyonu nəmləndirməyə kömək edir, itirilmiş elektrolitləri bərpa etməyə kömək edir və enerjinizi yenidən artırmaq üçün vitamin və minerallarla təmin edir. Bundan əlavə, hər cəhətdən sakitləşdirici olur.

Zəncəfil Kökü

Zəncəfil kökü, qida zəhərlənməsi simptomları üçün ev vasitələrimizə əla bir əlavədir.

  • 1 stəkan su qaynadın və üzərinə 2 osh qaşığı rəndələnmiş və ya dilimlənmiş zəncəfil əlavə edin.
  • 10 dəqiqə qaynadılmasına icazə verin.
  • Çayı bir fincana süzün, istəsən limon və bal əlavə edin və hər 3-4 saatda yudumlayın.

Bu necə işləyir:
Zəncəfil yalnız ürəkbulanma və həzmsizliyi aradan qaldırmağa kömək etmir, həm də nəhayət yenidən yeyə bildiyiniz zaman yediyiniz qidalardan həzm etmək və ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün əla köməkçi olur.

Çobanyastığı

Çobanyastığı, daha yaxşı yatmağınız üçün əla rahatlaşdırıcı, gecə içkisidir, eyni zamanda qida zəhərlənməsi üçün ev vasitələrimizə təsirli bir əlavədir.

  • Çobanyastığı çayı evinizdə başqa bir şey olmalıdır. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq çay paketindən hazırlaya bilərsiniz.
  • Bir fincan isti suya 2-3 çay qaşığı quru çobanyastığı çiçəyi də qoya bilərsiniz.
  • Üstünü örtün və çiçəklərin 10 dəqiqə dik olmasına icazə verin.
  • Çayı süzün və hər 3-4 saatda için.

Bu necə işləyir:
Çobanyastığı təbii bir iltihab əleyhinə təsir göstərir və şişkinliyi, qazı, həzmi, iltihabı və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Bentonit gil

Bentonit gili, qida zəhərlənməsi üçün əla bir ev vasitəsidir.

  • 8 ozda. bir stəkan su, yarım çay qaşığı kalsium (natrium deyil) bentonit gili əlavə edin.
  • Gün ərzində 2-3 dəfə təkrarlayın.

Bu necə işləyir:
Bentonit gili, aktivləşdirilmiş kömürə bənzər şəkildə işləyir, mədənin toksinləri udmasının qarşısını alır və daha tez sağalmanıza kömək edir.

Kartof püresi

Kim ağlına gətirərdi ki, belə böyük bir rahatlıq yeməyi də qida zəhərlənməsinin ev vasitələrindən biridir?

  • Paket təlimatlarına uyğun olaraq kartof püresi hazırlayın. . Daha da təsirli olması üçün fesleğen, sarımsaq əlavə edə bilərsiniz və ya su yerinə toyuq suyu əlavə edə bilərsiniz.
  • Yenidən enerjinizi bərpa etməyə başlayana qədər kartofu yavaş -yavaş istehlak edin.

Bu necə işləyir:
Kartof püresi, banan kimi, asanlıqla həzm olunur. Həm də enerjinizi artırmağa kömək edəcək B6 vitamini, qusma və/və ya ishaldan itirdiklərinizi tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edəcək kalium və digər minerallarla yüklənir.

Əla İpucu

Bu maddələrin birləşməsi burada heç bir zərər verməyəcək, evdə sınaya biləcəyiniz bir reseptdir.

Kimyon limonad

Zirə və qərənfilləri bir fincana qoyun və qaynar su əlavə edin.

Sonra bal və limon suyu əlavə edin.

(İsteğe bağlı) Parıldamaq istəyirsinizsə soda əlavə edin, istəmirsinizsə hələ də soda əlavə edin.

Məşhur Hot Toddy kokteyl resepti. Bu içkiyə bir zərbə əlavə etmək istəyirsinizsə, 50 ml viski əlavə edin!

Son Fikir

Qida zəhərlənməsi şiddətli olduqda narahat və qorxulu olur, bu halda özünüzü ER -də tapacaqsınız. Qida zəhərlənməsi hallarının əksəriyyəti evdə qida zəhərlənməsi simptomları üçün ev vasitələrindən istifadə etməklə müalicə edilə bilər. Dərhal rahatlaşmaq üçün hər hansı bir vasitədən istifadə etmək və sonra qusma və ishal nəticəsində itirdiklərinizi bərpa etmək üçün digər vasitələr sizi tez ayağa qaldıra bilər.


Videoya baxın: Zehirlenmelerde İlk Yardım (Sentyabr 2021).