We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Qızardılmış qara lobya burgerləri
Zingy salsa, qatıq, dilimlənmiş manqo və avokado
Zingy salsa, qatıq, dilimlənmiş manqo və avokado
4 xidmət edir
40 dəqiqə ərzində aşpazlar
Çətin Çox çətin deyil
Servis başına qidalanma
Kalori 499 25%
Yağ 18.7g 27%
Doyur 5.3g 27%
Şəkərlər 14.1 q 16%
Duz 1.6g 27%
Zülal 19g 38%
Carbs 64g 25%
Lif 12.5g -
Bir yetkinin istinad suqəbuledici
Tərkibi
- 1½ qırmızı soğan
- 200 g qarışıq göbələk
- 100 q çovdar çörəyi
- torpaq keşnişi
- 1 x 400 g qalay qara lobya
- zeytun yağı
- 40 g olgun Cheddar pendiri
- 4 yumşaq rulon
- 100 g yetişmiş albalı pomidoru
- 1 əhəng
- chipotle Tabasco sousu
- 1 yetişmiş manqo
- 1 yetişmiş avokado
- 4 xörək qaşığı təbii qatıq
- 4 ədəd təzə keşniş
From resept
Tərəvəz
Jamie Oliver tərəfindən
Metod
- Fırını 200ºC / 400ºF / qaza qədər qızdırın. 1 soğanı soyun, göbələk, çovdar çörəyi və 1 çay qaşığı üyüdülmüş keşnişlə birlikdə bir prosessora qoyun və incə olana qədər çırpın. Qara lobya içərisinə boşaldın və nəbz verin, dəniz duzu və qara bibər ilə yüngül bir mövsüm keçirin, sonra 4-ə bölün və təxminən 2,5 sm qalınlığında köftələrə bölün. Hər şeyi yağ və tozla üyüdülmüş keşnişlə ovuşdurun, sonra yağlanmış bir çörək qabına qoyun və 25 dəqiqə qızartın və ya qaranlıq və xırtıldayanadək Çeddarın üstünə keçin və rulonları son bir neçə dəqiqə isidin.
- Bu vaxt, qalan soğanı pomidorla soyun və çox incə doğrayın və bir qaba qoyun. Əhəng suyunun üstünə sıxın, bir neçə Tabasco kokteyli əlavə edin və dadına görə əlavə edin. Mango və avokadonu məhv edin, soyun və incə dilimləyin.
- İsti rulonları yarıya bölün və yoğurtu əsaslar arasında bölün, ardından yarısı salsa, manqo, avokado və keşniş yarpaqları. Burger, qalan salsa və əlavə Tabasco ilə üst, qapaqları açın və yüngülcə basın.
- Fırında qızardılmış, qabıqlı çiplər ilə həmişə gözəldir.
Göstərişlər
EASY SWAPS: İngilis pendirlərimizi dəstəkləyin - Baron Bigod'u yetkin Çedar pendirinin yerinə bu reseptə dəyişdirin. İngiliscə Brie tipli bu pendir yalnız bir Camembert kimi bişirməklə yanaşı, makaron, salat və burger üzərində də möhtəşəmdir.
