Yeni reseptlər

Üst banan


1 edir

(Yuxarıdakı fotoşəkildə çox solda.) Giffardın krem-de bananı əsl yetişmiş banan ləzzətini axtarmağa dəyər.

İyun 2017

Tərkibi

  • ¾ ons təzə əhəng suyu

  • Bir qram un banesi (tercihen Giffard)

  • 8 unsiya soyudulmuş lager

  • Əhəng pazı (xidmət üçün)

Resept Hazırlanması

  • Bir stəkan şüşəni bir az buzla doldurun. Əhəng suyu, krem ​​de banan və pivə əlavə edin. Qarışdırmaq üçün yumşaq bir şəkildə qarışdırın. Bir kireç pazı ilə bəzəyin.

Tristan Willey resepti

Baxışlar Bölməsi

Rəylər

Jurnalını əldə edin

BA LogosuNuş olsun

Bon Appétit üçün qeydiyyatdan keçin

Bülleten

İstifadəçi müqaviləmizə və məxfilik siyasətimizə uyğun olaraq istifadə ediləcək

Bon Appétit'i araşdırın

Bon Appétit -dən daha çox

reseptKərə Yağı Pomidor və Darçınlı Ətli Düyü2020-08-11T09: 00: 00.000Z

reseptBasque Burnt Cheesecake2019-01-24T15: 00: 00.000Z

reseptSaytımızın Ən Yaxşı Pesto2018-08-21T11: 00: 00.000Z

BA LogosuNuş olsun
  • Abunəlik xidmətləri
  • Bon Appétit ilə əlaqə saxlayın
  • Yenidən çaplar/İcazələr
  • Bülletenə Qeydiyyat
  • Əlçatanlıq Yardımı
  • RSS kanalları
  • Sayt xəritəsi
  • Condé Nast Mağazası
  • Karyera
  • Bon Appétit Media dəsti

Qida İnnovasiya Qrupu: Bon Appétit və Epicurious
© 2020 Condé Nast. Bütün hüquqlar qorunur.
Bu saytın hər hansı bir hissəsində istifadə və/və ya qeydiyyat İstifadəçi Müqaviləmizin (1/1/20 yeniləndi) və Məxfilik Siyasətinin və Çerez Bəyanatının (1/1/20 yeniləndi) qəbul edilməsini təşkil edir.
Bon Appétit, pərakəndə satıcılarla ortaqlığımız çərçivəsində saytımızdan satın alınan məhsullardan satışların bir hissəsini qazana bilər.
Kaliforniya Məxfilik Hüquqlarınız
Bu saytda olan material, Condé Nast -ın əvvəlcədən yazılı icazəsi istisna olmaqla, təkrar istehsal oluna bilməz, ötürülə bilməz, önbelleğe alınmır və ya başqa şəkildə istifadə edilə bilməz.


Google, 2020 -ci ilin ən çox axtarılan 20 reseptini açıqladı

Google, ən yaxşı resept axtarışları da daxil olmaqla, 2020 -ci ilin Axtarış ilini yayımladı və pandemiya zamanı bunlardan ən az birini etməyə çalışdığınız böyük bir ehtimal var. İnsanlar koronavirusdan qorunmağa çalışaraq bir yerdə sığındıqda, bir çoxumuz ev təhlükəsizliyindən ən rahatlaşdırıcı reseptlər (və hətta keçmiş tətilləri xatırladan bir neçə sevimli) hazırlayaraq mətbəximizlə yenidən tanış olduq.


Banana puding bişirmək olmaz

Banana pudingləri bişirmək üçün əla bir banan resept variantıdır, çünki yüngül, həddindən artıq şirin və populyar deyil. Düşünə biləcəyiniz demək olar ki, hər hansı bir toplantı ilə gedirlər, ancaq yayda, açıq sarı rəng və pudingin sərinliyi mövsümə mükəmməl uyğun gəldikdə çox dadlıdırlar. Dadlı bir puding üçün bunlardan birini sınayın.

Şirin vanil pudinginiz və banan qatlarınızla birlikdə yastıqlı, yumşaq bir toxumaya sahib olmaq üçün qadın barmaqlarını yuxarı və aşağıdan istifadə edən bu unikal resepti sınayın.

Bu reseptlə Güneydə banan pudingi hazırlayın.

Əlavə mason kavanozları üçün ləzzətli bir istifadə axtarırsınızsa, bu banan pudingləri sizə lazım olan şeydir. Bunlar bir partiya üçün və ya yalnız özünüz üçün əladır.

Bu fərdi şirniyyatlar hazırlayarkən, pudingə əlavə olaraq daha çox şirinlik əlavə edin.

Övladlarınızın bəyənəcəyi bir resept axtarırsınız? Onlara bu asan puding qarışığı reseptində kömək etmələrini xahiş edin, sonra çörək bişmiş çörəkləri səpib və kiçik gummy köpək balığı ilə dolduraraq sahildə olduğunuzu iddia edin. Çox şirin!

Əvəzində şokolad kimi hiss edirsiniz? Chocoholic üçün bu 28 No Bake Şokoladlı Tatlılardan birini sınayın


47 Ən Yaxşı Banana Tarifləri: Çörəklər, Tortlar, Muffins və Daha Çox

Bananlar hər zaman ən çox sevdiyimiz meyvələrdən biridir. Əlbəttə ki, ləzzətli xamdır, amma biz meyvənin yumşaq dadından ən çox istifadə edən bir ton banan reseptləri də topladıq. Ən sevdiyimiz banan reseptləri arasında kekler, tortlar, pudinglər, pirojnalar və əlbəttə ki, çoxlu banan çörəyi var.

Bir çox resept bişmiş banan tələb edir və biz bunun üçün buradayıq - çünki onları taxıl üzərində kəsmək və ya fıstıq yağı ilə doğramaq üçün ən yaxşı səylərimizə baxmayaraq, bir -iki qaranlıq həmişə qaranlığa keçəcək kimi görünür. yan və qəhvəyi banan budur mükəmməl banan çörəyi bişirmək üçün bəhanə. (Bananlar olgunlaşdıqca yumşalır və nişastaları sadə şəkərlərə çevrilir, nəticədə mürəbbəli şirinlik və nəmlik dadlı tez çörəyə mükəmməl çevrilir).


Resept Xülasəsi

  • 2 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı soda
  • ½ çay qaşığı darçın
  • ½ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 1 stəkan ağ şəkər
  • 2 yumurta
  • ⅓ fincan şəkərsiz alma
  • 4 ədəd yetişmiş banan, püresi
  • 1 xörək qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 stəkan kişmiş (İsteğe bağlı)
  • 1 fincan doğranmış qoz (İsteğe bağlı)

Fırını 375 dərəcəyə (190 dərəcə C) qədər qızdırın. 9x5 düymlük çörək qabını yüngülcə yağlayın və unlayın.

Böyük bir qabda unu, çörək soda, darçın, hindistan cevizi və ağ şəkəri qarışdırın. Yumurta, alma, banan və vanil ekstraktı ilə qarışdırın. İstəyirsinizsə, kişmiş və qoz -fındıq qatlayın. Hazır xəmiri tavaya tökün.

Əvvəlcədən isidilmiş sobada, çörəyin ortasına daxil olan bıçaq təmiz çıxana qədər 45-60 dəqiqə bişirin.


Çirkli banan

Spruce Eats / Ulyana Verbytska

Karib dənizinə səyahət etmisinizsə, çirkli bir banan yeməyiniz mümkündür. Günəş axtaran turistlər arasında ən çox sevilən və evdə hazırlamaq asandır. Sadəcə banan və qəhvə likörlərini, ən sevdiyiniz rom, krem ​​və südü yetişmiş bir bananla birlikdə blenderə atın və fırlatın. Bir dad və yenidən adalara nəql olunacaqsınız. pasporta ehtiyac yoxdur!


2020 -ci ilin ən yaxşı 10 resepti

2020 hər kəs üçün çılğın bir il oldu. Seçkilərin fasiləsiz yayılmasından qlobal pandemiyalara, karantinlərə və əksər şəxsiyyət hadisələrinə ara verməyə qədər, bu il hamımız yeni bir normanı dözülməz şəkildə qəbul etdikcə bir şəkildə süründü və uçdu.

2020 -ci ilin problemlərinə toxunulmaz olsa da, Paula keçən il də bir neçə parlaq nöqtəyə sahib idi. Bu dəfə Tennessi ştatının Nashville şəhərində başqa bir Paula Deen -in Ailə Mətbəxi məkanını açmaqla kifayətlənmədi, eyni zamanda YouTube kanalında Paula Deen seriyası ilə məşhur Karantin Yeməyi və Bayram Yeməkləri və Pişirmə Reseptlərinə başladı!

Gedişini görmək kədərli olmasa da, PaulaDeen.com saytında ən populyar 10 reseptə nəzər salmaqla 2020 ilə vidalaşırıq və 2021 -ci ildə qarşılayırıq.

Ən sevdiyiniz Paula Deen resepti 2020 -ci ilin ən yaxşı 10 -u oldu? Aşağıdakı şərhlərdə bizə bildirin!

10. Çizburger güveç Bu ailə dostu şam yeməyi bu il siyahıya yeni girdi! Karantinli Pişirmə xüsusiyyətli, 2020 -ci ildə bir populyarlıq dalğası yaşadı. Bunu əvvəlcədən hazırlayın və ya işdən sonra tez bir zamanda bütün ailənin, böyükdən böyüyün zövq alacağı bir yemək üçün yığın.

9. Xama Kremli Tort Bu il daha bir yeni əlavə, xama əlavə edilməklə yenilənmiş klassik bir Cənubi desertidir. Gələn qonaqlar üçün əlinizdə olmaq ən yaxşısıdır. Təzə meyvə və çırpılmış qaymaqla və ya hər şeyi bir üst səviyyəyə qaldırmaq üçün dondurma ilə öz başına xidmət edin.

8. Qarğıdalı güveç Nə bilirsiniz - keçən ilin başqa bir sıralanmamış resepti ilk 10 -a girdi! Pasxa və Şükran günlərində sevdiyimiz halda, bu super sadə və super dadlı garnitür il boyu mükəmməl işləyir. Pro-tip: üzərinə qaşıq çəkmək üçün kremli qarğıdalı ilə xidmət edin.

7. Lady's Cheesy Mac Nədənsə, Paulanın məşhur ev istehsalı Cənubi mac & amp; pendir resepti 2019 -cu ildə siyahıya düşmədi, amma görünür ki, insanlar bəzi ənənəvi Cənub rahatlığı əvəzinə qutulu makaron və amp pendirini qoyublar.

6. Toyuq və köftə İnsanların bu il bir az əlavə rahatlıq axtardıqlarını sübut etmək üçün 2020 -ci ilin ən populyar 6 nömrəli resepti keçən il 9 -cu sıradan yüksəldi. Və böyük bir qab toyuq və köftə yeməklərindən daha rahat bir yemək varmı? Biz belə düşünmürdük.

5. Köhnə Köfte, AKA, Əsas Küftə Ətli çörək illərdir şam yeməyində əsas rol oynayır və Paulanın klassik köfte resepti PaulaDeen.com saytında 2020 -ci ilin ən populyar beşinci resepti olduğundan, populyarlığının azalmadığı görünür!

4. Orijinal Gooey Yağlı Tort Restoranlarının hər birində tapılan ooey, gooey, ağızda əriyən desert hər yerdə Paula pərəstişkarları arasında ən çox sevilən yeməkdir. PaulaDeen.com-da şokolad, toffee və limon-lavanda da daxil olmaqla bir çox dəyişiklik tapa bilsəniz də, insanların danışdıqları-orijinal hökmranlıq ən üstündür!

3. Şaftalı Cobbler Paulanın ev şəraitində hazırladığı şirin Şaftalı Cobbler -dən ləzzət almaq, cənubdan ləzzət almaq kimidir! Bu il iki pillə irəliləyən, Gürcüstanın ən çox sevdiyi ixracatı özündə cəmləşdirən bu ləzzətli Cənub deserti, bu reseptin illər keçdikcə daha da yaxşılaşdığını göstərir!

2. Biskvit İllərdir, biskvitlər, keçən ilki sayta görə, saytın ən populyar üçüncü reseptinə çevrilənə qədər 1 -ci yeri tuturdu. O vaxtdan bəri, ikinci yeri qazanmaq üçün geri çəkildilər! Paula qədər yaxşı bir evdə hazırlanan Cənubi biskvit resepti olmadığından, PaulaDeen.com saytında 2020 -ci ilin ikinci ən populyar resepti olması bizi təəccübləndirmir!

1. Yo Ananın Banana Pudingi deyil Və hakim olan çempion qalib gəlir! Bu il 1-ci yerdə qalmaq Paulanın il boyu populyar olan ən sevimli desertidir. Qələbə həqiqətən şirindir, elə deyilmi?


Üst Banana Çörəyi

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabına yapışmayan sprey ilə püskürtün.

Böyük bir qabda hər iki növ unu, Splenda, qabartma tozunu, darçını və duzu qarışdırın.

Başqa bir böyük qabda bananları, yumurta əvəzini, alma sirkəsini və vanil ekstraktını yaxşıca qarışdırın. Un qarışığına əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın.

Hamuru çörək qabına köçürün və səthi hamarlayın. Təxminən 50 dəqiqə mərkəzə taxılan kürək təmiz çıxana qədər bişirin. Dilimləyin və çeynəyin!

HG Təbii Alternativi:Təbii kalorisiz bir tatlandırıcıya üstünlük verirsinizsə, Splendanın yerinə qaşıqlı kalorisiz Truvia istifadə edin. Truvia təxminən iki dəfə şirin olduğundan, Tərkibi siyahısında tələb olunan miqdarı yarıya endirin.

Başqa bir HG Təbii Alternativi:Splenda'yı eyni miqdarda dənəvər ağ şəkərlə əvəz edin və hər xidmətdə 203 kalori, 48 q karbohidrat və 26 q şəkər olacaq.


31 Yaradıcı Banana Tarifləri

Bananlar sağlam və dadlı bir yeməkdir. Vaxtınız olanda və ya badam yağı ilə tündləşdirilmiş qəlyanaltı. Və ya yulaf ezmesi üçün doldurun. Və ya & hellip fikir əldə. Onlardan zövq almağın müxtəlif yollarına baxmayaraq, bütün dəstəni yeməzdən əvvəl istər -istəməz çox bişmiş və qəhvəyi olurlar. Vay vay. Yumşaq banan çox nəmli çörək hazırlayarkən, bəzən bir neçə dənə atırsan. (Çünki bir nəfər nə qədər banan çörəyi yeyə bilər?)

Artıq yox! Yeni, dadlı yeməklər üçün 31 asan banan resepti tapdıq. Şokolad və yer fıstığından toyuq, tərəvəz və düyüə qədər hər şeylə birləşdirilmişdir (bizə etibar edin!)

Səhər yeməyi

1. Vegan Fırında Banan Yulaf ezmesi

Əsasən sağlam bir səhər yeməyi tortu, buranın gooey mərkəzinə və ləzzətli xırtıldayan kənarlarına malikdir və çox asandır. Yulaf, banan, süd, chia toxumu, qurudulmuş meyvələri və ədviyyatları bir tavaya tökün (və ya asan bölmək üçün mini mason kavanozları) və bişirin. PB & mdash ilə çiləyin, çünki qoz yağı ilə hər şey daha yaxşıdır.

2. Səhər yeməyi çərəzləri

Səhər yeməyi üçün çərəzləri döymək çətindir və bu ürəkaçanların yulaf, qoz yağı (iltihab əleyhinə E vitamini dozası üçün badamı sevirik), quşüzümü, balqabaq toxumu kimi faydalı maddələrlə yüklənməsinin heç bir ziyanı yoxdur. və kişmiş. İstiləşmək və məşğul səhərləri qəbul etmək üçün bir neçəsini dondurun.

3. Banana Nut Muffins

Bu banan reseptinin qarışdırılması 10 dəqiqə çəkir, buna görə də çörək fabrikindən almaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Üstəlik, mətbəxinizdən inanılmaz qoxu gələcək. İpucu: Daha çox vitamin və mineral, əlavə lif və protein üçün qarışıq qoz -fındıq istifadə edin.

4. Bananas Foster Fransız Tostu

New Orleans şirniyyatı, karamelləşdirilmiş banan ilə doldurulmuş darçın, tüklü çörəyin bu ləzzətli, ləzzətli püresi ilə sevilən bir brunch görüşür. Bu versiyada heç bir içki yoxdur, ancaq bir az rom əlavə edib etməyəcəyinizi söyləyəcəyik.

5. Banana Hindistancevizi Chia Pudinq Parfümləri

Bu səhər yeməyi yataqdan çıxan səhərlər üçün idealdır. Puding maddələrini qarışdırın və qalınlaşması üçün bir gecədə oturmasına icazə verin, sonra üzərinə banan, yulaf, qoz və hindistan cevizi əlavə edin. Şirin, çimərlik ləzzəti ilə doldurulmuş lifin böyük bir qarışığı, üstəgəl ürək və beyni gücləndirən omeqa-3'lər.

6. Sağlam Banana Çörəyi

Banan çörəyinin kərə yağına, yumurtaya və ya şəkərə ehtiyacının olmadığını sübut edən bu vegan versiyası, nanaların təbii şirinliyinin parlaması və kətan toxumunun bütün maddələri bir -birinə bağlaması üçün xurma istifadə edir. Bir az xırtıldamaq üçün susam toxumu ilə doldurulur, ancaq qozu da qarışdıra bilərsiniz.

7. Qarışıq Berry Kompotu ilə Banana Vanil Bean Pancakes

Paleo pancake yalnız üç maddədən hazırlana bilər, ancaq bir neçə dənə daha istifadə edərək onları caz edər və yenə də mağara adamları və özü olmayan yeməklər üçün dost saxlayır. Üstəlik, hindistan cevizi unundan istifadə etmək adi undan daha çox lif qatar. Zövqünüzə və mdashit & rsquos -a uyğun olaraq evdə hazırlanan balığa bal qoyun, bir daha saxta şərbət almazsınız.

8. Banana Granola

Qutulu granola ümumiyyətlə bir qutuya bənzəyir. Bu resept, təzə bananları badam, balqabaq toxumu, yulaf və ağcaqayın siropu ilə birləşdirərək qatıq və təzə meyvələrlə əla gedən xırtıldayan bir müalicədir.

Qəlyanaltılar

9. Pişirməyən Banana Çerezləri

İstənilən vaxt daha az vaxtda çərəzlər yeyə bilsək, xoşbəxt olacağıq. Deməyə ehtiyac yoxdur, soba tələb olunmur, bizim növ çörəkçilik! Qlütensiz və vegan, bu çirkli çərəzlər, bütün işlənməmiş maddələrdən istifadə edərək, çörək məmulatından (şəkər koması olmadan) dadmaq üçün dadlı bir yemək hazırlayır.

10. Banan yağı

Bananlar və yer fıstığı yağı ət və kartof kimidir və mdashit & rsquos bir -birinin olmaması demək olar ki, günahdır. Niyə onları yulaf ezmesi və mdashor -da kekslərdə, sandviçlərdə və pancake -lərdə əla istifadə edən bir asılılıq yayılması üçün onları qarışdırmayın!

11. Şokoladlı Dondurulmuş Banan

Bu sevimli uşağın böyüyən bir qəlyanaltıdan məzun olma vaxtı ilə bağlı rsquos. Bir az B6 (vücudunuzun xəstəliklərə qarşı antikor hazırlamasına kömək etmək üçün vacibdir) üçün fıstıq yuvarlayın, lif üçün kakao ucları və ya ədviyyatlı maqnezium üçün çili badamı (güclü bir skeleti dəstəkləyən bir mineral). Bu resept daha mürəkkəb bir dondurma çubuğuna bənzəyir.

12. Banana Nut Snack Barlar

Yulaf, banan və qoz olan hər şey dadlıdır. Tarixlər partiyaya qoşulduqda daha da dadlı olur. Bu çubuklar olduqca sadədir və qarışdırma variantları demək olar ki, sonsuzdur. Soyuducuda bir həftəyə qədər saxlayırlar, amma onların uzun müddət davam edəcəyinə şübhə edirik.

13. Dondurulmuş Banana Truffles

Günorta yeməyi üçün mükəmməl olan bu asan banan resepti, bir banan dolması və dondurucuya qoyulması ilə başlayır. Kiçik topları çıxarın və kakao və ya qoz -fındıq kimi hissələri yuvarlayın. Dondurucuda saxlayırlar, buna görə də o şirin diş alovlandıqda həmişə əllərində olurlar.

14. Banana Guacamole

Soğan və acı bibər ilə qarışdırılan banan düşüncəsi qəribə gəlir və biz bilirik. Ancaq şirinlik, hər hansı bir zülal üçün əla bir təpə verən bir daldırma istiliyini azaldır. Gündəlik diyetinizə daha çox ürək-sağlam avokado daxil etməyin başqa bir yolu!

15. Banana Cipsi

Banan çipslərinin necə hazırlandığını heç düşünmüsünüzmü? Yemək bişirmək üçün bir az vaxt lazımdır, ancaq evdə etmək üçün bir şey hazırlayırlar. Bu bir reseptdən daha çox bir üsuldur, buna görə də kiçik bir partiya hazırlamaq kimi bir qayıq yükü etmək də çox asandır.

Əsas yeməklər

16. Tilapiya ilə Mango və Banana Salsa

Gözəl görünüş, bu asan, yüngül və rəngarəng şam yeməyi ilə yaxşı yeməyi qarşılayır. Balığı qəhvəyi edin (tilapiya az yağlı bir protein və omeqa-3 mənbəyidir), sonra bir az jalape və ntildeodan isti bir toxunuşla meyvəli bir salsa əlavə edin (yumşaq şeylərə üstünlük verirsinizsə).

17. Banan, Üzüm və Fıstıqlı Toyuq Köri

Şirin və ləzzətlidən daha yaxşı olmur. Banan və kişmiş ilə ədviyyatlı hindistan cevizi sousu (ldquogood & rdquo xolesterolu artıran yaxşı bir yağ mənbəyi) tropik bir tətil kimi dadlı bir yemək üçün qovrulmuş fıstıqdan duzlu bir zərbə alır. Bir vegetarian versiyası üçün toyuğu şirin kartof və noxudla əvəz edin.

18. Tofu, Sugar Snap Peas və Banana Risotto

Noxud, darçın və zəfəran bu kremli düyü yeməyini klassik İtalyan ləzzətindən uzaqlaşdırır. Parmesan pendirini daddıqdan sonra heç kim əldən verməyəcək. Bananları çox yumşalmamaq üçün qarışdırmaq üçün sonuna qədər gözlədiyinizə əmin olun.

19. Banan və Noxudlu Portağal Pecan Karides

Bu qızartma qabıqlı karides, xırtıldayan noxud və kremli bananları örtmək üçün ləzzətli soya-narıncı-zəncəfil sousuna malikdir. Pecanlar yalnız xırtıldayan əlavə etmir, həm də ldquobad və rdquo xolesterolunu aşağı salan omeqa-9 yağ turşusu olan oleik turşusu da gətirirlər.

20. Curry Banana Stir-Fry

Əksər körilər hindistan cevizi südündən şirin və kremli bir ləzzət almağa çağırırlar, lakin bu köri əvəzinə təmiz və bişmiş banan və şəkərsiz badam südü istifadə edir. Bir az tərəvəz və tempeh bişirin, sonra qalın, şirin, lakin turş sousla bitirin. Hər şeyi bir qarışdırıcıda qarışdırmaq qədər asandır və məşğul həftələr üçün mükəmməl bir yemək halına gətirir.

İçkilər

21. Sağlam Banan Sarsıntısı

Dörd maddə və bir qarışdırıcı bu sağlam, qozlu bir müalicə etmək üçün lazım olanların hamısıdır. Çırpılmış krem ​​və şokolad fıstıq yağı çiskinləri isteğe bağlıdır və mdashbut həqiqətənmi? Tava yalnız üç komponentdən ibarətdir. Bunu edə bilərsiniz. Və bizə etibar edin, istəyirsiniz!

22. Vegan Yumurta

Veganlar sevinir! Bazarda südsüz, yumurtasız yumurta məhsulları çoxdur, lakin əksəriyyəti hər cür qəribə doldurucularla doludur. Bu sadələşdirilmiş yumurta, soya südü və ədviyyatlarla dondurulmuş bir bananı ilin istənilən vaxtında yaxşı bir müalicə etmək üçün fısqırır. Soya südünün yağlı olmasını məsləhət görürük, çünki soya yağları sizin üçün pis deyil və sizi daha dolğun saxlayacaq.

23. Şokoladlı Banana Protein Shake

Bu içki şirin kimi dadına baxır, lakin banan, antioksidanla zəngin kakao tozu, ispanaq (katarakt və makula dejenerasyonundan qorunmaq üçün lutein və zeaksantin mənbəyi) və 10 qram protein və omegas verən çətənə toxumu sayəsində əla qidalanma ilə doludur.

24. alma banan havuç suyu

Banan həmişə meyvə şirəsi əyləncəsindən kənarda qalmış kimi görünür, amma artıq deyil. Bonus: Resept şirəçəkən olmadan da işləyir. Sağlam bir toplama üçün sadəcə qarışdırın və süzün. Şirinləşdirici əlavə etməyinizə belə ehtiyac yoxdur!

25. Fried Banana Milkshake

Sadə bir banan sarsıntısının qazandığı və rsquot kəsdiyi günlər üçün, qızardılmış bananlı biri mütləq kəsəcək. Qəhvəyi şəkər və kərə yağında bananları karamelizasiya etmək üçün əlavə bir addım #treatyoself günündə buna dəyər.

26. Banana isti kakao

Həqiqətən böyük isti kakaoların bir az qalınlığı var və bu, məyus etmir. Banan, qarışdırıcıdan keçdikdən sonra bir az toxuma əlavə edir və çox gözəl köpük verir. Əlavə edilmiş şəkərdən geri çəkilə biləcəyiniz deməkdir.

Tortlar, tortlar və tortlar

27. Bişməyən Fıstıq Yağı Pastası

Süd və ya qlüten dözümsüzlüyü olmayanlar belə bu pasta üçün çılğın olacaqlar. Əslində bir nəhəng banan fıstığı yağı fincanı və orada var və bunun heç bir pisliyi yoxdur. Qida prosessorunu götür və işə başla!

28. Mini Banana Tarte Tatin

Bu banan resepti əslində alma versiyasından daha yaxşı ola bilər və dondurulmuş puff pasta işi çox asanlaşdırır (oxuyun: qabığa ehtiyac yoxdur!). Kiçik ölçü, tarix gecəsi və ya film gecəsi üçün idealdır.

29. Ad günü möcüzə tortu

Doğum gününüzün olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Bu gözəllik, əsl bir müalicə üçün xurma tortu və damlayan şokoladlı bir banan tortunu sandviç edir. Bu ədalətli sayda maddələrdir, lakin hər iki təbəqə demək olar ki, eyni şeylərdən istifadə edir və hər hissəni hazırlamaq asandır.

30. Apple Banana Cupcakes

Darçın və hindistan cevizi ilə çox nəmli və bir az da ədviyyatlı olan bu kekslərin üstünə qəhvəyi şəkər toxunuşu ilə səpilən ləzzətlə ver daha çox xama pendiri əlavə olunur. Bu & rsquot etmədiyinizin sübutudur ehtiyac dadlı şirniyyatlar hazırlamaq üçün şokolad.

31. Vegan Banana Kremli Pasta

Bu qaymaqlı, xəyalpərəst pasta lüks toxumasını təmiz və şirəli kaju və hindistan cevizi südündən alır. Və qabıq yalnız qoz və xurmadır və bunu rsquos! Hər hansı bir mağazada tapa biləcəyiniz faydalı maddələrdən başqa heç bir şey olmadan, bu necə desert edirsən.


Bu Qəhvəyi Demetdən İstifadə etmək üçün 23 Aşırı Hazırlanmış Banana Tarifləri

Tezgahınızdakı banan dəstəsi çox tez qəhvəyi olur? Panik etməyin! Yetişmiş və həddindən artıq yetişmiş bananlar (daim yumşalan qabıqları qəhvəyi ləkələrlə örtülmüşdür) əlavə şirindir və onlardan istifadə etmək üçün bir milyon və bir yol var.

Banan çörəyi, gözəl krem ​​və digər ləzzətli bişmiş banan reseptləri ilə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl bunu bilin: bir bananın qabığındakı ləkələr qara rəngdən daha qəhvəyi olduğu müddətdə, bananın özü ağ və ya çox açıq qəhvəyi rəngə malikdir. rəngi və əti hələ də vahid bir quruluşa malikdir (oxuyun: çox gülməli deyil), qidalanma mütəxəssisi Kelly Jones, RD -yə görə yemək tamamilə yaxşıdır.

Əslində, həddindən artıq yetişmiş bananların əslində hələ bir qədər yaşıl və ya yetişmiş olandan daha çox antioksidan ehtiva etdiyini söyləyir. (Umm, satılır.)

Fırını yandırmaq istəmirsinizsə, daha sonra hamar, banan gözəl krem ​​və qəlyanaltı yeməklərində istifadə etmək üçün yetişmiş və həddindən artıq yetişmiş bananları dondura bilərsiniz. Yumşaq, şirin, ləkəli meyvə yulaf ezmesinde (xüsusilə PB ilə) və hər cür çörək məmulatında da möcüzələr yaradır. Şirin reseptlərdə banan daha təbii şirinlik təqdim edir, şəkərin miqdarını azaltmağa və hətta mdashor etməyə və mdashany əlavə etməyə imkan verir, - rdquo Jones deyir.

Nanersiniz üçün başqa bir hack: Çox vaxt kərə yağı və ya yumurta əvəz etmək üçün yaxşı işləyirlər ki, bu da onları hər hansı bir vegan bişirmə BFF edir.

Bu qəhvəyi dəstəni necə yaxşı istifadə edəcəyinizə hələ də əmin deyilsiniz? Özünüzü bu bişmiş 23 banan reseptindən biri ilə müalicə edin.


Videoya baxın: Arabanızı Üst Modele Taşıyacak 12 Havalı Aksesuar (Oktyabr 2021).