Yeni reseptlər

Bişmiş Bal-Kireç Tilapiya resepti

Bişmiş Bal-Kireç Tilapiya resepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Reseptlər
  • Pəhriz və həyat tərzi
  • Vejetaryen
  • Vegetarian yeməkləri

Yüngül şirin və təzə dilapiya balqabaq və qulançarın üstündə bişirilir, sonra üstünə mozzarella pendiri əlavə olunur. Düyü və ya kartof püresi ilə xidmət etmək mükəmməldir.

89 nəfər bunu etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 4 xörək qaşığı bal
  • 3 xörək qaşığı limon suyu
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 450 q dilapiya filesi
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • 1 ədəd balqabaq, soyulmuş, toxumlanmış və dilimlənmiş
  • 1 dəstə təzə qulançar nizələri, kəsilmiş və doğranmışdır
  • 1 xırda toyuq ədviyyatı
  • 55 qr rəndələnmiş mozzarella pendiri

MetodHazırlıq: 15 dəq ›Pişirmə: 20 dəq› Əlavə vaxt: 1 saat marinasiya ›Hazırlıq: 1 saat 35 dəqiqə

  1. Böyük bir qabda bal, əhəng suyu və sarımsağı qarışdırın. Tilapiyanı duz və istiotla qarışdırın, qaba qoyun və soyuducuda 1 saat marinat edin.
  2. Fırını 180 C / Qaza qədər qızdırın 4. Orta çörək qabını yüngülcə yağlayın.
  3. Balqabağı və qulançarı çörək qabına düzün. Tərəvəzin üstünə tilapiya qoyun və toyuq ədviyyatı əlavə edin. Qalan şoraba atın.
  4. Tərəvəz yumşaq olana və balıq asanlıqla qabarana qədər əvvəlcədən isidilmiş sobada 20 dəqiqə bişirin. Mozzarella səpin və 5 dəqiqə və ya pendir yüngül qəhvəyi olana qədər bişirməyə davam edin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(90)

İngilis dilində rəylər (70)

Bu yeməyin çox gözəl olduğunu düşündüm amma marinadın qalan hissəsini israf etməyi sevmədim, buna görə də növbəti dəfə şoraba saxladım və tavada bir az köri tozu, bir az zəncəfil tozu, bir az zirə kimsə qızardıb sonra şoraba qalanını əlavə etdim. və köri sousu hazırlamaq üçün bir az hindistan cevizi kremi! -23 İyun 2015

IMVINTAGE tərəfindən

Nə gözəl yemək! Ballı əhəng sousu çox gözəl idi. Balqabaq əvəzinə təzə balqabaq istifadə etdim (güclü bir diaqonalda kəsdim), quş əti ədviyyatını buraxdım ... bunun əvəzinə balqabağı və qulançarı zeytun yağı, bir az kəklikotu, kərəviz duzu, bir əhəngdən suyu bir az limon bibəri (tərəvəzləri örtmək üçün) və balıqla doldurmadan əvvəl 10 dəqiqə bişirin (çox tərəvəz yığını olduğu ortaya çıxdı). Tərəvəzlərin böyük bir ləzzəti var idi ... xüsusən də balqabaq. Balıqları mozzarella ilə doldurduğumda və pendir bir az qəhvəyi olana qədər qovurduğumda sobanı bişirməyə çevirdim (yalnız ərinmiş pendirdən daha cazibədar görünürdü). Bu aagin üçün gözləyə bilmirəm! Növbəti dəfə bir neçə saat daha dilapiya şoraba qoyacağımı düşünürəm.-10 Fevral 2006

pennycandy tərəfindən

Başqalarının tövsiyələrinə əməl etdim və pis bir ədviyyat və mozzerela pendiri tərk etdim, eyni zamanda bir saat əvəzinə təxminən dörd saat marinatladım və kəklikotu və qulançar yerinə mövsümi tərəvəzlərdən (balqabaq və sarı balqabaq) istifadə etdim. Ailə çox bəyəndi və bunu mütləq təkrarlayacağam.-11 İyul 2008


  • 2 osh qaşığı soya sousu
  • 2 osh qaşığı bal
  • 4 dilapiya filesi, təxminən 600 q
  • 1 xörək qaşığı bitki yağı
  • 1 kireç, dilimlərə kəsin
  • Kiçik bir qabda soya və bal birləşdirin. Fileto üzərinə sürtün.
  • Böyük bir yapışmayan qızartma qabını ortada qızdırın. Yağ əlavə edin, sonra fileto əlavə edin. Bunu 2 dəstədə etməlisiniz. Balığın ən qalın hissəsinə daxil olan və 10 saniyə saxlanılan bıçaq ucu hər tərəfdən 3-5 dəqiqə isti çıxana qədər bişirin. Əhəng dilimləri ilə xidmət edin.

Ən çox sevilən 10 Tilapia Tarifləri

Dünyanın bəzi yerlərində Müqəddəs Pyotr balığı olaraq da bilinən Tilapia, bir çox səbəbdən ən çox axtarılan balıqdır. Mövcudluq baxımından bu balıq bütün il boyu var - tilapiya yetişdirən saysız -hesabsız balıq təsərrüfatları sayəsində. Balıq yetişdirilməsi baxımından ən əhəmiyyətli 5 balıq növündədir və bu səbəbdən yüzlərlə fərqli Tilapia Tarifi bizim üçün hazırlanır.

Tilapiya bişirmək digər balıqları bişirməyə bənzəyir. İcra etməzdən əvvəl bişirməyi planlaşdırdığınız yeməyə əsaslanaraq hazırlamalısınız. Bu, hər şeydən əvvəl pulcuqları, solungaçları və bağırsaqları götürərək balığın təmizlənməsi deməkdir. Hamımızın fərqli hazırlıq üsulları var. Məsələn: təmizlədikdən sonra qızartmadan əvvəl hər tərəfə duz sürtürəm. Əgər birbaşa qızdırıldıqda tərəzi ızgaraya yapışmaması üçün tərk edirəm. Əksər Tilapia tərifləri balığın təmizlənməsi lazım olduğunu qeyd edir, tilapiyanın təmizlənməsinin daxili orqanların və gills — yalnız su ilə yuyulmur.

Filippində hər bölgədə mövcud olan saysız -hesabsız tilapiya reseptləri var. Bu dilapiya reseptləri sadə qızardılmış və ya qızardılmış dilapiyadan tutmuş fərqli tərkib birləşmələrindən istifadə edən daha mürəkkəb reseptlərə qədərdir. 40 -a yaxın tilapiya yeməyi sınamışam və hələ də kəşf etməli olduğum daha çox şey olduğunu bilirəm.


Çili və əhəng ilə bişmiş Tilapiya

Tərkibi ABŞ Metrikası

  • Tilapiya üçün
  • 1 xörək qaşığı mağazada satın alınan və ya evdə hazırlanan çili tozu
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1/2 çay qaşığı kosher duzu
  • 1/2 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 1/4 çay qaşığı cayenne bibəri
  • 1 əhəng suyu (təxminən 2 yemək qaşığı)
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 kiloluq dilapiya filesi* (3-4 fileto)
  • Krem üçün
  • 1 avokado, yarıya bölünmüş, yarıqlı və dilimlənmiş
  • 1/2 fincan təzə cilantro yarpağı
  • 1/2 çay qaşığı kosher duzu
  • 1/2 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 1 əhəng suyu (təxminən 2 yemək qaşığı)
  • 1/4 fincan mağazada satın alınan və ya evdə düz yunan qatığı, tercihen tam yağlı

İstiqamətlər

400 ° F (204 ° C) əvvəldən qızdırın. Fırın rafını orta vəziyyətə gətirin və perqament kağızı ilə bükülmüş bir çörək qabını düzəldin.

Kiçik bir qabda bibər tozu, kimyon, duz, istiot, cayenne, əhəng suyu və zeytun yağını qarışdırın.

Dilapiya filetosunu hazırlanmış çörək qabına qoyun və hər tərəfini şoraba ilə örtmək üçün bir fırça istifadə edin.

Balıqları kənarları çırpınmağa başlayana və əti nəmli və qabarıq olana qədər təxminən 12 dəqiqə bişirin.

Bu vaxt, bir qarışdırıcıda və ya qida prosessorunda avokado, cilantro, duz, istiot, əhəng suyu və qatığı birləşdirin. Tamamilə hamar olana qədər qarışdırın, 1-2 dəqiqə.

Kremi bir xidmət boşqabına yuvarlayın. Tilapiyanı əlavə edin və dərhal xidmət edin.

Resept sınayanların rəyləri

Çili və kireçli bu sadə, bişmiş tilapiya, lazımi miqdarda zərbə ilə ətirli olur. Hər hansı bir yumşaq, ağ balıq işləyəcək, çünki bu, sadəcə şoraba tatlar üçün bir vasitədir. Sərin, incə avokado kremi, bir az ədviyyatlı şoraba üçün mükəmməl bir tarazlıqdır. Bütün yemək təxminən 30 dəqiqə ərzində bir araya gəldi. Bir arugula salatı və sarımsaq yağı sousu ilə quinoa/qəhvəyi düyü qarışığı ilə xidmət etdim. Bu əla, yüngül bir yay yeməyi olacaq.

Vay, belə gözəl, dadlı və sadə bir yemək hazırlamaq. Tilapiyanı bişirməzdən əvvəl ləzzətlərin bir az qarışmasına icazə vermək üçün şoraba və kremini bir neçə saat əvvəl hazırladım. Balıq üçün kifayət qədər şoraba var və sobaya qoymadan əvvəl balığın üstünə bir neçə qat verdim.

Bişmiş tilapiya 12 dəqiqədə mükəmməl bişirildi. Tilapiya filesi həm qalın, həm də nazik olmağa meylli olduğu üçün, incə parçaları gözəl qəhvəyi, qalın hissələri isə çox nəmli və şirəli idi. Bunu bişmiş bir kartof və dondurduğum başın üstündəki keçən ilin qarğıdalı ilə verdim. Düşünürəm ki, bu reseptdən qatil balıq taco hazırlamaq üçün də istifadə etmək olar. Balığınız, kreminiz var, bir az xırtıldayan əlavə etmək lazımdır.

Sadə, sürətli, lakin çox dadlı bir resept axtarırsınızsa, bu bişmiş tilapiyadan başqa bir şeyə baxmayın. Hazırlığın asan olması, bir küləyi təmizləməsi və ucuz bir yemək olması əlavə faydalardır.

Həm şoraba, həm də avokado kreminin hazırlanması 20 dəqiqədən az çəkdi. Tilapiyanın gözəl bir ədviyyatı vardı və sitrus meyvəli avokado kremini tamamlayırdı. Bunu qızardılmış brokkoli və yaşıl salatla verdim.

İlk yeməkdən sona qədər bu resept həqiqətən çatdırıldı. Yoldaşım tilapiya haqqında lağ etməyi dayandırmazdı. Belə incə ətirli bir balıqda çili tozu ədviyyatından istifadə etməyimə şübhə ilə yanaşırdım, amma balıq kimyon, əhəng və bibər tozu dadları üçün gözəl bir baza idi.

Baharat ləzzətinin partlaması avokado kreması ilə gözəl bir şəkildə balanslaşdırıldı. Krem ənchiladalarda və ya balıq tacosunda çox dadlı olardı. Çili və kireçli bu bişmiş tilapiya, insanların çoxunun kilerində olan sürətli, asan və istifadə olunan maddələr idi. Bunu bişmiş kartof və təzə qulançar ilə yedim. Bir şam yeməyində verilə bilər və yeməyin ulduzu ola bilər.

Dondurucumda demək olar ki, həmişə dilapiya filesi olduğu üçün bu bişmiş tilapiyanı şili və əhəng resepti ilə seçdim, amma bu dəfə təzə aldım. Dörd fileto reseptdə göstərilən funtdan bir qədər çox idi və digər bütün maddələr əlində idi. Daimi (Penzeys) çili tozu istifadə etdim, çünki heç bir fantaziya tələb olunmadı. Əhəngim istəmədən bir kaşığı şirədən çox imtina etdi. Ovuşdurmaq ətirli idi, dörd fileto üçün bol idi və balığın üzərinə asanlıqla yayılırdı. Çörək vərəqini qeyd edildiyi kimi hazırladım, perqamentlə astarladım. Balıqları tam 12 dəqiqə bişirdikdən sonra balıq qabıqlı və mükəmməl bişmişdi.

Krema üçün iki avokado istifadə etməliydim, çünki mənimki olduqca kiçik idi. Kişnişimin çəkisi 11 qram idi və yenə də ikinci xəsis əhəngim bir kaşığı verdi və tam yağlı Yunan qatıqından istifadə etdim. Tərkibləri birləşdirmək üçün batırıcı blenderdən istifadə etdim. Hamar və sevimli çıxdı, amma qalıqlar soyuducuda bir gecədə qaraldı.

Bunu mütləq asanlaşdıracağım, tapılması asan və kiler maddələrdən istifadə etdiyim və dad baxımından təmin etdiyim üçün bunu mütləq təkrarlayacağam. Ancaq bəzi dəyişikliklər edərdim. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, fərqli bir çili tozu istifadə edərdim və kimyonu təriflədiyini hiss etdiyim üçün bir az qurudulmuş keşniş də əlavə edərdim. Dörd balıq filesi üçün sobanı yenidən qızdıracağımdan şübhələnirəm, yəqin ki, yalnız sote edərdim və ya bəlkə də yaz aylarında qaralmış bir hazırlıq edərdim. Həm də əhəng və qatığın avokado kreminin qaralmasını maneə törətəcəyini düşündüm, buna görə də saxlamadan əvvəl yaxından örtmək üçün bir az daha diqqətli olacağam və bunu əvvəlcədən etməyəcəyəm.

Bu möhkəm bir reseptdir, tövsiyə edərdim.

DAHA ÇOX AÇIQ?

#LeitesCulinaria. Yaradıcılığınızı İnstagram, Facebook və Twitter -də görmək istərdik.

Şərhlər

Bu, tez hazırlanır və çox dadlıdır. Ədviyyatlar mükəmməl idi. Hətta seçici ərim də bunu bəyəndi.

Təşəkkürlər, Kim! Bunu eşitməkdən çox məmnunam.

Bunu təkrar etdim, bu dəfə bir takoda istifadə etmək üçün. Tamamilə qato taco və bəzi karides tacos etmək üçün karidesin üzərindəki ədviyyatlardan da istifadə etdim. Böyük bir şam yeməyi üçün bir az evdə hazırlanan ləzzətli krem ​​və dəniz məhsulları takoları.


Əhəng ilə ədviyyatlı Tilapiya

Yaxşı və Ucuz Xüsusilə gündə 4 dollarlıq ərzaq pulu büdcəsi ilə məhdud gəlirli insanlar üçün möhtəşəm bir yemək kitabıdır. PDF pulsuzdur (ahora en Español!) Və 1.000.000 -dən çox dəfə yüklənmişdir. Daha çox yemək kitabım var!

Tilapia və ya ağ balıq filetosundan yaxşı bir şey tapa bilsəniz, zəhmət olmasa bunu sınayın. Təəssüf ki, balıq NYC -də baha olmağa meyllidir, buna görə də bu resept əksər reseptlərdən bir az daha bahalı olur. Ancaq yenə də bəzən ən çox büdcəyə sığa bilər. O qədər ləzzətli və çılğındır ki. Əgər böyük bir balıq həvəskarı deyilsinizsə, bura başlamaq üçün əla bir yerdir! Ağ balığın çox yumşaq bir ləzzəti var və burada müalicə Louisiana qaralmış balığından ilhamlanır, əgər o qədər də güclü ədviyyatlı deyilsə! Ədviyyat və tez bişirmə, bir az xırtıldayan qabığa və qabıqlı, nəmli bir daxili olan balıqlar yaradır. Burda qalan qəhvəyi düyü ilə şəkildəki brokoli və yerkökü ilə tez qovurdum. Balıq sobadan çıxanda hazır idi.


Əkin və ya yabanı tilapiya sizin üçün daha yaxşıdır?

Doğrusu, satın aldığınız tilapiya çox güman ki, fermada yetişdirilir. Təbiətdə tilapiya üçün balıq tutmağa ehtiyac yoxdur, çünki onları əkmək asandır və əsrlər boyu geniş yayılmış bir balıqdır. Bəziləri İncil dövrünə qayıdır. Tilapiya əkən 80 millət var. Beləliklə, özünüz balıq tutmasanız, təsərrüfatda yetişdirilən tilapiya alırsınız.

Deyilənə görə, vəhşi şəkildə tutulmadığından narahat olmayın. Tuna, qılınc balığı, köpək balığı və ya uskumru kimi vəhşi balıqlarda əsas narahatlıq, tərkibindəki civə səviyyəsidir. Tilapia (və digər təsərrüfatlarda yetişdirilən balıqlar) çox az civə ehtiva edir və yemək üçün tamamilə təhlükəsizdir. Əslində, tilapiya sağlam bir balıqdır, çünki tərkibində Omega-3 yağ turşuları (qızılbalıq qədər deyil, saymaq üçün kifayətdir), yağ tərkibi azdır və yüksək protein mənbəyidir.


Bal-Əhəng Tilapia

Bu yeməkdə qızardılmış tilapiya, bibər və cayenne kimi istiləşmə ədviyyatlarla örtülmüş və təzə əhəng suyu, bal, soğan və xırtıldayan küncüt toxumu ilə hazırlanan qarşısıalınmaz dərəcədə şirin və ləzzətli sous ilə yüksəlmişdir.
Resept Kartı Üçün TIKLAYIN

Sağlamlıq təfərrüatları

Tərkibi və allergenlər də daxil olmaqla qidalanma məlumatları, yerinizə görə yuxarıdan fərqli ola biləcəyini unutmayın. Yerə aid qidalanma məlumatları abunə olduqdan sonra və ya artıq abunə olsanız daxil olaraq baxıla bilər.

Başlıq

Silin bal soyuducudan otaq istiliyinə çatdırmaq üçün. Kiçik bir qazanda qarışdırın düyü, böyük bir çimdik duz1 stəkan su. Yüksək dərəcədə qaynana qədər qızdırın. Qaynadıqdan sonra istiliyi minimuma endir. Qarışdırmadan 13-15 dəqiqə və ya su əmilənə və düyü yumşalana qədər örtün və bişirin. İstiliyi söndürün və çəngəl ilə tökün.

Bu vaxt təzə məhsulları yuyun və qurudun. İncə doğrayın soğan, ağ dibləri və içi boş yaşıl zirvələri ayırır. Soyun və təxminən doğrayın 2 diş sarımsaq. Kök uclarını kəsin və atın bok çay eninə eninə kəsin. Yarım əhəng şirəni orta ölçülü bir qaba sıxışdırın.

Orta tavada (yapışqan, əgər varsa) qızdırın 2 çay qaşığı zeytun yağı istiliyə qədər orta yüksəklikdə. Əlavə edin soğanın ağ dibləri dilimlənmişdirdoğranmış sarımsaq. Daim qarışdıraraq 1-2 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Əlavə edin dilimlənmiş bok choy duz və bibər ilə mövsüm. Tez -tez qarışdıraraq 2-3 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Qazana köçürün bişmiş düyü birləşdirmək üçün qarışdırın. Dadın, sonra istəsən duz və istiot əlavə edin. İstilənmək üçün örtün. Tencereyi silin.

Pat karides kağız dəsmallarla qurudun (istəsən quyruğu çıxarın) böyük bir qaba qoyun. Duz, bibər və duz ilə mövsüm edin ədviyyat qarışığı örtmək üçün qarışdırın. Eyni tavada qızdırın küncüd yağı istiliyə qədər orta yüksəklikdə. Təcrübəli karides əlavə edin. Bəzən qarışdıraraq 4-5 dəqiqə, ya da qeyri -şəffaf olana qədər bişirin. İstiliyi söndürün.

Bu vaxt, qaba əhəng suyu, əlavə edin bal (açmadan əvvəl paketi yoğurun), soğanların yaşıl zirvələri dilimlənmişdirküncüt toxumu duz və bibər ilə mövsüm. Hərtərəfli qarışdırmaq üçün qarışdırın. Xidmət edin bitmiş düyü ilə üst -üstə düşür bişmiş karidessous. Zövq alın!

Ev aşpazlarından məsləhətlər

Mavi önlük haqqında

Blue Apron, ümummilli müştərilərə orijinal, addım-addım reseptlər və təzə maddələr təqdim edir. Menyularımız hər həftə dəyişir, buna görə də hər çatdırılma ilə mövsümi maddələrlə yeni yeməklər bişirməyi öyrənirsiniz. Tapmaqda çətinlik çəkdiyiniz bu maddələrin sizin üçün qaynaqlanmasına icazə verərək, yerli supermarketinizdə əldə edə biləcəyinizdən daha təzə və daha ucuz yeməklər əldə edəcəksiniz və heç bir tullantı yoxdur, çünki biz sizə hər resept üçün lazım olanı göndəririk.

Şirkətimizi & ldquoBlue Apron & rdquo adlandırdıq, çünki dünyanın hər yerində olan aşpazlar bişirməyi öyrənərkən mavi önlük taxırlar və bu yemək bişirməkdə ömür boyu öyrənməyin simvoluna çevrilib. Mətbəxdə heç vaxt öyrənmədiyinizə inanırıq, buna görə də hər zaman yeni yemək texnikası öyrəndiyinizi, yeni mətbəxlər sınadığınızı və bənzərsiz maddələrdən istifadə etdiyinizə əmin olmaq üçün menyularımızı tərtib edirik.

Blue Apron, heç bir öhdəliyi olmayan həftəlik bir abunə xidmətidir - bir həftəlik xəbərdarlıq ilə bir həftəni atlaya və ya istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz. Sizinlə yemək bişirməyi gözləyə bilmərik!

Silin bal soyuducudan otaq istiliyinə çatdırmaq üçün. Kiçik bir qazanda qarışdırın düyü, böyük bir çimdik duz1 stəkan su. Yüksək dərəcədə qaynana qədər qızdırın. Qaynadıqdan sonra istiliyi minimuma endir. Qarışdırmadan 13-15 dəqiqə və ya su əmilənə və düyü yumşalana qədər örtün və bişirin. İstiliyi söndürün və çəngəl ilə tökün.

Bu vaxt təzə məhsulları yuyun və qurudun. İncə doğrayın soğan, ağ dibləri və içi boş yaşıl zirvələri ayırır. Soyun və təxminən doğrayın 2 diş sarımsaq. Kök uclarını kəsin və atın bok çay eninə eninə kəsin. Yarım əhəng şirəni orta ölçülü bir qaba sıxışdırın.

Orta tavada (yapışqan, əgər varsa) qızdırın 2 çay qaşığı zeytun yağı istiliyə qədər orta yüksəklikdə. Əlavə edin soğanın ağ dibləri dilimlənmişdirdoğranmış sarımsaq. Daim qarışdıraraq 1-2 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Əlavə edin dilimlənmiş bok choy duz və bibər ilə mövsüm. Tez -tez qarışdıraraq 2-3 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Qazana köçürün bişmiş düyü birləşdirmək üçün qarışdırın. Dadın, sonra istəsən duz və istiot əlavə edin. İstilənmək üçün örtün. Tencereyi silin.

Pat karides kağız dəsmallarla qurudun (istəsən quyruğu çıxarın) böyük bir qaba qoyun. Duz, bibər və duz ilə mövsüm edin ədviyyat qarışığı örtmək üçün qarışdırın. Eyni tavada qızdırın küncüd yağı istiliyə qədər orta yüksəklikdə. Təcrübəli karides əlavə edin. Bəzən qarışdıraraq 4-5 dəqiqə, ya da qeyri -şəffaf olana qədər bişirin. İstiliyi söndürün.

Bu vaxt, qaba əhəng suyu, əlavə edin bal (açmadan əvvəl paketi yoğurun), soğanların yaşıl zirvələri dilimlənmişdirküncüt toxumu duz və bibər ilə mövsüm. Hərtərəfli qarışdırmaq üçün qarışdırın. Xidmət edin bitmiş düyü ilə üst -üstə düşür bişmiş karidessous. Zövq alın!


Asan Tilapiya Tarifləri

Tilapia çox yönlü və ucuz bir balıqdır, sadə (lakin doyurucu) yeməyə ehtiyacınız olduqda əla seçimdir. Xırtıldayan, qızardılmış fileto və ya ləzzətli, ədviyyatlı balıq tacosunu arzulayırsınızsa da, bu asan tilapiya reseptləri sizi məmnun edəcək.

İlə bağlı:

Şəkil: Matt Armendariz & copy2014, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Şəkil: Matt Armendariz & copy2013, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

& copy2012, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Şəkil: Matt Armendariz & copy2012 Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Şəkil: Tara Donne & copy2014, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Fotoşəkil: Christopher Testani

Fotoşəkil: Antonis Achilleos Prop Stilist: Marina Malchin 917 751 2855

Fotoşəkil: Christopher Testani

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Limon Yağı, Capers və Orzo ilə qızardılmış Tilapia

Balıq bişirməyə gəldikdə, tilapia əla seçimdir. Və bu ağ balığın belə yumşaq bir ləzzəti olduğundan Bobbinin zəngin yağlı sousu kimi cəsarətli ləzzət və mdash üçün mükəmməl seçimdir.

Qızardılmış Balıq Sandviçi

Qarğıdalı unu ilə bişmiş dilapiya filesi, yumşaq kartof rulonunun yarısı arasında bişirilən şeydir. Yeməyi hər bir sandviçə xırtıldayan marul və Jeffin evdə hazırladığınız tartar sousu ilə doldurun.

Chipotle-Bal Şirli Tilapiya

Bu reseptdəki tilapiya şirin və ədviyyatlı sous və mdash ilə marinadlanır, yəni hər iki ləzzətin ən yaxşısını əldə edirsiniz!

Acılı Balıq və Zeytun Spagetti

Bu asan həftəlik axşam yeməyi lif və proteinlə doludur və dörd nəfərlik bir ailəni yalnız 8 unsiya balıqla bəsləyir. Tam taxıllı makaron sayəsində, adambaşına düşən 420 kalorili yemək həm məmnun, həm də qənaətlidir.

Evdə dondurulmuş balıq çubuqları

Tam buğda çörək qırıntıları və qatıq əsaslı daldırma sousu sayəsində bu evdə hazırlanmış balıq çubuqları (tilapiya ilə hazırlanır) dondurucu koridorun sevimlisinə sağlam bir fırlanma gətirir.

Tilapia Salpicon

Talapiyanı pan-sear edib cəsarətli ləzzətlərlə tökəndə nə əldə edirsiniz? Tacos üçün mükəmməl doldurma!

Yaşıl Fasulye ilə Tilapia

Hash Browns ilə Tilapia

Hindistancevizi-Cilantro Soslu Bişmiş Tilapiya

Tilapia Tartar tortları

Bu heyrətamiz balıq tortlarının sirri? Sos məcburidir, buna görə də hər ləzzət dadlıdır!

Qara gözlü noxud salatı ilə qaralmış Tilapiya

Tilapiyanı zeytun yağı ilə örtülmüş bir tavada orta yüksək istilikdə bişirin və əla xəmir əldə edin. Sonra, ləzzətli salat və qarğıdalı çörəyi ilə xidmət edin.

Jalapeno Slaw ilə Balıq Sandviçləri

Qızardılmış tilapiya filetoları bu balıq sendviçləri üçün mükəmməl ölçüdür. Hər kəs əyləncəli və ailə dostu bir şam yeməyi üçün xəmiri yüklə doldursun.

Kələm Slaw ilə Tilapia və Karides Tacos

Yüngül tilapiya və karides əhəng suyu və təzə otlardan ibarət şoraba ilə əsl zərbə alır. Xırtıldayan, ədviyyatlı bir kələm ləzzəti mükəmməl topper edir. Tilapiya filetoları bir tərəfdən digərinə nisbətən daha qalın olduğundan bərabər bişirmək çətindir. Yarımların ayrı olaraq ızgaraya keçə bilməsi üçün onları orta dikişdən bölün.

Kuşkonmaz və ədviyyatlı nanə Gremolata ilə Tilapia qızardılır

Nanə, limon qabığı və sarımsağın qarışığı olan Gremolata, bu qızardılmış tilapiya yeməyinə parlaq, təzə ləzzət qatır.

Tilapia Milanese

Tilapia və Patlıcan Mərakeş Pesto ilə qovrulur

Dadlı, Mərakeşdən ilhamlanmış bir yemək üçün bişmiş tilapiyanı qovrulmuş badımcan ilə birləşdirin. Gözəl bir təqdimat (və əlavə ləzzət) üçün pesto ilə bitirin.

Tilapia Ceviche

Ceviche, isti havalarda ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir. Bu ürəkaçan və doyurucu, amma yenə də yüngül və təravətlidir.

Düyü ilə Tilapia Masala

Hind mətbəxinin ətirli ləzzətlərindən ilhamlanan bu şam yeməyi, basmati düyü, noxud və sarımsaq, zəncəfil, əhəng və ədviyyatlarla səpilmiş yüngül qatıq sousu və mdash ilə dilapiya bişirdi.

Alma-çuğundur salatı ilə bişmiş balıq

Bu sobada bişmiş balıq, təcrübəli panko çörək qırıntılarına daldırma sayəsində üstündə gözəl, xırtıldayan bir qabığa malikdir (və bir ton ləzzət).

Pomidor və kartof ilə bişmiş Tilapiya

Doyurucu yeni kartoflar, duzlu Kalamata zeytunları və şirin albalı pomidorları, Arap dənizindən ilham alaraq bişmiş tilapiyaya müşayiət edir.

Meksika Balıq Güveç

Təzə cilantro, əhəng suyu və ancho chile tozu, bu doyurucu, 30 dəqiqəlik balıq bulyonunda Meksika ləzzəti və mdash fast & mdash yaradır.

Chipotle Kremli Balıq Tacos

Tilapiyanı çoxlu ləzzət əlavə etmək və balığın yumşalmasına kömək etmək üçün sadə bir əhəng turşusunda marinatlayın. Dadlı olduğu qədər asan!

Toyuq Bişmiş Balıq

Qızartmadan əvvəl tilapiyanı un və bibər qarışığına batırın, əlavə ləzzət və incə xırtıldayan olsun. Üstündə bir az qaymaqlı sous və bir az yaşıl lobya yeməyi tamamlayır.

Tilapia dəniz məhsulları güveç

Yüngül, aromatik pomidor suyu, bu rustik dilapiya və buxarda hazırlanmış midye bişirmək üçün əsasdır. Hər bir qaba bir dilim qızardılmış ciabatta çörəyi ilə xidmət edin.

Bitki yağı ilə bişmiş Tilapiya

Təzə otları doğrayaraq otaq temperaturunda kərə yağına qatlayaraq öz qarışıq yağınızı hazırlayın. Bunu əvvəlcədən hazırlaya və dondura bilərsiniz və ya tez bir ədviyyat üçün dərhal bişmiş tilapiyaya bir kərə yağı əlavə edə bilərsiniz.

Ispanaqlı Limon-Sarımsaqlı Tilapiya

Xidmət başına 410 kalori və 32 qram protein üçün, bu güc mərkəzinin həftəlik yeməyini məğlub edə bilməzsiniz. Əlavə bonus: cəmi 35 dəqiqə ərzində hazırdır!

Ən asan Balıq Tacos, Qırmızı Pirinç və Qara Fasulye

Rachael, bir balıq taco yeməyini ləzzət qarışığına çevirmək üçün külotdan sadə maddələr alır.


Bişmiş Tilapiya

Tilapia, bir həftəlik əsas yemək üçün ideal hala gətirən, tez bişirilən nazik filetoları olan yumşaq ağ balıqdır. Fırında bərabər şəkildə bişirilir və tamamilə əlçatmazdır-balığı sobanın üstünə çevirməyə ehtiyac yoxdur-hər hansı bir yan yemək hazırlamaq üçün sizi azad edir.

Sadə hazırlıq və tez pişirmə vaxtı bu tilapiya reseptini sıx bir axşam üçün mükəmməl edir. Tilapia, aşağı kalorili və zülal baxımından yağsız bir balıqdır və ən ucuz dəniz məhsulları seçimlərindən biridir. Dəniz məhsulları sayğacında təzə və ya dondurulmuş olaraq tapa bilərsiniz və ya bu resept üçün işləyəcək. Süpermarketdə satılan tilapiyanın böyük əksəriyyəti qapalı çənlərdə yetişdirildiyindən civə nisbətən aşağı olduğu üçün civə haqqında da narahat olmağa dəyməz. (Ən yaxşı balıq üçün ekoloji cəhətdən təmiz şəraitdən istifadə edərək yetişdirilən tilapiyaya baxın.)

Ailəniz üçün mükəmməl bir miqdar hazırlamaq üçün bu resepti yuxarı və ya aşağı ölçekleyin. Bişmiş tilapiya, buxarda hazırlanmış düyü və ya bişmiş kartof ilə inanılmaz bir yemək hazırlayır. Brüssel cücərti və ya brokkoli balıqlarla əla olar, amma hər hansı bir buxarda hazırlanmış tərəvəz və ya salat da yaxşı bir tərəf olardı. Tilapia bir az kulinariya boş bir təbəqədir.


Tilapiya

Tilapia, ləzzəti yumşaq olan ağ ətli bir balıqdır (bəzən yüngül çəhrayı rəngə sahib ola bilər). Bu az yağlı balıq ızgara, qızardılmış, buxarda bişmiş, qovrulmuş və bişmiş ola bilər.

Tilapia yüngül ətirli bir balıqdır, buna görə də bu qızardılmış reseptdəki kimi ədviyyatlı qarğıdalı unu qabığının dadını artırmağa kömək edir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Asanlıqla danış! Ruby Çərşənbə axşamıdan hazırlanan bu pişik resepti yalnız üç maddə tələb edir: tilapiya, karides və alfredo sousu. 30 yaşın altında da hazırdır.

Metod: soba, soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tavada qızardılmış tilapiya qara lobya və pomidorla qarışdırılmış İspan düyü üzərində verilir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapia, bir çox ləzzətə uyğun gələn çox yönlü bir balıqdır. Bu resept, filetoları pomidor, yaşıl zeytun və soğan ilə bişirir və dadlı bir sous yaradır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Ərik, cilantro, zəncəfil, sarımsaq, əhəng suyu, küncüt yağı, bal, soya sousu, tilapiya filetosundan hazırlanmışdır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Hər gün xüsusi bir resept və redaktorumuzun ən sevimli seçimlərini göndəririk. Qaçırmayın!

Qaralmış balıqlar üçün çuqun qızartması kimi bir şey yoxdur. Ədviyyatların ləzzətli bir örtüyü yumşaq tilapiyada ən yaxşısını ortaya çıxarır və tez qızartmaq ədviyyatları ən dadlı hala gətirir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Sarımsaq tozu, limon suyu, tilapiya filesi, zeytun yağı, Parmesan pendiri, cəfəri, kərə yağı ilə hazırlanır

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapia, edə biləcəyiniz ən asan və zəhmət çəkməyən əsas yeməkdir. Bu balığın rəngli rənglərlə əhatə olunduğu zaman nə qədər yüngül və tüklü olduğunu dadın.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapia, bişirdiyi ləzzətləri özündə cəmləşdirən, tez bişirilən bir balıqdır. Bu resept onu Asiya tərzi maddələrlə dadlandırır və dəniz suyu ilə bir az xırtıldayır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Hər zaman & quotzesty & quot məcazi mənada istifadə olunur, bu onlardan biri deyil. Əhəng suyu ilə birlikdə həqiqi limon qabığı, lapalı tilapiyaya sitrus meyvələri verir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Limon suyu, kapari, sarımsaq, qurudulmuş fesleğen, tilapiya filesi, duz, qara bibər, çox məqsədli un, yapışmayan yemək spreyi, zeytun yağı ilə hazırlanır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Sörf və sörf yeni sörf və çimdir. Karides və tilapiya burada şounun ulduzlarıdır, lakin qulançar bəzi rəngli kontrast və limon yağı əlavə edir.

Metod: soba, soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapia filesi ədviyyatlı və qovrulur, sonra pivə, soğan, göbələk və pomidorla qızardılır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapia filesi və pomidor, zeytun və kapari ilə Meksika veracruz tərzi sousundan hazırlanan ləzzətli bir yemək.

Metod: soba, soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Kərə yağı, ağ şərab və Old Bay ədviyyatı, bəzi yumşaq tilapiya filetolarını dadlandırmaq üçün mükəmməl bir yoldur. Bu ağ şərabın qalan hissəsi, yeri gəlmişkən, balıqlarla yaxşı birləşir.

Metod: açıq qril
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Duz və qara bibər, əhəng suyu, zeytun yağı, tilapiya, yaşıl soğan, sarımsaq, ağ şərab, çox məqsədli un, yağ və ya marqarindən hazırlanmışdır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Qovurulmuş qırmızı bibər, zeytun yağı, duz və təzə üyüdülmüş qara bibər, tilapiya filesi, prosciutto, zeytun yağı yemək spreyi ilə hazırlanır.

Metod: soba
Vaxt: 30-60 dəqiqə

Tilapiya filesi, kərəviz, soğan, qırmızı bibər, yağ, duz və istiot, un, qurudulmuş tərxun, qurudulmuş reyhan, süd

Metod: soba, soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Təzə fesleğen və tarragon, ağ şərab və limon suyu ilə birlikdə bu tilapiya filetosunu ləzzətli şəkildə yüngülləşdirir və bir stəkan ağ ilə mükəmməl edir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Tilapiya filesi, qara bibər, zeytun yağı, soğan, sarımsaq, doğranmış pomidor, göbələk, yaşıl zeytun, təzə oregano, duz

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Balıq ləzzətli kərə yağı dadına baxır və qızardılmış sarımsaq asılılıq yaradır!

Metod: soba
Vaxt: 1-2 saat

Meyvə salsa ilə balıq əla bir kombinasiyadır. Resept, salsa incə balıqlarla birlikdə mükəmməl bir toxuma vermək üçün aşağı şəkərli portağal marmeladından istifadə edir.

Metod: soba
Vaxt: 30-60 dəqiqə

Zeytun yağı, qarğıdalı nişastası, tilapiya filesi, duz, qara bibər, ağ bibər, beş ədviyyat tozu, sarımsaq tozu, qəhvəyi şəkər, ponzu sousundan hazırlanmışdır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Duz və istiot, su və ya ağ şərab, pomidor, tilapiya filesi, yerkökü, sarımsaq, soğan, zeytun yağı ilə hazırlanır.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Çoxlu ləzzət və toxuma malik daha yüngül bir şam yeməyindən zövq alın. Sadə balıqlara fermuarlı, lakin balanslı balqabaq ləzzəti verilir.

Metod: soba
Vaxt: 30 dəqiqədən az

Yemək bişirməkdə? Kıyılmış ətdən istifadə edərək, ailəniz tərəfindən təsdiqlənmiş, dadına görə sınanmış reseptlərdən birini sınayın.

Bir banka göbələk şorbası əsl şam yeməyi qoruyucusu ola bilər. Güveçdə əla işləyir və bir çimdikdə sousa və ya sousa çevrilə bilər.

TGIFriday's və Olive Garden kimi restoranlarda ispanaq dipini sevirsən? Bu sadə təqlid reseptləri ilə evdə hazırlayın.

1995 -ci ildən bəri onlayn olaraq, CDKitchen, dünyanın hər yerindən ev aşpazları və peşəkar aşpazlar tərəfindən hazırlanan ləzzətli reseptlər toplusuna çevrildi. Hamımız dadlı yeməklər, yaxşı yeməklər və əyləncəli yeməklərdən bəhs edirik. 202,500+ digər üzvümüzdən ibarət cəmiyyətimizə qoşulun - reseptə baxın, öz reseptinizi göndərin, rəy əlavə edin və ya resept şəkli yükləyin.


Videoya baxın: Lemon Garlic Baked Tilapia Recipe (Yanvar 2023).