Yeni reseptlər

Buddy mükəmməl pişmiş yumurta


Buddy mükəmməl pişmiş yumurta

Super sadə bir səhər yeməyi

Super sadə bir səhər yeməyi

2 yetkinə xidmət edir

10 dəqiqə bişirir

ÇətinlikSuper asandır

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 288 14%

  • Yağ 16.8g 24%

  • 6g 30% doyurur

  • Şəkər 0.8g 1%

  • Duz 1g 17%

  • Zülal 17.7g 35%

  • Carbs 17.4g 7%

  • Lif 0g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 4 böyük sərbəst yumurta
  • 2 böyük dilim turşu çörək
  • 1 xırda doğranmış kərə yağı və ya zeytun yağı

From resept

Foodtube

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

  1. Yumurtaları bir qaba doğrayın - hər hansı bir kiçik bit qabığını çıxarmaq lazımdırsa, çıxartmaq üçün daha böyük bir qabıq istifadə edin.
  2. Kassanı bir az əymək və yumurtaları çəngəl ilə çırpın.
  3. Böyük bir yapışmayan qızartma qabını orta aşağı istilikdə qoyun.
  4. Çörək dilimlərinizi yarıya bölün və tostda açın.
  5. Kərə yağı ərimək üçün tavaya qoyun, bazanı örtmək üçün ətrafa sürüşdürün.
  6. Sıxmağa başlayanda yumurtaya tökün.
  7. Yumurtanı tavanın üzərinə yumşaq bir şəkildə sürtmək üçün bir spatula istifadə edin, həmçinin hər tərəfi qırın. Yumşaq yumurtanın təbəqələri ilə gözəl bir ipək toxumasına nail olmaq istəyirsən. Unutma ki, yumurta incədir - tavanın qalıq istisində bişirməyə davam etdikləri üçün istilənmədən bir an əvvəl söndürün.
  8. Xidməti asanlaşdırmaq üçün yumurtanı spatula ilə tavanın bir tərəfinə itələyin, sonra yumurtaları tostunuza yığmaq üçün bir qaşıq istifadə edin.
  9. Balaca bir çimdik dəniz duzu və bir çimdik qara bibər əlavə edib hündürlükdən mövsüm əlavə edin.

Göstərişlər

Jamie ürəkdən inanır ki, yemək bişirmək uşağa öyrədə biləcəyiniz ən dəyərli bacarıqlardan biridir. Uşaqları yeməkdən, haradan və necə bişirməkdən həyəcanlandırmaq onlara uzun müddətli müddətdə daha sağlam və xoşbəxt olmaq üçün daha yaxşı bir şans verir. Uşaqlarla yemək bişirərkən, yaşından və bacarıq səviyyəsindən asılı olaraq sizə hansı işlərdə kömək edə biləcəyini müəyyən etmək üçün ağılınızdan istifadə edin. Kiçik, qarışdırma və ölçmə kimi işlərlə başlamaq yaxşıdır, sonra bir resept elementlərinə keçin, sonra zamanla bir az çətin texnikaya keçin. Nə qədər çox bişirsələr, bir o qədər yaxşı olarlar. Bıçaq və qutu barmaqlığı kimi istilik və ya kəskin qablardan istifadə edərkən onları nəzarətdə saxladığınızdan əmin olun və işə başlamazdan əvvəl əlləri yuyunmağın vacibliyini və çiy ət və balıqları istifadə etdikdən sonra, eləcə də digər əsas gigiyena qaydalarını öyrənin. Ən çox, bununla əylənin və hər şeyi yola verməyə təşviq edin.



Videoya baxın: Yumurtanın Sağlığa Altı Faydası (Sentyabr 2021).