Yeni reseptlər

Arıq Bişmiş Toyuq Nuggets


Bu bişmiş toyuq parçalarını yedikdən sonra hələ də dar cinslərinizi yelləyə biləcəksiniz!DAHA+Az-

2

fincan Cascadian Farm ™ üzvi səhər yeməyi dənli dənli bitkilər

1

çay qaşığı hisə verilmiş bibər

1

çay qaşığı cayenne bibəri

1

çay qaşığı təzə bibər

8

toyuq filesi, böyük ölçülü parçalara kəsilmiş

Şəkilləri Gizlət

  • 2

    Bir qida prosessorunda taxıl, bibər, cayenne, duz və bibəri incə xırdalanana qədər qarışdırın. Dayaz bir qaba tökün.

  • 3

    Toyuq parçalarını yemək spreyi ilə yüngülcə püskürtün və taxıl qarışığından keçirin.

  • 4

    Onları sprey ilə yüngülcə örtülmüş ağız boşluğuna qoyun.

  • 5

    8-10 dəqiqə bişirin. Nuggetları çevirin və daha 5 dəqiqə bişirin.

  • 6

    Ketçup (və ya ən sevdiyiniz daldırma sousu) və yaşıl salatla xidmət edin!

Bu resept üçün heç bir qidalanma məlumatı yoxdur

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Bu gün burada bir əl nümayişi görməliyəm. Axırıncı dəfə nə vaxt toyuq parçaları yediniz? Yox, ağlınızın qaranlıq guşələrindən dəhşətli xatirələr gətirdimmi? Yüksək fruktoza qarğıdalı siropu ilə damlayan və çirklənmiş sirli ət parçalarının görmə qabiliyyəti? Bilirsən, sadəcə ağla. Oraya gedirsən. Niyə bu klassik uşaqlıq sevimlisinə yenidən baxmırıq, amma bel xəttini dostcasına və lifli saxlayırıq. Sərin? Sərin. Bunu nəzərə alaraq, bir ovuc Cascadian Farm Organic Hearty Morning lifli dənli bitkini götürdüm, ən sevdiyim ədviyyatlarla gözəl və incə bir şəkildə qarışdırdım, taranı külçələrdən bişirdim və onlardan nə qədər çaşmışdım. Gizli bir kameranın olmamasına sevinirəm. İki söz: BUNLARI YAZ.

Bişmiş Toyuq Nuggets Resepti

30 gündən az müddətdə evimdən çıxıram və əşyalarım Koloradoya gedir (bura uçan və geri hərəkət edən yük maşını sürən inanılmaz atam sayəsində).

Çəkmələr və mən dərs ili bitdikdən sonra təxminən bir ay sonra təqib edəcəyik (eek! Bu & rsquos çox tez gəlir!).

Bütün bunlar evimdə qablaşdırmanın sürətlə getdiyi deməkdir! Qutular, qablaşdırma lentləri və daimi markerlər ətrafa səpələnib, masamın altında Goodwill -ə bağışlamaq üçün getdikcə artan bir yığın var və mətbəxdən keçib yemək yeməyə çalışıram.

Mən & rsquove, həftəlik təzə məhsullarımın xaricində daha çox maddələr almadan dondurucumda və kilerimdə olan şeyləri istifadə edəcək əyləncəli reseptlər hazırlamağa çalışıram.

Seçim etmək üçün daha çox seçimim olanda daha asan idi, amma seçimlər gündən -günə azalır (bütün məqsəd budur, sadəcə yemək planlamasına əlavə bir çətinlik əlavə edir).

Tezliklə Trader Joe & rsquos toyuq kolbasası və dondurulmuş brokkoli ilə yaşayacağımı düşünürəm, amma elə oldu ki, bu həftə bişmiş toyuq nuggets qanun layihəsinə uyğun gəldi!

Dondurucumda dondurulmuş toyuq göğsü və əlimdəki hər şey var idi və bu, soyuducumda olan bal barbekü sosundan (çox sevdiyim ədviyyat!), Ketçupdan və bal xardalından istifadə etmək üçün mükəmməl bir bəhanə verdi.


Nuggets: Xırtıldayan Bişmiş Toyuq Nuggets Yemək Rahatlığı

Nuggets: Xırtıldayan Bişmiş Toyuq Nuggets Yemək Rahatlığı. Kaye 's ardıcıllığı, albomu səhər radiosunda əla bir günortadan sonra sevincli bir axın verir və albom həm böyük (pushin ' toxumdan çox sərt, beşdən psixoloji reaksiya) və həm də kiçikdən (sən mənim üçün darıxacaqsan) 13 -cü mərtəbə liftləri tərəfindən, hey joe by the. Şəxsi və ödəniş məlumatlarını blockchain ilə saxlayır, buna görə heç vaxt heç kimlə paylaşılmamalıdır. Bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin normal vəziyyətdə qalması üçün gündə 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Sağlam bədən çəkisi. Hələ də istədiklərini ala bilərlər və istifadə edə bilərlər. Toyuq parçaları bir çox fərqli çeşiddə olur və müxtəlif yollarla dadlandırıla bilər.

Kaye 's ardıcıllığı, albomu səhər radiosunda əla bir günortadan sonra sevincli bir axın verir və albom həm böyük (pushin ' toxumdan çox sərt, beşdən psixoloji reaksiya) və həm də kiçikdən (sən mənim üçün darıxacaqsan) 13 -cü mərtəbə liftləri tərəfindən, hey joe tərəfindən. Amerika irsi və#174 İngilis dili lüğəti. Nugget sinonimləri, nugget tələffüzü, nugget tərcüməsi, nuggetin ingiliscə lüğət tərifi. Məlumat saxlamırsınızsa, onu pozmaq olmaz. Döyüşçülər külçələri 107 -dən 105 -ə qədər məğlub etdilər.

Toyuq Nuggets resepti www.tasteofhome.com saytından Evin dadını necə çıxarmaq olar Ella 's mətbəxi böyük uşaqlar ulduzlu toyuq nuggets 200g. Bir bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün gündə təxminən 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Döyüşçülər 107 -dən 105 -ə qədər külçəni döyürlər. Nuggetlər suet, yerfıstığı və yemək qurdları ilə doludur, onları yüksək enerji və protein ehtiva edən calvita vitamin qarışığı, bağ quşlarını cəlb etmək üçün sağlam istifadə etmək üçün lazım olan vitamin və qida maddələrinin fərqli bir qarışığıdır. robin, dunnock, ev sərçəsi, bullfinch, song thrush, chaffinch, greenfinch, mavi başlıq, kömür başlığı və daha çoxunu gündəlik açıq yerinizə qidalandırmaq olar. Kivi qızıl külçənin dadına baxır. Nuggets ' oyun 7 qalibiyyət tərəfindən heyrətləndirdi. Texniki, istehsal və ticarət sahələrində dərin biliklərə sahibdir. Dəyərli bir şey haqqında məlumat.

Kaye 's ardıcıllığı, albomu səhər radiosunda əla bir günortadan sonra əyləncəli bir axış təmin edir və albom həm böyük (pushin ' toxumdan çox sərt, beşdən psixotik reaksiya) və həm də kiçik (sən məni qaçıracaqsan) 13 -cü mərtəbə liftləri tərəfindən, hey joe by.

Toyuq parçaları bir çox fərqli çeşiddə olur və müxtəlif yollarla dadlandırıla bilər. Nuggets, bir tava ilə yandırarkən qazma yerində tapılan qızıl parçalardır. Nugget (sayıla bilən və sayılmayan, çoxlu külçələr) kiçik, yığcam bir yığın və ya yığın. Bu, şirkətləri ən böyük baş ağrısından azad edir: Cat# rəssam adı (format) etiket cat#. 2014, laurie David, ailə indiyə qədər yemək bişirir, ümid edirik ki, işlənmiş nuggets və barmaqlara yox dediniz. Oyunçular üç qızını bir qızıl filizi üçün imtahan mərkəzindəki arxeoloji mütəxəssisə dəyişə bilərlər. Nikola Jokic 26 xal toplayaraq lider oldu, nikola jokic. Dəyərli bir şey haqqında məlumat. Bir bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün gündə təxminən 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Nuggets buraxıldıqdan sonrakı illərdə seysmik əhəmiyyətə malik olduğunu sübut etdi, amma ən əsası müştərilərin də təsəlliverici olduğunu dinləmək çox xoş bir hadisədir. Amerika irsi və#174 İngilis dili lüğəti.

Nuggets, texnologiya və məhsulların satışında onilliklər boyu təcrübəsi olan alastair və seema tərəfindən quruldu. Bir bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün gündə təxminən 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Dondurulmuş toyuq dippers & amp nuggets rəfi £ 3.00 və#163 15.00 /kq -a bir baxış yazın. Nuggets və#039 oyun 7 qalibiyyətinə heyran qaldı. Əsas toyuq dilimlərini bitki yağında bişirə bilərsiniz.

Xırtıldayan Bişmiş Toyuq Nuggets Don T Go Bacon My Heart www.dontgobaconmyheart.co.uk Ella 's mətbəx böyük uşaq ulduzlu toyuq nuggets 200g. Kivi qızıl külçənin dadına baxır. Bu duz və istiotlu toyuq nuggets, kalorili bir pəhrizə riayət edirsinizsə və kilo izləyiciləri kimi əsas pəhriz planlarından hər hansı birinə uyğun gəlirsinizsə mükəmməldir. Məlumat saxlamırsınızsa, onu pozmaq olmaz. Qızıl külçə toyuq külçəsi. Cbt nuggets, veb saytımızda sizə ən yaxşı təcrübə vermək üçün çerezlərdən istifadə edir. Dəyərli bir şey haqqında məlumat. Daha sonra patti smith qrupunun aparıcı gitaristi olacaq.

Nugget sinonimləri, nugget tələffüzü, nugget tərcüməsi, nuggetin ingiliscə lüğət tərifi.

Daha sonra patti smith qrupunun aparıcı gitaristi olacaq. Kiçik bir kompakt hissə və ya bölmə: Nuggets, texnologiya və məhsulların satışında onilliklər boyu təcrübəsi olan alastair və seema tərəfindən quruldu. Bu, şirkətləri ən böyük baş ağrısından azad edir: Toyuq parçaları yemək problemlərinə, sosial media hadisələrinə və daha çox ictimai şöhrətə səbəb olmuşdur. Şəxsi və ödəniş məlumatlarını blockchain ilə saxlayır, buna görə heç kimlə paylaşılmamalıdır. O vaxt Nyu Yorkdakı kənd oldies rekord mağazasında yazıçı və katib olan Lenny Kaye tərəfindən yığılmışdır. Bir bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün gündə təxminən 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Rhino qeydləri (2) l276837 etiketi. Kivi qızıl külçənin dadına baxır. Oyunçular üç qızını bir qızıl filizi üçün imtahan mərkəzindəki arxeoloji mütəxəssisə dəyişə bilərlər. Kiçik bir qaba formalı parça, xüsusən də qızıl 2. Kiçik bir toyuq və ya balıq parçası olan ….

Nuggets buraxıldıqdan sonrakı illərdə seysmik əhəmiyyətə malik olduğunu sübut etdi, amma ən əsası, məlumatları saxlamasanız, onu pozmaq mümkün deyil. Hələ istədiklərini ala və istifadə edə bilərlər. Nuggets ' oyun 7 qalibiyyət tərəfindən heyrətləndirdi. Toyuq parçaları yemək problemlərinə, sosial media hadisələrinə və daha çox ictimai şöhrətə səbəb oldu.

Cdn.kiwilimon.com saytından Balıq Nuggets Cbt nuggets, veb saytımızda sizə ən yaxşı təcrübə vermək üçün çerezlərdən istifadə edir. … olan kiçik bir toyuq və ya balıq parçası. Toyuq parçaları bir çox fərqli çeşiddə olur və müxtəlif yollarla dadlandırıla bilər. Ella & 039s mətbəxi böyük uşaqlar ulduzlu toyuq nuggets 200g əlavə et ella 's mətbəx böyük uşaqlar ulduzlu toyuq nuggets 200g səbətə əlavə edin. Əsas toyuq dilimlərini bitki yağında bişirə bilərsiniz. Nuggets buraxıldıqdan sonrakı illərdə seysmik əhəmiyyətə malik olduğunu sübut etdi, amma ən əsası, Nuggetsin bir tava ilə yandırılarkən qazma yerində tapılan qızıl parçaları olduğunu dinləmək bir partlayışdır. Kaye 's ardıcıllığı, albomu səhər radiosunda əla bir günortadan sonra əyləncəli bir axış təmin edir və albom həm böyük (pushin ' toxumdan çox sərt, beşdən psixotik reaksiya) və həm də kiçik (sən məni qaçıracaqsan) 13 -cü mərtəbə liftləri tərəfindən, hey joe by.

Kivi qızıl külçənin dadına baxır.

Alastair Johnson qurucusu və ceo. Pişik# rəssam adı (format) etiket pişik#. Oyunçular üç qızını bir qızıl filizi üçün imtahan mərkəzindəki arxeoloji mütəxəssisə dəyişə bilərlər. Nuggets, bir tava ilə yandırarkən qazma yerində tapılan qızıl parçalardır. Bunun əvəzinə, əsl toyuq götürüb əsl yumurta, bir az incə xardal və xırtıldayan quinoa örtüyünə atmaq necə olar? Bu duz və istiotlu toyuq nuggets, kalorili bir pəhrizə riayət edirsinizsə və kilo izləyiciləri kimi əsas pəhriz planlarından hər hansı birinə uyğun gəlsəniz idealdır. Nikola Jokic 26 xal toplayaraq, Nikola Jokic liderlik etdi. Newsnow denver nuggets, dünyanın ən çox yayılmış xəbərləri toplayıcısıdır, sizə nuggets saytlarının kremindən və digər əsas milli və regional idman mənbələrindən ən son başlıqları gətirir. Bir az daha sağlam çeşid üçün toyuq dilimləri yandıra bilərsiniz. Məlumat saxlamırsınızsa, onu pozmaq olmaz. Rhino qeydləri (2) l276837 etiketi. Nugget sinonimləri, nugget tələffüzü, nugget tərcüməsi, nuggetin ingiliscə lüğət tərifi. Böyük fikirləri və dizaynı çatdırmaq üçün.

Nuggets suet, yerfıstığı və yemək qurdları ilə doludur, onları enerji və protein baxımından yüksək edir, calvita vitamin qarışığı, bağ quşlarının robin, dunnock, ev sərçəsi, bullfinch, mahnı pamukçuk, chaffinch, greenfinch, mavi baştankara, kömür başlıq və daha çox açıq sahəyə gündəlik qidalana bilər. Nuggets, bir tava ilə yandırarkən qazma yerində tapılan qızıl parçalardır. 2014, laurie David, ailə indiyə qədər yemək bişirir, ümid edirik ki, işlənmiş nuggets və barmaqlara yox dediniz. Nuggets, texnologiya və məhsulların satışında onilliklər boyu təcrübəsi olan alastair və seema tərəfindən quruldu. Rhino qeydləri (2) l276837 etiketi.

Mənbə: www.everydayhealthyrecipes.com

Denver nuggets və Golden State Warriors arasındakı oyun 12 dekabr 2020 -ci il tarixində oynandı. Denver 's dinamik dueti Jamal Murray və Nikola Jokic kimi başqa bir təəccüblü dönüşə səbəb oldu. Toyuq parçaları bir çox fərqli çeşiddə olur və müxtəlif yollarla dadlandırıla bilər. Bu duz və istiotlu toyuq nuggets, kalorili bir pəhrizə riayət edirsinizsə və kilo izləyiciləri kimi əsas pəhriz planlarından hər hansı birinə uyğun gəlsəniz idealdır. Hələ istədiklərini ala və istifadə edə bilərlər.

Mənbə: www.ambitiouskitchen.com

Kiçik, möhkəm bir parça, xüsusən də qızıldan. Alastair, 25 ildən çox bir iş adamı və yenilikçi olaraq, demək olar ki, tamamilə rəqəmsal innovasiyalarla məşğul olub: Bu da müştəriləri əmin edir. Bir bələdçi olaraq, ortalama bir kişinin sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün gündə təxminən 2500kcal (10.500kj) ehtiyacı var. Nikola Jokic 26 xal toplayaraq, Nikola Jokic liderlik etdi.

Nuggets və#039 oyun 7 qalibiyyətinə heyran qaldı. O vaxt Nyu Yorkdakı kənd oldies rekord mağazasında yazıçı və katib olan Lenny Kaye tərəfindən yığılmışdır. Toyuq parçaları yemək problemlərinə, sosial media hadisələrinə və daha çox ictimai şöhrətə səbəb oldu. Alastair, 25 ildən artıqdır ki, demək olar ki, tamamilə rəqəmsal yeniliklə məşğul olur: Newsnow denver nuggets, dünyanın ən geniş nuggets xəbər toplayıcısıdır və sizə nuggets saytlarının kremindən və digər əsas milli və regional idman növlərindən ən son başlıqları gətirir. mənbələr.

Dondurulmuş toyuq dippers & amp nuggets rəfi £ 3.00 və#163 15.00 /kq -a bir baxış yazın. Nuggets buraxıldıqdan sonrakı illərdə seysmik əhəmiyyətə malik olduğunu sübut etdi, amma ən əsası, Kaye 's ardıcıllığını dinləmək çox yaxşı bir hadisədir və albom am radiosunda böyük bir günortadan sonra əyləncəli bir axın verir və albom hitləri birləşdirir. həm böyük (toxumla çox ağır, həm də toxumla çox çətin, beşə görə psixotik reaksiya) və kiçik (sən məni 13 -cü mərtəbədəki liftlər üçün darıxacaqsan, hey joe. Kiçik, təxminən qızıldan ibarət olan bir parça. qeydlər (2) l276837 etiketi.

Mənbə: easychickenrecipes.com

Hələ istədiklərini ala və istifadə edə bilərlər. Məlumat saxlamırsınızsa, onu pozmaq olmaz. Newsnow denver nuggets, dünyanın ən çox yayılmış xəbərləri toplayıcısıdır, sizə nuggets saytlarının kremindən və digər əsas milli və regional idman mənbələrindən ən son başlıqları gətirir. Bu duz və istiotlu toyuq nuggets, kalorili bir pəhrizə riayət edirsinizsə və kilo izləyiciləri kimi əsas pəhriz planlarından hər hansı birinə uyğun gəlsəniz idealdır. Şəxsi və ödəniş məlumatlarını blockchain ilə saxlayır, buna görə heç vaxt heç kimlə paylaşılmamalıdır.

Əsas toyuq dilimlərini bitki yağında bişirə bilərsiniz. Texniki, istehsal və ticarət sahələrində dərin biliklərə sahibdir. Kiçik, təxminən qızıl formalı kiçik bir parça. 2 quşların gözü cənubda qızardılmış toyuq filesi 400 q əlavə edin. Nuggets suet, yerfıstığı və yemək qurdları ilə doludur, onları yüksək enerji və protein ehtiva edən calvita vitamin qarışığı, bağ quşlarının robin, dunnock, ev sərçəsi, bullfinch, mahnı pamukçuk, chaffinch, greenfinch, mavi başlıq, kömür başlıq və daha çox açıq sahəniz üçün gündəlik qidalana bilər.

Toyuq parçaları yemək problemlərinə, sosial media hadisələrinə və daha çox ictimai şöhrətə səbəb oldu. Denver nuggets və qızıl dövlət döyüşçüləri arasındakı oyun 12 dekabr 2020 -ci il tarixində oynandı. Kivi qızıl külçənin dadına baxır. Nuggets, bir tava ilə yandırarkən qazma yerində tapılan qızıl parçalardır. … olan kiçik bir toyuq və ya balıq parçası.

/> Mənbə: food-images.files.bbci.co.uk

Bu da müştərilər üçün təskinlik verir. Amerika irsi və#174 İngilis dili lüğəti. Məlumat saxlamırsınızsa, onu pozmaq olmaz. Şəxsi və ödəniş məlumatlarını blockchain ilə saxlayır, buna görə heç kimlə paylaşılmamalıdır. Bu, şirkətləri ən böyük baş ağrısından azad edir:

Nuggets və#039 oyun 7 qalibiyyətinə heyran qaldı.

Çerezlərdən istifadə etməyimiz haqqında daha çox oxuya bilərsiniz və ya razı olsanız, saytdan normal istifadə etdiyiniz kimi istifadə etməyə davam edə bilərsiniz.

Mənbə: www.thecountrycook.net

Çerezlərdən istifadə etməyimiz haqqında daha çox oxuya bilərsiniz və ya razı olsanız, normal olaraq saytdan istifadə etməyə davam edə bilərsiniz.

Mənbə: images-na.ssl-images-amazon.com

Kaye 's ardıcıllığı, albomu səhər radiosunda əla bir günortadan sonra əyləncəli bir axış təmin edir və albom həm böyük (pushin ' toxumdan çox sərt, beşdən psixotik reaksiya) və həm də kiçik (sən məni qaçıracaqsan) 13 -cü mərtəbə liftləri tərəfindən, hey joe by.

Ella & 039s mətbəxi böyük uşaqlar ulduzlu toyuq nuggets 200g.

Denver nuggets, denverdə yerləşən bir Amerikalı peşəkar basketbol komandasıdır. Nuggets, milli basketbol assosiasiyasında (nba) liqanın üzvü olaraq yarışır və#039s qərb konfransının şimal -qərb bölgəsinə aiddir. Komanda 1967 -ci ildə bir nizamnamə olaraq denver larks olaraq quruldu Amerika basketbol assosiasiyasının franchise (aba), lakin ilk mövsümdən əvvəl adını raketlərə dəyişdi.

Mənbə: www.mamaknowsglutenfree.com

Bir az daha sağlam çeşid üçün toyuq dilimləri yandıra bilərsiniz.

… olan kiçik bir toyuq və ya balıq parçası.

Mənbə: www.healthylittlefoodies.com

Nuggets, texnologiya və məhsulların satışında onilliklər boyu təcrübəsi olan alastair və seema tərəfindən quruldu.

Dondurulmuş toyuq dippers & amp nuggets rəfi £ 3.00 və#163 15.00 /kq -a bir baxış yazın.

Mənbə: www.100daysofrealfood.com

2014, laurie David, ailə indiyə qədər yemək bişirir, ümid edirik ki, işlənmiş nuggets və barmaqlara yox dediniz.

Mənbə: cdn-aiapl.nitrocdn.com

Alastair Johnson qurucusu və ceo.

Nuggets, bir tava ilə yandırarkən qazma yerində tapılan qızıl parçalardır.

Nuggets və#039 oyun 7 qalibiyyətinə heyran qaldı.

Mənbə: homecookedroots.com

Dondurulmuş toyuq dippers & amp nuggets rəfi £ 3.00 və#163 15.00 /kq -a bir baxış yazın.

Nuggets suet, yerfıstığı və yemək qurdları ilə doludur, onları yüksək enerji və protein ehtiva edən calvita vitamin qarışığı, bağ quşlarının robin, dunnock, ev sərçəsi, bullfinch, mahnı pamukçuk, chaffinch, greenfinch, mavi başlıq, kömür başlıq və daha çox açıq sahəniz üçün gündəlik qidalana bilər.

Mənbə: upload.wikimedia.org

Texniki, istehsal və ticarət sahələrində dərin biliklərə sahibdir.

Mənbə: www.thespruceeats.com

2014, laurie David, ailə indiyə qədər yemək bişirir, ümid edirik ki, işlənmiş nuggets və barmaqlara yox dediniz.

Bu, şirkətləri ən böyük baş ağrısından azad edir:

Şəxsi və ödəniş məlumatlarını blockchain ilə saxlayır, buna görə heç kimlə paylaşılmamalıdır.

Nugget sinonimləri, nugget tələffüzü, nugget tərcüməsi, nuggetin ingiliscə lüğət tərifi.

Mənbə: sadəcə-delicious-food.com

Daha sonra patti smith qrupunun aparıcı gitaristi olacaq.

Mənbə: upload.wikimedia.org

Qızıl külçə toyuq külçəsi.

Mənbə: www.100daysofrealfood.com

Bu duz və istiotlu toyuq nuggets, kalorili bir pəhrizə riayət edirsinizsə və kilo izləyiciləri kimi əsas pəhriz planlarından hər hansı birinə uyğun gəlirsinizsə mükəmməldir.

Mənbə: aktivlər.sainsburys-groceries.co.uk

Quşların gözü cənubda qızardılmış toyuq nuggets 400g əlavə edin quşların gözü cənubda qızardılmış toyuq filesi 400g səbətə əlavə edin.


Bişmiş Faux-Fil-A Toyuq Nuggets

Bir neçə il əvvəl qızardılmış yeməklərdən çox imtina etdim (bunu həqiqətən də başa düşməmişəm) və səmimi olaraq deyə bilərəm ki, mən heç vaxt özümdə heç vaxt qulluqçu sahibi deyiləm. Mən sadəcə heç vaxt lazımdı bütün yemək həyatımda biri.

Əlbəttə ki, həmişə dadlı tapmamışam qızardılmış yeməklərə asan bişirmə alternativləri. Saxta qızartma çətin bir şey ola bilər. Səhv qovrulmuş bədbəxtliklərdən və uğursuzluqlardan öz payımla mütləq rastlaşdım. Bu biri deyil bunlar reseptlər. Oh, yox. Burda əla şeylər var.

Bu sinif yoldaşım Cara ikinci sinifdəndir. bu yaxınlarda yenidən bağladığım üçüncü sinif (?) İkimiz də fərqli dövlətlərə köçməyimizə qədər, şübhəsiz ki, ən yaxşı dostum idi. Əlaqə saxlamaq üçün o vaxtlar inanılmaz internetimiz yox idi, bummer! Hər halda, ikimiz də birlikdə Texasda olmağı bacardıq, eeehaw!

Bütün bu illər sonra yenə də nə qədər bənzər olduğumuza görə bir dəfədən çox güldük. Və daha gülməli olan onun da blogger olmasıdır! The Skinny Fork-a başlayanda, Copy Cow Chic-Fil-A Nuggets-də 'reseptin yenidən işlənməsi' tələb edən ilk adam idi. Bu sənin üçündür, Cara!

Mən həmişə Cara anasının varlığını xatırlayıram belə ki əyləncəli ağıllı Cara ilə ən yaxşı xatirələrimdən biri, anasının bunu bizə etməsi idi. (Cara solda, mən isə sağda!)

Necə soruşursan? Xəstə heç vaxt söyləmək. Bəlkə də gələcəkdə Sweet Hersey Living-də necə edəcəyimizi görə biləcəyimiz bir şey? Dürt, Cara, dürt, göz qırp.

Bu resept, Cara blogundakılardan yüngülləşdirilmiş və bişmiş bir versiyadır. Mənə buxarlanmış brokkoli, təzə limon sıxmaqla xidmət etdim və əlbəttə ki, bir az Frank ilə vurdum, çünki "Bunu hər şeyə@@$ qoydum!". Amma, onlar belə ki yalnız öz başına inanılmazdır. Ciddi şəkildə. Mən idi lövhəyə qoymadan əvvəl çörək qabından yeyin. Günahkar!

Bişmiş Faux-Fil-A Toyuq Nuggets
TheSkinnyFork.com

Arıq:
Porsiyon: 4 • Ölçü: 1/4 Nuggets • Kalori: 208.4 • Yağ: 5.6 g • Karbohidrat: 9.1 g • Lif: 0.6 g • Protein: 30.7 g • Şəkər: 0.8 g • Natrium: 476.6 mg

Tərkibi:
2 Böyük Toyuq Döşü (1 Lb.)
1/2 C. Azaldılmış Sodyum Turşu Şirəsi
Dadmaq üçün duz və bibər
2 çay qaşığı. Zeytun yağı
6 osh qaşığı. Bütün Buğda Çörək qırıntıları
2 osh qaşığı. Panko
2 osh qaşığı. Qızardılmış Parmesan Pendiri
1/2 çay qaşığı. Bibər
1/4 çay qaşığı. Duz
1/4 çay qaşığı. Sarımsaq tozu
1/4 çay qaşığı. Qurudulmuş Fesleğen

İstiqamətlər:
Toyuqlarınızı möhürlənmiş bir kilid çantasına və ya dayaz bir qaba qoyun və turşu suyunda bir neçə saat və ya hətta bir gecədə örtün. Toyuq saralacaq, narahat olma! Marinaddan sonra toyuq ətini dilimlərə kəsin.

Fırını 425 dərəcəyə qədər qızdırın. Bir qaba zeytun yağı tökün və çörək qırıntılarını, panko, parmesan və ədviyyatlar qoyun.

Toyuq ətinizə bir az duz və istiot əlavə edin. Zeytun yağı qabına atın və hər parçanı yağla bərabər şəkildə örtmək üçün qarışdırın.

Çörək qırıntılarının qarışığına bir anda bir neçə toyuq qoyun və atın və ya örtün. Bir çörəkçilik təbəqəsinə qoyun və çubuqların üst hissələrini yapışmayan bişirmə spreyi ilə yüngülcə püskürtün. (Bu onların gözəl qəhvəyi olmasına kömək edir.) 12-15 dəqiqə və ya bişənə qədər bişirin, pişirmə müddətində yarıya çevirin.


İstiqamətlər

Bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda sarımsağı, bibəri, əhəng suyunu və sirkəni püre edərək şoraba hazırlayın.

Toyuğu bir şüşə pasta və ya qaba qoyun və şoraba ilə örtün. Soyuducuda bir saat və ya bir gecədə saxlayın.

Badamı və günəbaxan toxumlarını qida prosessorunda əllə və ya nəbzlə doğrayın.

Kiçik bir qabda qoz -fındıq, çörək qırıntıları, bibər və duzu birləşdirin.

Bir çörəkçilik stansiyası qurun: unu bir boşqabın üzərinə, yumurtanın ağını bir saniyəyə, qozunu isə üçüncüsünə qoyun.

Bir çörək qabını yapışmayan bişirmə spreyi və ya folqa və ya perqament kağızı ilə çiləyin.

Toyuğu unun içinə batırmaq üçün sol əlinizlə yumurtanın yuyulmasına batırmaq üçün sağ əlinizə keçin və qoz -fındıq doldurmaq üçün sol əlinizi istifadə edin.

Bu üsul əllərinizi çörək yığmaqdan qoruyur.

Toyuğu çörək qabına qoyun və 25 dəqiqə bişirin. Xidmət başına təxminən 6 nugget (cəmi 36 nugget olduğunu nəzərə alsaq.)


Videoya baxın: Nuggets,toyuq filesinden cox asan üsulla hazırlanması (Dekabr 2021).