We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Alabalıq crudo
Sadə, lakin təsir edici
Sadə, lakin təsir edici
4 xidmət edir
15 dəqiqə ərzində bişirilir
ÇətinlikSuper asandır
Xidmət başına qidalanma
Kalori 90 5%
Yağ 4.1g 6%
0.2g 1% doyurur
Şəkər 0.3g 0%
Duz 0.2 q 3%
Zülal 12.9g 26%
Carbs 0.3g 0%
Fiber 0.2g -
Bir yetkinin istinad suqəbuledici
Tərkibi
- 2 x 130 q super təzə alabalıq filesi
- 1 təzə qırmızı çili
- 1 qızdırılmış çay qaşığı körpə qapaqları
- 1 limon
- əlavə bakirə zeytun yağı
- 3 şüyüd otu (15 q)
Metod
- Alabalıq filetoslarını dəri tərəfdən yuxarıya doğru bir taxtaya qoyun. Dərini kəskin bir bıçaqla çıxarın və atın. Alabalıq filetosunu incə dilimlərə ayırın və geniş bir plaka qoyun.
- Çilini incə dilimləyin (çox istəmirsinizsə toxumları çıxarın) və bir qaba qoyun. Kepers əlavə edin, limon qabığında incə doğrayın və suyunu sıxın. Dəniz duzu və qara bibər ilə mükəmməlləşmə mövsümü.
- Soyulmuş dilimlənmiş alabalıq üzərinə qaşıq vurun, bir qədər əlavə bakirə zeytun yağı ilə sürün və şüyüdlü soyuqların üzərinə çəkin. Dərhal xidmət edin.
Göstərişlər
Dadları qarışdırmağa çalışın - keşniş və əhəng, ya da cəfəri və qreypfrut yaxşı olardı.
